2022年のティーンエイジャーに最適なビタミンのランキング

Vita はラテン語で「生命」を意味します。栄養素の欠乏は、成長する生物の高い精神的および身体的活動を考えると、ティーンエイジャーの発達に特に影響を与える可能性があります.それらは代謝プロセス、神経系、胃腸系、内分泌系の働きに関与し、成長を促進します.ビタミンにはタンパク質も脂肪も炭水化物も含まれていませんが、ビタミンなしでは生活できません。

ほとんどは食物と一緒に来ますが、栄養素の不足を完全に補うことが常に可能であるとは限りません.次に、10 代の若者に最適なマルチビタミンについて説明します。

ビタミンが必要な理由

• 不足の防止、補充;
• 骨組織形成;
• ホルモン変化中の生物学的プロセスの正常な機能;
• 肌の構造、髪の状態の改善;
• ストレスとの戦いに参加します。
• パフォーマンスの回復に役立ちます。

組成は、原則として、地域の自然的および社会的条件を考慮して選択されます。たとえば、さまざまな割合の成分の中から、セレン、鉄、ヨウ素が存在する場合があります。

十代の若者たちにマルチビタミンは必要ですか?

外部標識は質問に答えるのに役立ちます：

• 習慣的な負荷の下での疲労;
• 日中の眠気;
• 子供が勉強に集中するのが難しい。
• 絶え間ない脱力感、脱力感、片頭痛;
• 感情的なストレスを受ける;
• 皮膚への損傷（発疹）。

必要なビタミンとミネラルのサプリメント

• マルチビタミンは有機抗アレルギー製品であり、再構築体に活力、エネルギーを与え、必要な微量元素の供給で栄養を与えます。ティーンエイジャーの集中的な成長には、視覚器官の健康を世話し、強化する栄養素が必要だからです。骨装置、健康な思春期をサポートし、身体活動を刺激します。
• マルチビタミン製剤。たとえば、カルシウム、ビタミンD、マグネシウムを含む製剤は、骨や歯の正常な構造を維持するのに役立ち、腎臓の状態に有益な効果をもたらし、睡眠を改善し、効率を高めます.

マルチビタミンの組成は異なります - 大人、子供、高齢者、男性、女性。

リリースフォーム

利用可能な10代のビタミン複合体 - シロップ、溶液、錠剤、カプセル。シロップ、溶液、カプセルは飲み込みやすいです。一部のチュアブルトローチ、トローチ、錠剤、ゲル、マーマレードの置物は、香りのよい香りと心地よい味が特徴です。

選択基準

思春期は集中的な発達が特徴です。この年齢では、体格が形成され、思春期が始まるため、専門家は実証済みの手段であるマルチビタミンを使用して体をさらにサポートすることを推奨していますが、そのような薬の種類は専門家でさえ混乱する可能性があります。

選択を容易にするために、次の基準を使用することをお勧めします。

• 薬の選択は年齢に応じて行われます。
• 構成は子供の状態に対応する必要があります。
• ティーンエイジャーは毎日カルシウム、リン、銅、マグネシウムを必要とします。
• 薬の作用は、視覚障害、体重不足、糖尿病などの特定の問題を解決することを目的としている場合があります。
• メーカーの評判が良い。

カスタマーレビュー、専門家の推奨事項を調査し、10代の年齢に応じて人気のあるマルチビタミンをランク付けしました.

使用する前に、専門家に相談することをお勧めします - 禁忌があります。

11～14 歳の 10 代の若者に最適なマルチビタミンのランキング

若い思春期は、一定量のカルシウムと成長要素（ビタミンA、B、C、D）を必要とする代謝の加速によって特徴付けられます。

健康になる！ AからZnタブまでのビタミンミネラル複合体。ジェフ。 #30

ほとんどすべての小売業者 (小売業者) には、多くの製品カテゴリで提示された製品の一部を埋めるいくつかのプライベート ラベル (プライベート ラベル) があります。薬局部門で最高の自社ブランドは、Bud Zdorov というブランドです。

これらは便利な場所にある (通常は自宅から徒歩圏内) 薬局で、さまざまな種類の薬があります。戦略 - 手頃な価格、お得な情報、個別のアプローチ。

ほとんどの製剤は、医療製品の品質の明白な保証人である製造業者から直接商品を購入するロシア最大の医薬品販売業者である Protek によって供給されます。

AからZnまで、これらは学齢期の子供の年齢と個々のニーズを考慮して選択されたビタミンとミネラルです.

共通パラメータ:

コンパウンド	A、グループB、C、D3、E、H、K1、PPのビタミン。モリブデン、カリウム、マグネシウム、クロム、亜鉛、鉄、銅、セレン、マンガン、ヨウ素
アプリケーションのモード	1日1個。
禁忌	妊娠中、授乳中の方は医師にご相談の上ご使用ください
保管条件	湿気を避け、子供の手の届かないところに保管してください。温度 - 最大。 25℃
賞味期限	12～36ヶ月

• さまざまな病気からの保護;
• 神経系の病気の治療と予防;
• ビタミンやミネラルをすぐに受け取る能力。

• 過剰摂取の可能性があるため、乱用する必要はありません。

Complivit Active タブ。 p / oの捕われの身。 #60

脚気の治療、微量元素、ミネラルの不足の補充を目的としています。

主なコンポーネントの中で：

• ビタミンC - 歯の機能をサポートし、ヘモグロビンの形成に影響を与えます。
• ビタミンA - 視覚器官、皮膚、粘膜の役割を果たします。
• 鉄 - 酸素輸送;
• カルシウム - 血液凝固を提供し、心筋の活動に関与しています。
• 銅 - 血管を強化し、酸素欠乏を防ぎます。
• 亜鉛 - 発毛、酢酸レチノールの吸収を助けます。
• セレン - 抗酸化作用;
• マグネシウム - 血液中のコレステロールの含有量、神経系の興奮性を低下させ、腎臓での結石（シュウ酸塩）の形成も防ぎます。
• ヨウ素 - エネルギー代謝を調節します。

共通パラメータ:

コンパウンド	B1、B2、B5、B6、B12、A、C、D2、E、P、PP;リン、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、フッ素、銅、鉄、セレン、ヨウ素、マンガン、クエン酸、ステアリン酸、ポビドン、ステアリン酸カルシウム、ショ糖
アプリケーションのモード	食後、1個。一日に。期間 - 1ヶ月
禁忌	年齢制限;ビタミン過剰症A、D;カルシウム、鉄の体内含有量の増加; B12欠乏性貧血で
副作用	アレルギー
保管条件	室温 (最大 +25°C) で、相対湿度が 50% を超えてはなりません
賞味期限	750日

• 負荷がかかった強壮剤;
• 栄養不足の補充;
• 不均衡な栄養を助けます。
• 環境特性が考慮されました。
• 受信は、精神運動反応の速度を必要とする活動には影響しません。

• 授乳中は禁忌です。
• 過剰は嘔吐、下痢、筋力低下を伴います。
• 他のマルチビタミン製剤の併用はお勧めしません。
• リボフラビンにより、尿が真っ黄色になります。

こんにちは。 AからZまでの複雑なビタミンミネラル、zhev。タブ。 900mg #30

7～14歳の男の子と女の子に適しています。形成されていない生物の正常な成長をサポートするために使用されます。

ミネラルとビタミンで構成されています。確立された生理学的基準に従って設計されています。また、開発はロシアの食事と栄養素の消費を考慮に入れました。

主な特徴:

コンパウンド	A B9 B12 D3 K1 C 、炭酸カルシウム、モリブデン酸ナトリウム、デキストロース。 賦形剤 - 天然フレーバー (チェリー/ラズベリー)
アプリケーションのモード	1個。一日あたり。コース期間 - 1ヶ月
副作用	アレルギー
保管条件	冷暗所で
賞味期限	24ヶ月

• 低価格;
• 正常な発達を助けます;
• 厳選されたコンポーネント;
• 免疫システムを強化します（子供の病気が少なくなります）。
• 成長を刺激します。
• 健康な骨と歯の維持。

• 他の薬物との薬物相互作用はありません。
• 管理されていない、誤用は除外されます。

アルファベット学生タブ. #60

14歳未満の子供向けに設計されています。微量元素の追加供給源として推奨されます。投与量は、栄養素の消費基準に対応しています。作成時には、コンポーネントの低刺激性と耐性にも注意が払われたため、望ましくない反応の可能性を減らすために、メーカーはコンポーネントの低アレルギー性形態を使用しました。

アルファベットは、通常の成長と発達に役立つ物質をティーンエイジャーに提供します。人工染料がなく、成分の適合性により、アレルギー反応の発生が排除されます。

主な特徴:

コンパウンド	タブ。 No. 1 - C、A、B1、B9、鉄、銅。 タブ。 No. 2 - A、C、E、B2、B6、PP、マグネシウム、セレン、亜鉛、ヨウ素; タブ。 3号 - B5、B9、B12、D3、カルシウム
アプリケーションのモード	1日3回、1個。各色（同時に）。推奨されるスケジュールに違反した場合は、どのタブからでも再開できます。
副作用	未登録
保管条件	温度 - 最高。 +25°С、相対湿度 - 75% 以下
賞味期限	730日

• 低刺激性;
• 行動の有効性;
• 他の薬と相互作用します。
• すべての成分が完全に消化されます。

• ピンクとオレンジの酸味。
• 白 - においがきつい。
• 3個毎日、忘れることができます。

Solgar Lit'l Squirts チュアブル DNA 金魚チュアブル カプセル 90 個

重要なプロセスを確保するために、10 代の体には、選択された魚種から得られた 100% 精製された魚油から作られる DNA 金魚カプセルなどの追加の微量要素が必要です。

10代の若者はそのような製品があまり好きではないため、特別な添加剤の助けを借りてのみニーズを満たすことができます.

Lit'l Squirts Chewable DNA は、抽出と精製 (サードパーティの不純物なし) による心地よい味わいが特徴で、栄養補助食品の消費を快適にするユニークな形です。

主な特徴:

コンパウンド	魚油、植物性グリセリン、天然香料、キシリトール+、トコフェロール、植物繊維
アプリケーションのモード	経口、2個。一日に
禁忌	個人の不寛容
保管条件	温度 - 最大 +25°С
賞味期限	18ヶ月

• 変な形 - 魚;
• マグロの脂;
• 心地よい味 - フルーツパンチ;
• 乳製品、グルテン、小麦不使用。
• 移行期に重要な皮膚を正常化します。

• 効果は明ら​​かではありません。
• 味はしっかりと風味があります。
• 内部の液体;
• 厚いゼラチンシェル;
• ジェルカプセルはよく噛む必要があります。

15 ～ 18 歳の 10 代の若者に人気のマルチビタミンの概要

 

アルファベット ティーンエイ ジャー タブ。ジェフ。 #60

十代の体の正常な発達は、バランスの取れた食事と追加の栄養素を提供します.ビタミンが不足すると、睡眠が妨げられ、食欲がなくなり、無気力や過敏症が現れます。

免疫システムを強化し、健康上の問題を回避するには、適切な栄養に注意する必要があります。追加のサポートとして - ティーンエイジャー向けのマルチビタミン、たとえば、Alphabet Teenager。

開発中、身体の内分泌系の働きの変化が考慮されました。レセプションは、最終試験や入学試験の準備をするときに特に重要なストレスに対処し、食事を調整するのに役立ちます。

1日量は3つの部分に分けられ（朝食、昼食、夕食と組み合わせると便利です）、不要な相互作用を排除します.

主な特徴:

コンパウンド	タブ。 No. 1 - B5、B9 (葉酸)、H、K1、カルシウム、クロム、コレカルシフェロール、デキストロース一水和物、E468、E470、E551、E553、E1201、バニラフレーバー。 タブ。 No. 2 - B3、B6、C、E、カリウム、マグネシウム、セレン、モリブデン、グルカン酸マンガン、酢酸レチノール、デキストロース一水和物、リボフラビン、E468、E470、E551、E553、E160b、E1201、天然オレンジフレーバー、粉砂糖。 タブ。 3号 - A、B1、B9、C、クエン酸銅、デキストロース一水和物、ピロリン酸鉄、E120、E468、E470、E551、E570、E1201、ナチュラルチェリーフレーバー
アプリケーションのモード	1個。各タイプ（No1、No2、No3）1日1回
禁忌	甲状腺の機能亢進;個人の不寛容
副作用	アレルギーが起こる可能性があります
保管条件	温度 - 最高。 +25℃
賞味期限	730日

• 味に心地よい;
• 互換性のあるコンポーネント;
• 体の立て直しを強力にサポート。

• 用量を厳守する必要があります。
• 過剰は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

ビタミンCタブ付きソルガーカンガバイト. 90号（オレンジ）

ビタミン C の不足を補う栄養補助食品です。感染症に対する抵抗力を高め、風邪を予防するために 10 代の若者に処方されます。オレンジの風味が特徴。

栄養補助食品は、しばしば病気になる人にとって重要です。 「コンガバイト」は潜在的なアレルゲンを含まない天然成分から作られています。フルクトースで甘く、天然オレンジ抽出物で味付け。

生産品質管理は、効率と安全性の保証です。

主な特徴:

コンパウンド	アスコルビン酸、フルクトース、スクロース、MCC、天然香料、カラギーナン、キサンタンガム、シリコン、マグネシウム、ステアリン酸、トロピカルチェリー、ローズヒップ
アプリケーションのモード	2個一日に
禁忌	妊娠、授乳、個人の不寛容
副作用	アレルギー
保管条件	温度 - +30°Cまで
賞味期限	36ヶ月

• 味に心地よい;
• 有名メーカー
• 自然な構成;
• 摂取しやすい（1日1個）;
• ビタミンCの追加供給源;
• 健全な成長を保証します。

• ひどい;
• 過剰摂取はビタミン過剰症を引き起こす可能性があります。

Aから亜鉛タブまでドッペルヘルツが活躍。 1.5g №30

BAAは、ミネラル不足による脚気の予防として処方されています。十代の生物のストレスの多い状況に対する抵抗力を高め、集中力を高め、効率を高めます。

欠乏症は一般的な健康状態に影響を与えます - 代謝、中枢神経系の機能、皮膚、髪、爪の構造に影響を与えます。

「AからZincまでアクティブなドッペルヘルツ」は、ティーンエイジャーに活力を与え、精神的、肉体的、感情的なストレスに対処するのに役立ちます.

共通パラメータ:

コンパウンド	A、D12、C、D、E、K、PP、B1、B2、B6、B9、モリブデン、ビオチン、カリウム、マグネシウム、リン、亜鉛、カルシウム、シリコン、銅、鉄、クロム、セレン、塩化物、マンガン、ヨウ素
アプリケーションのモード	1個。一日に
禁忌	過敏症
副作用	アレルギーの可能性
保管条件	最大で+25℃
賞味期限	36ヶ月

• 体に必要な有用物質が含まれています。
• 結果は具体的であり、力の急増が感じられ、皮膚の乾燥が減少します。
• 1日1回のレセプション（パッケージは1か月で十分です）;
• 爪と髪の見栄えが良くなります。
• 最大限吸収。

欠陥:

• 同様の成分を含む製剤と組み合わせることは望ましくありません。
• 過剰摂取は、眠気や便障害を引き起こす可能性があります。
• アレルギー反応 - 皮膚発疹。

Vitrumティーンタブ。ジェフ。 #30

10 代の若者は、スポーツを集中的に行うことがよくあります。ティーンエイジャー向けのVitrumは、身体活動を維持するのに役立ちます。

ビオチンなどの追加の栄養素は、髪の成長と肌の特性に有益な効果をもたらします.

主な特徴:

コンパウンド	C、vit。グループ B、A、D3、E、K1、PP、カルシウム、マグネシウム、モリブデン、リン、クロム、セレン、ケイ素、亜鉛、銅、鉄、ヨウ素、マンガン、グアーガム。 賦形剤 - バニラ、ココアパウダー、フルクトース、チョコレートフレーバー、綿実油、アスパルテーム、ソルビトール
アプリケーションのモード	1個。一日に
禁忌	ビタミン過剰症;過敏症
副作用	リボフラビンが原因で、尿が明るい黄色に変わることがあります。アレルギー反応
保管条件	+30°Сまでの温度で
賞味期限	5年

• 環境の悪影響から保護します。
• 臓器の働きを正常化します。
• 不適切な（バランスの取れていない）栄養に役立ちます。

• 理解できない味と匂い;
• 併用は推奨されません。
• アレルギー反応;
• リボフラビンが含まれています（尿は明るい黄色の色合いを獲得します）.

ビタミンD3タブ. d/rassas. #60

健康的なライフスタイルと日常生活への順守は、健康の基本です。効率を最大にするには、追加の微量元素を拾う必要があります。

「D3 Evalar」は、風邪や骨粗鬆症の発症を抑え、免疫力を強化し、歯と骨組織の状態を改善します。また、くる病の治療にも処方されています。

主な特徴:

コンパウンド	ソルビトール、コレカルシフェロール、ステアリン酸カルシウム、ブドウ糖（甘味料）、アモルファス二酸化ケイ素、アラビアゴム（担体）、レモン果汁粉末、ステアリン酸
アプリケーションのモード	1個。一日に
禁忌	過敏症
保管条件	温度で - 最大。 +25℃
賞味期限	5年

• ビタミンDの安全な形態;
• 舌下で溶解します。
• 代謝プロセスをサポートします。

• 使用前に、血中のビタミンD3の含有量を確認する必要があります。
• 意識して摂取する必要があります。

体に害を与えないようにマルチビタミンを正しく摂取する方法

• 専門家の推奨事項に従うことをお勧めします。通常、食後または食中に処方されます。
• 過剰摂取はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。薬物の吸収は、十代の生物の酵素特性によって制限されます。
• 天然資源が著しく減少する冬または春には、コースで薬を服用する方が効果的です。

結論

健康を発達させ、維持するためには、十分な栄養が必要ですが、必要な要素をすべて食べ物から摂取することは非常に困難です。

この場合、マルチビタミンが役立ちます。これにより、さまざまな身体的および心理的要因に対処して、10代の健康の可能性の基礎を築くことができます。