Rangiranje najboljih prostirki za jogu za 2022

Uz pomoć tepiha ne možete samo raditi jogu ili vježbati fitness. Stvara posebnu zonu za kreativnu energiju i djeluje kao limitator prostora u dvoranama u kojima ima puno ljudi. Njime možete riješiti probleme osiguravanja higijene, zaštite tijela od hladnoće pri vježbanju na podu, sprječavanja klizanja i stvaranja pozitivnih emocija koje će samo povećati učinak vježbanja. U nastavku se nalazi ljestvica koju je sastavilo nekoliko iskusnih stručnjaka koja uključuje najbolje prostirke za jogu za 2022.

Izbor tepiha

Pri odabiru prostirke za jogu ili aerobne vježbe treba obratiti pozornost na njezine dimenzije, materijal od kojeg je izrađena i teksturu.

Izbor materijala

Prostirke za jogu izrađene su od sljedećih materijala:

1. uzorci od lateksa. Preferiraju ih iskusni sportaši, jer prirodna guma sprječava klizanje, a također je i ekološki prihvatljiv materijal koji ne propušta hladnoću s poda na tijelo. Ali postoje i nedostaci: takav proizvod se brzo istroši (u usporedbi sa sintetikom) i ima veliku težinu.
2. Termoplastični proizvodi (TPE). Takve odluke su racionalne uz odmjereni trening. Takav model je lako razvaljati, ali se ne vraća. Proizvod dobro prianja na sve vrste podnih obloga. Materijal je ugodan na dodir.
3. Od drva pluta. Ima dobro upijajuće svojstvo, što eliminira nakupljanje znoja i klizanje tijela po podu. Vlagu dobro upijaju jer je skupljaju pore materijala koji mogu biti prirodni i umjetni. Materijal ima nisku toplinsku vodljivost, što omogućuje vježbanje na hladnom podu. Ima gumeni premaz koji sprječava klizanje.
4. Od PVC-a. Naširoko se koriste među turistima. Dobro poznate "pjene" koriste se ne samo za nastavu u dvoranama, već i za izlaske na selo. Proizvod ima dobru otpornost na habanje, bez obzira na intenzitet treninga. Polivinil klorid je lagan i jeftin, što je njegova glavna prednost. Ali ako je gornji sloj uništen, tada će proizvod početi apsorbirati prašinu, od koje se neće lako očistiti. Ako vodite računa o inventaru, tada je vjerojatnost takve situacije minimalna. Uvrnute "pjene" često ostaju u tom stanju i ponovno se smotaju kada se razvaljaju.
5. Od pamuka. Kako bi se spriječilo klizanje tijela, donji sloj je izrađen od gumiranog materijala.Takvi modeli imaju mekoću, tako da čak i dijete može udobno raditi na njima.
6. Tepisi od jute izvrsno su rješenje jer je ovaj materijal 100% ekološki prihvatljiv. Inventar je mekan i ne klizi. Takav je proizvod idealan za one koji imaju praktično iskustvo u jogi.

Dimenzije i težina

Kada radite jogu, često morate uzeti ležeće asane, tako da se proizvod mora odabrati prema visini osobe, dodajući još 15 cm.Za fitness možete odabrati model duljine 220 cm tako da je udobno raditi različite kretanja na njemu.

Gotovo svi modeli imaju istu širinu s malom razlikom od 2-3 cm.Raspon debljine proizvoda može biti od 3 do 10 mm ili više. Često se odabire proizvod koji je prikladan za učenika, koji još nema iskustva da čvrsto stoji na nogama u raznim pozama. Za početnike su prikladni proizvodi debljine od 4 do 6 mm, dok je iskusnim instruktorima bolje pogledati prostirke debljine 3 mm.

Težina ovisi o materijalu od kojeg je otirač napravljen i koje je veličine. Prilikom odabira obično se fokusiraju na težinu osobe koja će biti angažirana. Jednostavan izračun kaže: ako je težina osobe do 60 kg, tada težina proizvoda ne smije biti veća od 1,5 kg. Također je važno koliko će nastava biti intenzivna. Prostirka za jogu ima manju težinu od prostirke za fitnes.

Krutost

Kakvu vrstu krutosti proizvoda odabrati, prema mišljenju stručnjaka, trebao bi odrediti sam sportaš. Najčešće se za jogu biraju mekani, a za fitness tvrdi. Možete saznati koja je krutost tepiha nakon proučavanja sljedećih oznaka:

• univerzalni modeli koji su zlatna sredina krutosti - Mind Body;
• prostirka s najvećom krutošću naziva se Hab Mats;
• proizvodi srednje krutosti i dobre amortizacije označeni su prostirkama za vježbanje.

Marketinški stručnjaci pomažu pojednostaviti izbor, zahvaljujući čemu trgovine sportske opreme imaju gotove setove i proizvode izrađene od kvalitetnih materijala.

Struktura

Postoje 2 vrste strukture:

1. sa zatvorenim ćelijama. Takva prostirka je korisna za one koji prakticiraju statičnu jogu, na primjer, praksu hatha, pranayame, meditacije, yin joge. Proizvodi sa zatvorenim ćelijama imaju dobru stabilnost i upijaju manje vlage.
2. s otvorenim ćelijama. Takve modele će cijeniti ljubitelji intenzivne joge. Vinyasa, ashtanga i bikram su među ovim vrstama tepiha. Na takvim je proizvodima ugodno vježbati jer su vrlo ljepljivi, dobro upijaju vlagu i nevjerojatno su mekani. Po upijajućim svojstvima mogu se usporediti sa spužvom. Ove značajke omogućuju prostirkama s otvorenim ćelijama da apsorbiraju različite bakterije i prljavštinu, ali moraju se stalno čistiti. Najčešće se takvi modeli troše brže od zatvorenih.

Na stanice morate obratiti pozornost samo pri odabiru modela za jogu. Za kondiciju, oni nisu bitni.

Ljestvica popularnosti za 2022

Sportaši amateri i profesionalni treneri preporučuju sljedeće najudobnije prostirke za vježbanje.

Premium klasa

Ojas Shakti Pro

Ova prostirka je prikladna za djecu, žene s osjetljivom kožom i ljubitelje mekih tekstura, jer je grubi nebeski svod Ojas Shakti Pro vrlo nježan. Izrađen je od netoksičnog materijala.Savršeno podnosi opterećenja, besprijekorno prianja na pod i ne gubi svoje pozitivne kvalitete tijekom rada.

Dimenzije - 183x60 cm, debljina - 0,6 cm, težina - 1,2 kg. Posljednji parametar je mnogo niži nego kod proizvoda iste veličine. Ova posteljina je prikladna za početnike, jer pruža kvalitetnu zaštitu od hladnoće i padova.

Otirač ima različite karakteristike s obje strane. S jedne strane, tepih ima hrapavu površinu i svijetle boje, as druge je diskretne boje i gladak. Obje ploče savršeno prianjaju na podnu oblogu, tako da vlasnik može vježbati na bilo kojoj podlozi. Prosječna cijena tepiha je 3400 rubalja. Ojas Shakti Pro prostirka prikladna je i za jogu i za fitness.

• ima dobru toplinsku izolaciju;
• dostupno u raznim bojama;
• pogodan i za fitness i za jogu;
• ima idealne parametre i težinu;
• Tijekom nastave možete odabrati stranu prema svom raspoloženju.

• visoka cijena;
• nezgodno je izravnati prostirku ako je neko vrijeme bila uvrnuta.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 izrađen je od termoplastičnog polimera, ima visok stupanj otpornosti na habanje i pogodan je za bilo koju fizičku aktivnost. Prostirka će biti jednako prikladna i za bebu s malom tjelesnom težinom i za pretilog vlasnika viška kilograma. Na takvom leglu, nastava će biti laka i pružiti zadovoljstvo.

Širina - 60 cm, duljina varira od 175 do 220 cm (svaki bira pojedinačno). Kupcima će se svidjeti i raznolikost nijansi boja: tamnocrvena, mrkva, lila, akvamarin, malahit, kao i tradicionalna crna i siva.Podloga je prikladna za aerobik, pilates i jogu. Može se koristiti za treninge na otvorenom, debljina - 10 mm.

Prljavština se ne lijepi za sportsku opremu, a po potrebi se može oprati vlažnom krpom ili oprati. Bodhi Rishikesh 60 ima drugačiju radnu površinu od one koja prianja na pod. Struktura gornjeg sloja sprječava klizanje udova tijekom treninga, a donji je gladak.

Tijekom rada, zbog kapronskih umetaka, prostirka se ne rasteže, već s vremenom postaje mekša. Nedostaci uključuju činjenicu da će na njemu biti sklisko kada su stopala ili dlanovi mokri od znoja. Prosječna cijena modela je 2600 rubalja. To je opravdano izdržljivošću sportske opreme.

• veliki izbor boja;
• prostirka je jednostavna za njegu, ako je potrebno, može se prati u pisaćem stroju;
• izbor željene duljine legla;
• visoka otpornost na habanje;
• pogodan za bilo koju vrstu treninga, uključujući i vani.

• znojem mokri dlanovi klize po površini saga.

Manduka

Tvrtka proizvodi široku paletu sportske opreme. Nova ECO linija, koju je korporacija pokrenula prije nekoliko godina, svidjela se većini potrošača koji su posvećeni zaštiti okoliša ili vode zdrav način života. Proizvođač je 2022. objavio nekoliko uzoraka ekoloških tepiha. Potrošači su već obaviješteni o inovativnim modelima, ali nisu svi u prodaji. Najupečatljivije su se pokazale prostirke Manduka EKO superlite Bondi.

Ovaj ultra-tanki model jednostavan je za nošenje, lako se sklapa i stane u običnu sportsku torbu.Ne klizi po podu pa se može koristiti i kod kuće i u teretani. Model je izrađen posebnom tehnologijom od ekološki prihvatljivog, prirodnog elastomera bez štetnih dodataka. Trošak - 3.200 rubalja.

• Jako tanak;
• lako se sklopi;
• ne klizi po podu i dobro prianja na površinu;
• proizvedeno od ekološki prihvatljivih sirovina;
• pogodan za izvođenje asana, jer ima zatvorene ćelije.

• za osobe s povišenim pragom boli prostirka je vrlo tanka: u nekim položajima mogu se osjetiti bolovi u zglobovima;
• potrebno je do 2 tjedna redovnog treninga dok Manduka EKO superlite Bondi potpuno ne prestane klizati.

Art Yogamatic

Ovaj tepih je izrađen od prirodnog materijala pluta. Kvaliteta mu je provjerena i potvrđena certifikatima, pa ga biraju ljubitelji ekološki prihvatljivih materijala. Za osnovu je uzeta guma, a gornji premaz izrađen je od prirodnog pluta. Prostirka čvrsto prianja uz svaku podnu oblogu i ne klizi čak ni tijekom najtežih asana, a pod od pluta je vrlo upijajući. Sve to čini model privlačnim za ljubitelje udobnih satova joge. Trošak - 4.500 rubalja.

• čvrsto fiksiran na površini;
• ima visok stupanj sigurnosti i stabilnosti;
• sastav uključuje ekološki prihvatljive materijale koji ne štete okolišu;
• ima poseban remen za transport.

• visoka cijena;
• lateks, koji je dio sastava, može izazvati alergije.

Srednji cjenovni segment

OFT NBR crna 1800x610x8 mm

Unatoč činjenici da postoje i druge nijanse u liniji proizvoda ove tvrtke na tržištu, OFT NBR multifunkcionalna prostirka za aerobik i jogu postala je najpopularnija na popisu najboljih prostirki za sport. Model se proizvodi u crnoj boji i ima dimenzije 1800x610x8 mm. Sportska oprema izrađena je od elastičnog materijala koji po svom sastavu podsjeća na proizvod od prirodne smole. Tepih ne klizi po podu.

Debljina prostirke je 8 mm, što omogućuje korištenje na bilo kojem nebeskom svodu (travnjaci, pijesak, itd.). Kvržice i jame ispod njega zapravo se ne osjećaju. Radi lakšeg skladištenja, proizvođači su opremili prostirku s 2 rupe s plastičnim rubovima. Ne smetaju tijekom nastave i ne dopuštaju rastezanje posteljine kada je obješena na zid.
Nije slučajno što je potrošač odabrao crnu boju za sportsku opremu. Činjenica je da je onečišćenje na njemu gotovo nevidljivo, tako da tepih dugo zadržava svoj izgled. Održavati ga je prilično jednostavno - samo ga prebrišite vlažnom krpom ili spužvom. Trošak - 1.200 rubalja.

• svestranost - može se koristiti na ulici, u teretani i kod kuće;
• postoje vješalice za pohranu;
• pristupačna cijena;
• lako se brinuti;
• umjerena tvrdoća;
• indiferentan dizajn;
• Izrađen od izdržljive gume.

• nije otkriven.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 izrađen je od termoplastičnog elastomera. Ima nježne boje (različite sa svake strane), pa se može koristiti prema raspoloženju okretanjem na određenu stranu.Duljina Starfit FM-201 nešto je kraća od tradicionalne i iznosi samo 1,73 m, tako da nije baš prikladna za visoke sportaše. Što se tiče težine, tepih nema ograničenja. Podnosi čak i vrlo pretile osobe.

Izuzetno je prikladno pohraniti tepih u presavijenom stanju, koji je fiksiran zbog prisutnosti tekstilnih veza koje dolaze s kompletom. Na ovaj ili onaj način, profesionalni sportaši rijetko koriste ovaj model, jer prilikom izvođenja nekih vježbi ruke i noge počinju kliziti po površini. Osim toga, prostirka ima tendenciju da se naelektrizira, a to privlači dlake i prašinu. Čišćenje se vrši mokrom krpom. Prosječna cijena je oko 1200 rubalja.

• višebojne površine;
• prisutnost veza;
• ugodna pokrivenost;
• niska cijena.

• naelektrizirana.

Najjeftiniji

FitTools banana limeta

Klasični FitTools Banana Lime je žut s jedne strane i banana s druge strane. Obje strane imaju istu teksturu, izrađene od PVC-a. Prostirka je elastična, a tragovi ostavljeni tijekom satova aerobika brzo nestaju s površine. Model je jednostavan za njegu: može se prati sapunom pod tekućom vodom ili jednostavno obrisati vlažnom spužvom.

Veličine FitTools Banana Lime prikladne su za ljude bilo koje visine. Model izrađen od PVC-a ima visoku gustoću, stoga ga je teško rasklopiti nakon skladištenja u presavijenom obliku. Prosječna cijena je 900 rubalja.

• prihvatljiv trošak;
• mala težina;
• velika veličina;
• zanimljivo bojanje;
• sposobnost vraćanja izvornog oblika nakon uporabe;
• visok stupanj prianjanja prostirke na pod, ruke i stopala.

• poteškoće u odmotavanju role;
• mokre noge i ruke klize.

Starfit FM-301

Ova prostirka izrađena je od fleksibilne NBR sintetičke gume koja je mnogo jeftinija od svih navedenih. Ovaj model prikladan je za sportaše amatere koji se kod kuće bave pilatesom, jogom ili istezanjem, dok za velika opterećenja neće biti dobar izbor zbog nedostatka ojačanja.

Površina prostirke često klizi, što otežava izvođenje statičkih asana. Tenisice, skakaonice i stepenice mogu oštetiti, pa čak i potrgati podlogu. Trošak tepiha je 700 rubalja.

• svijetle boje;
• velika veličina;
• visoka toplinska izolacija;
• niska cijena;
• tekstura površine je ugodna na dodir.

• kratki vijek trajanja;
• elektrificiran i privlači prašinu;
• ne podnosi velika opterećenja, osobito dinamička.

Ljubitelji joge složit će se da je vježbanje na pravilno odabranoj prostirci puno ugodnije i učinkovitije nego na običnoj prostirci ili golom podu, zato se pri odabiru prostirke za jogu treba upoznati s njezinim karakteristikama, ali voditi se činjenica da je nastava udobna i ne ometa kretanje.

Profesionalni sportaši znaju koliko je bitna kvalitetna i udobna oprema jer samo na dobroj strunjači možete izvoditi najteže asane bez opasnosti od ozljeda. Na suvremenom tržištu sportske opreme postoji mnogo proizvođača, pa je ponekad teško napraviti pravi izbor. Zato je potrebno pažljivo i odgovorno pristupiti kupnji opreme za trening. Samo u ovom slučaju, nastava će donijeti ne samo korist, već i zadovoljstvo.