"Volim tjesteninu, gorim od nezemaljske ljubavi prema njima ..." - pjeva se u poznatoj pjesmi Andreja Makareviča, a mnogi će se složiti s njima. Tjesteninu obožavaju ne samo u Italiji, već i u Rusiji, te u gotovo svim drugim zemljama svijeta. Ovo jelo poznato je ljudima od davnina. Najstarija tjestenina pronađena je u Kini, na obalama Žute rijeke. Duljina im je 50 cm, a starost oko četiri tisuće godina.
Nije lako izbrojati njihov broj. Duge i kratke, debele i tanke, od durum pšenice i meke (ili čak od škroba, poput funchose), nitaste, cjevaste, kovrčave ... Svatko čuje uobičajena imena - rogovi, lukovi, perje, školjke. Ali čak i talijanski nazivi zvuče kao glazba i već su poznati potrošačima: špageti, tjestenina, ravioli...
Ove i mnoge druge vrste tjestenine su popularne i tražene. Jedan od razloga takve popularnosti je brzina i jednostavnost njihove pripreme.Mogu se kuhati ne samo odvojeno, već i dodavati juhama, salatama i drugim kulinarskim jelima. Odlično se slažu s čitavim nizom proizvoda: mesom, začinskim biljem, sirevima itd.
Sadržaj
U istoj gore spomenutoj pjesmi postoje i takvi stihovi: "Volim tjesteninu, iako kažu da će me uništiti ...". I također - "I svim srcem znam da nema jela na svijetu koje je ukusnije od ovog čuda, štetnije od njega." Priče o opasnostima proizvoda od brašna općenito, a posebno tjestenine traju već duže vrijeme, no jesu li točne? O tome se može suditi ispitivanjem sastava ovog popularnog proizvoda.
Glavna stvar od koje se sastoji tjestenina su ugljikohidrati. Mogu činiti više od polovice ukupne težine jela, u prosjeku zauzimaju oko 70%. Ugljikohidrati opskrbljuju tijelo potrebnom energijom i daju osjećaj sitosti.Udio bjelančevina je oko 13% od ukupne količine, a udio masti je vrlo nizak i prosječno iznosi 0,6%. Prosječna energetska vrijednost je 340 kcal na 100 grama proizvoda.
Vlakna, kojima ovo jelo također obiluje, pomažu u poboljšanju rada probavnog sustava, a osim toga, pomažu u čišćenju krvnih žila od kolesterola i poboljšavaju rad srca.
Ako analiziramo sadržaj elemenata u tragovima i vitamina, onda su špageti najkorisnija od svih tjestenina. Osim vlakana i složenih ugljikohidrata, sadrže triptofan, aminokiselinu koja potiče zdrav san i poboljšava raspoloženje.
Ovo jelo sadrži niz vitamina.
B vitamini:
Vitamin A (retinol) je učinkovit antioksidans koji pomaže u održavanju ljepote, poboljšava vid i jača imunitet.
Vitamin E (tokoferol) je još jedan prirodni antioksidans koji pomaže neutralizirati slobodne radikale, potiče aktivnost mišića i rad svih tjelesnih sustava, a također usporava proces starenja.
Osim vitamina, tjestenina sadrži niz korisnih i esencijalnih makronutrijenata za čovjeka: kalcij, fosfor, magnezij, kalij, natrij i sumpor. Mikroelementi uključuju silicij i željezo.
Budući da jela od tjestenine, iako donose potrebnu energiju, ne povećavaju glikemijski indeks, mogu ih konzumirati apsolutno svi. Posebno su korisni osobama koje se bave teškim fizičkim radom, kao i sportašima, jer zbog vrste aktivnosti njihov organizam zahtijeva povećanu količinu složenih ugljikohidrata.
Uzimajući u obzir prednosti, nemoguće je ne proučiti negativne učinke ovog jela na tijelo. Leži u pretjeranoj upotrebi tjestenine, koja, kao i svaki višak, neće sporo utjecati na pojavu viška kilograma.
To može biti posebno izraženo kod upotrebe proizvoda od integralnog brašna nižih kvaliteta, kao i onih koji sadrže bjelanjak ili škrob. U tim je vrstama koncentracija hranjivih tvari znatno niža nego u tjestenini od durum pšenice.
Ovo jelo dobro ide uz cijeli niz proizvoda: meso, začinsko bilje, sir, itd. Ali teško je zamisliti tjesteninu bez začina. Postoji mnogo mogućnosti za širok izbor dodataka koji jelu mogu dati bogatiji i zanimljiviji okus. Ali možete potpuno pokvariti gotov rezultat, pa se izboru umaka mora pristupiti ozbiljno i odgovorno.
Police trgovina nude širok izbor mogućnosti. Pripadaju različitim kuhinjama: talijanskoj, kavkaskoj, orijentalnoj itd. Sastoje se od različitih komponenti, razlikuju se u okusu, boji, mirisu i nizu drugih parametara.
Za tjesteninu i špagete najbolje odgovaraju umaci kao što je Alla carbonara, napravljen od sirovih kokošjih jaja, parmezana i prsa, ili Alla fiorentina, napravljen od kreme od špinata i mascarpone sira. Osim spomenutih, uz tjesteninu dobro idu bolonjez, sir, pesto, umak od rajčice s plodovima mora, umak od tune i kremasti umak od gljiva.
Ove proizvode možete kupiti u trgovini ili ih možete napraviti sami. Prva opcija štedi puno vremena i truda. S obzirom na ogroman asortiman, dovoljno je samo odabrati visokokvalitetne proizvode za svačiji ukus.
Na policama trgovina nalazi se širok izbor robnih marki, čiji se proizvodi razlikuju po okusu, kvaliteti i cijeni. Najbolji uključuju sljedeće:
Proizvodi ovih, kao i niza drugih proizvođača, lako se mogu pronaći kako u velikim hipermarketima tako iu malim trgovinama. Talijanske tvrtke uključuju Monini, Pomito, Pasteroni, Romeo Rossi, Varvello, Masiello, Bioitalia, Boschetti, Casa Rinaldi i De Cecco. Njihovi proizvodi nisu toliko rasprostranjeni, ali imaju izvrsne karakteristike okusa, jer su napravljeni u skladu s najboljom talijanskom tradicijom, koristeći tehnologije brušene desetljećima.
Ocjena se temelji na popularnosti robe na trgovačkoj platformi Yandex Market i recenzijama koje su ostavili kupci. Radi praktičnosti, svi su proizvodi podijeljeni u nekoliko skupina. Prva predstavlja proizvode na bazi rajčice. U drugom - druge vrste umaka prikladnih za tjesteninu i špagete koji ne sadrže rajčicu u svojoj osnovi.
Prosječna cijena je 86 rubalja. za 365
Gusti, nezačinjeni proizvod ruskog proizvođača specijaliziranog za proizvodnju konzerviranog voća i povrća.Proizvedeno od visokokvalitetnih ruskih sirovina u skladu s talijanskom tradicijom. Rok trajanja - 24 mjeseca.
Prosječna cijena je 138 rubalja. za 350 g
Proizvod, proizveden pod australskom markom Dolmio, jedan je od niza ukusnih prirodnih proizvoda koje ova tvrtka nudi u prilično širokom asortimanu. Napravljen po tradicionalnoj talijanskoj recepturi i zahvaljujući tome savršen je za tjesteninu i špagete. Pakirano u staklene posude zapremine 350 g. Rok trajanja - 540 dana.
Prosječna cijena je 144 rubalja. za 400 g.
Blagi umak poznatog talijanskog proizvođača tjestenine odlikuje se izvrsnim sastavom, delikatnim okusom i odličnom aromom. Dobro se slaže sa špagetima ili farfalleom. Rok trajanja - 21 mjesec.
Prosječna cijena je 157 rubalja. za 370
Ovaj proizvod je pogodan za one koji vole ljuto i začinjeno. Odlično se slaže s tjesteninom, ali i s mesom.Pakiranje - tetra-pack, rok trajanja - 28 mjeseci.
Prosječna cijena je 167 rubalja. za 190
Pesto od sira i rajčice, pakiran u staklenke, talijanskog proizvođača, koji zauzima vodeću poziciju na tržištima SAD-a, Kanade i niza drugih zemalja, visoke je kvalitete. Velik broj korištenih komponenti, uključujući Grana Padano sir, bosiljak, orahe i indijske oraščiće, češnjak, čili papričice i origano, daju jedinstven okus i aromu. Rok trajanja - 720 dana.
Prosječna cijena je 209 rubalja. za 400 g.
Ovaj proizvod, razvijen prema tradicionalnoj talijanskoj recepturi chefa Hansa Becka, priznatog autoriteta među ugostiteljima, sastoji se od 88,8% zrelih odabranih rajčica. Aromatizirana je lukom, prirodnim bosiljkom i nizom drugih začina. Rok trajanja - 24 mjeseca.
Prosječna cijena je 293 rubalja. za 260 g.
Proizvod poznatog izraelskog proizvođača u pakiranju dubokog lonca od zrele rajčice i paprike uz dodatak začina crnog papra, bosiljka, majčine dušice i lovorovog lista. U proizvodnji se koristi morska sol. Rok trajanja - 18 mjeseci.
Prosječna cijena je 82 rubalja. za 230
Nježni kremasto-senfni okus ovog proizvoda poznatog francuskog proizvođača umaka i majoneze savršen je za tjesteninu i špagete. Doypack pakiranje omogućuje pohranjivanje u bilo kojem položaju bez straha od curenja. Rok trajanja - 365 dana.
Prosječna cijena je 179 rubalja. za 190
Ovaj proizvod, stvoren na bazi sira, bosiljka i rikule, savršen je ne samo za tjesteninu, već i za jela od ribe, peradi i povrća, savršeno nadopunjuje pizzu ili sendvič. Proizvedeno od strane renomiranog proizvođača tjestenine koji slijedi dugu tradiciju u Italiji, koristeći sir Pecorino Romano, orašaste plodove i začine. Rok trajanja - 360 dana.
Prosječna cijena je 179 rubalja. za 190
Blagi umak, koji savršeno nadopunjuje i tjesteninu i običan sendvič. Kreiran na bazi dvije vrste sira - Grano Padano i Pecorino Romano, dopunjen maslinovim i suncokretovim uljem, orašastim plodovima, češnjakom i začinima. Rok trajanja - 365 dana.
Prosječna cijena je 192 rubalja. za 190
Blagi umak, napravljen prema talijanskoj tradiciji, savršen je i za tjesteninu i za povrće. Visok sadržaj bosiljka u sastavu daje mu jaku ugodnu aromu i čini izgled atraktivnim. Rok trajanja - 730 dana.
Prosječna cijena je 211 rubalja. za 180 g.
Blagi zeleni umak na bazi bosiljka napravljen po talijanskoj recepturi od sireva Grano Padano i Pecorino Romano uz dodatak češnjaka i krumpira ima nešto drugačiji okus i miris od tradicionalnog pesta. Rok trajanja - 720 dana.
Prosječna cijena je 289 rubalja. za 190
Roba jednog od vodećih talijanskih proizvođača, koji pobožno štiti drevne tradicije i proizvodi proizvode u potpunom skladu s njima. Ovaj pesto se temelji na pecorino romano siru i pinjolima koji mu daju klasičan okus i aromu koju mnogi vole. Pakirano u staklene posude s čepom na odvrtanje. Rok trajanja - 36 mjeseci.
Prosječna cijena je 439 rubalja. za 190
Vrlo pikantan proizvod jednog od najboljih talijanskih proizvođača, bez rajčice, svidjet će se ljubiteljima ljute hrane. Zbog udjela ljute papričice u količini od 30% od ukupnog sastava, nisu mu potrebni dodatni konzervansi. Rok trajanja - 1080 dana.
Prilikom odabira, prije svega, morate se usredotočiti na vlastite preferencije ukusa. Osim toga, morate obratiti pozornost na sljedeće točke:
Ukusan dodatak tjestenini i špagetima možete kupiti u pravim trgovinama i putem interneta. Druga opcija štedi vrijeme i proračun, ali trebate koristiti usluge provjerenih, pouzdanih trgovina s dobrom reputacijom kako biste se zaštitili od krivotvorene robe ili robe kojoj je istekao rok trajanja.
Pravilno odabran visokokvalitetni umak ne samo da može savršeno nadopuniti i ukrasiti tjesteninu ili špagete. Zahvaljujući svom izvrsnom okusu i mirisu, omogućit će vam pravi užitak u hrani, oraspoložiti vas i učiniti život još ljepšim.