U bjesomučnom urbanom ritmu, osoba nema vremena za aktivno kretanje: kretanje u prijevozu, nedostatak fizičke aktivnosti na poslu, pametni kućanski aparati kod kuće ostavljaju trag na stanju tijela. Zato se u posljednje vrijeme sve više pozornosti posvećuje sportu koji poboljšava zdravlje, poboljšava kvalitetu i duljinu života. Fitnes je važna komponenta ovoga: ovdje možete ojačati mišićno-koštani sustav, krvožilni, dišni i kardiovaskularni sustav, smršaviti ili napumpati mišiće potrebne za lijepo tijelo. Plus naboj živahnosti, odlično zdravlje, osjećaj lakoće u svakoj stanici tijela.
Fitness klubovi se otvaraju posvuda, ali ne svugdje možete dobiti stručne savjete o stanju vašeg tijela, kvalificiranu pomoć u radu na različitim mišićnim skupinama. Kako odabrati pouzdanu instituciju, čiji će posjet donijeti pravi užitak i korist, koliko košta pretplata, gdje je najsigurnije ići, reći će vam predstavljena ocjena najboljih fitness klubova u Čeljabinsku 2022.
Glavni kriteriji za odabir fitness kluba:
Cilj. Kako ne biste žalili izgubljeno vrijeme i novac nakon posjeta fitness klubu, prikladno je znati zašto tamo idete, što želite postići. Slijedeći nametnutu odluku izvana, trenutnu modu, savjete prijatelja, ne uživajući u vježbama, brzo ćete izgubiti svaki interes za nastavu. Važno je samostalno i svjesno odlučiti se brinuti o tijelu i zdravlju.
Mjesto. Optimalno vrijeme putovanja do teretane je 10-20 minuta. To nije samo zbog banalne pogodnosti, već i zbog potrebe da se zatvori ugljikohidratno-proteinski prozor za pola sata nakon treninga - za jelo. Ako put traje oko sat vremena, ovaj uvjet će biti prekršen.
Raspored. Fleksibilan raspored je praktičniji. Dobro je kada pretplata nije ograničena na jedno vremensko razdoblje, već vam omogućuje da trenirate u bilo koje prikladno vrijeme.
Cijene. Obavezno izračunajte koliko ste spremni platiti svaki mjesec za satove u fitness klubu bez štete za vaš novčanik. Prednost je u tome što su teretane različitih cjenovnih kategorija, au verziji ekonomske klase postoji suvremena oprema, vrhunska oprema i visokokvalificirani radnici.Razmislite jeste li spremni dodatno platiti za brend i udobnost u vrhunskom fitness klubu ili će vam za vježbanje odgovarati jeftina teretana.
Oprema. U skupim klubovima predstavljeni su razni simulatori, veliki broj zona. Međutim, možda vam neće trebati pola ovoga. Glavna oprema se sastoji od tri zone: snaga, kardio, istezanje. Mora biti:
Narudžba. Nered u teretani ne čini fitness klub boljim niti mu daje povjerenje kupaca. U takvim ustanovama dnevno prolazi veliki protok posjetitelja, osoblje je dužno održavati čistoću i red:
Važan sustav ventilacije, po mogućnosti s klima uređajem. Inače će se pojaviti nelagoda od zagušljivosti, prašine i mirisa znoja, posebno ljeti.
Profesionalnost trenera. Uspjeh posjetitelja fitness kluba ovisi o trenerima, instruktorima koji upravljaju trenažnim procesom i pomažu klijentima da oslobode svoje potencijale. Poželjno je da trener ima posebno obrazovanje, radno iskustvo, karijera i sportska postignuća, diplome i titule su dobrodošle. Čak i uz samostalan rad, stručnjaci bi trebali pravilno sastaviti program za odabir treninga, odabrati režim vježbanja.
Dodatne usluge. Dobro je ako fitness klub pruža dodatne povezane usluge:
Tamo gdje postoji bazen, posjetiteljima su na raspolaganju usluge aqua zone: aqua masaža, aqua aerobik, plivanje.Što je veća raznolikost i kvaliteta usluga fitness kluba, to će se klijenti spremnije odlučiti za njega.
Dobar fitness klub treba imati skladan omjer cijene i kvalitete, izvrsnu opremu, veliki broj zona, profesionalne trenere i ljubazno osoblje na recepciji. To stvara ugodno okruženje za trening. Nudimo popis najpopularnijih teretana u Čeljabinsku 2022., na temelju recenzija kupaca, s opisom prednosti i nedostataka, naznakom prosječne cijene pretplate, značajkama opreme.
Adresa: ul. Moldavskaja, 16
☎ Telefon: +7(351)777-1930
Web stranica: https://www.pro-sport74.ru
Radno vrijeme: 08.00 – 00.00 sati
Jedan od najvećih fitness klubova u Čeljabinsku s besprijekornom reputacijom prostire se na površini od 1200 m2. i već 15 godina čini ljude vitkijima, jačima, otpornijima. Posjetiteljima je na raspolaganju:
Pružaju se dodatne usluge:
Postoje lokalne promocije za određene vrste treninga, pretplate, kartice. Fitnes klub ima 200 različitih sprava. Trenersko osoblje uključuje 30 ljudi s posebnim obrazovanjem i bogatim iskustvom u fitness industriji. Ovdje se brzo i kompetentno sastavlja individualni program treninga za svakog klijenta, ističe se osobni trener koji sustavno prati i korigira rezultate i smjerove vježbi.
Prosječna cijena kartice: 24.000 rubalja.
Adresa: Čičerina 37; Molodogvardeytsev ulica, 38 a; Sverdlovsky pr-t, 35
☎ Telefon: +7 (351)750-1050
Web stranica: http://kolizey74.ru/
Radno vrijeme: 08.00 - 22.00, sub, ned. - 10.00 - 20.00 sati
Mreža fitness klubova u Čeljabinsku, povoljno smještena u različitim dijelovima grada, pomaže u smanjenju težine, pumpanju mišića, poboljšanju zdravlja ili dobivanju mišićne mase. Objekte odlikuje ugodna domaća atmosfera, prijateljska atmosfera. Kupcima su osigurani brojni popusti i pokloni:
Fitness klub ima informativnu šarenu web stranicu s pričama i fotografijama klijenata prije i poslije programa treninga, najavama bonus ponuda; virtualni obilazak. Klijentima se nudi:
Klub zapošljava stručnjaka za pravilnu prehranu, nutricionista-nutricionista, koji za svakoga uz naknadu izrađuje individualni program prehrane i daje savjete o njegovoj provedbi. Za plesne tečajeve namijenjene su udobne dvorane kapaciteta do 15 osoba, nastavu vode profesionalni koreografi, provodi se više od 10 područja plesnih programa.
Klijenti ističu da je klub uvijek čist, oprema uredna, osoblje nasmijano i ljubazno, a cijene vrlo pristupačne.
Prosječna cijena kartice: 18.000 rubalja.
Adresa: ul. Planina Sokol, 1
☎ Telefon: +7(351)210-0600
Web stranica: http://www.sokolfit.ru/
Radno vrijeme: 07.00 – 23.00 sata
Fitness klub s velikim bazenom nalazi se u metalurškom okrugu Chelyabinsk, u prigradskom vikend naselju Sokolinaya Gora. Moderna teretana s kompletnom ponudom opreme za različita područja treninga. Visokokvalitetna oprema, kompetentni treneri, ljubazno osoblje na recepciji čine posjet ugodnim. Na 25-metarskom bazenu povremeno se održavaju plivačka natjecanja za djecu, a otvoreni sportski teren odlična je opcija za aktivnosti na otvorenom.
Postoje različite vrste klubskih kartica:
Klupska kartica nudi niz vježbi koje možete izabrati, što je korisno i praktično. Od 2022. za ljubitelje kratkih klub kartica pojavila se neograničena kartica na 3 mjeseca po akcijskoj cijeni.
Glavno načelo fitness kluba je individualni rad sa svakim klijentom. Stoga su glavna područja obuke:
U klubu mogu sudjelovati ne samo odrasli, već i djeca. Klubska karta sa zanimljivim programima za djecu:
Glavne usluge koje nudi fitness klub:
Trošak klupske kartice: do 70 000 rubalja.
Adresa: ul. Rad, 173
☎ Telefon: +7 (351) 734-9497
Web stranica: http://safari-fit.ru/ , https://vk.com/fitnesclubsafari
Radno vrijeme: 08.00 - 22.00; sub ned - 10.00 - 18.00 sati
Ugodan fitness klub, gdje klijente privlači ne samo čistoća i red u prostorijama, već i ljubazno i uslužno osoblje, topla obiteljska atmosfera, veliki izbor modernih sprava za vježbanje za sve mišićne skupine. Možete se baviti jogom, pilatesom, plesati. Nakon nastave posjetite kupku od cedra ili finsku saunu, ručnici i papuče za koje se izdaju na ulazu. Imateljima klupskih kartica postoji depozitni račun za plaćanje dodatnih usluga. Zamrzavanje kartice besplatno na 14 dana nekoliko puta godišnje po potrebi. Trener će za vas sastaviti kompletan individualni program treninga na potrebnim simulatorima, dati vam savjete o prehrani i tjelesnoj aktivnosti.
Prosječna cijena kartice: 30.000 rubalja.
Adresa: Engels str., 26 a
☎ Telefon: +7(351)727-7760
Web stranica: https://manhattan-m.ru/
Radno vrijeme: 08.00 - 22.00 (nedjelja: 10.00 - 18.00)
Ovaj mali udoban fitness klub u centru grada odlikuje se modernom atmosferom, ugodnim uvjetima, odsustvom buke i gužve. Mali broj ormarića u svlačionici, elegantne čaše za proteinske napitke, male mekane sofe i pufovi na recepciji upotpunjuju sliku ustanove.
Na usluzi klijentima:
Za klijente s djecom otvorena je posebna dječja soba od 10 do 13 sati, gdje će dadilja čuvati dijete tijekom maminog treninga, zabavljati ga zanimljivim edukativnim igricama i gledati crtiće.
Teretana se ne može nazvati prostranom, simulatori su preblizu jedan drugome. No, njihov će asortiman odgovarati svakom klijentu koji se ovdje dođe napumpati, srediti figuru za ljeto, skinuti koji kilogram viška. Kompetentni treneri imaju široku fitness specijalizaciju:
Prosječna cijena kartice: od 25.000 rubalja.
Adresa: ul. br. Kashirinykh, 60 a
☎ Telefon: +7 (351)247-0555
Web stranica: https://www.myclub74.ru/
Radno vrijeme: 08.00 - 22.00, sub, ned. - 09.00 - 21.00 sat
Jedan od najpopularnijih fitness centara u Čeljabinsku s najsuvremenijim spravama za vježbanje, koji nudi širok raspon osnovnih i dodatnih usluga:
Ovdje možete maksimalno iskoristiti svoje vrijeme za odrasle i djecu, za koje se nude posebni programi za dječju fitness. Postoje bonus promocije i sezonski popusti. Svaki klijent ima osobnog trenera koji osigurava individualni pristup, psihološki ugodno okruženje za trening, rad po osobnom programu uz prilagodbu i praćenje rezultata. Elegantan dizajn prostora s modernom opremom, ljubazno kompetentno osoblje s besprijekornom reputacijom čine posjet fitness klubu ugodnim i produktivnim za sve koji se odluče brinuti o svom tijelu, figuri i zdravlju. Prednost klupske kartice je što uključuje apsolutno sve usluge kluba, uz besplatno zamrzavanje jednom godišnje na 20 dana za odmor.
Prosječna cijena kartice: do 83.000 rubalja.
Adresa: ul. Akademik Koroleva, 10
☎ Telefon: +7 (922) 697-1249
Web stranica: https://vk.com/atlant74
Radno vrijeme: 09.00 - 23.00, sub, ned. - 09.00 - 21.00 sat
Fitnes klub s prostranim sadržajima ostavlja pozitivan dojam. Posjetiteljima nudi navlake za cipele na ulazu koje eliminiraju potrebu za izuvanjem cipela, hladnjake sa slatkom vodom, LCD TV na recepciji. Treninzi su raspoređeni na način da se ne stvaraju redovi za opremu za vježbanje, utege i ormariće u svlačionici.
Klub zapošljava kompetentne trenere i instruktore sportske prehrane, korekcije tjelesne težine. Nudi se širok izbor vježbi. Teretana, soba za aerobik, jogu, pilates otvorena je za klijente. Odvojene prostorije zauzimaju dječja teretana, plesni studio, solarij i sauna. Sport caffe uvijek ima veliki izbor sportske prehrane i proteinskih pločica. Za nove kupce osiguran je popust od 15% za kupnju prve pretplate. Prvi probni sat je besplatan. U klubu stalno radi kolagenarij za sprječavanje starenja kože najnovijim tehnologijama u njezi protiv starenja i kozmetičkim postupcima u kozmetičkom salonu.
Profesionalni kozmetolog pomoći će vam da postanete mlađi i ljepši. Otvorena stranica fitness kluba održava se na društvenoj mreži Vkontakte, gdje se redovito objavljuju pozitivni postovi s korisnim informacijama i dnevnim rasporedom treninga. Klub nudi nekoliko stilova plesa, tečajeve za trudnice, istezanje.
Prosječna cijena kartice: do 84.000 rubalja.
Da biste se počeli baviti fitnessom, morate odabrati odgovarajući klub i kupiti karticu. Pravilno odabrana sprava za vježbanje ključ je buduće uspješne transformacije, dobrobiti i raspoloženja. Predstavljena ocjena pokazuje najbolje fitness klubove u Čeljabinsku s najvećim brojem pozitivnih recenzija kupaca. Njima se bave cijele obitelji, preporučuju ih prijateljima i poznanicima.