Ocjena najboljih kupki i sauna u Novosibirsku 2022

"Vau, kako dobro!", "Oprano - kako ponovno rođeno" - takve ili slične fraze, uzvici mogu se čuti od osobe koja je upravo izašla iz parne sobe. Nije ni čudo da nakon posjeta ruskoj kupelji, finskoj sauni ili turskom hamamu čovjek osjeća vedrinu, lakoću u tijelu, nalet snage: njihovo ljekovito, toničko djelovanje odavno je znanstveno dokazano i potkrijepljeno. I naši preci, čak i prije krštenja Rusa, iskreno su vjerovali i povezivali poganska vjerovanja s ljekovitim svojstvima kupke.

Povijest ovih struktura seže u davna vremena. Na primjer, prvi spomeni kupki u kroničkim izvorima datiraju iz 5. stoljeća nove ere. Zvali su je tada Lazna ili Sapun. Kad je Rusija počela voditi aktivnu vanjsku politiku, glas o ruskim Laznema proširio se daleko izvan granica slavenskih zemalja. U drugim zemljama, različiti narodi svijeta također su imali prototipove takvih struktura.Razlikovali su se ne samo po vanjskom dizajnu, već i po načinu grijanja, načinu korištenja: vlažan ili suh zrak, za pranje ili lebdjenje. Ovo je jedna od drevnih i korisnih tradicija koje su preživjele do danas. Razmotrimo detaljnije kako se kupalište razlikuje od saune, čemu služe, mogu li ih svi posjetiti, a također razmotrimo najbolje kupke i saune u Novosibirsku 2022.

Koja je razlika između kupke i saune?

Došao je trenutak kada ste prvi put odlučili otići na zagrijavanje: sami, ili možda s obitelji ili prijateljskim društvom. Na modernom tržištu usluga možete pronaći mnogo različitih ponuda, ali gdje zaustaviti oči i kako neupućenoj osobi shvatiti koja je razlika između kupaonice i saune.

Kao što naši narodi imaju zajedničkog pretka u krvi, tako obje ove konstrukcije potječu iz ruskog kupatila na drva, koje se grijalo “na crno”. Bila je to drvena konstrukcija bez dimnjaka. Kad se otopio, dim je izlazio kroz male pukotine, širio se po sobi - otuda i odgovarajuće ime.

Moderna kupka izgleda drugačije. Može se graditi od drva, opeke, blokova pjene.Ima nekoliko soba (svlačionica, parna soba, toalet), dobar ventilacijski sustav. Sauna se u pravilu nalazi uz prostoriju u kojoj se možete isprati (u samoj sauni, za razliku od kupke, nitko se ne pere): tuš, mini bazen, prostor za opuštanje.

Glavne razlike

• Vlažnost zraka. U sauni se vlažnost zraka održava od 5 do 25%, u parnoj sobi - do 90%;
• Temperatura zraka. U Fincu se temperatura zraka kreće od 100 do 130 stupnjeva, u ruskoj kupelji temperatura je dva puta niža - 50-60 stupnjeva. Pri niskoj vlažnosti, toplinska vodljivost je niža, zrak se zagrijava postupno, ravnomjerno, znoj koji je izašao na tijelo odmah isparava. Stoga je strogo zabranjeno izlijevati vodu na kamenje u sauni - to može dovesti do teških opeklina;
• način zagrijavanja. U Finci je grijaći element električni uređaj s prirodnim kamenjem. Možete samostalno postaviti povoljnu, ugodnu temperaturu. Samo kamenje nije pokriveno ničim. U kadi se kamenje nalazi u pećnici, iza zatvorenih vrata. Da biste dodali toplinu, morate otvoriti vrata i poprskati ih vodom. Toplina ostaje ovakva puno duže.
• U kadi je uobičajeno ne samo zagrijavanje, već i kupanje uz pomoć metle, pranje, u sauni možete samo sjediti ili leći. Svaka druga aktivnost može štetno utjecati na zdravlje.

Koje su dobrobiti za tijelo?

Ljekovitost kupelji i saune cijenjena je od davnina. U stara vremena ljudi su vjerovali u ljekovitu moć vode, vatre, kamenja, pa kupalište nije bilo samo mjesto za pranje, već i mjesto za duhovno pročišćavanje. Danas su dobrobiti posjeta znanstveno dokazane činjenice.

• Redovito pohađanje je dobra vježba za ljudski kardiovaskularni sustav.Zagrijavanjem se broj otkucaja tijela značajno povećava: za oko 50 posto. Poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Ako tome dodamo kontrastni tuš, ispiranje u bazenu, u kojem se srčane kontrakcije naglo smanjuju, bit će dvostruko učinkovito;
• Poboljšanjem cirkulacije krvi u tijelu poboljšava se ventilacija. Disanje postaje dublje i češće. Djelovanje na pluća je slično udisanju. U takvim uvjetima, korisno je koristiti aromaterapiju, infuzije ljekovitog bilja, dekocije;
• Uklanjanje emocionalne, mišićne napetosti. Povećanje protoka krvi u unutarnje organe, smanjuje ga u mozgu, zbog čega dolazi do opuštanja. No, upravo iz tog razloga, tamo možete ostati strogo određeno vrijeme.
• Terapija toplinom smanjuje stres, pozitivno utječe na izlazak iz depresivnih stanja, pomaže u otklanjanju tjelesnog umora;
• Kod bolesti zglobova, artroze, nekih vrsta reumatizma (prema indikacijama liječnika), postupci kupke će imati pozitivan učinak;
• Zajedno sa znojem iz tijela se izlučuje višak bakra, mokraćne kiseline i mliječne kiseline;
• Potiče regeneraciju stanica u tijelu. Ublažava svrbež kod dermatitisa, ima terapeutski učinak kod akni, psorijaze;
• Ravnoteža vode i soli je normalizirana. Metabolizam je reguliran;
• Poboljšava san, apetit;
• Tijekom dojenja - povećava laktaciju;
• Dobar pomagač u borbi protiv kroničnog cistitisa, s nefritisom.

Kome su kupke i saune kontraindicirane?

"Sve korisno treba biti umjereno": umjetni vitamini su nezamjenjivi pomoćnici osobe, ali u velikim količinama su štetni, čak i prirodne bobice i voće, ako se pretjerano konzumiraju, mogu izazvati probavne smetnje i dermatitis.Ova se žalba također može sigurno pripisati postupcima kupanja. Zlostavljanje može ozbiljno oštetiti zdravlje, stoga je važno poznavati svoje tijelo, a ne riskirati svoje zdravlje.

1. Sve upalne bolesti s gnojnim apscesima, apscesima, sinusitisom. Toplo okruženje povoljno za diobu stanica pretvorit će mali apsces u veliki apsces s potrebom kirurške intervencije;
2. Trudnoća s patologijama. Uz normalan, zdrav tijek trudnoće od kraja prvog tromjesečja, možete posjetiti takve ustanove, ali bez fanatizma. S takvim patologijama trudnoće i porođaja, na primjer, kao što je trombocitopenija, to je opasnost za život majke i djeteta;
3. Na visokoj temperaturi. Ne slušajte drugove koji daju savjete o tome koliko je korisno zagrijati se u kupkama ili saunama u slučaju akutnih respiratornih virusnih bolesti. To je moguće samo u fazi oporavka, kada se temperatura spusti s preostalim simptomima;
4. Nakon kirurških ili drugih kirurških intervencija, jer postoji rizik od krvarenja, divergencije šavova, stvaranja apscesa, groznice;
5. Tijekom pogoršanja bolesti gastrointestinalnog trakta, žučnog mjehura, nekih vrsta bolesti mokraćnog trakta;
6. Kod nekih plućnih bolesti. Ako ste zabrinuti zbog kašlja nepoznatog podrijetla, nemojte žuriti s kupanjem - posavjetujte se s liječnikom. Za mnoge vrste bolesti, posjet instituciji je strogo kontraindiciran;
7. Kronične kardiovaskularne bolesti;
8. Uz epilepsiju, Parkinsonovu bolest, miasteniju gravis, teške poremećaje živčanog sustava.

Kako ići u kadu i saunu?

Za posjet kupalištu ili sauni morate se unaprijed pripremiti.U prisutnosti bi trebala biti posebna kapa, ako ste u kupaćem kostimu, onda ne bi trebalo biti metalnih elemenata. Da biste posjetili kadu ili saunu, trebat će vam i škriljevci, ručnici ili plahte, metle. Vrijedno je unaprijed skinuti nakit, pripremiti topli napitak u termos boci ako takva usluga nije pružena servisom. To mogu biti čajevi, dekocije bilja kamilice, šipak, menta. Za kupku možete kupiti aromatična ulja eukaliptusa, bora, lavande ili citrusa.

Kako odabrati kupelj za posjet?

Ispod su glavni kriteriji na koje biste trebali obratiti pozornost pri odabiru:

1. Svrha posjeta: o tome ovisi koju ćete instituciju odabrati. Postoje javne gradske ili privatne saune i kupke koje su prikladnije za samostalne redovite posjete radi oporavka. Samostalno ili unutar kluba: ako se ne želite sastajati s drugim klijentima kluba, bolje je dati prednost prvoj opciji. Sastoji se od jedne prostorije ili cijelog kompleksa (sa starinskim ili vanjskim bazenom, salom za kamin, sa turskom sobom - hamamom, staklenikom i drugim sadržajima i dodatnim uslugama), i prema tome - za drugačiji novčanik;
2. Najsigurnije je osloniti se na recenzije kupaca, ali također ne možete poreći činjenicu da neka mišljenja mogu biti subjektivna i pristrana. Najpouzdanija informacija je usmena predaja. Na taj se način, u pravilu, određuje mjesto s najbesprijekornijom reputacijom. U suvremenom svijetu, kada postoji velika konkurencija, svaka institucija nastoji opravdati povjerenje klijenta;
3. Način rada. Postoje kompleksi s različitim načinima rada: 24 sata dnevno ili rade do večeri, bez dana odmora, s slobodnim danima, danima prevencije;
4. Adresa lokacije.Neki klubovi i kompleksi nalaze se u popularnim dijelovima grada, a postoje i prigradske opcije. Ako se ne planirate kretati izvan centra grada, prva opcija će biti puno udobnija, jer nema potrebe brinuti se o prijevozu;
5. Prosječna cijena za jednokratni pojedinačni posjet kupki ili sauni varira od 600 do 1000 rubalja, kompleksi - od 1700 rubalja;
6. Sadržaji za djecu. U slučaju da se planira obiteljski odmor s djecom, bolje je unaprijed saznati postoji li dječja igraonica, dječji kutak ili igralište, postoje li potrebni sadržaji kako se odmor za roditelje ne bi pretvorio u animaciju. za djecu;
7. Prisutnost ili odsutnost parkinga. Mnogi klubovi gostima nude besplatno parkiralište. Ali postoje mjesta gdje se parking plaća. Da biste izbjegli neugodna iznenađenja, bolje je saznati o tome unaprijed;
8. Kvaliteta usluge. Koliko često i kako se čiste prostori, čisti bazen, koliko brzo i profesionalno rade djelatnici;
9. Prisutnost ili odsutnost dodatnih usluga za slobodne aktivnosti (biljar, soba za rekreaciju, društvene igre, karaoke itd.).

Ocjena najboljih kupki i sauna u Novosibirsku

Kupalište "Sibirski karakter"

Adresa: Novosibirsk, ul. Korčagina, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

10 km od centra grada, u krilu prirode, nalazi se kupališni kompleks u autentičnom stilu "Sibirski karakter". Područje kompleksa je prilično opsežno. Osiguran je najam zasebnih kućica u kojima možete sami pripremati roštilj ili roštilj. Kompleks nudi inspirativan pogled na rijeku i prirodni krajolik. Besplatna parkirna mjesta.Postoje različite vrste parnih soba: dvije kupelji (jedna od cedra, kompaktnija, za male tvrtke, druga je velika s velikim bazenom), sauna, japanska kupka - ofuro.

Kupke se griju na ogrjev. Po želji možete naručiti usluge masera, profesionalnog kupača. Sve potrebne stvari za parnu kupelj mogu se kupiti na licu mjesta: od kozmetike do odjeće. Prilikom najma osiguran je besplatan bežični internet, karaoke, video soba, sušilo za kosu, društvene igre, bazen. Promocije popusta održavaju se redovito u čast blagdana. Za cijenu: minimalni iznos najma je 1800 R/h.

• Širok raspon usluga;
• Parking je besplatan;
• Postoji online booking servis;
• Vlastita kuhinja;
• S mirisnom bačvom od cedra;
• Odlična lokacija.

• Nema prostora za djecu.

Slavenska kuća "Zhykharka"

Adresa: Novosibirsk, ul. Moskva, d.252, zgrada 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Jedinstveni kompleks obiteljskih kupatila "Zhykharka" poznat je po svojoj originalnosti: sve je učinjeno u skladu s drevnim ruskim tradicijama. Ručno rađeni namještaj, ručno rađene dječje igračke, prostori su ukrašeni brojnim elementima umjetničkog obrta s dugom poviješću. Klub nudi izbor nekoliko gotovih programa: "Obiteljska kupka", "Za ljepotu" i drugi. Osim parne sobe, možete iznajmiti dnevne sobe. Tu je kafić, video soba, internet, telefon, društvene igre, dječji kutak, font. Potreban pribor za kupanje možete kupiti na licu mjesta. Sama kupka je opremljena originalnim štednjakom, grijanim na drva. Ovdje možete probati razne biljne infuzije i čajeve, pekmez od borovih češera.Nudimo usluge masera s velikim izborom masaža, kupača. Postoje majstorski tečajevi za djecu. Cijene se kreću od 2000 R/h.

• Jedinstvena originalna atmosfera, dizajn;
• Programi za djecu;
• Vlastita kuhinja;
• Širok spektar usluga.

• Kompleks je malen;
• Postoji više proračunskih opcija.

Centar za aktivni odmor "Kuzminsky Bani"

Adresa: Novosibirsk, ul. Kolodvor, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

Ovo je veliki sportski i zdravstveni klub sa saunom, kupkom, velikim 25-metarskim bazenom, sportskom i teretanom. Jeftina opcija: od 700 r / h po osobi. U prisustvu tri saune različitih veličina s kapacitetom od 8 do 4 osobe. Klub ima stručne djelatnike, profesionalce u svom poslu: instruktore plivanja, trenere. Postoji solarij, sharko tuš.

• Izvrsna opcija za redovite wellness tretmane za zdravlje;
• Dobra vrijednost za novac;
• Moderan interijer;
• Najbolja opcija za proračunski odmor.

• Ne postoji mogućnost smještaja za noćenje;
• Nema kuhinje;
• Nema sadržaja niti usluga za djecu.

Vikend kućica "Zolotaya Podkova"

Adresa: Novosibirsk, ul. Nemirovič-Dančenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Klasična opcija za rekreaciju na otvorenom s obitelji, prijateljima, za proslave manjih proslava, jer postoji prekrasna vanjska terasa. Osim saune, tu je i kuhinja u kojoj možete kuhati, prostorija za kamin, bilijar, nekoliko spavaćih soba, sala za bankete, terasa, jacuzzi, mali bazen, roštilj, besplatna parkirna mjesta.

• Izvrsna opcija za osamljeni odmor;
• Moguće je i noćenje;
• Korisno je odmoriti se u velikom društvu.

• Nema sadržaja za djecu;
• Nema dodatnih usluga: kuhar, masažer, kupač.

Zdravstveni kompleks "Sve kupke svijeta"

Adresa: Novosibirsk, ul. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Raznovrsnu ponudu zdravstvenih usluga nudi kompleks All Baths of the World. Ima nekoliko prostorija: grčka soba, rusko kupatilo, finska sauna, turski hamam, egipatska soba. Razvijeni su gotovi spa programi za razne svrhe, postoje usluge kozmetologa, masera, kupališta. Kompleks ima trgovinu sa potrebnim priborom, bar, hidromasažne tuševe, biserne kade i hidromasažu.

• Širok izbor dodatnih usluga;
• Na licu mjesta možete kupiti potrebne potrepštine.

• Nisu toliko prikazane same svjetske kupke, već je jednostavno napravljena odgovarajuća okolina;
• Nema prostora za djecu;
• Nema kuhinje, samo šank.

Javno kupalište "Parovozov"

Adresa: Novosibirsk, ul. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Prostrani kompleks kupatila "Parovozov" odlikuje se jedinstvenim promišljenim interijerom u retro stilu. To su javna kupališta, podijeljena u dvije zone: mušku i žensku. Svaki od njih ima svoju veliku parnu sobu, sobu za opuštanje. Usluge masaže i kozmetičara pružaju se klijentima uz nadoplatu. Za ljubitelje neobičnih osjećaja tu je prikolica za saune. Kompleks je završen visokokvalitetnim materijalima

• Postoji parking;
• Širok izbor dodatnih usluga;
• Postoji terasa, vanjski bazen;
• Unikatan interijer.

• Dosta visoke cijene dodatnih usluga.

Provođenje slobodnog vremena u kompleksu sauna ili diverzificiranje tjednih zdravstvenih i wellness procedura uz pomoć saune ili kupke odlično je rješenje za cijelu obitelj.Dovoljno je samo osjetiti tu atmosferu na sebi, kako toplina prodire kroz cijelo tijelo, koliki užitak čovjek dobiva, a o blagodatima za zdravlje nema se što govoriti.