Pametne narukvice za starije osobe 2022

Popularnost zdravog načina života ne proteže se samo na mlade ljude. Danas u parkovima, na stazama stadiona, umirovljenici hodaju u "stilu nordijskog hodanja". U dvorištima bake isprobavaju primitivne sprave za vježbanje, djedovi se pretvaraju da trče. To dira i veseli - veselje u bilo kojoj dobi ima blagotvoran učinak na tijelo, poboljšava kvalitetu života i izvrstan je primjer djeci i unucima.

A kako proces tjelesne kulture ne bi stvarao probleme, donosio koristi i zadovoljstvo, postoje pametne narukvice. Pionir je bila kineska tvrtka Jawbone. Danas pametni uređaji za praćenje nisu probni testni predmeti, već uređaji koje testiraju milijuni potrošača. Oni su asketski precizno postavili potrebne funkcije.

Tko je rekao da stariji roditelji ne moraju stalno pratiti svoje zdravlje, kao što to čine sportaši, posjetitelji fitness centara? Također im je potrebna pomoć u organiziranju hrane, odmora i aktivnosti.A lijepo-elegantan pametni gadget (uređaj) je vrlo koristan. Prilikom odabira ove dobne publike, u tekst uključujemo razumljive izraze i transkripte.

Što je fitness tracker

Prvo morate razumjeti razliku između pametnog telefona, pametnog sata i uređaja za praćenje fitnessa. Svaki od njih ima pedometar, brojač kalorija, mjerač otkucaja srca, ali samo je fitness tracker svake sekunde kontrolor vašeg stanja. Ni sat ni telefon ne slušaju vaše živčane završetke tijekom odmora ili aktivnosti na način na koji to čini pametna narukvica. Druga razlika je autonomija: telefon i sat rade od jednog do tri dana, tracker bez punjenja - od sedam dana do šest mjeseci. Treće, stavljam ga na ruku i ne trebaju mi ​​torbice, džepovi. Zato popularnost gadgeta (uređaja) raste iz godine u godinu.

Mala gumena narukvica ili svojevrsni ručni sat, natrpan elektronikom, upravlja se preko telefona, broji korake, prijeđene kilometre, kalorije, kontrolira kvalitetu sna, budi u pravo vrijeme. Ako bilježite hranu pojedenu tijekom dana, fitness tracker će se pobrinuti za prehranu i težinu. Funkcije monitora otkucaja srca neophodne su za starije osobe.Istodobno, jednostavnost i pouzdanost važni su za starije ljude.

Kako radi

Uređaj (gadget) uključuje se pritiskom na jednu tipku. Snima i kontrolira sve indikatore nakon uspostavljanja bežične veze s telefonom (uređajem). U pametnom telefonu instalirana je posebna aplikacija koja pomaže u pregledu izvješća o prijeđenom, pojedenom, potrošenom na ekranu (zaslonu). Ikona jednog gumba bit će dodana na zaslon telefona za komunikaciju s vašim fitness asistentom.

Da bi tracker radio, preuzima se aplikacija: za iPhone - iz App Storea za pametne telefone - Google Play, mladi rođaci pomoći će u tome. Nadalje, kao u društvenim mrežama (Odnoklassniki), registriramo se, kreiramo račun, pišemo datum rođenja, težinu, visinu (kako bi "trener" ispravno radio).

Funkcionalnost

San

• Uređaj pamti koliko ste dugo zaspali, koliko ste se budili, bilježi pokrete, određuje kvalitetu odmora, faze dubokog i laganog sna.
• Korisna značajka je pametna budilica. Uključit će se ne u određenoj minuti, već u fazi laganog sna. Medicina tvrdi da buđenje u ovoj fazi olakšava prilagodbu na aktivno razdoblje. Osoba koja se budi u laganoj fazi bit će vedra i vedra. Postavljanjem budilice na 07:00 prikazuje se odmak od 10-30 minuta. U 06:30 tracker će provjeriti status, uz laganu fazu, vibracija će vas probuditi ranije, ali u optimalno vrijeme buđenja. Ova budilica vam nikada neće dopustiti da prespavate! Bez dušodrapajućih trlica za cijeli stan, teška glava.
• Funkcija dnevnog odmora. Uz mentalno ili fizičko preopterećenje - spavajte 20-30 minuta. Ako se unaprijed "složite" s uređajem, možete zadrijemati ispod televizora, ali ne propustite povratak rođaka s posla.
• Za one koji vole ostati do kasno na društvenim mrežama, dobro će doći funkcija podsjetnika: pomoćnik će vas obavijestiti o potrebi da se pripremite za spavanje.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da za implementaciju funkcionalnosti spavanja trebate nositi gadget na ruci, spavati u njemu.

Aktivnost

• Podaci o prijeđenim kilometrima, koracima, vremenu kretanja, statici (fizičkoj lijenosti), broju sagorjelih kalorija, kako sjedenja za računalom tako i nordijskog hodanja. Grafikon će pokazati kada je aktivnost bila veća tijekom dana. Možete postaviti aplikaciju da vas obavijesti kada se norma korak po korak ispuni.
• Impresivna je radnja "trenera", kada nakon neke neaktivnosti osobe vibracijom podsjeti - vrijeme je za pokret!
• Postoji “štoperica” koja može razlikovati i bilježiti različite vrste aktivnosti: planinarenje, skijanje, ples, nogomet, hodanje, trčanje, pilates, košarka, biciklizam, kardio trening, joga.
• Nakon treninga, prema osjećaju, postavite intenzitet, dobijete rezultat sagorjelih kalorija.

Hrana

• Tragač može pratiti pojedenu hranu. Pokažite pecivo u paketu ili kefir kameri pametnog telefona (crtični kod), aplikacija će napisati proizvod na popis. Domaće kotlete morat ćete snimiti ručno. Ako iskreno i pažljivo zapišete što jedete tijekom dana, pojavit će se preporuka, na primjer, o ograničenju šećera, nedostatku vode.
• Znajući broj potrošenih i sagorjelih kalorija, možete donijeti odluku: trebate jesti manje ili se više kretati, promijeniti prehranu prema tekućini ili dodati proteine.

monitor otkucaja srca

Nije baš zanimljiva funkcija za mlade ako nisu u sportskom centru, ali vrlo korisna za starije osobe: kod ubrzanog pulsa morate prestati s fizičkim aktivnostima, odmoriti se, opustiti. Funkcija se, ako se ne koristi, isključuje radi uštede baterije.

Obavijesti

Fitness sprave koje imaju displej (poput sata) vibracijom na ekranu signaliziraju da je na pametni telefon stigla poruka ili poziv. Nije potrebno odmah odgovarati ili čitati svaku poruku, pogotovo ako se u ovo doba opuštate. I ne morate uzeti telefon: tekst poruke će se pojaviti na trackeru.

Gledati

Fitness trackeri sa zaslonom funkcioniraju poput običnog elektroničkog sata.

Ovo je glavni skup značajki većine sportskih narukvica. Ali svaki pojedini raspon modela ima svoje karakteristike: nešto je pojednostavljeno, neke funkcije su modificirane, druge su uklonjene. Morate vrlo pažljivo proučiti priručnik, razumijevajući bit procesa.

Tvrtke koje proizvode proračunske fitness narukvice

Tržište uređaja za zapešće (elektronički uređaji) danas je vrlo široko. Svi pokušavaju izmisliti nešto hladnije. Što se tiče cijene, ocjena tvrtki izgleda ovako:

1. Povoljna linija: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Linija prosječnih cijena: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premium klasa: Samsung, Garmin.

Korporacije koje razumiju da bi fitness tracker trebao postati masovni proizvod trebaju svi - od djece do stogodišnjaka, rade na proračunskim proizvodima, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu ovdje obraćaju pozornost. Svi oni su Kinezi, imaju veliko iskustvo u razvoju i promociji elektroničkih proizvoda. Što se tiče kvalitete: vrijeme privatnih kineskih "šaraški" je prošlo, kineski proizvođači elektronike su među prva tri svjetska lidera po svim pokazateljima. Provjerite bios tvrtke da vidite jesu li pouzdani.

funkcionalan i proračun

Nakon što ste temeljito proučili fitness tracker kao uređaj, nakon što ste odlučili postati njegov vlasnik, vrijeme je da počnete birati određeni model. Nije to lak zadatak, oči se razrogače od raznolikosti modela.Stoga se obraćamo stručnjacima koji ne samo da razumiju punjenje gadgeta, već uzimaju u obzir potražnju potrošača i povratne informacije vlasnika trenažera za praćenje.

Najbolji trackeri bez ekrana

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Ocjena 9,7. Cijena - 1.290-1.500 rubalja.

Od jednostavnih i ekonomičnih uređaja za zapešće, Xiaomi Mi Band 1S Pulse prepoznat je kao najbolji u 2022. Izvana - ovalna plastična kapsula, pričvršćena silikonskom trakom. Najjednostavniji dizajn i nadjev. Ploča s tri LED diode izvana, leća za mjerenje pulsa unutra (u kontaktu s kožom ruke). Dugotrajna baterija je unutra. Klasa zaštite IP-67: apsolutna nepropusnost za prašinu, otpornost na vlagu (prskanje, pranje, kiša, kratka izloženost vodi).

Funkcionalno:

• pedometar, udaljenost;
• potrošnja kalorija;
• spavanje, alarm;
• pozivne poruke.

Kako to radi - pročitajte na početku članka.

• Bez punjenja - 30 dana;
• Kompatibilan putem Bluetootha (bluetooth) s iOS-om, Androidom (vrsta softvera);
• Optički monitor otkucaja srca (akcelerometar u tri osi);
• Ugodna temperatura od -20 ° do +70 °;
• Težina - 5,5 grama.

• Postoji mala pogreška mjerenja;
• Nema zaslona (nije za svakoga ovo minus).

Više o modelu ovdje!

Jawbone GORE Pokret

Ocjena 9,5. Cijena 2 550-3 847 rubalja.

Trenažer-tracker Jeepon (Jawbone) na tržištu je više od pet godina, ali je popularan i tražen jer je jednostavan, praktičan i lagan za korištenje. Prikladno za početnike u tjelesnom vježbanju, slabog razumijevanja elektronike i iskusnog sportaša. Izgled - tableta s valovitom prevlakom. Može se nositi zakačen za odjeću, ili sa silikonskom trakom na ruci.

Funkcionalno:

• • elektroničko vrijeme;
  • pedometar;
  • kontrola spavanja.

• Bez punjenja - do 6 mjeseci;
• Bluetooth sinkronizacija;
• UP APP proširuje funkcionalnost, kompatibilan s iOS-om, Androidom;
• Vodi dnevnik hrane (uzimajući u obzir dob, težinu), predlaže varijantu tjelesne aktivnosti;
• Raznih boja.

• Nema mjerač otkucaja srca
• Nema pametnog alarma;
• Bez vibracija;
• Zaštita od vode je slaba.

Više o modelu ovdje!

Najbolje narukvice sa ekranom

Među proračunskim fitness trackerima sa zaslonima, dva modela se kupuju češće od ostalih.

Xiaomi Mi Band 2

Ocjena 9,8. Cijena od 1480 do 1955 rubalja.

Ovaj fitnes tracker ima najviše pozitivnih recenzija. Zašto je potrošač izdvojio neki proizvod od mnogih drugih? Izvrstan izgled, kvaliteta i dizajn, funkcionalnost bolja od ostalih analoga, dok je cijena vrlo pristupačna. Nije novost na tržištu, ali vrlo popularan proizvod.

Pametni uređaj za praćenje ima brojčanik od 0,42 inča, a ne OLED u boji (pikseli sami emitiraju svjetlost). Osjetljiva tipka i poboljšani monitor otkucaja srca. Puni se s USB uređaja. Pouzdan remen. Kompatibilan s Android, iOS, Windows Phone.

Dostupne značajke:

• vibracijski alarm;
• brzinomjer;
• monitor otkucaja srca;
• budilica, kontrola spavanja;
• kontrola kalorija;
• Gledati;
• razinu napunjenosti na monitoru.

• informacije su vidljive čak i na jakom suncu;
• punjenje 20 dana, Li-Pol baterija 70 mAh;
• Ugrađen Bluetooth 4.2 BLE;
• zaštita IP-67;
• najbolji omjer cijene i kvalitete.

• moguće ogrebotine na ekranu;
• greška pedometra.

Više o modelu ovdje!

IWOWN i5 Plus

Ocjena 9,5. Cijena od 1.190 do 1.400 rubalja.

Prikladan fitness tracker, bez nepotrebnih zvona i zviždaljki. Pogodna kao prva pametna narukvica, jer je lako rukovati. Funkcionalnost će se svidjeti drugim korisnicima. Zaslon samosvjetleći OLED, 0,19 inča.Za razumnu cijenu ispada kupiti sat i elektronski fitness trener. S njega možete upravljati kamerom, primati obavijesti i odbijati pozive na svom pametnom telefonu. Naravno, broji korake i kalorije.

Punjiva baterija 75mA Li-baterija omogućuje rad uređaja do 7 dana. Ako instalirate drugi firmware, možete povećati vrijeme punjenja do 12 dana.

• Bluetooth 4.0;
• precizan pedometar;
• kompatibilan s Androidom, IOS-om;
• pristupačna cijena.

• minimalni skup funkcija;
• Zaštita od vlage IP 65 (ne dolazi u kontakt s vodom).

Više o modelu ovdje!

Srednji tragači

Amazfit Core

Ocjena 9,8. Cijena od 3690 do 4990 rubalja.

Dvije tvrtke su radile na ovoj narukvici odjednom - Xiaomi i Huami. Rezultat je zanimljiv. Elegantan i jednostavan dizajn. IPS-zaslon - u boji, osjetljiv na dodir, 1,23 piksela. Zaslon je zaštićen izdržljivim staklom, ima oleofobni premaz (ne ostaju otisci prstiju). Ovaj model podešava svjetlinu slike. Zaštita je vrlo dobro osmišljena: kućište je čelično, apsolutno hermetičko. Može plivati ​​i roniti u vodu do 50 metara. Remen je izrađen od hipoalergenog silikona. Baterija je dovoljna za 12 dana.

Funkcionalno:

• kompatibilan s Android, IOS platformama;
• pedometar;
• monitor otkucaja srca;
• potrošnja kalorija;
• definicija faza spavanja;
• štoperica i budilica;
• Obavještava vas o dolaznim pozivima na vaš telefon.

• magnetsko punjenje 1 sat. 50 min.;
• fiksacija četiri vrste tjelesne aktivnosti: trčanje na otvorenom, traka za trčanje, hodanje, vožnja bicikla;
• upozorava na višak otkucaja srca;
• prikladan sat s izborom tema (mogu se odabrati slike brojčanika);
• vremenska prognoza za 4 dana unaprijed.

• nema GPS navigatora.

Više o modelu ovdje!

Huawei Honor Band 3

Ocjena 9,6. Cijena od 2779 do 4030 rubalja.

Huawei je lider među popularnim kineskim brendovima, koji se uspješno natječe s vodećim američkim i južnokorejskim liderima u prodaji elektroničkih uređaja. U proračunskoj verziji, narukvica ima jednobojni zaslon od 0,91 inča. Pmoled matrica pretpostavlja djelomično uključivanje svjetlećih piksela na zaslonu. Da biste u potpunosti osvijetlili brojčanik, morate brzo prijeći prstom preko njega. Silikonski remen dostupan u tri boje.

Komunikacija s telefonom putem Bluetootha s operativnim sustavima Android, IOS.

Funkcije:

• poruka o dolaznom i SMS-u.
• sportski parametri: otkucaji srca, pedometar, žiroskop;
• stalni monitor otkucaja srca (povećava potrošnju baterije za tri puta, može se isključiti);
• praćenje sna korištenjem ekskluzivne tehnologije tvrtke;
• razlikuje vrste aktivnosti: plivanje, trčanje, hodanje, vožnja bicikla;
• maksimalna otpornost kućišta na vlagu omogućuje vam ronjenje do dubine od 50 metara.

• izvrsna funkcionalnost po skromnoj cijeni;
• baterija traje 30 dana rada, s konstantnim monitorom otkucaja srca - 10;
• nije uklonjen pod tušem, bazenom, na kiši;
• signal vibracije.

• kompatibilan samo s novim verzijama operativnih sustava IOS 8, Android 4.4 i novijim;
• nema GPS navigatora;
• greška pedometar.

Više o modelu ovdje!

ONETRAK C317 Puls

Ocjena 9,5. Cijena od 3600 do 4999 rubalja.

Model ima moderan vanjski dizajn, crno-bijeli OLED ekran od 0,91 piksela. Ima bar kodove proizvoda (vođenje dnevnika hrane), prati ritam pulsa 24 sata. Teži samo 25 g. Punjenje - 30 dana (pripravnost), aktivno - 7 dana, s radnim monitorom otkucaja srca (24 sata) - 12 sati.

Funkcionalno:

• broji korake, kilometre;
• broji kalorije;
• razlikuje trčanje i hodanje;
• pametni alarm;
• prepoznaje faze sna.

• Rusificirane aplikacije i zaslon;
• Bluetooth 4.0, visokokvalitetna veza;
• 3D akcelerometar.

• boji se vlage;
• kompatibilan s Androidom 4.3, IOS 9 i novijim;
• postavljanje načina mirovanja - samo s telefona.

Više o modelu ovdje!

Ocjene variraju

Budući da danas postoji mnogo pametnih narukvica i tvrtki koje ih proizvode, ocjene se jako razlikuju. Pozicije se mijenjaju mjesečno. Evo, na primjer, još TOP 10 naprava za zapešće:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Možda su ovdje razmatrani drugi parametri osim proračunske cijene, kao u našoj verziji. Stoga, kada se odlučujete za kupnju fitness trackera, ne biste se trebali ograničiti na jednu ocjenu. Odlučivši se za tvrtku, vrijedi pogledati njenu postavu. Ili, nakon što ste točno odabrali potrebne funkcije, vrijedi potražiti ocjenu upravo takvih uređaja (na primjer, puls, koraci, spavanje), gdje cijena neće biti glavni pokazatelj.

Krajem kolovoza u Rusiji se u prodaji pojavila fitness narukvica Xiaomi Mi Band 3 (10. mjesto na ljestvici). Nema puno smisla odmah ga ubaciti u ocjene, morate proučiti, provjeriti, usporediti ne prema uputama, već u stvarnom životu. Na prvi pogled, tracker je vrijedan pažnje.

Xiaomi Mi Band 3

Cijena od 2390 do 2990 rubalja.

Svježi model proračunskog raspona Xiaomi. U srži ponavlja narukvicu Xiaomi Mi Band 2. Glavnim poboljšanjem proizvođač smatra povećani zaslon (0,78 inča) i kvalitetu slike (128 x 80 piksela). Na takvom ekranu se pojavljuju potpunije informacije, cijeli SMS tekst, nema potrebe za rotiranjem ekrana.Kada pozivate pametni telefon, zaslon za praćenje će stati ne samo na telefonski broj, već i na podatke pretplatnika. Možete vidjeti do tri zaslona s informacijama u isto vrijeme, na primjer, sat, pedometar, dolazni.

U praksi, povećano konveksno tijelo gadgeta možda neće biti baš zgodno tijekom nastave, ali vrijeme će pokazati. Baterija traje 20 dana rada. Maksimalna zaštita od vlage: možete plivati ​​u bazenu (ne u slanoj vodi). Radi na temperaturama od -10° do +50°.

Funkcionalno:

• sat, mjerač vremena, alarm;
• mjerenje pulsa;
• poruke o dolaznim pozivima na pametnim pozivima, SMS-u, instant messengeru, društvenim mrežama, upravljanje pozivima na zaslonu;
• potrošene kalorije;
• prijeđeni koraci, udaljenost;
• kontrola spavanja;
• Vremenska prognoza;
• podsjetnik na potrebu za odmorom, važnim događajima, postignućima;
• mogućnost prikaza informacija samo kada je ruka podignuta;
• pretraživanje i otključavanje pametnog telefona.

• dobra opremljenost i funkcionalnost;
• visoka točnost mjerenja;
• visokokvalitetna komunikacija s mobilnom mrežom — bluetooth 4.2 le;
• težina -20 g s remenom.

• nisko trajanje baterije;
• kompatibilnost samo s novim verzijama OS-a: android 4.4, ios 9.0 i noviji;
• nema pokazatelja ukupnog unosa kalorija.

Više o modelu ovdje!

Poklonite roditeljima fitness trenera

Danas je važno utvrditi mišljenje da stariji rođaci, roditelji, bake i djedovi trebaju fitness tracker. Ovaj individualni monitor njihovog zdravlja proučavat će pokazatelje, savjetovati kada se odmoriti, kada ići u šetnju. S takvim pomoćnikom bit će lakše živjeti, pogotovo ako roditelji žive odvojeno.

Govoreći o funkcionalnosti pametnih trackera, možemo istaknuti tipične prednosti za sve što je važno za starije osobe:

1. Glavna prednost je motivacija za zdrav način života. Nakon postavljanja trake, postupno je podižite ili držite, što dovodi do poboljšanja raspoloženja i zdravlja.
2. Sportski dodatak je napunjen samo potrebnim funkcijama, bez dodatnih brojčanika, igračaka, vrlo pogodan za stariju generaciju koja se boji trikova.
3. Lijep bonus je spremanje i obrada podataka za tjedan, mjesec, godinu. Grafikoni i dijagrami jasno će pokazati kretanje prema dugovječnosti. Trener narukvice neprestano potiče, hvali, nagrađuje znakovima, to je ugodno zadovoljstvo. Ako pokazatelji nisu ispunjeni, pojavljuju se preporuke i savjeti.
4. Ugodan za nošenje, ne smeta, ne odvlači pažnju.
5. Vrlo ekonomičan uređaj. U normalnom načinu rada spava, indikatori ne svijetle, ali sve je popravljeno. Pritiskom na tipku - svi podaci će se prikazati na zaslonu. Za telefon pametni gadget nije teret.
6. Jednostavan za upravljanje.
7. Pametna budilica stvarno zna točno vrijeme buđenja.

Ukratko, obratimo pozornost - fitness tracker su izmislili ljudi koji misle zauvijek. Pametan prijatelj i pomoćnik bit će vrlo koristan starijoj generaciji koja želi živjeti aktivno, održavati zdravlje i dobro raspoloženje dugi niz godina. Kada se pojavi pitanje - što dati starijim rođacima za rođendan ili novu godinu, kupite fitness tracker, zajedno pratite performanse, krećite se i odmarajte u skladu sa stanjem tijela i budite zdravi!