Rangiranje najboljih knjiga o ayurvedi u 2022

U proteklih 100 godina čovječanstvo je napravilo veliki skok u svom razvoju, ali se istovremeno udaljilo od prirode, unutarnjeg sklada i, što je najvažnije, zdravlja. Upravo u nedostatku svega toga ljudi pokušavaju pronaći izvore znanja koji bi im dali sklad i dugovječnost. A ove zdravstvene metode u Indiji poznate su više od 5 tisuća godina i zovu se Ayurveda. Čak i za običnu osobu, daleko od ayurvedskih načina liječenja, popularnost knjiga u ovom smjeru je nedvojbena. Stoga će ovaj članak razmotriti popularne knjige koje će biti korisne i početnicima i ljubiteljima žanra.

Ayurveda objedinjuje sva područja vezana uz zdravlje čovjeka. Ovo je medicina, i biologija, i sklonosti hrani, i higijena, itd. Ono na što treba obratiti pozornost je da je kontrola vlastitog tijela samo u glavi, a svatko može pronaći ključ za kontrolu i njime se služiti. A popis popularnih knjiga u nastavku će vam pomoći u tome.

Najbolje knjige o ayurvedi

Uvod u ayurvedu, Sara Lai

Autor: Sara Lai

Godina izdanja: 2008

Izdavač: Grand Fair

Sarah Lai, koja je napisala ovu knjigu, cijenjena je novinarka koja proučava ayurvedu u Indiji i ima zasluženu diplomu iz ayurvedske medicine.

Ova publikacija više ne predstavlja recepte i zabrane, već vrlo mukotrpno i razumljivo objašnjava samu bit ove drevne filozofije, njenu važnost u suvremenom svijetu i kako može pomoći svakoj osobi pojedinačno da postane zdrava i pronađe sklad sa svijetom oko sebe.

Ovdje svatko može bolje upoznati sebe, svoje jake i slabe strane, a objašnjeno je i odakle krenuti s učenjem. Kriteriji za odabir pravog postignuća harmonije i zdravlja u ovoj knjizi temelje se na početnom polaganju testa i određivanju psihofizičkog tipa, uz koje su povezane sve daljnje preporuke. Polako, korak po korak, čitatelj ide prema unutarnjem skladu, nepodložnom stresu, izvrsnom blagostanju i općem poboljšanju kvalitete života.

Ovaj materijal se preporučuje početnicima.Zanimljiva je, fascinantna i laka za čitanje, a postupno se na 320 stranica otkriva sam temelj ovog filozofskog znanja i njegove praktične primjene u životu.

Osim toga, stil pripovijedanja je vrlo jasan i prijateljski, a sve metode su u potpunosti otkrivene, ne ostavljajući pitanja čitatelju.

Prosječna cijena ovog bestselera, koji je obavezna literatura za sve početnike u proučavanju ajurvede, iznosi 130 rubalja.

• napisao stručnjak i ayurvedski liječnik;
• vodič za učenje s potpunim opisom osnova i praktičnim savjetima;
• teme koje se obrađuju od velikog su interesa diljem svijeta.

• nije identificiran.

Kavi Raj Ayurveda za djecu

Autor: Kavi Raj

Godina izdanja: 2007

Izdavač: Svyatoslav

Autor knjige, Kavi Raj, veliki je otac šestero djece, bez koje ne bi mogao napisati ovaj vodič za roditelje. Promatrajući svoje pacijente i njegovu obitelj, došao je do zaključka da svako dijete ima svoje individualne karakteristike konstitucije, koje su povezane sa zdravljem, ishranom koja mu je potrebna i ponašanjem općenito.

Pisac će govoriti ne samo o pravilnoj prehrani djeteta, već io opasnim alergenima i razini kemikalija u kući, kako počinje prehlada, o pravilnom disanju i fizičkom razvoju. Također se govori o prehrani djece ovisno o godišnjem dobu, količini vode koju trebate popiti tijekom dana i mnogim drugim čimbenicima vezanim uz zdravlje bebe i njegovo osobno samousavršavanje.

Prema mišljenju čitatelja, ova genijalna knjiga tiče se onog najintimnijeg: zdravlja djece, pa zauzima prva mjesta na ljestvici korisnih i kvalitetnih knjiga ovog žanra.Važno je pročitati ga kako biste naučili razumjeti svoje dijete i djelovati u njegovu korist.

Ova knjiga je zanimljiva i korisna. Knjiga je prevedena na ruski vrlo kvalitetno i lako se čita i razumije.

Ovo su 332 stranice koje trebate pročitati kako ne biste napravili strašne pogreške pri odabiru načina odgoja, a štoviše, liječenja i očuvanja zdravlja djeteta.

Prosječna cijena ove publikacije o zdravom načinu života za dijete je 893 rublja, ali se u elektroničkom obliku može čitati besplatno.

• u potpunosti otkriva važnost ajurvede u odgoju djece;
• brojne pozitivne kritike;
• brzo i lako čitljivo, odličan suputnik u putovanju javnim prijevozom.

• visoka cijena.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu Ayurveda: izvori i karakteristike.

Autori: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Godina izdanja: 2015

Izdavač: Filozofska knjiga

Ovo djelo sadrži izvorni ayurvedski tekst na sanskrtu, koji su autori knjige preveli i podvrgli dubokoj analizi. Prikazan je povijesni razvoj ayurvedske medicine od njezinih početaka do danas, njezine karakteristike i razlike u odnosu na tradicionalnu medicinu.

Ova filozofska spoznaja o duhovnom razvoju namijenjena je širokoj publici, a tisak ruskog izdanja i domaćih autora prezentirao je vrlo složenu građu pristupačnim stilom, tako da su svi podaci zadivljujući i čitani u jednom dahu.

Osim toga, autori su veliki stručnjaci u ovom području. Oba pisca su liječnici i stručnjaci za Ayurvedu podučavajući je liječnicima.

Ovo djelo nije opsežno, samo 272 stranice, ali sadrži cjelovit pregled svih aspekata ove drevne filozofije i najboljih načina za održavanje tijela i duha u zdravom stanju.

Velika količina materijala o ovoj temi može biti zbunjujuća, jer je njihov sadržaj ponekad vrlo kontradiktoran, ali ovdje se autori ne rukovode razmišljanjem i nagađanjima, već svoj rad temelje samo na tradicionalnim sanskrtskim izvorima. Budući da su gorljivi zagovornici uvođenja ovih korisnih načela u modernu medicinu, oni ne zaobilaze ovo akutno pitanje i daju jasna objašnjenja o ovoj temi.

Prosječna cijena: 500 rubalja.

• knjige ovih autora se najviše očekuju;
• napisano na analizi drevnih sanskrtskih izvora;
• informacije se lako percipiraju zahvaljujući dobrom stilu prezentacije.

• nije identificiran.

Ayurveda. Zdravi recepti s tisućama godina povijesti za suvremeni život

 

Autori: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Godina izdanja: 2014

Izdavač: Mann, Ivanov i Ferber (MIF)

Posebnost ove knjige je što je podijeljena u nekoliko dijelova. Jedan od njih detaljno govori o tome kakav učinak ima drevni sustav Ayurvede na ljudsko zdravlje. Drugi dio čitateljima nudi zdrave recepte za tijelo, um i dušu.

Ovaj materijal je apsorbirao sva vremenski testirana znanja, dostignuća medicine i recepte iz cijelog svijeta. Pisci svakome pristupaju individualno, stoga će čitajući ovu knjigu svatko moći odabrati vlastite metode promicanja zdravlja na temelju glavne ideje knjige: glavni izvor snage, elana i dobrog raspoloženja je pravilna hrana.

Autori otkrivaju cijeli spektar života u Ayurvedi, opisuju ciklus dana, dan i život, a svi preporučeni savjeti povezani su s tim ciklusima. Osim toga, ovdje možete naučiti o fazama razvoja bolesti te o tome da je najvažnije u liječenju slušati svoje tijelo i razumjeti ga te kako ga naučiti.

U drugom dijelu svi recepti s ilustracijama i živopisnim fotografijama. Za one koji ne mogu odmah odbiti meso, nude se mesna i riblja jela, ali uglavnom su uglavnom za vegetarijance.

Knjigu su napisali najbolji autori u svojim područjima. Thomas Yarema liječnik je opće prakse i tvorac ayurvedske dijete, Daniel Rhoda je pacijent koji se izliječio metodom Thomasa Yareme, a Johnny Brannigan međunarodni je kuhar.

Tekst u ovom radu nije standardan, ali je zanimljiv i informativan. Čitajući ga, dobivate puno korisnih informacija za tijelo, dušu i um, kako za vegetarijance, tako i za one koji jednostavno brinu o svom zdravlju.

Prosječna cijena od 336 stranica “Ayurveda. Zdravi recepti s tisućljetnom poviješću za suvremeni život” iznosi 2220 rubalja.

• uzbudljiva i neobična književnost;
• recept sa slikama
• uvrštena u najbolje knjige po preporuci čitatelja.

• visoka cijena.

Vasant Lad Ayurveda kućni lijekovi

Autor: Vasant Lad

Godina izdanja: 2003

Izdavač: Sattva, Profil

Ayurveda je službeni medicinski sustav u Indiji i to s dobrim razlogom jer se većina uobičajenih bolesti liječi njome. Prirodni i individualizirani tretmani preporučeni u ovoj knjizi preuzeti su iz ovog indijskog medicinskog sustava.

Tekst na 320 stranica, napisan pristupačnim jezikom i jasnim uputama korak po korak s praktičnim preporukama za prirodno, potpuno sigurno liječenje, ne samo da će vas upoznati s načelima ove drevne filozofije, već ih i primijeniti u svakodnevnom životu. A upitnik na početku priče omogućit će vam da saznate konstitucionalni tip, što će vam omogućiti da slijedite pojedinačne preporuke. Sve metode liječenja temelje se na prilagodbi prehrane i korisnih biljaka, jogi i utjecaju na energetske točke.

Ovaj materijal je napisao Vasanta Lada, vrlo poznati doktor ayurvedske medicine. Linija publikacija ovog autora uvijek su popularne knjige koje su od velikog interesa za ljubitelje žanra. Nitko ne sumnja u potpunost njegova znanja i velike prakse u liječništvu. Niz djela ove autorice uvijek je uvršten u vrh knjiga koje su obavezna lektira za sve koji drže do svog zdravlja. Stoga, ako netko razmišlja o temi: koju je knjigu bolje kupiti za liječenje tijela, onda je to nesumnjivo ono što vam treba. Općenito, svatko tko teži harmoniji i punom, zdravom životu trebao bi imati ovo izdanje.

Prosječna cijena publikacije s nakladom od 1500 primjeraka je 1275 rubalja.

• jasan opis temeljnih načela Ayurvede;
• zdravlju prihvatljivi tretmani za uobičajene bolesti;
• preporuke za prilagodbu prehrane.

• nije identificiran.

Vasant Lad, David Frawley Bilje i začini

Autori: Vasant Lad, David Frawley

Godina izdanja: 2006

Izdavač: Sattva

Još jedno prekrasno djelo Vasanta Lada, napisano u suradnji s jednako slavnim piscem, ayurvedskim liječnikom i vedskim astrologom Davidom Frawleyem. Također se fokusira na učinke hrane na zdravlje, ovdje su već obuhvaćeni samo začinsko bilje i začini.

Ovaj materijal opisuje više od 250 biljaka, od kojih je više od 100 vrlo detaljno analizirano. Štoviše, materijal je prilagođen velikoj publici na svim kontinentima, tako da predstavljene biljke nisu sve egzotične, mnoge se mogu kupiti na uobičajenom ruskom tržištu.

Sve informacije su napisane razumljivo i jasno, čak i za početnike u proučavanju Ayurvede. Osim toga, vrlo je zadivljujuća, posebno svojim neobičnim receptima, primjerice kuhanjem začinskog bilja u mlijeku. No, bez obzira na jednostavnost prikaza, prožet je dubokom znanstvenošću i sustavnošću.

Na 320 stranica čitatelj će se upoznati s mnogim korisnim biljkama i kako ih pripremiti za zdravlje. Preporuča se da ga pročitaju svi koji vole tradicionalnu medicinu i samo brinu o svom zdravlju.

Koliko košta ovo izdanje? Jedan volumen će koštati oko 500 rubalja.

• jasan i pristupačan oblik prezentacije;
• mnoge opisane biljke i ne samo egzotične;
• sve biljke u knjigama dolaze sa slikama radi boljeg razumijevanja.

• nije identificiran.

Melanie Sash Ayurvedske tajne ljepote

Autorica: Melanie Sash

Godina izdanja: 2016

Izdavač: Sattva

Ovo izdanje postalo je pravi hit ponajviše za žene, ali ni za muškarce neće biti štetno ni beskorisno.

Svaki čitatelj ovdje će pronaći detaljne preporuke za njegu kože lica i tijela, koje će bez sumnje pomoći u umnožavanju šarma i karizme koji su toliko naglašeni u suvremenim uvjetima života.

Melanie Sash detaljno se dotiče teme čišćenja lica i to, naravno, isključivo prirodnim sredstvima - biljnim puderima, tzv. ubtanom. Za svaki tip kože, setovi potrebnih biljaka i kako ih razrijediti opisani su korak po korak. Osim recepata za obnovu kože, njezinu prehranu i hidrataciju, dane su opće preporuke o prehrani i načinu života. 320 stranica ovog korisnog materijala temelji se samo na mudrosti Ayurvede, provjerene su vremenom i sve je to vrlo uzbudljivo i čita se u jednom dahu.

Sama Melanie Sash veliki je profesionalac u ovom području, a ima veliki izbor knjiga o ayurvedskim temama. Strana spisateljica i svojom pojavom dokazuje da je stručnjak za ovo područje.

Cijene za ovo izdanje prilično su jeftine - oko 450 rubalja, ali uopće nema proračunskih - više od 1000 rubalja.

• veliki popis prirodnih biljnih proizvoda za njegu kože;
• sva sredstva su se dokazala u dugoj povijesti;
• lak za čitanje i zanimljiv tekst.

• nije identificiran.

David Frawley Ayurveda i um: Ayurvedska psihoterapija

Autor: David Frawley

Godina izdanja: 2008

Izdavač: Sattva

Autor knjige, David Frawley, proučava vedska učenja od 1980-ih, a desetljećima je pozivan na mnoga američka sveučilišta kao predavač.Kroz povijest, on je jedini zapadnjak koji je u Indiji priznat kao učitelj vedske mudrosti, također je priznat kao vedski astrolog, povjesničar i ayurvedski liječnik. Svi noviteti tako autoritativnog autora uvijek se očekuju s velikim nestrpljenjem. Ima veliki izbor knjiga na temu ayurvede i zdravlja općenito, ali ja bih istaknuo "Ayurveda i um: Ayurvedska psihoterapija".

Ovo izdanje detaljno analizira sve mentalne karakteristike tijela, ali ne sa stajališta tradicionalne medicine, već na temelju drevne filozofije Ayurvede. Razmatraju se funkcije i reakcije mozga na vanjske podražaje, daje se opsežan pregled ayurvedskih terapijskih metoda. Među kojima glavnu ulogu zauzimaju duhovne prakse, joga i meditacija. Materijal daje cjelovitu sliku vedskog i na njemu temeljenog terapeutskog znanja. Savršen je za razumijevanje principa indijskog drevnog znanja za početnike i za povećanje duhovnog znanja za naprednije ljude u ovoj temi.

Osim korisnih i važnih znanja, prednost ovog rada je lak stil pisanja i jasan prikaz.

Prosječna cijena: 650 rubalja.

• obrađuju se netradicionalne teme;
• sve informacije napisane su detaljno i razumljivim jezikom;
• autoritativni autor.

• nije identificiran.

Dolma Jangkhu Ayurvedska duhovna praksa

Autor: Dolma Jangkhu

Godina izdanja: 2013

Izdavač: literatura

Ovo je djelo, najvećim dijelom, napisano na temelju predavanja i preporuka Davida Frawleya, no temelj knjige ipak je autorov vlastiti koncept.

Glavna tema ovdje je bolest čovjeka, a razmatra se kroz prizmu karme i indijske filozofije.Mnogi ljudi krivo percipiraju bolest i odmah trče liječniku, ali izvor bolesti su lažne radnje i misli same osobe. Stoga, nakon uklanjanja simptoma i izliječenja bolesti, nestaje mogućnost samopoboljšanja i ispravljanja vlastitih pogrešaka. Ovdje govori kako na temelju drevnih sustava iscjeljivanja, duhovnih praksi i meditacija možete ne samo ozdraviti od mnogih bolesti, već i potpuno promijeniti svoj svjetonazor. Glavno je ne žuriti po pomoć liječnika, već prihvatiti izazov bolesti i sami se nositi s njom, a drevna indijska znanja daju brojne preporuke kako to učiniti.

Općenito, Dolma Jangkhu jedno je od imena naše sunarodnjakinje Marije Vladimirovne Nikolaeve. Veliki je stručnjak za osobnu psihologiju, antičku filozofiju, a bavi se i istraživanjem ezoterije i mistike. Glavna tema njezinih djela, kojih ima više od 25 u ukupnoj nakladi od 110.000 primjeraka, je kultura Istoka. Gotovo cijeli život posvećen je duhovnim praksama, od kršćanstva do hodočašća na sveta mjesta u Indiji. Njezino veliko iskustvo u ovom području je neosporno, stoga se informacijama u ovoj knjizi može vjerovati i slijediti preporuke dane u njoj. A budući da zdravo tijelo i duh nikome ne smetaju, svatko bi trebao pročitati ovo izdanje. Štoviše, njegova prosječna cijena je samo 30 rubalja.

• važne zdravstvene informacije;
• sve je napisano jasnim i razumljivim jezikom;
• niska cijena.

• nije identificiran.

Deepak Chopra Bezgranična energija. Kompletan program za prevladavanje kroničnog umora

Autor: Deepak Chopra

Godina izdanja: 2006

Izdavač: Sofia

Deepak Chopra autor je mnogih knjiga o alternativnoj medicini, odavno ga nazivaju prorokom na ovim prostorima. Američki liječnik indijskog podrijetla u svom radu vodi se bogatim iskustvom u medicini, psihologiji, filozofiji, kao i najnovijim dostignućima fizike i biokemije. Iz naslova čitateljima ne daje problem, već ono što će dobiti nakon čitanja knjige, a ovaj materijal nije iznimka.

Čitajući ga, čovjek dobiva neograničen izvor energije, koji može pronaći, kako u skladnoj povezanosti s prirodom, tako iu sebi. Sve preporuke za borbu protiv kroničnog umora, pošasti suvremenog društva, temelje se na opsežnim znanjima iz raznih znanosti, ali prvenstveno na ayurvedskom sustavu liječenja.

Sve je napisano vrlo jednostavnim jezikom, ali takav nekompliciran stil prezentacije nimalo ne govori o važnosti informacija sadržanih u njemu. A budući da je većina čovječanstva sklona kroničnom umoru, ovih 176 stranica bit će korisno štivo za gotovo svakoga.

Prosječna cijena: 52 rubalja.

• korisne informacije o borbi protiv bolesti broj 1 u suvremenom društvu;
• vrlo pristupačan širokoj publici način prezentacije;
• niska cijena.

• nije identificiran.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Tajne zdravlja kože

Autor: Yan Razdoburdin

Godina izdanja: 2018

Izdavač: Tsentrpoligraf

Nedavno objavljeni novitet Jana Razdoburdina mogao bi privući mnoge koji razumiju koliko je važna funkcija ljudske kože kao zaštitne barijere od vanjskog svijeta.

Autor ovog djela, Yan Razdoburdin, liječnik je koji je diplomirao na institutu na Krimu.Ali u jednom trenutku više nije zadovoljan metodama tradicionalne medicine i počinje shvaćati drevnu filozofiju Ayurvede. Jedino što se u liječenju ne vodi prekomorskim biljem, već onim koje raste pod našim nogama. On sam odlazi u planine na Krimu i skuplja ljekovito bilje za liječenje svojih pacijenata.

U ovom svom djelu pisac otkriva podatke o stanju kože, o njezinoj reakciji na procese koji se odvijaju u tijelu i umu. Po stanju kože možete dobiti opširne informacije o ljudskom zdravlju i nikakvi problemi se ne mogu prikriti kozmetikom. Knjiga se ne dotiče samo kožnih problema, već i općih spoznaja o ljepoti, sreći i duhovnom razvoju. Prikazan je velik broj biljnih pripravaka iz biljaka Indije, Kine i onih koje rastu na našim geografskim širinama.

Autor je u svom stvaralaštvu spojio slavensko biljno liječenje i moderna medicinska istraživanja. Ove informacije na 255 stranica bit će korisne liječnicima, ali stilom prezentacije, koji je jednostavan i pristupačan za masovno čitanje, pobudit će interes širokog kruga čitatelja.

Prosječna cijena: 166 rubalja.

• koristan recept od bilja koje raste u našim geografskim širinama;
• sinteza moderne medicine i drevnog znanja Ayurvede;
• lak i čitljiv prikaz gradiva.

• nije identificiran.

Ishod

Ayurveda, znanost s tisućljetnom poviješću, spaja holističku i univerzalnu predodžbu o čovjeku te, shvaćajući da glavni uzrok svih bolesti leži u načinu života te u tjelesnoj i duhovnoj hrani, na temelju toga nudi vlastitu recept za ozdravljenje.I nema potrebe razmišljati o tome kako odabrati pravu metodu, najbogatije iskustvo znanja uzima u obzir individualne karakteristike svake osobe, pomažući svima.