Ocjena najboljih trenera za noge i stražnjicu za 2022

Glutealni mišići i bedra zahtijevaju dodatnu pažnju i napore za pumpanje, poseban trening. Ojačati mišiće i učiniti ih istaknutijima pomoći će vježbama na simulatorima.

Ako trebate imati dobar reljef i figuru, ali nema načina da trenirate u teretani, postoji alternativna opcija - vježbati kod kuće na simulatorima. Danas takve uređaje nude razne trgovine, internetske stranice, a bit će lako organizirati i kućne vježbe. Vrhunska fitness oprema 2022. pomoći će vam da odaberete pravi model i organizirate trening kod kuće ili u teretani.

Što su ti simulatori i kako ih odabrati

Uređaji za vježbanje glutealnih mišića traženi su tijekom vježbanja u teretani i kod kuće. Uz njihovu pomoć postiže se nekoliko ciljeva odjednom: jačanje mišića stražnjice i stvaranje olakšanja u ovom dijelu tijela, uklanjanje viška kilograma i celulita.

Uređaji se biraju u skladu s ciljevima koje su sebi postavili. Prilikom odabira takvog uređaja mora se uzeti u obzir koliko je osoba fizički pripremljena, njegova fiziologija i zdravlje, koliko je pouzdan, praktičan dizajn, koliko je siguran za rad, može li se opterećenje prilagoditi. Ovisno o vrsti i utjecaju na stražnjicu, postoje:

• uređaji za miostimulaciju;
• graviton, s kojim možete naizmjence pritisnuti nogama posebnu platformu (steper);
• sprave na kojima profesionalni sportaši izvode bench press;
• posebne elastične trake i ekspanderi;
• elipsoid, sobni bicikl, traka za trčanje.

Prilikom odabira uređaja za vježbanje za kućnu upotrebu, vrijedi razmotriti njegovu veličinu, pouzdanost dizajna i materijala, broj funkcija i programa koji će biti korisni za izgradnju procesa vježbanja, koje opcije postoje za njegovu upotrebu, koliko je prikladno i sigurno je rukovati uređajem.

Modeli uključeni u TOP

U ovom TOP-u zabilježen je niz simulatora koji zauzimaju vodeću poziciju i imaju pozitivne recenzije potrošača. Razmotrit će se njihove snage i slabosti.

Steperi

DFC SC-S083

Svijetle boje ovog dizajna mini stepera nadopunjuju pozitivne povratne informacije njegovih korisnika. Nastava na ovom uređaju izvodi se u sportskim cipelama (tenisicama) i bez nje. Platforma je opremljena masažnom površinom.

Rad je autonoman, maksimalna težina uključenog tijela može doseći 100 kg. Uređaj je opremljen zaslonom koji prikazuje potrošnju kalorija tijekom lekcije, kao i koliko je koraka poduzeto. Ovaj model košta u prosjeku 4 tisuće rubalja.

• prisutnost prikladnog gumba za pokretanje;
• dizajn ima optimalnu težinu;
• prisutnost zaslona koji prikazuje potrebnu količinu informacija;
• različiti načini rada;
• nije potreban električni priključak.

• može se razlikovati niska pouzdanost koraka.

DFC SC-5902

Ovaj steper, koji se može smatrati klasičnim, ima informativni zaslon i visoku ručku. Dizajnersko rješenje omogućuje vam da presavijete simulator i pohranite ga u ormar ili kut.

Radi izvan mreže i ne samo da stvara opterećenje na mišićima, već i mjeri puls. Namijenjen je sportašima s maksimalnom tjelesnom težinom od 100 kg. Težina uređaja nije veća od 20 kg. Zaslon prikazuje broj poduzetih koraka, njihovu učestalost i potrošnju energije tijekom vježbanja. Prosječna cijena uređaja je 9 tisuća rubalja, što ga čini atraktivnim među korisnicima.

• visoka snaga tijela;
• protuklizni premazi na dnu;
• moderan dizajn;
• prisutnost dobrih amortizera;
• Ručke su opremljene premazom ugodnim na dodir.

• senzori otkucaja srca nisu prikladno smješteni.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Ovaj balansni mini steper je originalan.Ima ugrađeni zaslon koji vam omogućuje brojanje potrošenih kalorija. Kompletan set osigurava postojanje protukliznog tepiha na koji je moguće staviti uređaj.

Prema povratnim informacijama korisnika, uređaj ima malu masu i daje dobar učinak. Da biste dobili optimalno opterećenje, dovoljno je raditi malo svaki dan. Uređaj se može koristiti za vježbanje potrebnih mišića tijela i zamjenu kardio vježbi na njemu kod kuće.

• mala težina i kompaktnost;
• daje optimalno opterećenje.

• nije pronađeno.

Orbitreks

FitLogic CT1901A

Proizvode se pod ukrajinskom markom koja proizvodi proizvode u Tajvanu i Kini. Marka nema veliku distribuciju svojih proizvoda, ali uređaji koje nudi su pouzdani, imaju sve moderne značajke i moderan dizajn. Razlikuje se u jednostavnosti, pravi je "vrijedan radnik" za sportaše koji vježbaju kod kuće i koji žele popraviti figuru. Uređaj neće raditi za osobe s prekomjernom težinom, budući da maksimalna težina korisnika ne smije prelaziti 100 kg. Ali lakši korisnici mogu udobno vježbati jer zamašnjak teži 5 kg, a duljina koraka doseže 33 cm.

• male dimenzije: 111 cm - duljina, 60 cm - širina i 148 cm - visina;
• izvrsna kombinacija cijene i kvalitete;
• veliki korak, koji doseže 33 cm.

• zamašnjak teži malo, samo 5 kg.

Hop Sport HS-003C Focus

Na ovom vrlo pouzdanom orbitreku možete trenirati kod kuće. Ako uzmemo u obzir masu uređaja, onda možemo shvatiti da postoji precjenjivanje maksimalne težine sportaša.Ne preporučuje se korištenje simulatora onima čija težina prelazi 90 kg. Ovaj uređaj ima dobro dizajniran monitor i praktičan je za korištenje. Simulator možete pomicati s mjesta na mjesto uz pomoć prikladnih valjaka. Nedostaci uključuju hod pedale, dosežući samo 29 cm.Ako uzmemo u obzir malu težinu uređaja i činjenicu da je prikladan za korištenje, može se preporučiti djetetu ili ženi čija visina ne prelazi 170 cm.

• prisutnost prikladnih valjaka za transport;
• veliki monitor, jednostavan za korištenje.

• mala duljina poteza, dosežući 29 cm.

Hop Sport HS-050C Frost

Vrlo tražen uređaj njemačkog proizvođača Hop-Sport jeftin je stroj koji može izdržati korisnike težine do 150 kg. Svaki detalj je promišljen u dizajnu: noge, prikladan monitor, plastični dijelovi, uređaji za mjerenje pulsa. Ali hod pedale simulatora ne prelazi 34 cm, što je nezgodno za visoke ljude čija visina prelazi 175 cm Takvi ljudi trebaju duži hod pedale. Uređaj se svidio korisnicima niskog rasta. Dizajn je lagan u usporedbi sa sličnim simulatorima.

• prisutnost modernog zaslona s dobrom ergonomijom, što se može vidjeti u svim proizvodima proizvođača;
• niska cijena u usporedbi s orbitrekima dizajniranim za korisnike težine do 150 kg;
• mala težina i dimenzije uređaja.

• mali hod pedale do 34 cm u usporedbi sa sličnim uređajima;
• samo 16 razina, dajući opterećenje mišićima.

FitLogic BK8731TP

Model je opremljen pogonom na prednje kotače, ima veliki hod, koji doseže 46 cm i mali Q-faktor od 10 cm, Simulator je sklopiv, ima ručku u obliku slova T, što je zgodno za pomicanje. Ovo štedi prostor kada se stroj ne koristi. Jednostavan zaslon, ali ima sve značajke koje su vam potrebne. Težina zamašnjaka je 8 kg, što stvara 20% više opterećenja nego kod sličnih strojeva sa stražnjim pogonom. Takvo opterećenje stvaraju različiti vektori i ramena. Model se lako može natjecati s analozima s pogonom na stražnje kotače, čija je težina zamašnjaka 10 kg. Mogu ih koristiti osobe težine do 120-130 kg.

• simulator sklapanja;
• veliki udar, koji doseže 46 cm;
• mali Q-faktor, samo 10 cm.

• jednostavan prikaz.

Pokretni strojevi

Carbon T200 Slim

Ovaj uređaj je vodeći u ocjeni u pogledu kvalitete i montaže. Smatra se jednim od prvih u proračunskom segmentu. Izrazita značajka simulatora je sposobnost razvoja. Sastavlja se u kompaktnu veličinu i lako se može staviti ispod kreveta. Jedinica također ima nedostatke. Funkcionalnost trake za trčanje je ograničena. Ako je osoba vrlo visoka ili velika, tada će traka za trčanje biti vrlo nezgodna za korištenje.

• uređaj košta manje od 400 dolara;
• sklapa se na minimalnu veličinu;
• Carbon se smatra pouzdanim proizvođačem;
• izvrsna pouzdanost i trajnost.

• nije pronađeno.

Ugljik T507

Jedinica ima klasični preklopni model, za razliku od prethodnog uređaja. Za svoju cijenu ima vrlo dobre parametre. Simulator je opremljen modernim sustavom amortizacije.

Proizvod ima dobru montažu.Nema zamjerki na detalje i čvorove. Sve matice su dobro zategnute, bez podrhtavanja i vibracija. Tijelo je prekriveno visokokvalitetnom bojom. Stoga je nemoguće vidjeti hrđu na jedinici. To ga razlikuje od drugih proizvođača.

• traka za trčanje ima širinu od 43 cm;
• uređaj je opremljen visokokvalitetnom amortizacijom;
• jedinica ne košta više od 600 dolara;
• proizvođač jamči njemačku kvalitetu.

• nije pronađeno.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Predstavljeni proizvod švedske proizvodnje vrlo je popularan među korisnicima. Ova traka za trčanje može se pripisati srednjoj klasi. Model ima parametre koji se mogu adekvatno natjecati sa sličnim proizvodima. Prednost uređaja je dvogodišnje jamstvo. Korisnici primjećuju lijep dizajn, visokokvalitetnu amortizaciju, dobru montažu i široku funkcionalnost.

Stručnjaci su visoko cijenili kvalitetu simulatora. Kupci često radije kupuju ovaj model jer ima povećanu izdržljivost.

• vrlo kvalitetan model u ovom cjenovnom razredu;
• motor ima dovoljnu snagu od 2,75 konjskih snaga;
• tehnički parametri su bolji od nekih analoga;
• simulator je opremljen modernom amortizacijom koja štiti ljudske zglobove;
• funkcionalnost omogućuje podešavanje kuta nagiba do 15%.

• nije pronađeno.

Applegate T30 ADC

Još jedan švedski proizvođač predstavio je svoje proizvode na našem tržištu. Simulator ima izvrsne tehničke mogućnosti. To košta nešto manje od 40.000 rubalja.

Nagib staze je elektronski kontroliran. Nema pritužbi na izgled i kvalitetu izrade. Dizajneri mogu staviti čvrstu četvorku. Prilagodba nije lošija od konkurenata. Proizvod dolazi s 2-godišnjim jamstvom proizvođača.

• traka za trčanje ima dimenzije 1250 x 400 mm;
• izvrsni parametri u svojoj klasi;
• umjerena cijena;
• moderna amortizacija;
• pouzdan brand;
• kut nagiba ravnine za trčanje je elektronski podesiv.

• nije pronađeno.

Bicikli za vježbanje

BARRY 24398/P/R

Jedinica je kompaktne veličine, opremljena opcijom pedometra. Osnova sprave za vježbanje izrađena je od jakog metala. Dizajn je opremljen gumenim umetcima. Ova činjenica omogućuje da jedinica bude stabilna na bilo kojoj vrsti premaza. Okretna poluga omogućuje podešavanje razine napora tijekom vježbanja.

S ovom jedinicom možete izvoditi lagane vježbe kod kuće. Liječnici preporučuju korištenje modela tijekom razdoblja rehabilitacije. Sustavne vježbe daju vidljiv učinak. U recenzijama korisnici govore o praktičnosti dizajna i jednostavnosti rada.

• vrlo udoban za treniranje;
• jedinicom je lako rukovati.

• nije pronađeno.

NAORUŽAN BYS-088B

Proizvod ima kompaktnu veličinu i stabilnu bazu. Dizajn uređaja sastoji se od metala i plastike visoke čvrstoće. Gumeni jastučići štite od klizanja. Simulator je opremljen elektroničkim zaslonom s kojim možete promijeniti vrijeme nastave i prilagoditi količinu tjelesne aktivnosti. Pedale imaju protuklizni premaz i trake koje fiksiraju stopalo.

Korisnicima se sviđa jednostavnost i lakoća vježbanja na uređaju kod kuće. Uređaj mogu koristiti osobe bez dodatne obuke i zdravstvenih poteškoća. Sobni bicikl djeluje jačajuće na tijelo, a ujedno je i jedna od najboljih sprava za rehabilitaciju.

• najbolja jedinica za rehabilitaciju.

• nije pronađeno.

BELBERG BE-07

Simulator se može instalirati čak iu maloj sobi. Moderna jedinica izvrsna je za zatezanje mišića stražnjice i nogu. Ima kompaktnu veličinu i dobra je alternativa uređajima velikih dimenzija. Simulator može koristiti svatko bez dodatne obuke. Pogodan je za starije osobe i osobe s tjelesnim invaliditetom.

Korisnicima se sviđa dobra stabilnost i izdržljivost jedinice. To se postiže podlogom visoke čvrstoće i posebnim gumenim jastučićima koji imaju protuklizni učinak. Simulator ima dovoljnu udobnost i sigurnost. Ove karakteristike osigurava poseban regulator koji mijenja stupanj opterećenja. Također su od velike važnosti trake koje se nalaze na pedalama za fiksiranje stopala. Simulator bicikla pomoći će ne samo u zatezanju mišića nogu i stražnjice, već će moći imati i opći učinak jačanja tijela.

• idealno za korištenje kod kuće;
• ima opći učinak jačanja.

• nije pronađeno.

Fitness guma

U današnje vrijeme život teče vrlo brzo. Jednostavno nema dovoljno vremena za odlazak u teretanu.Stoga su stručnjaci razvili sprave za fitness kod kuće. Jedna od tih školjki je sportski simulator napravljen u obliku elastične trake.

Gumica pretvara najjednostavnije vježbe u one snage. Istezanjem, elastični simulator stvara otpor, koji prenosi potrebno opterećenje na ljudsko tijelo na određene skupine mišića. Profesionalci i početnici mogu se baviti takvom sportskom opremom.

Traka Alor

Ova gumica se proizvodi u različitim bojama. U trgovinama se može vidjeti u crnoj, plavoj, crvenoj, žutoj i zelenoj boji. Različite boje simulatora imaju različite stupnjeve krutosti. Sukladno tome, opterećenje tijela također nije isto. Širina pojasa je oko 5 cm, duljina rastezanja je do 90 cm.

• visokokvalitetni proizvod;
• dug radni vijek;
• guma se dobro rasteže;
• pogodno za sportaše početnike i profesionalce;
• simulator ima kompaktnu veličinu, tako da se može ponijeti na cestu;
• možete raditi razne vježbe;
• radi na svim mišićima.

• nije otkriven.

markethot

Ove trake imaju sve potrebne karakteristike. Setovi sadrže snopove koji imaju različite omjere istezanja. Svatko će moći odabrati pravu traku za sebe. Proizvod ima oznaku koja označava stupanj krutosti. Naramenice se proizvode u različitim bojama. Boja također odgovara određenom opterećenju. Traka se može koristiti za razne fizičke vježbe. Pomoći će u jačanju mišića nogu, ramenog zgloba, stražnjice itd. Podveze pucaju u vrlo rijetkim slučajevima. Stoga je rizik od oštećenja minimalan. Proizvodi se razvlače do 90 cm.

• Izrađen od prirodnog lateksa;
• rasteže se do 90 cm;
• nisu zabilježeni slučajevi da je traka potrgana;
• mala težina;
• Svi uređaji označeni su tvrdoćom.

• nije pronađeno.

Oblik tijela BF-RL-46

Ovaj sportski pojas univerzalni je proizvod. Prodaje se po 1 kom. Proizvođač predstavlja ekspandere s opterećenjem od 2,5, 4,5 i 9 kg. Izrađen od visokokvalitetnog lateksa. Stoga se dobro rasteže. Nije bilo slučajeva da je proizvod potrgan od tereta. Ovaj ekspander je pogodan za sportaše, odrasle, početnike. Djeci se ne preporučuje korištenje proizvoda. Vrpce se prodaju u običnom pakiranju. Elastika je širine 5 cm, dužine 46 cm i debljine 0,7 mm.

• u prodaji postoje trake s različitim opterećenjima;
• proizvod je izrađen od prirodnog lateksa;
• ekspander ima potrebnu izdržljivost i kvalitetu;
• male težine i dimenzija.

• nije pronađeno.

Ocjena popularnosti pokazuje najbolje uređaje za treniranje skupina mišića nogu, glutealnih i femoralnih mišića. Prilikom odabira treba obratiti pozornost na težinu korisnika, visinu i dimenzije ekspandera.