Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Ufi za 2022

U posljednje vrijeme mnogi ljudi pokušavaju pravilno jesti. Jedite zdravu hranu - zelje, proteinsku hranu i onu koja sadrži spore ugljikohidrate. Pokušavajući svesti nezdravu hranu na minimum. To će vam omogućiti ne samo da budete moderni, već i da održite zdravlje, učinite svoju figuru vitkijom. Usluge dostave zdrave hrane mogu vam pomoći u planiranju ispravne prehrane. Ovdje ne samo da će napraviti jelovnik za prehranu za razne namjene, smršaviti ili dobiti mišićnu masu, već će vam ga donijeti i na kućnu adresu. O najboljim uslugama dostave zdrave hrane za mršavljenje u Ufi raspravljat ćemo u ovom članku.

Pravila zdrave prehrane

Postoje određena pravila zdrave prehrane koja će uz određenu tjelesnu aktivnost pomoći u smanjenju tjelesne težine.

• Uklonite brze ugljikohidrate (soda, kekse, sladoled).
• Smanjite količinu proizvoda od brašna u prehrani.
• Povećajte broj povrća – sirovo, kuhano na pari, na žaru.
• Količinu hrane na tanjuru treba smanjiti, ali povećati broj obroka.
• U prehranu uvedite nemasne sorte mesa, peradi, ribe.
• Smanjite unos mlijeka.
• Smanjite količinu voća. Bolje ih je jesti ujutro.

Usluga dostave hrane u Ufi

Grad Ufa je glavni grad Baškortostana, jedan od najvećih gradova u Rusiji. Kao i drugdje, mnogi ljudi ovdje vode zdrav stil života, pravilno jedu. Mnogi od njih koriste usluge dostave hrane. Nije iznenađujuće da u takvoj metropoli postoje usluge dostave zdrave hrane. Ovo nije samo zdrava hrana, već jedna od opcija za mršavljenje.

Olimp hrana

Ovo je usluga dostave zdrave hrane. Narudžbe se mogu izvršiti na broj telefona 8 (800) 222-33-34. Dostava je besplatna, preuzimanje je moguće. Hranu možete preuzeti na adresi Ruska ulica, kuća 153/2.

Izbor na meniju je šik, pogodan za svakoga. Za one koji mršave, održavaju formu, intenzivno treniraju. Možete odabrati pravi jelovnik na web stranici tvrtke. Dostupni su: tarifa - office (900 kalorija), harmony (1100 kalorija), lean fitness (1300 kalorija), fitness (1300 kalorija), fitness PRO (1600 kalorija), snaga (2400 kalorija), super snaga (3500 kalorija) . Osim toga, postoji širok izbor smoothieja (voćni, povrtni). U jednoj porciji je 330 mililitara, sadržaj kalorija je 244 kcal. Njihov trošak je 200 rubalja. Uz to, tu je i detox – voda. Ima različite okuse - ružmarin, krastavac, malina, bosiljak, limun i još mnogo toga.

Značajka ove tvrtke je da klijent dobiva cijeli set hrane za taj dan.To uključuje pet porcija (doručak, drugi doručak, ručak, popodnevni čaj, večera). Broje se sve kalorije, promatra se ravnoteža proteina, masti i ugljikohidrata.

Popularni sastav Super Power tarife uključuje pet obroka. Njegov trošak ovisi o broju odabranih dana. Za jedan dan to će koštati 1400 rubalja, za cijeli tjedan - 9400 rubalja. Ako koristite usluge Olimpfood-a mjesec dana, tada morate platiti 37 200 rubalja.

Kuhari koriste svježe, kvalitetne namirnice. Za svaki dan u tjednu nude raznovrstan meni koji se ne ponavlja.

Primjer jelovnika za jedan dan:

1. Doručak - muffin od svježeg sira sa svježim breskvama.
2. Drugi doručak - voćna salata s orasima, listovi mente.
3. Ručak - heljdina kaša, kuhana teletina, umak od vrhnja.
4. Međuobrok - meksička tortilja, pileća prsa, povrće.
5. Večera - bijela riba, umak od sira.
6. Međuobrok - narezano povrće (mrkva, celer, krastavac).

Važno je da jelovnik bude uravnotežen, ukusan, raznolik.

Uz jelovnik za jednu osobu, tu je i jelovnik za blagdane. Možete odabrati set za četiri, za osam osoba. Tvrtka nudi opciju s mesom, ribom, peradi. Trošak se kreće od 4 do 8 tisuća rubalja.

• Besplatna dostava;
• Ljubazno osoblje;
• Mogućnost samostalnog preuzimanja hrane;
• Prikladni spremnici;
• Dostava u craft paketima;
• Koristite svježe proizvode;
• Ukusna hrana;
• Jelovnik je raznolik;
• U skladu s omjerom proteina, masti, ugljikohidrata;
• Točna kalorija;
• Nema potrebe da sami kuhate;
• Kod narudžbe na nekoliko dana, ispada jeftinije od jednokratne narudžbe;
• korizmeni jelovnik;
• Setovi za odmor;
• Vrijednost za novac.

• Dostava radi od 20-00 do 23-00.

kutija za uživanje

Tvrtka za zdravu hranu. Lako je naručiti putem telefona +7 987 252 00 66. Zanimljivosti možete razjasniti na web stranici ili na društvenim mrežama (facebook, instagram, vkontakte). Dostava se obavlja u večernjim satima, iza sedam sati. Kurir će sljedeći dan donijeti set posuđa. U gradu će biti potpuno besplatno. U regiji trebate provjeriti trošak kod operatera. Narudžbu možete platiti na dva načina - gotovinom kuriru, karticom prilikom online naručivanja. Radi praktičnosti kupaca postoji privremeno "zamrzavanje" dostave. Na primjer, tijekom praznika klijent može otkazati svoju narudžbu. Glavna stvar je to učiniti prije 12 sati. Nakon drugog poziva kurir će donijeti potrebno posuđe, a po želji je moguće zamijeniti bilo koju komponentu iz jelovnika.

U izborniku postoje dvije opcije izbornika - Enjoy Balance i Enjoy Black. Razlikuju se u prisutnosti pića. Po želji, kuhari će razviti individualni jelovnik za klijenta. Dodatno, nude pića (smoothies, sokovi, detox), prave slatkiše (voćne pločice). Možete odabrati jednu bocu ili niz koktela odjednom. Trošak Enjoy Balance je od 700 rubalja dnevno. Cijena za Enjoy Black je od 1500 rubalja po danu. Nalog se izdaje na jedan, pet, sedam, trideset i jedan dan.

Za kuhanje se uzimaju samo svježi, visokokvalitetni proizvodi. Svi proizvodi imaju certifikate, certifikate kvalitete.

Kušajte jela prema programu Enjoy Balance:

1. Prvi doručak je heljdina kaša s voćem. Svježi sir sa nasjeckanim pilećim prsima, sir, začinsko bilje.
2. Drugi doručak - souffle (svježi sir s bundevom).
3. Ručak - goveđi stroganoff od nemasnog mesa. Špageti.
4. Ručak - salata od povrća.
5. Večera - riblje mesne okruglice. Cvjetača kuhana na pari.

Ovaj jelovnik je uravnotežen proteina, masti, ugljikohidrata. Ako je potrebno, sadržaj kalorija u jelima može se povećati, smanjiti. Mogu biti od 900 do 2500.

• Brza dostava;
• Nema potrebe da sami kuhate;
• Stalni popusti, promocije;
• Ljubazno osoblje;
• Moguća dostava izvan grada;
• Izvrsna cijena;
• Sposobnost zamjene neželjene komponente u jelu;
• U bilo kojem trenutku možete prijeći na drugi izbornik;
• Širok izbor pića;
• Dostupnost certifikata za proizvode;
• Raznovrsni jelovnik.

• Oni nisu ovdje.

Urbani sport

Usluga dostave hrane koja postoji od 2015. godine. Osnovao ju je nutricionist koji točno zna što je potrebno za ukusno mršavljenje. Možete naručiti na web stranici ili nazvati upravitelja na +7 987 254 74 24. Narudžbu možete platiti izravno kuriru, bankovnom karticom na blagajni. Dostava se vrši u vrijeme i na mjestu koje je pogodno za klijenta. Kuriri rade od šest ujutro do jedanaest navečer.

Ako je potrebno, konzultant će vam pomoći odabrati pravi jelovnik za klijenta. Na to će utjecati način života, prisutnost sporta, preferencije okusa, želja za smanjenjem težine, održavanjem forme. Broj kalorija će varirati od 1200 do 3000 tisuća. Kuhari izračunavaju dnevni jelovnik tako da je potreba za hranjivim tvarima zadovoljena što je više moguće. Dnevni obrok je podijeljen u pet obroka.

Uzorak jelovnika u standardnom setu:

1. Omlet sa zelenilom.
2. Palačinke s voćnim mousseom.
3. Meso peradi u pećnici s pečenim krumpirom.
4. Juha od leće.
5. Riblji odrezak s umakom. Pire od povrća.

Po želji klijent bira piće - smoothie, vodu, svježe sokove. Mogu biti voće ili povrće. Sastav jela može varirati ovisno o odabranom piću.Ovisi o sadržaju kalorija u koktelu.

Cijena jednog dana seta jela za mršavljenje iznosi 1100 rubalja.

• Rad visokokvalificiranih kuhara;
• Koriste se samo proizvodi visoke kvalitete;
• Na tržištu gotovo 4 godine;
• Zamjena bilo koje komponente u jelu, promjena umaka;
• Ne koristite oglašavanje na društvenim mrežama;
• Profitabilna cijena;
• Jelovnik možete odabrati sami;
• Pomoć stručnjaka;
• Dostava gotovo cijeli dan;
• Besplatna dostava;
• Dostava u vikend naselje je besplatna.

• Nije pronađeno.

ibox hrana

Odlična tvrtka za dostavu hrane. Narudžbu možete izvršiti pozivom na broj 8-987-47-808-18. Tvrtka radi samo s visokokvalitetnim, certificiranim proizvodima. Jelovnik je raznovrstan, obilan i ukusan. Glavna prednost Iboxfood dostave je ta što ne morate izračunavati kalorije, kupovati hranu, kuhati sami. Dovoljno je nazvati telefonom, odabrati odgovarajući meni na web stranici, pričekati kurira. Dostava unutar grada je besplatna. Svoju narudžbu možete platiti kreditnom karticom ili gotovinom. Set namirnica bit će isporučen u vrijeme koje odgovara klijentu. Najčešće se to radi dan prije početka obroka. Kako bi klijent imao pravi doručak.

Radi praktičnosti kupaca, tvrtka nudi setove za odabir prema broju kalorija. Moguće je odabrati jedno određeno jelo (uz glavni meni). Na paketu će biti naveden broj kalorija u njemu, omjer proteina, masti, ugljikohidrata. U složenom setu svaka posuda sadrži preporučeno vrijeme uzimanja jela (doručak, popodnevni čaj, večera, ručak, međuobrok).

Primjer jelovnika za održavanje vlastite težine:

1. Sendvič (kruh od cjelovitog zrna, kriška peradi, umak od vrhnja, začinsko bilje).
2. Niskokalorični kolač od sira.
3. Boršč.
4. Kriške dinje, kivi, listići mente.
5. Pečena pileća prsa sa šampinjonima, začinskim biljem.
6. Salata od plodova mora.

Za međuobrok predlažu korištenje sirovog povrća - celera, mrkve. Set takve hrane (1200 kalorija) koštat će 740 rubalja.

• Obroci su podijeljeni u porcije;
• Sposobnost smanjenja težine;
• Izgradite mišićnu masu;
• Stručnjak će vam pomoći odabrati individualni jelovnik;
• Besplatna dostava;
• Brojanje kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata;
• Kuhanje jela od svježih proizvoda;
• Izvrsne cijene;
• Možete naručiti jedno jelo;
• Pakiranje detaljno opisuje sastav jela, količinu zhbu;
• Uvijek postoje akcije, popusti, promotivni kodovi.

• Nije identificirano.

Jela-smršavila

Savezna tvrtka za dostavu dijetalnih obroka. Možete sami naručiti na web stranici ili pozivom na broj 8-800-2222-804. Radno vrijeme od 4 do 21 sat. Dostava se vrši kurirskom službom dva puta dnevno (ujutro, navečer). Jelovnik je osmišljen na način da omogućuje održavanje postojeće tjelesne težine ili mršavljenje. Uostalom, to je lako učiniti - proizvodi su svježi, jelovnik je raznolik, jela su ukusna.

Cijena gotovih setova ovisi o broju kalorija. Može ih biti 1200 i 1600. Prvi set će koštati 4400 rubalja za pet dana, 6200 rubalja za tjedan dana, 17900 rubalja za dvadeset dana, 25 tisuća za mjesec dana. Druga opcija menija je 500 rubalja skuplja, bez obzira na broj dana.

Prilikom naručivanja svakako provjerite s upraviteljem o trenutnim promocijama i popustima. Ponekad dosežu 45%. Svoj jelovnik možete platiti u gotovini kod kurira ili bankovnom karticom prilikom odjave na stranici.

Jelovnik za jedan dan iz Eli-slima:

1. Zobena kaša na vodi s voćem, orasima.
2. Pilav sa pilećim fileom. Pripremljeno za par.
3. Salata od povrća prelivena maslinovim uljem.
4. Riblje mesne okruglice s rižom (od crvene ribe).
5. Svježi sir sa suhim marelicama ili suhim šljivama.

Ako je potrebno, možete zamijeniti bilo koji sastojak. Kuhari pronalaze pristup svakom klijentu. Osoblje je pažljivo, pristojno i kvalificirano.

• Savezna tvrtka;
• Izvrsne recenzije kupaca;
• Jednostavan i ukusan meni;
• Profitabilne promocije;
• Ljubazno osoblje;
• Dva roka isporuke;
• Plaćanje karticom;
• Specijalističke konzultacije;
• Besplatna dostava;
• Mjesto dostave možete promijeniti tijekom procesa zaprimanja paketa hrane;
• Uravnoteženje prehrane;
• Detaljno je opisan sastav jela s naznakom kalorija;
• Jednostavan, razumljiv izbornik na web mjestu.

• Mali izbor jelovnika prema broju kalorija (samo dvije opcije);
• Cijene su nešto više od konkurenata.

Jedi i treniraj

Dostava prave hrane na vaš dom. Prehrana je prikladnija za aktivne ljude, sportaše. Jelovnik je podijeljen na pet obroka. Tvrtka zapošljava stručnjake u svom području. Oni će vam pomoći odrediti količinu kalorija koja vam je potrebna. Ako je potrebno, zamijenite nevoljeno jelo s optimalno prikladnim.

Dostava gotovih paketa odvija se svakodnevno kako bi kupci uživali u svježoj, zdravoj i ukusnoj hrani. Kurir će donijeti narudžbu na prikladno mjesto (kuća, ured) i vrijeme. Naručiti možete na broj telefona +7 495 532 43 33, putem web stranice, WhatApp aplikacije. Obroci se biraju za jedan dan (probni), tjedan, mjesec.

Postoji šest opcija izbornika za 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorija. Izbor ovisi o djelatnosti klijenta. Što se više energije potroši tijekom dana, to bi je više trebalo unijeti u tijelo.

Trošak jelovnika za jedan dan je oko tisuću rubalja.1700 kalorija koštat će 1100 rubalja. Iznos se ne mijenja od broja dana (7 dana - 7700 rubalja).

Svaki paket s nizom obroka za dan daje popis s preporukama za unos hrane, njihov kalorijski sadržaj, količinu proteina, masti, ugljikohidrata. Kuhari sastavljaju raznovrstan, ukusan jelovnik. Meso, povrće, svježe voće svakodnevno su prisutni. Količina šećera je maksimalno smanjena u predloženoj dijeti.

Također primjećuju razne opcije za setove hrane - korizmeni jelovnik, vegetarijanski, s niskim udjelom ugljikohidrata, uravnotežen, vrhunski. To vam omogućuje da napravite izbor za različite segmente stanovništva.

• Besplatna dostava;
• Raznovrsni jelovnik;
• Pozitivne povratne informacije online;
• Ukusna jela s dovoljno umaka;
• Prilikom kuhanja nemojte koristiti masnoće;
• Umaci se pripremaju samostalno, bez dodavanja konzervansa;
• Možete platiti karticom, gotovinom;
• Nemojte koristiti šećer, koristite njegovu zamjenu;
• Veliki izbor jelovnika po broju kalorija;
• Nekoliko opcija za narudžbenice.

• Dostava samo u večernjim satima;
• Nema popusta.

Dostava prave hrane u vaš dom ili ured usluga je koja ne samo da štedi vrijeme, već vam omogućuje i održavanje figure u savršenoj formi. Jelovnik pripremljen za nekoliko dana unaprijed omogućuje uštedu vremena i novca. Nema potrebe ići u kupovinu, stajati za štednjakom dok kuhate. Dovoljno je platiti narudžbu i uživati ​​u ukusnoj hrani. Glavna stvar je odabrati provjerene tvrtke, tako da kasnije ne požalite potrošeni novac.