Rangiranje najboljih mini sobnih bicikala za 2022

Za njega je važna briga osobe za pravilan razvoj njegovog tijela, posebno tijekom sjedilačkog rada. Pomaže u kontroli težine i značajno utječe na dobrobit i imunitet. Štoviše, ako apsolutno nema vremena za posjet teretani, a kod kuće ima vrlo malo prostora, kompaktni sobni bicikl bit će zanimljivo rješenje. Kako ne biste pogriješili pri odabiru i odabrali najbolji model, morate imati osnovno znanje o ovim uređajima, kao i upoznati se s ponudama koje zaslužuju pažnju i povjerenje. Osim toga, mnogi proizvođači kompliciraju izbor zasićenjem tržišta proizvodima koji izgledaju atraktivno samo izgledom.

Ova recenzija prikazuje samo one modele koji su pokazali odgovarajuću funkcionalnost, značajnu nosivost, pouzdanost, dugi vijek trajanja, kompaktnu veličinu, kao i pozitivne recenzije korisnika.

Opće informacije i uređaj

Mini sobni bicikl je vrsta sobnog bicikla koji imitira bicikl bez volana i sjedala, samo s pedalama i mehanizmom za opterećenje.

Glavna svrha je izvođenje kardio vježbi bez simulacije putovanja.

Glavni strukturni elementi:

• kućište s pedalama;
• zamašnjak;
• ugrađeni sustav raspodjele opterećenja.

Uređaj ima kompaktne dimenzije, lako se premješta, ne zauzima puno prostora. Uz ugrađeno računalo, zaslon prikazuje informacije o trajanju aktivnosti, udaljenosti, kadenci, potrošenim kalorijama.

Razlike od klasičnog sobnog bicikla

1. Dizajn nema upravljač ili sjedalo, sastoji se od standardnih papučica i zamašnjaka skrivenog u tijelu.
2. Težina je puno manja, što olakšava preuređivanje ili transport.
3. Prisutnost regulatora na tijelu za promjenu prenesene sile.

Pogodnosti uključuju:

• mala težina, što olakšava kretanje i transport;
• kompaktna veličina i duljina ne više od pola metra, što vam omogućuje postavljanje u malu sobu;
• dobra mogućnost održavanja;
• sposobnost treniranja u udobnom položaju, u kombinaciji s drugim aktivnostima;
• nedostatak povećanog opterećenja na leđima.

Glavni nedostatak je nemogućnost izvođenja intenzivnog treninga zbog ograničene veličine i težine zamašnjaka. Osim toga, postoje poteškoće u postizanju ravnomjerne raspodjele opterećenja na nogama.

Kada se prijaviti

Takav proizvod je izvrstan za one koji imaju prekomjernu težinu i ne dopuštaju vježbanje na konvencionalnim sobnim biciklima. Preporuča se djeci, umirovljenicima, kao i za rehabilitaciju u zdravstvenim ustanovama zbog malog opterećenja.

Područja upotrebe:

1. Mršavljenje je odličan način da se riješite viška tjelesne težine uz postupan prijelaz s laganih na intenzivne treninge. Potrošena energija se lako očitava sa monitora instaliranog računala.
2. Rehabilitacija - obnova funkcija donjih ekstremiteta kao posljedica ozljede mišićno-koštanog sustava.
3. Prevencija - poboljšanje cirkulacije krvi tijekom sjedilačkog rada.
4. Razvoj izdržljivosti je aerobno opterećenje tijela uz redovito vježbanje.
5. Za djecu - kao alternativa punopravnim simulatorima i traci za trčanje s pristupačnim opterećenjem na djetetovom tijelu i korisnom mehanikom kretanja.

Međutim, nastava može biti kontraindicirana za neke kategorije ljudi u sljedećim slučajevima:

• SARS, akutne respiratorne infekcije;
• visoka tjelesna temperatura;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• kardiovaskularne patologije;
• hipertenzija;
• bronhijalna astma s teškim napadima;
• nedavne ozljede;
• artroza zglobova nogu.

Učinkovito liječenje mogu propisati samo liječnici!

Koji mišići su uključeni

Kao i kod običnog sobnog bicikla, ciljna skupina mišića su noge.Fokus je na:

• kuk;
• stražnjica;
• kavijar;
• mišići tabana.

Donji dio leđa, kosi trbušni mišići, trbušni mišići postaju stabilizatori.

Kada koristite ruke za trening, biceps, triceps, prednji i srednji snopovi delte rade naizmjenično.

Redovito vježbanje utječe na:

• jačanje imunološkog sustava, srčanog mišića, dišnih organa;
• početak cirkulacije krvi;
• uklanjanje stresa;
• stvaranje pozitivnog raspoloženja.

Sorte

Prema sustavu regulacije opterećenja

1. Mehanički (remen) - remen se navlači preko zamašnjaka s ručnom raspodjelom opterećenja. Tijekom rada mogu se pojaviti šumovi ili prenaponi.
2. Magnetski - opterećenje pedala stvara magnet koji se nalazi u tijelu zajedno sa zamašnjakom i djeluje na njega ovisno o udaljenosti. Tijekom vježbanja, otpor se postavlja okretanjem gumba. Takav simulator ne mora biti spojen na električnu mrežu, radi tiho i glatko, ali bez raznih programa obuke.
3. Elektromagnetski - otpor formiraju elektromagneti, koji osiguravaju glatko pedaliranje, stabilnost rada i točnost raspodjele opterećenja.

težina zamašnjaka

1. Do 7 kg - ekonomičan, nije pogodan za intenzivan trening.
2. Do 10 kg - prosjek, zamašnjak se kreće glatko, ali ne savršeno.
3. Preko 10 kg - profesionalno, s glatkom vožnjom i ujednačenim pedaliranjem.

Kriteriji izbora

Kako biste izbjegli pogreške pri odabiru, stručnjaci preporučuju da prije kupnje prvo odredite ciljeve, na temelju kojih obratite pozornost na sljedeće parametre:

1. Težina zamašnjaka - što je veća, to je veći intenzitet lekcije.

2. Težina korisnika ne smije prelaziti 150 kg.Zbog činjenice da se kao sjedalo koristi stolica, fotelja ili kauč, a simulator se može pomaknuti bliže ili dalje radi praktičnosti, visina nije mnogo bitna.

3. Materijal tijela:

• metal je teži, ali s visokom pouzdanošću;
• plastika je lakša, ali manje izdržljiva.

4. Raznolikost funkcionalnosti i opcija za putno računalo.

5. Ergonomija - pogodnost položaja pedala na tijelu, trake itd.

6. Prisutnost transportnih valjaka povećat će lakoću kretanja.

7. Potreba za spajanjem na električnu mrežu, korištenjem baterija ili bez struje.

Gdje bih mogao kupiti

Popularni modeli mogu se kupiti u sportskim trgovinama ili odjelima koji prodaju sportsku opremu. Proizvodi vodećih proizvođača predstavljeni su za pomno ispitivanje i testiranje u stvarnim uvjetima. Konzultanti će savjetovati - što postoje, kako trenirati, koju je tvrtku bolje kupiti, koliko košta.

Ako je nemoguće pronaći odgovarajući model u mjestu stanovanja, željeni proizvod dostupan je za naručivanje putem interneta u internetskoj trgovini bilo kojeg trgovca, kao i na stranicama najvećih trgovačkih platformi (AliExpress) ili agregatora (Yandex. Tržište). U prikladnom obliku nalaze se kartice s opisima, karakteristikama, parametrima raznih proizvoda, kao i recenzije kupaca i fotografije.

Ponude mini sobnih bicikala u Moskvi:

• za dom: od 1.590 rubalja. (BRADEX SF0077) do 216 980 rubalja. (American Motion Fitness);
• za dvoranu: 2.590 rubalja. do 33.600 (Garmin Tacx Boost).

Najbolji mini sobni bicikli

Ocjena visokokvalitetnih mini sobnih bicikala razvijena je na temelju recenzija korisnika i uzimajući u obzir pozitivne ocjene.Popularnost modela je zbog funkcionalnosti, usporednih pokazatelja karakteristika, pouzdanosti i troškova.

Obor uključuje ocjene među najboljim modelima za vježbanje kod kuće iu teretani, uklj. u uvjetima zdravstvenih ustanova tijekom razdoblja rehabilitacije i oporavka.

TOP 5 najboljih modela za dom

Sport Elite SE-890

Marka - Sport Elite (Kina).
Zemlja porijekla je Kina.

Prijenosni model za održavanje forme kod kuće. Pomaže napuniti tijelo zdravljem, razveseliti, prilagoditi figuru, ojačati mišiće. Možete slobodno pedalirati dok radite za računalom ili gledate TV. Sklopivi dizajn izrađen je od izdržljivih materijala, zauzima malo prostora i malo teži. Za uspješan rad nisu potrebna posebna znanja i vještine. Dobra stabilnost osigurana je opremanjem nogu gumiranim kapicama.

Cijena - od 2.985 rubalja.

• prikladna uporaba;
• mala veličina;
• kvalitetna proizvodnja;
• prisutnost zaslona;
• sklopivi dizajn;
• mala težina;
• lako se podnosi;
• prihvatljiva cijena.

• ponekad posklizne;
• nije namijenjen za intenzivan trening.

ATEMI AC95

Marka - ATEMI (Estonija).
Zemlja porijekla je Kina.

Univerzalni model za one koji žele trenirati ili vratiti izvrsnu tjelesnu formu bez nepotrebnog stresa kod kuće. Omogućuje vam jačanje kardio sustava, razvoj glutealnih, telećih i kvadriceps mišića bedra. Otpor se podešava pomoću okretnog gumba postavljenog sprijeda.Ugrađeni monitor računala prikazuje potrebne parametre klasa: prijeđenu udaljenost, ukupno vrijeme, potrošene kalorije

Cijena - od 4.031 rubalja.

• učinkovit rad;
• dobra stabilnost;
• jednostavna upotreba;
• kompaktne dimenzije;
• prikladno skladištenje;
• prihvatljiva kvaliteta;
• elegantan dizajn.

• precijenjen.

Mega Optim TD001P-2

Marka - Mega Optim (Rusija).
Zemlja porijekla je Kina.

Jednostavan mehanički model za vraćanje funkcija donjih ekstremiteta u rehabilitaciji bolesnika ili osoba s invaliditetom. Možete vježbati svaki dan na programima za održavanje forme. Omogućuje vam poboljšanje cirkulacije krvi, razvoj oslabljenih mišića u udovima. Moguće je podesiti opterećenje na pedalama. Montira se na stol ili na pod. Pedale sa stezaljkama sigurno učvršćuju stopala.

Cijena - od 1.750 rubalja.

• jednostavna upotreba;
• lako se okreće;
• dovoljno opterećenje;
• male veličine;
• sklopivi dizajn;
• kvalitetna proizvodnja;
• prikladno skladištenje;
• brza montaža;
• pristupačna cijena.

• klizi po površini.

Tunturi Cardio Fit M30

Marka - Tunturi (Nizozemska).
Zemlja porijekla - Finska.

Prijenosni model za korištenje tijekom perioda oporavka nakon operacije ili ozljede. Lak i jednostavan za korištenje dok sjedite na sofi ili za stolom. Možete trenirati i nogama i rukama. Odabir potrebnog otpora provodi se postavljanjem željene razine pomoću podešavanja. Mala veličina olakšava postavljanje uređaja za pohranu.

Cijena - od 6 351 rubalja.

• autonomni rad iz baterija;
• postavljanje odgovarajuće razine opterećenja;
• informativni prikaz;
• niska razina buke;
• kompaktne dimenzije;
• jednostavan transport;
• prikladno skladištenje;
• moderan dizajn.

• nije pogodan za intenzivan trening;
• precijeniti.

Video recenzija Tunturi Cardio Fit M30:

URM Bike-Mid

Marka - URM (Rusija).
Zemlja porijekla je Kina.

Univerzalni model za rehabilitaciju nakon operacija ili moždanog udara tijekom oporavka. Pozitivno djeluje na razvoj mišića kod bolesnika s oštećenim mišićno-koštanim funkcijama, kao i na obnovu sposobnosti hodanja. Osim toga, koristi se za vraćanje normalnog tonusa ili uklanjanje atrofije mišića. Promjena opterećenja vrši se podešavanjem prekidača. Zaštita površine poda ili stola od ogrebotina, kao i sprječavanje klizanja, postiže se ugradnjom gumenih podloga. Zahvaljujući kompaktnoj veličini, može se jednostavno postaviti na bilo koje prikladno mjesto - ispod stola ili pored sofe. Vježbe za core, ramena ili ruke mogu se raditi na stolu. Praćenje tijeka procesa treninga odvija se pomoću zaslona koji prikazuje pokazatelje prijeđene udaljenosti, ukupnog vremena, potrošene kalorije. Jamstvo proizvođača - 1 godina.

Cijena - od 2.850 rubalja.

• prikladna uporaba;
• kvalitetna izvedba;
• prisutnost zaslona;
• dobra stabilnost;
• jednostavno održavanje;
• niska razina buke;
• sklopivi dizajn;
• kompaktna veličina, zauzima malo prostora;
• mobilnost;
• mala težina;
• prikladna vrijednost.

• tijekom aktivnog rada, kočnica se lagano zagrijava;
• pokretne dijelove potrebno je povremeno podmazati.

usporedna tablica

	Sport Elite SE-890	ATEMI AC95	Mega Optim TD001P-2	Tunturi Cardio Fit M30	URM Bike-Mid
Maksimalna težina korisnika, kg	100	100	130	100	100
Materijal	plastika, metal	plastični	metal	plastični	plastika, metal
Sustav opterećenja	pojas	pojas	blok	magnetski	mehanički
Prikaz	Da	LCD	Ne	LCD	Da
Prikaz indikacija	potrošnja kalorija, brzina	potrošnja kalorija, brzina, udaljenost, vrijeme	Ne	kadenca, potrošnja kalorija, udaljenost, vrijeme	potrošnja kalorija
Hrana	baterije	baterije	Ne	baterije	baterije
Sklopivi dizajn	Da	Ne	Da	Da	Da
Dimenzije (DxŠxV), cm	49x33x36	41x34x31	51,5x40x30	46x38x28	36x48x23
Težina, kg	2.5	6	2	5	3
Osobitosti	trake za pedale	trake za pedale	trake za pedale	trake za pedale	trake za pedale
Boja	crna, srebrna	crno	bijela	crno	SIVO-crna

TOP 4 najbolje opreme za mini teretanu

Bellforia E-02

Marka - Bellforia (Rusija).
Zemlja porijekla je Kina.

Prijenosni model za jačanje nogu i ruku tijekom vježbanja kod kuće ili u teretani. Izvrstan za rehabilitaciju bolesnih, invalidnih ili starijih osoba kod razvoja gornjih ili donjih ekstremiteta. Mehanička ručka brzo mijenja opterećenje tijekom treninga. Noge su opremljene gumenim jastučićima za veću stabilnost.

Cijena - od 1.758 rubalja.

• pouzdana metalna konstrukcija;
• mehaničko podešavanje otpora;
• brza montaža;
• podesive trake za noge;
• kompaktne dimenzije;
• mala težina;
• kvalitetna izvedba;
• prihvatljiva cijena.

• lagano škripi.

Obuka s Bellforijom E-02:

Atlas Sport AS-MINI

• Marka - Atlas Sport (Poljska).
  Zemlja porijekla je Kina.

Univerzalni model za razvoj glutealnih mišića, mišića potkoljenice i kvadricepsa, kao i jačanje kardio sustava. Pomaže u jačanju zdravlja, smanjenju težine, približavanju figure idealnim oblicima.

Prosječna cijena je 4400 rubalja.

• izdržljivi mehanizam radilice;
• podešavanje otpora ugrađeno u ručku;
• automatsko isključivanje / uključivanje monitora;
• kontrola udaljenosti, brzine, ukupnog vremena, sagorjelih kalorija;
• mogućnost podešavanja visine ramena;
• oprema s valjcima za transport;
• elegantan dizajn;
• visoka kvaliteta materijala i izrade.

• precijeniti.

Upute za sastavljanje Atlas Sport AS-MINI:

AR-019

Brand - ARmedical (Poljska).
Zemlja porijekla - Poljska.

Prijenosni sklopivi model za rehabilitaciju bolesnika s disfunkcijom donjih i gornjih ekstremiteta. Redoviti trening povećava učinkovitost dišnog i krvožilnog sustava, poboljšava prokrvljenost udova, sprječava atrofiju mišića, vensku i arterijsku trombozu.

Instalirani protuklizni jastučići za postavljanje na bilo koju površinu i bez dodatnih nosača. Ima glatko i vrlo jednostavno podešavanje. Razina otpora na vijčanom mehanizmu regulira se vrlo jednostavno i glatko. Višenamjenski brojač kontrolira ukupno vrijeme nastave, broj okretaja, potrošene kalorije.

Cijena - od 3.325 rubalja.

• visoka efikasnost;
• brza montaža;
• kompaktnost;
• pogodan prijevoz;
• malo prostora za pohranu
• jednostavno podešavanje;
• kvalitetni materijali;
• jednostavno korištenje;
• dug radni vijek.

• nije otkriven.

Raspakiranje AR-019:

Belberg BE-01

Marka - Belberg (Njemačka).
Zemlja porijekla je Kina.

Univerzalni model za vraćanje osobe u prijašnji fizički oblik nakon operacija, ozljeda ili bolesti. Siguran, udoban i jednostavan dizajn pomaže u aktivnom kretanju ruku i nogu. Redovito izvođenje treninga pomaže u jačanju imuniteta, ubrzava rehabilitaciju, poboljšava koordinaciju i smanjuje tjelesnu težinu. Prikladno za osobe s invaliditetom, starije osobe, kao i sportaše početnike. Opterećenje podešava korisnik samostalno pomoću mehaničkog sustava. Ugrađeni monitor prikazuje udaljenost, vrijeme, kalorije i druge pokazatelje. Opremljen protukliznim vrhovima za veću stabilnost.

Cijena - od 6.600 rubalja.

• visoka efikasnost;
• male veličine;
• mala težina;
• široke pedale s trakama za pričvršćivanje;
• ergonomski oblik;
• ugrađeni zaslon;
• podešavanje opterećenja;
• plastika otporna na udarce;
• kvalitetna proizvodnja;
• moderan dizajn.

• precijenjen.

Obuka na Belbergu BE-01:

usporedna tablica

	Bellforia E-02	Atlas Sport AS-MINI	ARmedical AR-019	Belberg BE-01
Maksimalna težina korisnika, kg	100	100	100	100
Materijal	plastika, metal	plastika, metal	metal	plastični
Sustav opterećenja	mehanički	pojas	vijčani mehanizam	mehanički
Prikaz	Da	Da	Da	Da
Prikaz indikacija	kadenca, potrošnja kalorija, brzina, udaljenost, skeniranje, vrijeme	potrošnja kalorija, brzina, udaljenost, vrijeme	frekvencija rotacije, potrošnja kalorija, prosječna i trenutna brzina, udaljenost, tempo, brojač kilometara, skeniranje, vrijeme, puls	skeniranje, vrijeme, udaljenost, broj okretaja, brzina, kalorije
Hrana	baterije	baterije	baterije	AAA baterije
Sklopivi dizajn	Da	Ne	Da	Ne
Dimenzije (DxŠxV), cm	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
Težina, kg	2	3.3	2.3	3.3

Kako vježbati

Postizanje željenog rezultata moguće je samo uz pravilnu primjenu metodologije treninga, ovisno o ciljevima i slijedeći osnovne preporuke:

1. Morate trenirati samo u sjedećem položaju.
2. Uređaj je tijekom nastave fiksiran posebnim graničnikom.
3. Ukupno trajanje treninga ovisi o cilju - kardio trening ili mršavljenje.

Zabranjeno je stajati na mini sobnom biciklu!

Sretan trening. Čuvajte sebe i svoje najmilije!