フィットネス トレーナーは、病棟が 1 ～ 2 kg の軽量ウェイトを追加して筋力トレーニングと有酸素運動を開始することを推奨しています。手用のヒンジ付きカフスは、初心者の助けになります...

ベストはワークウェアの普遍的なバージョンと見なされており、女性と男性の間で当然のように人気があります.スーパーへ買い物に出かけたり、友達と自然に出かけたり、スポーツをしたり…。

多くの人は、仕事の後、本を手にしたり、テレビを見たりするのではなく、アクティブな余暇を好みます。そのような人々のために、ウェイクボードは水上スキー、スノーボード、そして…

現在、すべての人が健康的なライフスタイルを導き、体調を整えようと努力しています。これを行うためにアスリートである必要はありません。体操に自由な時間を割くだけで十分です....

Tatami は文字通り「足し合わせるもの」と訳されます。日本では、そのような製品は家の床に置かれています。それらはもともとわらから作られていました。彼らが葦と稲わらで織り始めた後....

「エリプソイド」、「エリプス」、「オービトレック」とも呼ばれるエリプティカル トレーナーは、最も安全であると同時に効果的なカーディオ マシンです。このようなシミュレーターでのクラスでは、すべての筋肉群が関与するため、1 つのホーム オービットトレックで...

電動自転車は、都市部での快適で環境にやさしい移動手段です。ほとんどのハイブリッド バイクは非常に小型で軽量なので、折りたたんで持ち運ぶのに適しています。もあります…

筋肉量を増やしたいですか、それとも逆に体重を減らしたいですか?この場合、スポーツ栄養はあなたの不可欠なアシスタントになります。体内に含まれる栄養素と同じ量を体が受け取るために...

エキスパンダーという名前は、ストレッチを意味するラテン語に由来します。今日まで、これは特定のスポーツ用品を含む一連の機器です。それらのすべては、クラスが彼らと一緒に行ったという事実によって団結しています...

健康で、機動性があり、強くて柔軟な人は、常に成功していると見なされてきました。体の美しさ、適切な身体的発達、高い活力、特定の電力負荷を克服する能力-これらは、持つことが望ましい資質です...