Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Permu 2022

Uvjeti, ritam života moderne prosječne radne osobe zadivili bi naše pretke: tako je brz, brz, natovaren. Fraza "vrijeme je novac" diktira svoja pravila. Osoba je prisiljena učiniti previše, učiniti nemoguće. Da biste održali svoje mentalno i fizičko zdravlje, morate odrediti prioritete: netko odbija stvoriti obitelj, usredotočujući se isključivo na postignuća u karijeri, netko, naprotiv. A netko odbija svakodnevno svježe pripremljenu domaću hranu, jer nema vremena za kuhanje samostalno, preferirajući brzu hranu, riskirajući višak kilograma, probleme s kožom i gastrointestinalnim traktom.

No, moderna poslovna osoba koja brine o svom zdravlju ili želi smršavjeti ne treba se tako žrtvovati.Upravo za takve pojedince osmišljene su usluge isporuke pravilne, zdrave hrane, s namjenski osmišljenim jelovnikom (za vegetarijance, za sportaše, za mršavljenje). Takve usluge već postoje u svim većim gradovima i vrlo su popularne. Pogledajmo pobliže koje su to usluge i rangirajmo najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Permu 2022.

Prednosti i dobrobiti zdrave prehrane za mršavljenje i za tijelo u cjelini?

Vitalnost pojedinca 70% ovisi o njegovoj prehrani, preostalih 30% su drugi čimbenici. Upravo s dolaznom hranom stanice ljudskog tijela dobivaju potrebne korisne minerale i vitamine. Nedostatak nutraceutika dovodi do metaboličkih poremećaja, hormonalnih poremećaja, a kod dugotrajnog nedostatka do kroničnih bolesti. Zato će stručni kompetentni dijetetičar reći da je kod mršavljenja važno ne odreći se hrane, smanjiti unos kalorija što je više moguće, već odabrati i uravnotežiti prehranu, dodati odgovarajuću tjelesnu aktivnost i kozmetičke zahvate.Samo u takvom kompleksu može se postići stabilan gubitak težine bez štete po zdravlje.

Da bi se razumjelo kakva je prehrana prikladna, potrebno je proći određeni broj testova, prošireni panel hrane kako bi se utvrdilo: koje nedostatke treba ukloniti, koje namirnice treba izbjegavati zbog nepodnošljivosti. Takozvane "masne zamke" na tijelu (bedra, jahaće hlače, ruke ili trbuh) uglavnom se mogu ukloniti samo uz pomoć zdrave prehrane, ali kao i celulit. Koliko god se čovjek trudio u teretani, fitness centru, bazenu, težina može izdržati, a problematično područje nastavit će "iritirati" oči.

Zdrava hrana ne samo da će imati pozitivan učinak na izgled, već će se značajno promijeniti i vaše blagostanje: lakše ćete ustati ujutro, pojavit će se vedrina, razdražljivost, plačljivost će nestati, vitalnost će se povećati, radna sposobnost će se povećati, pamćenje i raspoloženje će se poboljšati. To zahtijeva redoviti unos folata (mahunarke, zelje, meso), omega-3, 6, 9, vitamina D, C, E. Prema statistikama, više od 40% ljudi ima nedostatak željeza, kao rezultat - razdražljivost, umor, nesanica, niska vitalnost.

Zdrava prehrana utječe na životni vijek. Prema statistikama, najveći broj smrtnih slučajeva javlja se kao posljedica moždanog udara, kardiovaskularnih bolesti. A najbolja prevencija je zdrava, cjelovita hrana.

Pojedinac koji jede uravnoteženu, pravilno pripremljenu hranu zaboravit će što su probavni problemi: nadutost, zatvor, nadutost, proljev.

Za i protiv dostave hrane

Prije nego što se odlučite za ovakav način prehrane, potrebno je uzeti u obzir niz prednosti i nedostataka ovakvog sustava.

Prednosti sustava dostave hrane:

1. Ušteda osobnog vremena. Idealna opcija za ljudski organizam je svježa, raznovrsna hrana koja se svakodnevno priprema. To znači da juha, tjestenina i mesne okruglice kuhane tri dana neće raditi. Količina vitamina u zagrijanom jelu je nekoliko puta manja. Ali gdje moderna osoba može pronaći toliko vremena za kuhanje različitih jela svaki dan za doručak, ručak, večeru, izlete u kupovinu? Sumnja se da će čak i domaćice imati vremena za to. Ili će vam kuhanje oduzeti puno vremena koje biste mogli potrošiti na obitelj, prijatelje, samorazvoj. Korištenjem usluge dostave hrane štedite ono najvrjednije - vrijeme.
2. Raznolikost. Zapravo, jesti raznoliko i proračunski teže je nego što se čini na prvi pogled. Ponekad su vam za pripremu jela potrebne samo dvije žlice nekog sastojka, a na akciji je pakiranje od 500 ml. Izlaz je ili da ga upotrijebite u bliskoj budućnosti ili će se pokvariti i morati ga baciti u smeće, pa je u obiteljima jelovnik rijetko raznolik.
3. Štedi proračun. Hrana u kafićima i restoranima puno je skuplja. A kod samostalnog kuhanja veća je neprikladna potrošnja proizvoda.

Mane:

1. Beskrupulozni proizvođači. Nažalost, na tržištu usluga postoje i takvi. Koriste proizvode niske kvalitete, robu kojoj je istekao rok trajanja, krše se uvjeti skladištenja i pripreme. Stoga se izboru usluge treba pristupiti odgovorno - na kraju krajeva, vaša dobrobit i zdravlje su u pitanju.
2. Neke tvrtke neće uzeti u obzir vaše individualne preferencije ukusa. Na primjer, netolerancija na kikiriki, sezam ili kokošja jaja.Morate birati između onoga što će vam odgovarati, samo zbog jednog sastojka.
3. Ljudski faktor. Dostava može kasniti, narudžbe su zbunjene. I ovo se događa.

Kako odabrati tvrtku za dostavu zdrave hrane za mršavljenje?

1. Broj ponuđenih programa. Danas usluge dostave hrane pokušavaju maksimizirati ponuđene obroke kako bi privukle bazu kupaca. Postoje programi za vegetarijance i vegane, za mršavljenje s različitim kalorijama, za sportaše, dojilje, trudnice, obitelj, djecu, za debljanje, post, za razne bolesti, za očuvanje zdravlja.
2. Licenca, certifikati. Ne ustručavajte se raspitati se o potrebnim dokumentima koji ovlašćuju relevantnu djelatnost ako nisu prikazani na stranici.
3. Vrijeme dostave. Što je narudžba brže isporučena, to će biti ugodnije uživati. Kašnjenje može biti gadan trošak ako, na primjer, naručite hranu za ručak uredskim radnicima koji imaju ograničeno vrijeme.
4. Zona dostave. Bolje je obratiti pozornost na servise koji se nalaze u području vaše trenutne lokacije kako biste izbjegli nepotrebna kašnjenja. Što je bliža fizička adresa servisa, to je dostava brža.
5. Kvaliteta proizvoda. Nažalost, svježinu proizvoda nije moguće provjeriti prije narudžbe. Morate se osloniti na integritet i poštenje tvrtke. Ali prilikom narudžbe možete pitati i kada je kupnja obavljena. Mnoge tvrtke bilježe dnevnu kupnju košarice s namirnicama kao zasebnu stavku.
6. Recenzije i preporuke. Nemojte biti lijeni, pročitajte recenzije o tvrtki u cjelini, o pojedinačnim dijetama.Možda je usluga izvrsna, ali vama više odgovara prehrana druge tvrtke.

Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Permu 2022

Pravilna hrana s dostavom "Eat easy".

Adresa: Perm, ul. Jurša, 11

Telefon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Radno vrijeme: svakodnevno od 11.00 - 22.00 sata

Službena stranica: www.eateasy.ru

Brojevi licenci prikazani su na službenoj web stranici, osim toga, tvrtka ima svoje stranice na društvenim mrežama: Instagram, VK, facebook. Tvrtka nastoji uspostaviti povratnu informaciju od kupaca kako bi poboljšala, rasla i proširila klijentelu. Postoje različiti načini plaćanja: bankovnom karticom, gotovinom pri dostavi kuriru ili online plaćanjem. Jelovnik se ažurira najmanje 2 puta mjesečno. Koristi se tehnologija plinom modificiranog okoliša i hermetičkog pakiranja, što omogućuje da se hrana ne kvari, uz odgovarajuće uvjete skladištenja. Jelovnik uključuje četiri programa: vitak (za mršavljenje), dnevni (za svaki dan za održavanje), ravnoteža (s umjerenim fizičkim naporom), mišić (za izgradnju mišića). Svaki od programa sastoji se od 5-8 različitih obroka dnevno. Prosječna cijena varira od 5000 do 6500 rubalja tjedno.

• Koristi se nova tehnologija skladištenja;
• Spremnici se mogu zagrijavati u hladnjaku;
• Pristupačna cijena;
• Raznolika prehrana;
• Besplatna dostava;
• U mrežnom načinu rada radi kalkulator-pomoćnik za izračun dnevnog unosa kalorija.

• Dostava hrane nije svakodnevna, već 2-3 puta tjedno;
• Na stranici nema stvarnog jelovnika, samo primjeri. Potrebno je razjasniti telefonom;
• Radni dan počinje prilično kasno.

"LunchBox" dostava osobne zdrave prehrane za svaki dan

Adresa: Perm, ul. Okulova, 75, zgrada 8

Telefon: ☎ +7 (902) 791-95-30

Radno vrijeme: svakodnevno od 8.00-18.00 sati

Službena web stranica: www.lunchboxperm.ru

LunchBox je cijela gastronomska mreža ne samo za isporuku gotove prave hrane, već i za kafeterije, restorane, tečajeve kuhanja, savjetnike za prehranu, instruktore fitnessa. Ovo je ogroman tim ljudi koji radi i brine o zdravlju svojih kupaca. Tvrtka posluje od 2015. godine, ali već ima cijelu vojsku obožavatelja ne samo njihove hrane, već i projekata koje tvrtka organizira. Osnivači tvrtke su certificirani, iskusni fitness instruktori i nutricionisti. Osim dostave zdrave hrane, mogu naručiti obroke za korporativne zaposlenike na licu mjesta, catering, seminare, predavanja, poklon setove sa zdravim poslasticama, provesti online treninge i organizirati fitness ture u inozemstvo. U prodaji je 9 programa prehrane (tri osnovna, tri obiteljska, tri posebna): program mršavljenja, povećanje mišićne mase, zdravlje za svaki dan, za trudnice i dojilje, obiteljski, dječji jelovnik (od 6 godina), detox program, vegetarijanac ili vegan te za posebne bolesti. Cijena: od 1300 rubalja dnevno.

• Veliki izbor programa;
• Oni nude cijeli kompleks za mršavljenje, održavanje zdravlja uz online konzultacije i obuku;
• Vlastita moderno opremljena kuhinja;
• Širok izbor dodatnih usluga;
• Uzmite u obzir individualne želje;
• Zapanjujući dizajn svakog paketa;
• Namirnice se kupuju svakodnevno svježe, koriste se rijetke namirnice;
• Različiti načini plaćanja (bankovne kartice, gotovina, na tekući račun).

• Cijena je iznad prosjeka grada.

Laboratorija zdrave hrane "DietLab"

Adresa: Perm, ul. Komsomolsky prospect, 71; sv. Leonova, 10A

Telefon: ☎ +7 (342) 279-96-00

Radno vrijeme: svakodnevno od 9.00-19.00 sati

Službena stranica: www.diet-lab.ru

Tvrtka nudi 8 različitih programa prehrane za 1, 10, 14 ili 30 dana. Prosječna cijena: od 850 rubalja dnevno. Prikazani su programi: mršavljenja, sport, čišćenje, zdrava prehrana svaki dan, vegetarijanski, dojilje, za uredske djelatnike, program za osobe sa zdravstvenim problemima. Svaki program ima svoj jelovnik, dizajniran za određeni broj kalorija. Jela su svaki dan drugačija. Jelovnik se sastoji od 3 do 8 obroka ovisno o programu. Restoran Kvalitetna jela odgovarajuće kvalitete i lijepe prezentacije.

• Širok izbor programa prehrane, svaki ima pododjeljke;
• Brza dostava;
• Posebna vrećica za spremnike;
• Raznolika prehrana;
• Narudžba se može izvršiti online.

• Plaćanje samo kuriru prvi dan dostave;
• Neke dijete su premalokalorične. Opasno je slijediti ovo načelo prehrane zbog mogućih naknadnih nedostataka. I samo pod nadzorom nutricionista.

Laboratorija zdrave hrane "Smartfood"

Adresa: Perm, ul. Kozmonaut Beljajev, 40.

Telefon: ☎ +7 (342) 205-83-63

Službena stranica: www.smart-food.su

Tvrtka predstavlja složene dijete za ljude koji brinu o svom zdravlju. Svi proizvodi se kupuju svakodnevno, jela se pripremaju u skladu sa svim tehnološkim standardima i prehrambenim kanonima. Obroci su uravnoteženi, raznovrsni i ukusni. Za žene postoji 14 različitih programa, za muškarce 13. To su različite vrste prehrane, za ljude koji vode aktivan način života ili sjedilački, za mlade majke, koje poste i druge kategorije stanovništva. Svatko će odabrati pravu dijetu za sebe.Stranica ima program koji će vam pomoći da napravite pravi izbor. Savjete možete dobiti i putem telefona.

• Odvojeni programi za žene i muškarce;
• Zdrava, dijetalna hrana;
• Širok izbor programa;
• Online konzultacije.

• Na stranici nema informacija o načinu rada, isporuci i plaćanju, sve se mora razjasniti telefonom ili e-mailom.

Dostava hrane "Vkusno"

Adresa: Perm, ul. Permskaja, 70.

Telefon: ☎ +7 (342) 259-08-70

Radno vrijeme: ponedjeljak - petak od 10.00 do 16.00 sati

Službena web stranica: www.vkusno59.rf

Dostava hrane na tržištu posluje više od 5 godina. Nisu specijalizirani za individualne programe, ali imaju pripremljena jela prikladna za mršavljenje. Broj i raspon takvih jela je prilično velik. Dostavu hrane možete naručiti već od 7.00. Dostava se vrši dva puta dnevno od 11.00 do 12.00 i od 13.00 do 15.00 sati.

• Najproračunska opcija;
• Mogućnost samostalnog odabira i oblikovanja jela: sami birate priloge, meso, ribu, salate i slastice;
• Postoje dijetetske opcije.

• Dostava se vrši samo u određeno vrijeme;
• Nema posebnih programa.

Usluga dostave prave hrane vrlo je popularna i svake godine dobiva sve više maha. Svaki mjesec na tržištu usluga pojavljuju se nove tvrtke čiji su osnivači napredni korisnici koji znaju što treba modernom čovjeku koji brine o svom zdravlju. Više nema potrebe iscrpljivati ​​se odlaskom u trgovinu, traženjem dijetalnih recepata na internetu, satima stajanja u kuhinji, dovoljno je imati internet i telefon pri ruci.