Rangiranje najboljih plesnih škola u Ufi 2022

Koje su dobrobiti plesa? Ples je sam po sebi alternativa fitnesu, pomaže ne samo u mršavljenju i podučavanju fleksibilnosti tijela, već iu izražavanju, otvaranju. Ples je nedvojbeno koristan za tjelesno zdravlje - ravnomjerna opterećenja jačaju srce i krvne žile, povećavaju izdržljivost tijela. Osim toga, koreografija ima blagotvoran učinak na psihičko zdravlje, pomaže u suočavanju s neurozom, tjeskobom, pa čak i depresijom.

Prednosti plesa

1. Razvijajući plastičnost tijela, osoba razvija fleksibilnost mišljenja, postaje jaka i otporna na stres.
2. Ples praktički nema kontraindikacija u usporedbi s bilo kojom vrstom sporta, uključujući fitness.
3. Ples oslobađa endorfine, hormone sreće.
4. Ples u paru poboljšava razumijevanje ženske i muške uloge u odnosima, tako da se muškarac uči odgovornosti i sposobnosti da "vodi" svoju partnericu, a žena, zauzvrat, uči biti vođena.

Najpopularnije plesne škole u Ufi

Možda su svi koji su prvi put počeli plesati u početku osjećali nesigurnost, strah da će biti lošiji od drugih, strah od mogućeg neuspjeha ili osjećaj ukočenosti i sramežljivosti. Mnogi su bili zabrinuti zbog opterećenja, mnogi su bili zabrinuti da neće moći savladati svoje tijelo, ali zahvaljujući profesionalnosti i pažnji učitelja, kao i toploj i prijateljskoj atmosferi, zanimljivoj komunikaciji s novim ljudima, početnici ubrzo dobivaju osloboditi se straha i nesigurnosti. Pogotovo kad se pojave prvi mali uspjesi.

Ovo rangiranje daje recenzije najboljih plesnih škola, u kojima rade vodeći učitelji, s kojima će se mali uspjesi vrlo brzo pretvoriti u nevjerojatne rezultate.

CHILI

Adresa: ulica Gogol, kuća 60, 7. kat, ured 720;

Telefon: 8 (917) 375-75-33.

Smješten u geografskom središtu grada, Chili's pole dance studio nudi koreografsku obuku za početnike svih uzrasta, kao i obuku za one koji već imaju plesno iskustvo. Glavna aktivnost škole je ples na šipci, koji ne samo da pomaže u oblikovanju lijepe figure, jačanju mišića, već i učiti kontrolirati svoje tijelo, naučiti ga milosti.Postigavši ​​opipljive rezultate u ovoj vrsti plesa, plesačica može stvoriti spektakularnu izvedbu koja svojom svijetlom ljepotom može osvojiti svakog muškarca. Ova vrsta koreografije značajno podiže samopouzdanje, daje povjerenje u sebe i svoju žensku snagu.

Osim plesa na šipci, CHILI pomaže u uprizorenju svadbenog plesa mladenaca i mladoženja, a dodatno nudi satove fitnessa, pilatesa, vježbi snage, karatea i treninga istezanja.

Cijena usluga studija CHILI:

• Ples na šipci - 350 rubalja;
• Ples na platnima - 350 rubalja;
• Nastava istezanja - 250 rubalja;
• Individualni trening - 1.000 rubalja;
• Jednokratna lekcija - 250-350 rubalja;
• Pretplata za osam razreda - 2200 rubalja.

• profesionalnost trenera i nastavnika;
• prisutnost sobe za masažu;
• prikladan raspored posjeta;
• ugodna, topla atmosfera;
• razumijevanje i odzivnost trenera.

• mala soba, dizajnirana za ne više od tri ili četiri osobe.

E-DANCE STUDIO

Adrese i telefoni:

• Revolucionarna ulica, 98/1, blok B, IV sprat; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Ulica maršala Žukova, 29, 4. kat; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• ulica maršala Žukova, 5/2; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• ulica Richarda Sorgea, 75; telefon: 8 (347) 266-555-6.

Možda najveći centar plesne umjetnosti i modernog plesa, koji ima nekoliko podružnica u gradu Ufi. Studio uspješno posluje već deset godina, a odlikuje se devet prostranih dvorana s modernom opremom, trideset smjerova najpopularnijih vrsta plesa i raznolikim fitness programima.

Više od trideset profesionalnih koreografa angažirano je na usavršavanju, koristeći najnaprednije metode i jedinstvene programe u svom radu. Studio formira grupe za odrasle i djecu. Danas školu E-DANCE STUDIO broji više od petnaest tisuća polaznika koji redovito sudjeluju na raznim događanjima na gradskoj razini.

Ovdje će svatko za sebe pronaći smjer i stil koreografije koji mu se najviše sviđa, jer studio nudi obuku i tečajeve sljedećih glavnih vrsta plesa:

• klupski plesovi;
• hip-hop;
• Idi Idi;
• brakedance;
• tektonist;
• plastična traka;
• plesna dvorana;
• trbušni ples;
• Indijski plesovi;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• ragga džem;
• zaključavanje;
• kuća;
• R&B;
• buđenje;
• suvremeni;
• pucanje;
• latinoamerički plesovi;
• ples za djecu.

Svaki program ima 55 učitelja, 33 plesna stila, 4 centra, 11 dvorana.

Cijena usluga E-DANCE STUDIO:

• "Standard 8" je pretplatnička karta za osam razreda, vrijedna 2500 rubalja. (na mjesec);
• "Standard 12" - Pretplata za dvanaest razreda, čija je cijena 3000 rubalja. na mjesec;
• "Standard 16" - pretplatnička karta za jedan mjesec, uključujući šesnaest razreda, u vrijednosti od 3600 rubalja.

• prikladno i prostrano parkiralište;
• pristupačna cijena nastave;
• Iskusni učitelji koji imaju obrazovanje primjereno svojoj djelatnosti, stalno usavršavajući svoje vještine;
• širok raspon plesnih smjerova;
• moderno opremljene dvorane, s dobrim popravkom i puno ogledala;
• ugodan interijer, čekaonica je opremljena udobnim kaučem, a opremljena je i automatima za prodaju vode, čokolade;
• učenici zajedno s nastavnicima sudjeluju u priredbama, natjecanjima.

• mladi administratori ponekad se ponašaju nekorektno;
• garderoba nije dovoljno prostrana, bez ormarića;
• nedovoljno jaka ventilacija u dvoranama.

Pravi ples

Adresa: okrug Kirovsky, ulica Karla Marxa, kuća 2.

Telefon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Osnovana prije deset godina, škola-studio modernog plesa dio je Sveruske plesne organizacije i jedna je od vodećih među gradskim koreografskim školama. Right Dance se bavi profesionalnim usavršavanjem, prema europskim standardima i inovativnim metodama, zahvaljujući kojima će polaznici ove škole moći ne samo ostvariti svoj kreativni razvoj i steći samopouzdanje, već i odabrati ples kao smjer svog karijera.

Postoje tečajevi sljedećih vrsta plesa:

• hip-hop;
• brakedance;
• ragga džem;
• kuća;
• zaključavanje;
• buđenje;
• LA stil;
• C-Walk - ove će se upute svidjeti ljubiteljima uličnog plesa.
• Go-Go, cheerleading, disco, dance show, estradni ples, kao i glumačko i scensko umijeće - ove vrste koreografija prikladne su za one koji vole klupski ples;
• Orijentalni plesovi i strip plastika - za one koji žele naučiti svoje tijelo gipkosti, gracioznim i zavodljivim pokretima.
• latina solo;
• Suvremeni;
• Zumba
• Svadbeni ples;
• Kavkaski plesovi;
• Tjelesni balet;
• Dječji ples.

Cijena usluge:

• Trošak jedne lekcije je 200 rubalja. (1,5 sat);
• Pretplata za mjesec dana - 1200 rubalja.

Za nastavu se formiraju grupe od najviše 10-15 polaznika, budući da škola prakticira individualni pristup za postizanje učinkovitog rezultata.

Također, učenici su podijeljeni u četiri dobne skupine:

• Najmlađi - djeca od 3,5-4,5 godina i od 5 do 7 godina;
• Srednja - djeca od 7 do 12 godina;
• Juniori - od 13 do 16 godina;
• Grupa odraslih - od 18 godina.

Studio Right Dance zapošljava profesionalne učitelje koji usavršavaju svoje vještine u koreografskim centrima u gradovima kao što su Sankt Peterburg i Moskva.

Također, vrijedi napomenuti da se u studiju nalazi razvojni centar Right Live čija su ključna područja hatha joga, joga nitra, joga (uključujući i za trudnice i djecu), terapija zvukom i ciklička meditacija.

• povoljna lokacija u centru grada;
• prostorije se odlikuju dobrim popravkom i novom opremom;
• mlad, energičan tim;
• prihvatljiv trošak;
• sobe su svijetle i prostrane.

• dob na koju je škola-studio usmjerena su školarci i mlađi studenti;
• nema treninga u plesnom smjeru jazz-funk.

United Project Crew

Adresa: Sovjetski okrug, ulica Mendelejev, kuća 149.

Telefon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

United Project Crew (UPC) je moderna škola koreografije za odrasle i djecu koja nudi prostrane, nove, dobro opremljene prostorije za nastavu. Nastava za djecu održava se u posebnoj prostoriji s prozirnim staklom kroz koje roditelji mogu vidjeti svoju djecu.

Plesna škola UPC prakticira najsuvremenije metode i programe treninga, a talentirani stručni profesori pristupaju svakom polazniku individualno i pomažu u odabiru najprikladnijeg plesnog smjera. Probni tečajevi su besplatni, zahvaljujući čemu svatko može isprobati ovaj ili onaj smjer za sebe.

UPC škola provodi obuku od nule, uspješno radeći čak i s onima koji nisu vjerovali da su u stanju savladati umjetnost plesa i rezultati nastave neće dugo čekati.Ovo mjesto je ispunjeno toplom prijateljskom atmosferom i puno energije i pogona. Ovdje je sve u stalnom pokretu i razvoju, učitelji se usavršavaju, učenici sudjeluju na natjecanjima i gradskim priredbama.

Plesne smjernice škole-studija United Project Crew:

• Hip-hop;
• Brakedance;
• Kuća;
• beba latina;
• Latina striptizeta;
• ples plijena;
• divlji ples;
• Body fitness;
• plastična traka;
• Ples za djecu (od 3 godine);
• Svadbeni ples.

Cijena usluga United Project Crew:

• Pretplata za 8 razreda - 1500 rubalja;
• Najam dvorane - 300 rubalja.

• Uz studio se nalazi pogodan parking;
• pažljiv stav administracije;
• kreativan dizajn u duhu američkog hip-hopa;
• prostrane lijepe dvorane;
• ugodna i pozitivna atmosfera.

• nije otkriven.

Plesni studio "Magnolija"

Adresa: Sovjetski okrug, ulica 8. ožujka, 12/3.

Telefon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Plesni studio Magnolia djeluje već više od pet godina i pruža obuku najpopularnijih, ekskluzivnih stilova plesa te vodi na tečajeve i odrasle i djecu. Stručni treneri i učitelji pomoći će vam pronaći i razviti svoje plesne vještine. Satovi koreografije ne samo da će dati fleksibilnost, ojačati tijelo i oblikovati zategnutu, lijepu figuru, već će vas također ispuniti radosnim, pozitivnim emocijama. Svatko može sudjelovati u natjecanjima i raznim manifestacijama ne samo na razini republike, već i države.

Zasebno je vrijedno spomenuti satove dječje koreografije, gdje se osnove plesa podučavaju na razigran način razumljiv djeci.Mali plesači uče stajati na mostu, sjediti na špagi, koreografija razvija sluh i osjećaj za ritam, trenira koordinaciju pokreta i poboljšava držanje.

Glavni pravci plesa koje nudi Studio Magnolia:

• istočnjački ples;
• Moderni plesovi;
• Istezanje.

Cijena usluge:

• Bellydance (trbušni ples) - 300 rubalja;
• Go-go - 300 rubalja;
• Break dance - 300 rubalja;
• Plastična traka - 300 rubalja;
• Hip-hop - 300 rubalja;
• Istezanje - 300 rubalja;
• Pretplata za 8 lekcija - 1400 rubalja. na mjesec;
• Pretplata za 16 lekcija - 2400 rubalja. za 2 mjeseca;
• Ples za djecu i tinejdžere — 900 rubalja. za 8 lekcija;
• Vikend pretplata - 900 rubalja. za 1 mjesec.

• male grupe;
• obuka za posao;
• dobro opremljene privatne sobe;
• pogodan položaj škole;
• pristupačne cijene;
• ljubazni i talentirani učitelji;
• učenje je zanimljivo, opušteno i zabavno.

• nije otkriven.

Plesni studio "El Ritmo"

Adresa: Lenjinski okrug, Kommunisticheskaya ulica, 45/3, 3. kat;

Telefon: +7 909 349-03-59.

Najveći studio parnih plesova u gradu Ufi, koji postoji više od deset godina. Obuka se ovdje provodi u tri skupine različitih razina obuke: razina "početnik", "srednja" i "nastavak". Tu su i osobni satovi, scenski plesovi, a onima koji su u potrebnoj mjeri savladali jednu ili drugu vrstu plesa, pruža se mogućnost nastupa na raznim događanjima. Također u koreografskom studiju El Ritmo možete se usavršavati kroz seminare različitih vrsta i stilova plesa.To je također mjesto gdje uvijek postoji ugodna atmosfera puna pozitivnih emocija.Ovdje ne samo da možete naučiti svijetli ples, već i pronaći komunikaciju, sklapati nova prijateljstva i sudjelovati u zapaljivim zabavama.

Pravci plesa s kojima El Ritmo radi:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy hop;
• ča-ča-ča;
• West Coast Swing;
• argentinski tango;
• istezanje;
• yoga;
• reggaeton;
• istočnjački ples;
• svadbeni ples.

Upute za djecu:

• "ABC plesa" (za djecu od 3 godine);
• hip-hop;
• moderna i klasična koreografija;
• gimnastika;
• capoeira;
• yoga;
• salsa.

Troškovi usluga škole-studija El Ritmo:

• Balet za tijelo - od 300 do 350 rubalja;
• Trbušni ples - od 300 do 350 rubalja;
• Bachata - od 300 do 350 rubalja;
• Swing - od 300 do 350 rubalja;
• Salsa - od 300 do 350 rubalja;
• Tango - od 300 do 350 rubalja;
• Reggaeton - od 300 do 350 rubalja;
• Hip-hop - od 300 do 350 rubalja.

Dječji plesovi:

• Moderni plesovi - od 300 do 350 rubalja;
• Istezanje - od 300 do 350 rubalja.

Dodatne usluge:

• Najam dvorane - od 400 do 1000 rubalja;
• Individualni trening - od 800 do 1000 rubalja;

Pretplate:

• Pretplata za 4 razreda - od 1000 do 1200 rubalja;
• Pretplata za 8 razreda - od 1800 do 2200 rubalja;
• Neograničena pretplata - 3.800 rubalja. za mjesec dana;
• Jednokratna lekcija - od 300 do 350 rubalja;
• Probna lekcija - 150 rubalja.

Također, u sklopu plesne škole El Ritmo postoji kreativni studio El Ritmo Kids, koji održava satove za djecu, za najmlađe plesače i njihove roditelje, osim toga, postoje lekcije i satovi u glazbenom i kazališnom studiju. i umjetnički laboratorij.

• tri male čiste i uredne sobe;
• dostupnost odvojenih svlačionica za žene i muškarce;
• osoblje na recepciji je ljubazno, dat će sve potrebne informacije;
• profesionalni i karizmatični učitelji;
• ugodna komunikacija, energija, nezaboravan provod.

• nije pronađeno.

Što ponijeti na satove plesa?

Kako biste se lakše okupili na sate plesa i treninge, morate pred očima imati popis najpotrebnijih stvari koje morate ponijeti sa sobom:

1. Odjeća. Obavezno ponesite presvlaku i obuću. Tijekom treninga možete biti u bilo kojoj udobnoj odjeći. Koji? Ovisi o stilu i smjeru plesa, a učitelji će vam pomoći odabrati pravu odjeću. Obavezno ponesite sa sobom čistu odjeću za presvlačenje nakon nastave.
2. Cipele. Glavno pravilo pri odabiru cipela je da budu čiste i udobne. I naravno odgovarati vrsti plesa koji se savladava.
3. Higijenski proizvodi. Mnoge studijske škole imaju tuševe, no neke ih možda nemaju, stoga je dobro imati sa sobom paket vlažnih maramica. Dezodorans protiv znojenja također je vrlo koristan i prije i poslije nastave. Poželjno je imati i osvježivač daha - sprej, žvakaću gumu ili mente koje je potrebno popiti prije treninga - ništa ne smije biti neugodno i smetati tijekom nastave, pogotovo u plesu u paru.
4. Hrana i piće. Ako će satovi plesa trajati dugo, bit će korisno ponijeti hranu sa sobom za lagani zalogaj. Sa sobom trebate ponijeti i bocu svježe pitke vode.

Kako odabrati plesnu školu: glavni kriteriji

Prije svega, vrijedno je točno razumjeti i formulirati svrhu za koju je ples potreban: ​​kao alternativa sportu i fitnesu, kako biste pokazali svoje plesne sposobnosti u klubu ili na zabavama, kao ugodan hobi ili profesionalac aktivnost. O tome će ovisiti izbor odgovarajućeg studija i njegova razina. Posebno je povoljno ako se željena škola nalazi u neposrednoj blizini kuće ili u dijelu grada do kojeg je lako doći javnim prijevozom.

1. Raspon usluga. Što je potpuniji popis usluga i programa koje nudi škola, što je više područja plesa pokriveno, to bolje: ovaj faktor će vam omogućiti da odaberete najprikladniji način učenja. Važno je saznati u kojem glavnom smjeru koreografije studio radi, postoji li mogućnost individualne nastave, održavaju li se majstorski tečajevi, sudjeluju li učenici škole u događanjima itd. Širok raspon usluga omogućuje vam kreiranje osobnog programa treninga koji odgovara u svim aspektima.
2. Cijena usluge. Sve ovisi o osobnim financijskim mogućnostima i ciljevima učenja. Najbolje je usporediti cijene nekoliko studijskih škola koje vam se sviđaju, proučiti raspon cijena, mjesečnu naknadu i omjer cijene i razreda. Obavezno saznajte sklapa li studio ugovor o pružanju usluga, postoji li povećanje troškova tijekom tečaja. Također je vrijedno razjasniti naplaćuju li se naknade za dodatne usluge koje nisu navedene u cjeniku i ugovoru. Sve što se tiče financija treba biti transparentno i razumljivo.
3. Pogodnost. Za uspješnu obuku potrebna je određena razina udobnosti i kompetentna opremljenost školskog prostora.Moraju postojati udobne svlačionice opremljene svime što je potrebno (ormari, mjesto za odmor), također je potrebno imati tuševe i zasebnu kupaonicu. Dvorane, plesni podij, trebaju biti prostrane, opremljene modernim sustavom ventilacije. Udobnost dvorane ili čekaonice je od velike važnosti, posebno ako škola podučava djecu, jer bi roditeljima trebalo biti zgodno da čekaju kraj nastave. Poželjna je prisutnost split sustava ljeti i grijača zimi. Dodatna pogodnost bit će prisutnost kafića ili automata s hranom i pićem. Dizajn prostora i interijera također su važni čimbenici, jer utječu na emocionalno stanje.
4. Recenzije. Oni će vam najbolje reći o plesnoj školi, profesorima, odnosu osoblja, visini plaćanja, općoj atmosferi i odnosu prema pridošlicama. Usporedba recenzija za nekoliko škola dat će određenu ideju o određenom studiju i omogućiti vam da napravite izbor.

Razne vrste, ritmovi, pravci plesa korisni su ne samo za poboljšanje zdravlja i oblikovanje lijepe figure, već i za samoizražavanje, dobivanje puno pozitivnih emocija i dojmova. Koreografija razvija govor tijela, omogućuje izlazak iz stanja sputanosti, otvaranje, što će poboljšati samopoštovanje i dati samopouzdanje. Ples u paru je vrsta komunikacije koja pomaže u razvoju intuicije i sposobnosti da osjetite sebe i svog partnera. Raznolikost ritmova može dati živost, aktivnost ili, naprotiv, pomoći da se opustite. A to možete postići pohađanjem nastave i treninga u najpopularnijim studijskim školama u gradu Ufi.