Rangiranje najboljih vitamina za tinejdžere za 2022

Vita na latinskom znači "život". Nedostatak hranjivih tvari može posebno utjecati na razvoj tinejdžera, s obzirom na visoku mentalnu i tjelesnu aktivnost rastućeg organizma. Uključeni su u metaboličke procese, rad živčanog, gastrointestinalnog, endokrinog sustava i potiču rast. Vitamini ne sadrže ni proteine, ni masti, ni ugljikohidrate, ali život bez njih je nemoguć.

Većina dolazi s hranom, ali nije uvijek moguće u potpunosti nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari. Zatim ćemo govoriti o najboljim multivitaminima za tinejdžere: kako uzeti, što su.

Zašto su potrebni vitamini

• prevencija, nadoknada nedostataka;
• formiranje koštanog tkiva;
• normalno funkcioniranje bioloških procesa tijekom hormonalnih promjena;
• poboljšanje strukture kože, stanje kose;
• sudjelovati u borbi protiv stresa;
• pomoći u vraćanju performansi.

Sastav se odabire, u pravilu, uzimajući u obzir prirodne i društvene uvjete regije, na primjer, među komponentama u različitim omjerima mogu biti prisutni selen, željezo, jod.

Trebaju li tinejdžeri multivitamine?

Vanjski znakovi pomoći će odgovoriti na pitanje:

• umor pod uobičajenim opterećenjima;
• dnevna pospanost;
• djetetu je teško koncentrirati se na studije;
• stalna slabost, osjećaj slabosti, migrena;
• podložan emocionalnom stresu;
• oštećenje kože (osip).

Koji su dodaci vitamina i minerala potrebni

• Multivitamini su organski antialergijski proizvod koji tijelo koje se restrukturira puni živahnošću, energijom, hrani ga potrebnim mikroelementima, jer intenzivan rast tinejdžera tako treba hranjive tvari koje brinu o zdravlju organa vida, jačaju koštani aparat, podržavaju zdrav pubertet i potiču tjelesnu aktivnost.
• multivitaminski pripravci. Na primjer, pripravci koji sadrže kalcij, vitamin D, magnezij pomažu u održavanju normalne strukture kostiju i zuba, a također imaju blagotvoran učinak na stanje bubrega, poboljšavaju san i povećavaju učinkovitost.

Sastav multivitamina je različit - za odrasle, djecu, starije osobe, muškarce, žene.

Obrasci za otpuštanje

Dostupni kompleksi vitamina za tinejdžere - sirup, otopina, tablete, kapsule. Sirupi, otopine i kapsule lako se gutaju. Neke pastile za žvakanje, pastile, tablete, gelovi, figurice od marmelade odlikuju se mirisnim mirisom i ugodnim okusom.

Kriteriji izbora

Adolescenciju karakterizira intenzivan razvoj. U ovoj dobi formira se tijelo, nastupa pubertet, pa stručnjaci preporučuju dodatnu podršku tijelu uz pomoć dokazanih sredstava - multivitamina, ali raznolikost takvih lijekova može zbuniti čak i stručnjaka.

Kako bismo olakšali odabir, preporučujemo korištenje sljedećih kriterija:

• odabir lijekova provodi se prema dobi;
• sastav mora odgovarati stanju djeteta;
• tinejdžeri svakodnevno trebaju kalcij, fosfor, bakar, magnezij;
• djelovanje lijeka može biti usmjereno na rješavanje određenog problema, na primjer, oštećenje vida, nedostatak težine, dijabetes;
• dobar ugled proizvođača.

Proučavali smo recenzije kupaca, preporuke stručnjaka i rangirali popularne multivitamine prema dobi tinejdžera.

Prije uporabe, bolje je konzultirati stručnjaka - postoje kontraindikacije.

Rangiranje najboljih multivitamina za mlađe tinejdžere, 11-14 godina

Mlađu adolescenciju karakterizira ubrzani metabolizam za koji je potrebna određena količina kalcija i elemenata za rast – vitamina A, B, C, D.

Budi zdrav! Vitaminsko-mineralni kompleks od A do Zn tab. zhev. #30

0%

0%

glasova 0

00

Gotovo svaki trgovac na malo (maloprodaja) ima nekoliko privatnih robnih marki (private labels) koje ispunjavaju dio prezentiranih proizvoda u mnogim kategorijama proizvoda. Najbolja privatna robna marka u kategoriji ljekarni je robna marka Bud Zdorov

To su prikladno smještene ljekarne (obično unutar pješačke udaljenosti od kuće) s velikim izborom lijekova. Strategija - pristupačne cijene, izvrsne ponude, individualni pristup.

Većinu pripravaka isporučuje Protek, najveći ruski farmaceutski distributer, koji izravno nabavlja robu od proizvođača, što je neosporan jamac kvalitete medicinskih proizvoda.

Od A do Zn, to su vitamini i minerali, odabrani uzimajući u obzir dob i individualne potrebe djece školske dobi.

Uobičajeni parametri:

Spoj	A, vitamini skupine B, C, D3, E, H, K1, PP; molibden, kalij, magnezij, krom, cink, željezo, bakar, selen, mangan, jod
Način primjene	dnevno 1 kom.
Kontraindikacije	tijekom trudnoće i dojenja koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom
Uvjeti skladištenja	daleko od vlage i izvan dohvata djece. Temperatura - max. 25°C
Najbolje prije datuma	12-36 mjeseci

• zaštita od raznih bolesti;
• liječenje i prevencija bolesti živčanog sustava;
• sposobnost trenutnog primanja vitamina i minerala.

• predoziranje je moguće, stoga ga nije potrebno zlorabiti.

Complivit Active tab. p/o zatočeništvo. #60

0%

0%

glasova 0

00

Namijenjen je liječenju beriberija, nadopunjavanju nedostatka elemenata u tragovima, minerala.

Među glavnim komponentama:

• vitamin C - podržava funkciju zuba, utječe na stvaranje hemoglobina;
• vitamin A - odgovoran za organe vida, kožu, sluznicu;
• transport željeza - kisika;
• kalcij - osigurava zgrušavanje krvi, odgovoran je za aktivnost miokarda;
• bakar - jača krvne žile, sprječava gladovanje kisikom;
• cink - rast kose, pomoć u apsorpciji retinol acetata;
• selen - antioksidativno djelovanje;
• magnezij - smanjuje sadržaj kolesterola u krvi, ekscitabilnost živčanog sustava, a također sprječava stvaranje kamenja (oksalata) u bubrezima;
• jod - regulira energetski metabolizam.

Uobičajeni parametri:

Spoj	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosfor, magnezij, kalcij, cink, fluor, bakar, željezo, selen, jod, mangan, limunska kiselina, stearinska kiselina, povidon, kalcijev stearat, saharoza
Način primjene	nakon jela, 1 kom. u danu. Trajanje - 1 mjesec
Kontraindikacije	dobna ograničenja; hipervitaminoza A, D; povećan sadržaj u tijelu kalcija, željeza; s anemijom nedostatka B12
Nuspojave	alergija
Uvjeti skladištenja	na sobnoj temperaturi (maks. +25°C), relativna vlažnost zraka ne smije prelaziti 50%
Najbolje prije datuma	750 dana

• tonik pod opterećenjem;
• nadoknada nedostataka u prehrani;
• pomaže kod neuravnotežene prehrane;
• uzete su u obzir značajke okoliša;
• prijem ne utječe na aktivnosti koje zahtijevaju brzinu psihomotornih reakcija.

• kontraindicirana tijekom dojenja;
• višak je pun povraćanja, proljeva, slabosti mišića;
• ne preporučuje se istodobna primjena drugih multivitaminskih pripravaka;
• urin postaje svijetlo žut zbog riboflavina.

Zdravo. Kompleks vitamina i minerala od A do Z, zhev. tab. 900 mg #30

0%

0%

glasova 0

00

Prikladno za dječake i djevojčice od 7-14 godina. Koristi se za potporu i normalan rast neformiranog organizma.

Sastoji se od minerala i vitamina. Dizajniran u skladu s utvrđenim fiziološkim normama. Također, razvoj je uzeo u obzir rusku prehranu i potrošnju hranjivih tvari.

Glavne karakteristike:

Spoj	A B9 B12 D3 K1 C, kalcijev karbonat, natrijev molibdat, dekstroza. Pomoćne tvari - prirodne arome (višnja/malina)
Način primjene	1 kom. dnevno. Trajanje tečaja - 1 mjesec
Nuspojave	alergija
Uvjeti skladištenja	na hladnom i tamnom mjestu
Najbolje prije datuma	24 mjeseca

• niska cijena;
• pomaže normalnom razvoju;
• dobro odabrane komponente;
• jača imunološki sustav (djeca se manje razboljevaju);
• potiče rast;
• održavanje zdravih kostiju i zuba.

• nema interakcija lijekova s ​​drugim lijekovima;
• nekontrolirano, zlouporaba je isključena.

Kartica učenika abecede. #60

0%

0%

glasova 0

00

Dizajnirano za djecu mlađu od 14 godina. Preporučuje se kao dodatni izvor elemenata u tragovima. Doziranje odgovara standardima potrošnje hranjivih tvari. Prilikom izrade također se obratila pozornost na hipoalergenost i toleranciju komponenti, stoga je proizvođač koristio hipoalergene oblike komponenti kako bi se smanjila vjerojatnost neželjenih reakcija.

Abeceda će dati tinejdžeru korisne tvari za normalan rast i razvoj. Odsutnost umjetnih boja i kompatibilnost komponenti eliminira pojavu alergijskih reakcija.

Glavne karakteristike:

Spoj	tab. br. 1 - C, A, B1, B9, željezo, bakar; tab. br. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnezij, selen, cink, jod; tab. Br. 3 - B5, B9, B12, D3, kalcij
Način primjene	3 puta dnevno po 1 kom. svake boje (istovremeno). Ako je preporučeni raspored prekršen, možete ga nastaviti s bilo koje kartice.
Nuspojave	nije registrirano
Uvjeti skladištenja	temperatura - max. +25°S, relativna vlažnost - ne više od 75%
Najbolje prije datuma	730 dana

• hipoalergenost;
• učinkovitost djelovanja;
• stupa u interakciju s drugim lijekovima;
• sve komponente su potpuno probavljene.

• ružičasti i narančasti okus kiseli;
• bijela - miris je oštar;
• tri kom. po danu, možete zaboraviti.

Solgar Lit'l Squirts žvakaće DNA Zlatna ribica kapsule za žvakanje 90 kom

0%

0%

glasova 0

00

Kako bi se osigurali vitalni procesi, tijelo tinejdžera treba dodatne mikroelemente, na primjer, kapsule DNA zlatne ribice, koje su napravljene od 100% pročišćenog ribljeg ulja dobivenog od odabranih vrsta riba.

Tinejdžeri baš i ne vole takve proizvode, stoga se potreba može zadovoljiti samo uz pomoć posebnih aditiva.

Lit'l Squirts Chewable DNA karakterizira ugodan okus zahvaljujući ekstrakciji i pročišćavanju (bez nečistoća trećih strana), jedinstveni oblik koji konzumaciju dodatka prehrani može učiniti ugodnom.

Glavne karakteristike:

Spoj	riblje ulje, biljni glicerin, prirodna aroma, ksilitol+, tokoferoli, biljna vlakna
Način primjene	oralno, 2 kom. u danu
Kontraindikacije	s individualnom netolerancijom
Uvjeti skladištenja	temperatura - do +25°S
Najbolje prije datuma	18 mjeseci

• smiješan oblik - riba;
• mast od tune;
• ugodan okus - voćni punč;
• bez mliječnih proizvoda, glutena i pšenice;
• normalizira kožu, što je važno za prijelaznu dob;

• učinak nije očit;
• okus je snažno aromatiziran;
• tekućina iznutra;
• gusta želatinska ljuska;
• gel kapsule moraju se dobro sažvakati.

Pregled popularnih multivitamina za starije tinejdžere, 15-18 godina

 

Abeceda za tinejdžere. zhev. #60

0%

0%

glasova 0

00

Normalan razvoj tinejdžerskog tijela osigurat će uravnotežena prehrana i dodatne hranjive tvari. Uz nedostatak vitamina, spavanje je poremećeno, apetit nestaje, pojavljuju se letargija i razdražljivost.

Kako biste ojačali imunološki sustav i izbjegli zdravstvene probleme, morate voditi računa o pravilnoj prehrani. Kao dodatna podrška - multivitamini za tinejdžere, na primjer, Alphabet Teenager.

Tijekom razvoja uzete su u obzir promjene u radu endokrinog sustava tijela. Recepcija će vam pomoći da se nosite sa stresom, što je posebno važno kod priprema za završne i prijemne ispite, kao i prilagoditi prehranu.

Dnevna doza podijeljena je u 3 dijela (prikladno kombinirati s doručkom, ručkom i večerom) i eliminira neželjene interakcije.

Glavne karakteristike:

Spoj	tab. br. 1 - B5, B9 (folna kiselina), H, K1, kalcij, krom, kolekalciferol, dekstroza monohidrat, E468, E470, E551, E553, E1201, aroma vanilije; tab. br. 2 - B3, B6, C, E, kalij, magnezij, selen, molibden, mangan glukanat, retinol acetat, dekstroza monohidrat, riboflavin, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, prirodna aroma naranče, šećer u prahu; tab. br. 3 - A, B1, B9, C, bakar citrat, dekstroza monohidrat, željezo pirofosfat, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, prirodna aroma višnje
Način primjene	1 kom. svaka vrsta (No1, No2, No3) 1 puta dnevno
Kontraindikacije	hiperfunkcija štitnjače; individualna netrpeljivost
Nuspojave	mogu se pojaviti alergije
Uvjeti skladištenja	temperatura - max. +25°C
Najbolje prije datuma	730 dana

• ugodan za okus;
• kompatibilne komponente;
• velika potpora tijelu koje se obnavlja.

• morate se strogo pridržavati doze;
• višak može imati štetne učinke na zdravlje.

Solgar kangavites s vitaminom C tab. br. 90 (narančasta)

100%

0%

glasova 1

10

Dodatak prehrani koji osigurava nedostatak vitamina C. Propisuje se tinejdžerima za povećanje otpornosti na infekcije i sprječavanje prehlade. Karakterizira ga okus naranče.

Dodatak prehrani važan je za one koji su često bolesni. Kongavites je napravljen od prirodnih sastojaka bez potencijalnih alergena. Zaslađeno fruktozom i aromatizirano prirodnim ekstraktima naranče.

Kontrola kvalitete proizvodnje jamstvo je učinkovitosti i sigurnosti.

Glavne karakteristike:

Spoj	askorbinska kiselina, fruktoza, saharoza, MCC, prirodne arome, karagenan, ksantan guma, silicij, magnezij, stearinska kiselina, tropske trešnje, plodovi šipka
Način primjene	2 kom. u danu
Kontraindikacije	trudnoća, dojenje, individualna netolerancija
Nuspojave	alergija
Uvjeti skladištenja	temperatura - do +30°S
Najbolje prije datuma	36 mjeseci

• ugodan za okus;
• poznatog proizvođača
• prirodni sastav;
• lako se uzima (1 komad dnevno);
• dodatni izvor vitamina C;
• osigurava zdrav rast.

• oštro;
• predoziranje može izazvati hipervitaminozu.

Doppelherz aktivan od A do cink tab. 1,5 g №30

0%

100%

glasova 5

05

BAA se propisuje kao prevencija beriberija s nedostatkom minerala. Povećava otpornost tinejdžerskog organizma na stresne situacije, poboljšava koncentraciju i potiče učinkovitost.

Manjak utječe na opće zdravstveno stanje – utječe na metabolizam, rad središnjeg živčanog sustava, strukturu kože, kose i noktiju.

"Doppelherz active od A do cinka" daje energiju tinejdžeru, pomaže u nošenju s mentalnim, fizičkim i emocionalnim stresom.

Uobičajeni parametri:

Spoj	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibden, biotin, kalij, magnezij, fosfor, cink, kalcij, silicij, bakar, željezo, krom, selen, kloridi, mangan, jod
Način primjene	1 kom. u danu
Kontraindikacije	preosjetljivost
Nuspojave	moguća alergija
Uvjeti skladištenja	na maks. +25°C
Najbolje prije datuma	36 mjeseci

• sadrži korisne tvari potrebne za tijelo;
• rezultat je opipljiv, osjeća se val snage, smanjuje se suhoća kože;
• prijem jednom dnevno (pakiranje je dovoljno za mjesec dana);
• nokti i kosa izgledaju bolje;
• apsorbira do maksimuma.

Mane:

• nepoželjno je kombinirati s pripravcima koji sadrže slične komponente;
• predoziranje može uzrokovati pospanost i poremećaje stolice;
• alergijska reakcija - osip na koži.

Vitrum Teen tab. zhev. #30

0%

0%

glasova 0

00

Tinejdžeri se često intenzivno bave sportom. Vitrum za tinejdžere pomoći će u održavanju tjelesne aktivnosti.

Dodatne hranjive tvari, poput biotina, imat će blagotvoran učinak na rast kose i svojstva kože.

Glavne karakteristike:

Spoj	C, vit. skupine B, A, D3, E, K1, PP, kalcij, magnezij, molibden, fosfor, krom, selen, silicij, cink, bakar, željezo, jod, mangan, guar guma. Pomoćne tvari - vanilija, kakao prah, fruktoza, aroma čokolade, ulje sjemenki pamuka, aspartam, sorbitol
Način primjene	1 kom. u danu
Kontraindikacije	hipervitaminoza; preosjetljivost
Nuspojave	urin može postati svijetlo žut zbog riboflavina; alergijske reakcije
Uvjeti skladištenja	na temperaturama do +30°S
Najbolje prije datuma	5 godina

• štiti od štetnih utjecaja okoliša;
• normalizira rad organa;
• pomaže kod nepravilne (neuravnotežene) prehrane.

• nerazumljiv okus i miris;
• ne preporučuje se istodobna primjena;
• alergijska reakcija;
• sadrži riboflavin (urin dobiva svijetlu žutu nijansu).

Vitamin D3 tab. d/rassas. #60

0%

0%

glasova 0

00

Zdrav način života i pridržavanje dnevne rutine temelj su zdravlja. Za maksimalnu učinkovitost, morate pokupiti dodatne elemente u tragovima.

"D3 Evalar" smanjuje razvoj prehlade, osteoporoze, pomaže u jačanju imuniteta, poboljšanju stanja zuba i koštanog tkiva. Također se propisuje u liječenju rahitisa.

Glavne karakteristike:

Spoj	sorbitol, kolekalciferol, kalcijev stearat, glukoza (zaslađivač), amorfni silicijev dioksid, arapska guma (nosači), limunov sok u prahu, stearinska kiselina
Način primjene	1 kom. u danu
Kontraindikacije	preosjetljivost
Uvjeti skladištenja	pri temperaturi - max. +25°C
Najbolje prije datuma	5 godina

• siguran oblik vitamina D;
• otapa se sublingvalno;
• podupire metabolički proces.

• prije uporabe trebate provjeriti sadržaj vitamina D3 u krvi;
• treba uzeti svjesno.

Kako pravilno uzimati multivitamine kako ne biste naštetili tijelu

• Bolje je slijediti preporuke stručnjaka. Obično se propisuje nakon ili tijekom jela.
• Predoziranje može dovesti do alergijske reakcije.Apsorpcija lijeka ograničena je enzimskim svojstvima organizma tinejdžera.
• Zimi ili u proljeće, kada su prirodni izvori osjetno smanjeni, učinkovitije je uzimati lijekove u tečajevima.

zaključke

Za razvoj i očuvanje zdravlja potrebna je dobra prehrana, ali je izuzetno teško dobiti sve potrebne elemente iz hrane.

U ovom slučaju pomoći će vam multivitamini koji će vam omogućiti da se nosite s raznim fizičkim i psihičkim čimbenicima kako biste postavili temelje za životni potencijal zdravlja tinejdžera.