Rangiranje najboljih Sadhu ploča za 2022

Praksa stajanja na čavlima postaje sve popularnija. Promiče opuštanje tijela, omogućuje postizanje opuštajućeg stanja. Međutim, prednosti stajanja postići će se samo ako se sve izvede ispravno. Korištenje Sadhu ploče uvelike pojednostavljuje proces vježbanja i omogućuje vam vježbanje bilo gdje, u bilo koje vrijeme. U članku ćemo razmotriti što određuje izbor daske, kako pravilno ustati na nju, odakle početi za početnika i kakav pozitivan učinak ima praksa zabijanja na tijelo u cjelini.

Opis

Riječ "sadhu" ima indijske korijene, tako su nazivali ljude koji su potpuno napustili svjetovni život i posvetili se duhovnoj praksi.

Sadhu ploča je jednostavan uređaj za vođenje duhovne prakse. Izrađen u obliku daske na koju su okomito zakucani čavli (točka prema gore). Proces proizvodnje može biti potpuno automatiziran ili ručni. Više se cijeni ručni rad.

Vrste ovisno o osnovnom materijalu:

• plastika;
• drveni.

Plastični modeli su izdržljiviji, nisu podložni izobličenju od promjena temperature i vlage, po cijeni nešto nižoj od drvenih i imaju svijetli dizajn. Drvene ploče su ekološki prihvatljive, sigurne, smatraju se estetskijima, ali su u isto vrijeme sklone izobličenju tijekom dugotrajnog kontakta s vodom. Najčešće se koriste jeftine vrste drveća, uključujući brezu.

Vrste ovisno o materijalu i obradi šiljaka:

• obični građevinski pocinčani;
• željezo;
• bakar i pobakreni;
• bambus;
• posrebreni;
• pozlaćen.

Najčešća opcija su pocinčani šiljci, oni imaju najnižu cijenu, čelične (kovane) opcije su malo skuplje, ali izgledaju privlačnije, također hrđaju čak i uz kratki kontakt s vodom. Bakar i pobakreni imaju antibakterijsko svojstvo, naslage vode se lako uklanjaju.

Bambus je ekološki najprihvatljiviji, ali manje pouzdan, pogotovo ako je tjelesna težina dovoljno velika. Posrebreni i pozlaćeni šiljci koriste se izuzetno rijetko, srebro djeluje antiseptički i liječi tijelo, zlato se smatra estetski isplativijim. Međutim, ove opcije su najskuplje.

Koristi i štete od stajanja

Takve se vježbe smatraju bezopasnima, ali ipak treba poštovati mjere opreza. Kvaliteta materijala mora biti visoka kako ne bi ozlijedila stopalo pri stajanju. Nemojte si postavljati nedostižne ciljeve, počnite s nekoliko sekundi stajanja, postupno povećavajući vrijeme. Psihološki aspekt je jako bitan. Prije vježbe, prilagodite se pozitivnom, pokušajte ne razmišljati o problemima i djelima, pokušajte isključiti svoj um.

Ako je sve učinjeno ispravno, tada će tijelo dobiti maksimalnu korist. Iskustvo dokazuje da praksa stajanja na čavlima kroz površinu stopala utječe na cijelo tijelo u cjelini. Dolazi do čišćenja limfnog sustava, smanjuje se razina stresa, poboljšava se imunitet. Također, stajanje povećava razinu energetske ravnoteže, dovodi do stanja duhovne ravnoteže. Omogućuje vam da povećate snagu volje kroz izdržljivost, strpljenje, prevladavanje sebe.

Vježbanje joge pokazuje da je preko stopala moguće utjecati na mnoge energetske kanale, očistiti ih i dovesti u stanje ravnoteže. Korištenje Sadhu ploča nosi se s ovim zadatkom što je učinkovitije moguće.

Preporuke za korištenje

Za početnike je najvažniji faktor pri odabiru korak nokta. Prednost zabijanja leži u podnošljivoj boli, što je manji razmak između šiljaka, proces će biti manje bolan. Postoje 4 opcije za položaj šiljaka: u cvijetu života, u rombu, u kvadratu, u uzorku šahovnice. Kada raspored odgovara cvijetu života, razmak između redova i redova je isti. U bilo kojoj drugoj opciji, udaljenost će biti drugačija, bit će puno teže stajati. Ako postoji prethodno iskustvo zabijanja čavala, tada možete odabrati bilo koji model.

Za početnika najbolja opcija bila bi udaljenost od 0,8 do 1,0 cm. Time će se postići ravnoteža između boli i koristi. Također se preporučuje početnicima da kupe modele s dinamičnim noktima koji prate oblik noge kada se pritisnu. Oblik stopala tako dobiva maksimalan učinak, sila pritiska na njega se ne smanjuje.

Prije upotrebe stopala preporuča se zagrijati, lagano masirati. Isto se mora ponoviti nakon postupka. U početnim fazama možete izvoditi vježbe dok sjedite na stolici, to će smanjiti opterećenje i pripremiti tijelo. Također smanjite tjelesnu težinu uz pomoć naslona za ruke, stola, ormarića i drugih površina na koje se možete sigurno osloniti.

Kako odabrati prave setove sadhu ploča

Savjeti za odabir prave opcije:

1. Baza ploče. Modeli na bazi polimera ne boje se vlage, promjena temperature, prikladno ih je uzeti za aktivnosti na otvorenom. Drvene opcije su ekološki prihvatljive, sigurne za okoliš, ali manje izdržljive. Prilikom odabira drvenih modela obratite pozornost na ono od čega je izrađen.Neki proizvođači radije koriste šperploču, to smanjuje troškove, ali u isto vrijeme modeli od punog drva izgledaju isplativije i izdržljiviji, ali u isto vrijeme čine učvršćenje težim. Kupnjom proizvoda izrađenog od kvalitetnih materijala osiguravate sigurnost korištenja i trajnost proizvoda.
2. Materijal i obrada noktiju. Najčešća i proračunska opcija su pocinčani modeli, koriste obične građevinske čavle. Čelične opcije su malo skuplje, bakar i bakreni imaju antiseptički učinak. Šiljci obloženi bakrom podnose visoke razine vlage, ali se mogu prekriti zelenim premazom. Obrađeni srebrom su skupi, ali istovremeno imaju antiseptička i ljekovita svojstva te su manje osjetljivi na koroziju. Pozlaćeni šiljci se rijetko koriste zbog visoke cijene. Imaju ista svojstva kao srebro, ali u isto vrijeme izgledaju povoljnije.
3. Udaljenost između šiljaka. Za početnike je bolje odabrati najmanju udaljenost, idealno je 0,8-0,9 cm Što je širi prostor, to je teže i bolnije stajati na spravi. Ljubitelji uzbuđenja koji imaju iskustva u takvim praksama mogu stajati na oštrim čavlima u koracima od 1 cm ili više.
4. Gdje kupiti ploču. Obični sadhui mogu se kupiti u trgovinama duhovne prakse ili naručiti online na tržnicama ili izravno od proizvođača. Izravnom narudžbom moguće je specificirati pojedine dimenzije ploče, oblik te materijal baze i čavala.

Rangiranje najboljih Sadhu ploča za 2022

Ocjena posebnih sadhu ploča omogućit će svima da odaberu pravu opciju za sebe u bilo kojoj cjenovnoj kategoriji.

Najbolje jeftine Sadhu ploče

Modeli koji koštaju do 4000 rubalja.

Brutalnost/UV tisak / razmak od 10 mm

Model sa pomičnim čavlima, proces izrade je potpuno ručni rad, svaki model je unikat. Dizajn se prilagođava svim karakteristikama stopala. Univerzalna za muškarce i žene. Polovice se lako savijaju radi lakšeg skladištenja i prijenosa. Duljina: 33 cm Prosječna cijena: 2490 rubalja.

• ručna kalibracija noktiju;
• poznati brand;
• uključeni mirisni štapići.

• nije identificiran.

BackWood za početnike za vježbanje stopala

Izvrsna opcija za početnike. Zahvaljujući jedinstvenoj tehnologiji izrade i brušenja, omogućuju dobivanje glatke površine, bez neravnina i različitog kuta oštrine ovisno o modelu. Stalne prakse omogućuju vam da poboljšate cirkulaciju krvi, oslobodite se stresa i postignete opuštajuće stanje. Površina od bukve, 100% ekološka, ​​voskana za zaštitu i trajnost. Cijena: 3752 rubalja.

• svjetlo;
• prirodna površina;
• lijep miris.

• šiljci brzo tupe.

KRONLY 10 mm tamni (korak 1 cm, sadhu, meditacija na noktima, za jogu)

Model je prikladan za početnike, ima fizički učinak na mnoge sustave i organe tijela, pomaže u oslobađanju od stresa, poboljšava imunitet, potiče val energije, poboljšava raspoloženje. Pogodno ne samo za praktičare joge i sportaše, već i za uredske radnike koji vode sjedilački način života. Set uključuje torbu od prirodnog lana i brendirani stalak. Korak: 1 cm.Čišćenje i obradu preporučljivo je provoditi jednom mjesečno, ovisno o uvjetima uporabe i skladištenja. Cijena: 2596 rubalja.

• super ideja za poklon;
• pogodan za ponijeti na izlet;
• isti razmak između noktiju.

• nema uputa.

Skylar "Lotus" natural 8 mm za početnike

Najstariji, moćan alat za buđenje unutarnje energije za početnike. Set sadrži sve što vam je potrebno za nastavu: tamjan, kalendar moći, same Sadhue i praktičnu kutiju za pohranu. Zbog toniranja metaboličkih procesa, pomaže u borbi protiv viška kilograma. 2 minute stajanja zamjenjuju 25 km trčanja ili hodanja. Možete naručiti na web stranici proizvođača. Dužina: 32 cm Debljina šiljka: 2 mm. Baza ploča: prirodno puno drvo. Cijena: 2866 rubalja.

• ručni rad;
• visokokvalitetni materijali;
• domaćeg proizvođača.

• bez uputa.

Sadhu ploča, stajanje na čavlima i joga za početnike, korak od 0,9 cm

Sadhu Board najbolja je opcija za početak vježbanja joge. Ljubiteljima novih senzacija savjetuje se postupno započinjanje nastave, pod nadzorom iskusnih praktičara. Tako se ne razvija samo fizička razina, već i duhovna. Set: 2 ploče. Veličina: 27x14x3 cm Razmak: 9 mm. Materijal: šperploča od breze. Veličina odgovara veličini do 42 stope. Svijetli dizajn omogućuje vam da predstavite sadhu kao dar. Cijena: 2446 rubalja.

• svjetlo;
• svi nokti su kalibrirani;
• premaz protiv vlage.

• minimalna oprema.

Ploča za obrt, sklopiva s proturupama, korak 10 mm, crna

Kompaktan i siguran skup moćnih alata za ne samo poboljšanje fizičkog zdravlja, već i pridruživanje drevnim praksama. Zahvaljujući praktičnoj torbici i recipročnom otvoru, Sadhu je prikladno skladištiti i nositi kada je sklopljen. Postavljanje šiljaka vrši se ručno, što osigurava maksimalnu udobnost tijekom korištenja. Raspored noktiju: korak 0,1 cm Cijena: 2400 rubalja.

• širok raspon boja;
• kućište uključeno;
• pocinčani šiljci.

• nema uputa.

Najbolje Premium Sadhu ploče

Modeli koji koštaju od 4000 rubalja.

Cvijet života 10 mm/ploča moći

Model je ručno izrađen od prirodnog drveta. Čavli su pocinčani, glatki, svi iste dužine. Sadhu je sklopiv, prikladno ga je ponijeti sa sobom bilo gdje. Površina je impregnirana prirodnim uljem za jahte. Izvrstan za početnike. Set uključuje Sadhu, kutiju, tamjan, detaljne upute. Veličina stopala: do veličine 47. Dimenzije: 13x15 cm Težina: 1,4 kg. Razmak između čavala: 10 mm. Materijal: šperploča, pocinčani čelik. Zemlja porijekla: Rusija. Trošak: 4300 rubalja.

• ručni rad;
• preklapanje;
• premazan uljem za jahte.

• nije identificiran.

DreamBoard-TRAVEL dynamic s yoga čavlima, za početnike, korak 8 mm

Anatomska ploča s opružnim čavlima. Kada stopalo dotakne površinu, nokti se prilagođavaju njegovoj anatomiji, pružajući maksimalnu udobnost korištenja.Ovaj pokazatelj je posebno važan ako se provode redovite prakse. Površina je izrađena od brezove šperploče, glatke, ugodne na dodir. Na prednjoj strani uz pomoć lasera ugraviran je crtež. Težina: 2 kg. Dimenzije: 34x14x6 cm Trošak: 7990 rubalja.

• svijetli dizajn;
• duljina noktiju je ista;
• anatomski.

• nije identificiran.

Jiva Max

Model ima nekoliko vrsta složenosti od početnika do gurua praktičara. Nokti su raspoređeni duž “Cvijeta života”, poput saća. Površina je prekrivena pčelinjim voskom i gumenim terpentinom. To ne samo da štiti od vlage, već daje i ugodnu laganu aromu. Ploče je moguće koristiti odvojeno jednu od druge ili uskladiti više površina za hodanje. Težina: 1,2 kg. Trošak: 11400 rubalja.

• bakreni nokti imaju antiseptički učinak;
• dvije polovice mogu se koristiti odvojeno jedna od druge;
• premaz otporan na vlagu.

• cijena.

gvozdi-dar/SADHU "VUK"

Ručno rađen model od visokokvalitetne brezove šperploče. Kovani pocinčani čavli imaju anatomski oblik. Postoji mogućnost registracije po narudžbi, uz crtanje bilo kojeg logotipa. Izvrsna opcija kao poklon za svaku priliku. Površina je tretirana lakom i uljem za zaštitu od vlage, kao i za povećanje trajnosti uporabe. Dimenzije: 32x14x4 cm Težina: 1,0 kg. Prosječna cijena: 6500 rubalja.

• kvalitetan materijal;
• ručni rad;
• svjetlo.

• nije identificiran.

Dobro drvo/za jogu "Sadhu", sa čavlima, korak 10 mm, 31x13 cm, set od 2 kom.

Akupunkturni stimulator stopala u koracima od 10 mm. omogućuje poboljšanje općeg opuštajućeg stanja tijela. Ova je opcija prikladna i za početnike i za profesionalce. Uključuje 2 daske s ukucanim čavlima i međusobnim rupama za jednostavno spremanje. Smeđa boja. Zemlja porijekla: Rusija. Jamstveni rok: 6 mjeseci. Prosječna cijena: 5586 rubalja.

• pogodan za stojeća meditativna stanja;
• domaći proizvođač;
• kvalitetna završna obrada.

• bez pokrića.

Ligar Sadhu Trojstvo 8 mm

Prikladan sklopivi uređaj za duhovnu praksu. Lagana konstrukcija od punog drva omogućuje opuštanje čak i početnicima. Čavli su pocinčani, kalibrirani po visini, vanjska površina premazana posebnim uljem za proizvode od drva. Dimenzije: 31x13x3 cm Težina: 900 gr. Korak: 8 mm. Oblik: pravokutni. Kompletan set: tabla + poklopac. Trošak: 7990 rubalja.

• sklopivi dizajn;
• svjetlo;
• slučaj uključen.

• nije identificiran.

Članak je ispitao koje se duhovne prakse mogu primijeniti na sadhu ploče, odakle početi, kako odabrati prave uređaje, koje dobrobiti tijelo dobiva stalnim radom.