Ljestvica najboljih jastuka za meditaciju i jogu za 2022

U užurbanosti užurbanog, svakodnevnog života, hitno je potrebno dovesti svoje unutarnje blagostanje u stanje mira i ravnoteže. Da biste to učinili, trebali biste se potpuno opustiti i zauzeti najudobniji položaj tijela u kojem osoba neće doživjeti neugodnosti i nelagodu. U tom položaju će seansa opuštanja ili joge biti najučinkovitija.

Trebate li moći sjediti?

Nekim ljudima koji su od djetinjstva naučeni sjediti prekriženih nogu na podu, neće biti teško baviti se jogom ili se opustiti. U stanju su dugo ostati nepomični i uroniti duboko u svoju svijest. Naprotiv, za društvo koje je naviklo sjediti samo na stolicama, sofama i tako dalje, ovaj proces je teži. Ali oni koji još uvijek žele postići unutarnju ravnotežu i posjedovati nepokolebljivu smirenost i mudrost, postupno se navikavaju na potrebno držanje i u budućnosti ne doživljavaju nikakve neugodnosti.

Važno! Ako se u položaju za jogu ili meditaciju jave različiti bolovi koji ne prolaze s vremenom, preporučuje se odgoditi takve seanse i obratiti se liječniku za savjet i pomoć.

Trenutno, za razliku od prošlih godina, oblik i sastav sjedala za meditaciju, kao i satove joge, nema strogu konfiguraciju i sastav. Treba stvoriti najudobnije uvjete tijekom opuštanja. Iako su stari redovnici umjesto jastuka koristili biljnu prostirku, koja nije baš udobna za višesatno sjedenje na njoj u jednom položaju.

Također, osobama koje se bave fizičkim vježbama, plesom, gimnastikom ili nekom drugom vrstom istezanja neće biti teško prilagoditi se određenom položaju tijekom treninga.

Temelj meditacije je utjeha

Za početnike u prakticiranju meditacije ili joge, prvi vremenski period ne bi trebao biti potpuni ciklus, već bi trebao trajati određeni vremenski period tijekom kojeg se osoba koja se opušta fokusira na sebe i određuje najudobnije uvjete za položaj trupa tijekom vježbanja. sjednica.Odabravši najudobniji položaj i odredivši mjesta koja trebaju dodatnu potporu, praktikant odabire oblik jastuka koji mu najviše odgovara. S pravim izborom, pola zadatka uranjanja u svoj unutarnji svijet bit će riješeno.

Potreba za jastukom ili jastukom

Potreba za korištenjem jastuka za meditaciju ili prostirki za jogu je zbog strukture ljudskog tijela. Zbog pokretljivosti kostura, kada se postavi na određenu podlogu, on poprima svoj oblik. Položaj nekih organa u ovom trenutku može biti neugodan i uzrokovati značajnu nelagodu. A to je neprihvatljivo kada se bavite meditacijom ili jogom. Stoga se za stvaranje najudobnijeg položaja s potporom za određene dijelove tijela koriste različiti jastuci i posteljina.

Varijante položaja

Ovisno o fizičkoj spremnosti osobe i stanju mišića i zglobova nogu, meditacija i joga se provode u nekoliko poza. Odabrani su uz maksimalnu udobnost za cijelo tijelo. Među njima:

• lotos;
• pola lotosa;
• na koljenima;
• sjedenje na sjedalu;
• laganje.

Varijacije položaja mogu se mijenjati tijekom dana, zamjenjujući jutarnji "lotos" večernjim ležećim položajem ili nekim drugim.

Kombinacija tipa jastuka i ljudskog tijela

Odavno je uobičajeno da se meditacija odvija na najvišoj razini i donosi potrebnu smirenost, ljudsko tijelo treba biti u najudobnijem i što je najvažnije prirodnom položaju. Glavni znakovi ovog stanja su:

• ravna leđa;
• stabilnost;
• udoban položaj udova.

Svaki od ovih položaja nosi određeno značenje. Tako. Ravna leđa pridonose stalnoj koncentraciji i budnosti ljudskog tijela.

Stabilan položaj torza omogućuje meditantu da ne bude ometen stranim neugodnostima.

Pogodnost i udobnost tijekom seanse, kao i potpuno opuštanje donosi maksimalan učinak meditacije. Stoga, u nedostatku ovih čimbenika, preporuča se završiti lekciju ili napraviti pauzu, a zatim je nastaviti u ugodnijim uvjetima.

Za stvaranje takvih uvjeta koriste se tri vrste jastuka:

• pravokutni tanki;
• krug;
• u obliku polumjeseca.

Svaki od njih dizajniran je za određenu vrstu ljudi. Tako je Zafu jastuk koji se koristi za japansku zen meditaciju tradicionalni krug sašiven od teškog platna i ispunjen kapokom. Izvrstan je za osobe prosječne visine i dobre fleksibilnosti. Ovo sjedalo pruža prirodan položaj za kralježnicu, ramena, vrat, glavu i kukove s nogama. U većini slučajeva, osoba koja vježba nalazi se na rubu Zafu radi potpune udobnosti tijekom nastave.

Za visoke ljude udobniji položaj bit će najviša točka istog jastuka. Ako u isto vrijeme još uvijek postoji neugodnost, dodatna uporaba pravokutnog tankog jastuka ispravit će ovaj nedostatak.

Za meditante koji su visoki, ali imaju minimalnu fleksibilnost, sjedala u obliku polumjeseca su idealna. Udobno podupiru bokove i drže gležnjeve i pete blizu torza.

Osobe iskusne u meditaciji ili jogi koriste pravokutne tanke jastuke zvane Zabuton. Stavljam ih ispod glavnih Zafu sjedala kako bih uklonio dodatni pritisak na koljena i gležnjeve tijekom sjedenja. Također, ova kombinacija osigurava pravilan položaj držanja i drugih organa u procesu meditacije.

Igra boja

S jedne strane, boja u kojoj je izrađen ovaj ili onaj jastuk za meditanta praktički nije bitna, ali promišljenija i usklađena osoba će prije kupnje temeljito odabrati boju vlastitog prostora. Iskusni majstori znaju da svaka boja ima svoje značenje i utječe na mnoge duhovne kvalitete tijela. Na primjer:

• zelena - ključ ravnoteže i smirenosti, dubokog i sporog disanja;
• plava - opušta i umiruje;
• ljubičasta (šljiva) - pomaže vratiti ravnotežu;
• crna - fokusiranje duboke unutarnje discipline;
• žuta daje odlično raspoloženje i pročišćavanje uma;
• naranča pruža psihičko i fizičko iscjeljenje;
• crvena, zbog svoje veze s vatrenom energijom, povećava je.

Na temelju toga, kako bi se potpuno stopili s unutarnjim svijetom i postigli najopipljivije rezultate, iskusni majstori savjetuju da ne odbacuju shemu boja odabranog pribora za ove klase.

Sastav atributa za sesije joge i meditacije

Moderni proizvođači, bez kršenja starih tradicija, pažljivo prate kvalitetu svojih proizvoda. Znajući kakva svojstva trebaju imati njihovi proizvodi, u procesu proizvodnje koriste prirodne visokokvalitetne sirovine. Jedina iznimka je poliester. To zauzvrat daje proizvodima izvrsnu čvrstoću, otpornost na habanje, otpornost na vlagu, dugotrajno očuvanje izvornog oblika, praktičnost i još mnogo toga.

Jedan od najčešćih materijala koji se koristi u proizvodnji jastuka za meditaciju i jogu je kapok.U isto vrijeme, obdareno svojstvima pamuka i svile, ovo vlakno je lagano, otporno na gužvanje, vodootporno i ima izvrsnu plovnost.

Ali proizvodi punjeni heljdinim ljuskama postali su popularniji. Stabilniji su nego s kapokom i također savršeno poprimaju oblik tijela. To stvara najudobnije uvjete za opuštajuću osobu.

Uz navedene materijale, za punjenje jastuka koriste se pamuk, vuna i sintetički poliester. Ova sirovina ima svoje prednosti i nedostatke. Pamučna i vunena vlakna mogu se smočiti i kotrljati, a poliester nema dovoljnu otpornost.

Ljestvica najboljih jastuka za meditaciju i jogu za 2022

Nekad prazna niša za proizvodnju svih vrsta sjedala za jogu i meditaciju brzo je pronašla svoje vlasnike i brojni proizvodi ove kategorije pojavili su se na potrošačkim tržištima. Njihovom proizvodnjom su se bavili domaći i strani poduzetnici, čiji su proizvodi, prema brojnim recenzijama potrošača, postali najpopularniji u današnje vrijeme.

Pravokutan

"ZlataSlava" s torbicama ispod koljena

Ovaj artikl je set od 4 jastuka. Uključuje pravokutnu tanku posteljinu, udoban trapezoidni jastuk i dvije torbe ispod koljena. Takav set najbolje će pružiti ugodne uvjete za postavljanje tijela opuštajuće osobe i njegovo organsko jedinstvo s unutarnjim svijetom.

Vanjska navlaka je izrađena od prirodnog lana, a unutarnja je od pamučne tkanine punjene heljdinim ljuskama, što garnituru čini stabilnom i udobnom. Proizvođač daje potrošačima izbor veličine i boje, što služi kao atraktivan čimbenik kupnje.Sve komponente seta nalaze se u kompaktnoj torbi.

• prirodni sastav;
• Jednostavnost korištenja;
• promišljen dizajn;
• izbor veličine i boje.

• nije identificiran.

Jastuk za vrat

Ovaj model predstavlja brend Ramayoga i sastoji se od pravokutnog jastuka za jogu dimenzija 45 x 50 cm i udobnog rola za vrat. Ovaj dodatni detalj je univerzalan, jer se koristi ne samo u satovima meditacije u ležećem položaju, već i tijekom noćnog sna ili opuštanja. Prirodno punilo, koje se sastoji od heljdinih ljuski, pruža povoljnu temperaturu vlasištu, a također povoljno poprima svoj oblik. Izrađena od debelog pamučnog platna, navlaka s patentnim zatvaračem lako se skida i pere. Ovaj komplet lako će otkloniti brojne probleme s leđima, vratom i nekvalitetnim snom.

• promišljen dizajn;
• atraktivan izgled;
• prirodnost komponenti;
• praktičnost i udobnost u uporabi;
• poklopac koji se može skinuti.

• nije otkriven.

Krug

"Zafu Zen"

Model ovog proizvođača je svestran i može se koristiti u mnogim područjima, uključujući meditaciju, jogu, opuštanje. Promišljen dizajn i visokokvalitetni sastav omogućili su ovom proizvodu veliku popularnost. Skladno se uklapa u unutrašnjost sobe i služi kao dodatno mjesto za opuštanje, kako kod kuće tako iu prirodi. Dodatnu udobnost pruža prirodno punilo u obliku ljuski heljde i sitnih inkluzija pamučnih vlakana. Prekrasan izgled stvara navlaka izrađena od kombinacije viskoze, pamuka i svile.Male dimenzije, u rasponu visine od 14 do 16 cm i promjera od 35 do 38 cm, omogućuju svakoj osobi da udobno stane na njega.

• svestranost dizajna;
• atraktivan izgled;
• Jednostavnost korištenja;
• prirodnost sastavnih komponenti.

• nije otkriven.

"Surya"

Ovaj okrugli model ima visinu od 15 cm i promjer od 35 cm. Takve dimenzije savršeno podupiru gornji dio tijela osobe i pridonose njegovom opuštanju tijekom dugog vremenskog razdoblja. Ovaj proizvod ima učinak istovara na mišićni aparat leđa, ispravlja ga. Navlaka je izrađena od poliestera s patentnim zatvaračem, a punilo je heljdina ljuska. Daje jastuku stabilnost i izvrsnu fiksaciju dijelova tijela brzim poprimanjem oblika. Presvlake se lako skidaju i peru. Dodatna prednost modela je prisutnost prikladne ručke za nošenje.

• prikladne veličine;
• prirodno punilo;
• poklopac koji se može skinuti;
• ugodna uporaba;
• prisutnost prijenosne ručke.

• nije pronađeno.

"Om"

Još jedan predstavnik okruglih jastuka za meditaciju i jogu marke Ramayoga. Minijaturne dimenzije, visine 15 cm i promjera 30 cm, omogućuju udobno korištenje ovog proizvoda za pravilan položaj torza u procesu. Ovaj proizvod pruža funkciju potpore kralježnici, daje joj prirodan položaj, pridonoseći opuštajućem učinku. Dodatnu udobnost stvaraju pamučna navlaka i punilo od heljde, što jastuku daje stabilnost i fiksaciju dijelova tijela osobe.

• prikladan oblik;
• prirodni sastav;
• ugodna upotreba.

• nije identificiran.

Shakti

Predstavnik ruskog proizvođača Yogin svoju je popularnost među potrošačima stekao udobnim dimenzijama visine 10 cm i promjera 30 cm, kao i atraktivnim izgledom. Poseban šarm proizvodu daje odvojiva navlaka od umjetne antilop kože koja se lako čisti. Sjedalo punjeno heljdinom ljuskom optimalno i brzo poprima oblik dijela ljudskog tijela postavljenog na njega, a jastuku daje dodatnu stabilnost. Ove kvalitete pomažu da meditacija ili joga budu što učinkovitiji i korisniji dajući kralježnici pravilan, prirodan položaj, opuštajući mišiće leđa i donjih ekstremiteta. Proizvod koji nude domaći proizvođači također se koristi kao dodatno mjesto za rekreaciju u zatvorenom ili na otvorenom. Postoji nekoliko boja za odabir.

• prikladan dizajn;
• lijep izgled;
• prirodni sastojci;
• univerzalna primjena;
• poklopac koji se može skinuti;
• prisutnost nekoliko boja.

• nije otkriven.

u obliku polumjeseca

"ZlataSlava Slim"

Ovaj model je predstavnik marke ZlataSlava i namijenjen je za korištenje iskusnim majstorima koji tečno fiksiraju svoje tijelo u željenom položaju. Sjedalo, visine 15 cm, ima oblik polumjeseca, što stvara dodatnu udobnost prilikom smještaja osobe. Punilo od heljdine ljuske daje proizvodu stabilnu stabilnost, a također idealno poprima oblik dijela tijela postavljenog na njega. Vanjska navlaka je od prirodnog lana, a unutarnja od pamuka.Uz proizvod, proizvođač nudi kupnju torbe za lakši transport pribora.

• optimalan dizajn za obrtnike;
• prirodna sirovina;
• kvalitetna proizvodnja;
• mogućnost kupnje torbe za nošenje.

• nije pronađeno.

 

"Indi"

Predstavljeni model domaće proizvodnje marke Yogin univerzalna je verzija polukružnog dizajna, koja je primjenjiva i za ležeći položaj i za položaj lotosa. Zahvaljujući zakošenom rubu, učinkovito podupire kralježnicu u njenom prirodnom položaju, što pridonosi dugotrajnoj meditaciji osobe u stacionarnom stanju. Istodobno, ublažava napetost mišićnog aparata leđa, opušta ga. Ovaj proizvod sadrži samo prirodne materijale. Navlaka je skidiva, izrađena od gustog pamuka, ugodna na dodir, protuklizna tkanina, a punilo je heljdina ljuska, što jastuku daje dodatnu stabilnost i udobnost pri korištenju. Također, model je opremljen prikladnom ručkom za nošenje proizvoda.

• prekrasan dizajn;
• kvalitetne komponente;
• svestranost proizvoda;
• poklopac koji se može skinuti;
• prisutnost prijenosne ručke.

• nije pronađeno.

Bez obzira kojom se vrstom meditacije, joge, opuštanja osoba bavi, uvijek se može osloniti na visokokvalitetne prateće dodatke koje nude proizvođači iz različitih zemalja. Nakon pregleda preporuka i savjeta iskusnih majstora predstavljenih u ovom članku o njihovom izboru i pravilnoj primjeni, tečajevi će donijeti ne samo mir i unutarnji sklad, već i maksimalno ugodne, opuštajuće trenutke.