雪の降る冬が近づいている場合は、数日のうちにスノーボーダーやスキーヤーにとって大きなスキー シーズンが始まることを知っておいてください。フリーライドと通常のフリースタイルが最も…

ご存知のように、どのアスリートにとっても、適切な用具を選択することは非常に重要です。このルールはスノーボーダーにも適用されます。スノーボードやその他の装備を選ぶという問題に責任を持って取り組む必要があります...

ローラースケートは喜びをもたらすだけでなく、良い身体活動ももたらします。ローラースポーツの助けを借りて、筋肉を引き締め、美しい体型を実現できます。そんな趣味が家族になって……

プロのスポーツ選手は老後もトレーニングを続けるだけでなく、一般の人は50歳を過ぎても身体活動と体力を維持したいと考えています。身体活動は老化プロセスを遅らせることができます...

スリムになって結果を抑えるには、モチベーション、栄養、身体活動の 3 つのルールがあります。この中で、どのようなスポーツがまともな結果をもたらし、すべてを長期間サポートできるようにするかを理解することが重要です....

30年後、新陳代謝の鈍化が始まり、人は元の形を失い始めます。醜い脂肪沈着物が現れ、余分な体重のために体型が不規則な形になります。しかし、30年のマイルストーンは終わりではありません...

年齢を重ねると、身体活動に耐えることがますます難しくなります。 40歳を過ぎると、普段の負荷が大きくなりすぎます。これは、訓練を受けたアスリートと従事しているアスリートの両方に当てはまります...