Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Krasnojarsku za 2022

Suvremeni svijet koji se brzo razvija zahtijeva od svakoga stalno kretanje naprijed. Svatko pokušava poboljšati svoj život: pronaći bolji posao, školovati se, poboljšati svoje stanovanje i tako dalje. Često, u potrazi za boljim životom, zaboravimo na ono glavno - na sebe i svoje zdravlje. Jutarnje grickalice na trčanju na putu do podzemne, umjesto ručka - šalica kave, za večeru - sve što je u hladnjaku. Nekoliko mjeseci ovog režima i možete zaboraviti na dobro zdravlje i svjež ten. Srećom, pojavile su se tvrtke i službe koje organiziraju i pružaju pravilnu prehranu. Ne samo da nas spašavaju od zamornog kuhanja, već i pomažu u održavanju dobre fizičke forme.

U nastavku razmatramo najbolje usluge dostave pravilne prehrane u Krasnojarsku 2022.

Kako odabrati uslugu dostave zdrave hrane

Sam prelazak na pravilnu prehranu prilično je kompliciran proces. Zahtijeva promjenu navika (ne samo prehrambenih), brojanje kalorija, balansiranje BJU. Na sve to troši se jako puno vremena, kao i na nabavu i pripremu zdrave hrane koje često jednostavno nema. Sve to mogu izbjeći dostavne službe pravilne prehrane. Ne samo da kuhaju, dostavljaju, već i izračunavaju sadržaj kalorija, sastavljaju jelovnik uzimajući u obzir specifičnosti situacije svakog klijenta. Kako odabrati pristojnu uslugu prehrane? Uostalom, morat će povjeriti najdragocjeniju stvar - zdravlje.

Na što trebate obratiti pozornost:

• stranica i njen sadržaj;

Morate obratiti pozornost na prisutnost opisa jela, njihov sadržaj kalorija, BJU indikatore.

• hrana "ispod noža";

Kada naručujete hranu za dom ili na posao, želite biti sigurni da je pripremljena od svježih namirnica. To se događa u dostavnim službama koje cijene svoj ugled i kupce. Nažalost, svježina jela može se odrediti samo okusom. Stoga je prije velike narudžbe bolje prvo upotrijebiti uslugu „probni dan” kako bi se procijenio okus proizvoda i jedna razina organizacije dostave i opće usluge tvrtke.

• paket;

Svježina naručenih jela ne ovisi samo o proizvodima od kojih su pripremljena, već io pakiranju. Najprihvatljivija opcija je vakuumski spremnik. Održava hranu svježom tijekom dana. Spremnici s poklopcem koji se može skinuti to ne mogu jamčiti.

• izbornik;

Važno je obratiti pozornost na raznolikost jela.Uostalom, pravilna prehrana treba biti ne samo zdrava, već i ukusna.

• slatkiši;

Koliko god čudno izgledalo, pravilna prehrana treba uključivati ​​slatkiše. Često se ljudi, odbijajući slatkiše, slome i svi rezultati idu u vodu. Stoga će vas prisutnost pravih i zdravih slastica na jelovniku zaštititi od nepotrebnih kvarova.

• vjeruj ali provjeri;

Prilikom kupnje prve narudžbe, bolje je odvagati dijelove, čime se provjerava njihova usklađenost s ponuđenim. Tako je moguće izbjeći prekomjernu ili premalu težinu i kontrolirati ravnotežu BJU.

Najbolje usluge dostave prehrane u Krasnojarsku

pametna hrana

Adresa: ul. 78. dobrovoljačka brigada, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Način rada: nije navedeno

Web stranica: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food servis organizira i dostavlja zdrave obroke. Stručnjaci Smart-Fooda razvili su zasebne programe prehrane za žene i muškarce, uzimajući u obzir sve fiziološke karakteristike i potrebe. Za žene i muškarce postoji 10 opcija za prehrambene programe sa 6 obroka. Glavne su: Ekspresna figura za mršavljenje, Sportska uniforma za aktivni trening, Zdravo tijelo, Vegetarijanska, Individualna, uzimajući u obzir osobne preferencije. Svaki od njih razlikuje se u sadržaju kalorija, sastavu hranjivih tvari, ravnoteži BJU, raspodjeli prema vremenu upotrebe.

Među ženskim programima vrijedi istaknuti takve opcije kao što su mama i beba - za trudnice i dojilje, Velika korizma - za poštivanje kanona prehrane, Detox - za čišćenje tijela i Light - linija s tri obroka dnevno za gubitak težine.

Muški programi prehrane jednako su raznoliki kao i ženski.Za muškarce koji se aktivno bave sportom razvijen je program Smart-Bodybuild. Za brzi rezultat i dovođenje u prihvatljivu formu možete isprobati programe Express Figure ili Beach Season. Posebno treba istaknuti Smart-lunch koji nudi zdrave i pravilne obroke.

Programi prehrane namijenjeni osobama koje se bave sportom (Smart-Bodybuild za muškarce i žene) imaju specifičnu strukturu i sastoje se od 4 faze: mršavljenje, povećanje mišićne mase, povećanje snage, sušenje. Za svaku fazu odabran je poseban uravnoteženi jelovnik.

Trošak dnevne prehrane je od 1200 do 1800 rubalja.

• programi prehrane su dizajnirani odvojeno za žene i muškarce;
• 10 opcija za prehrambene programe od kojih će svatko pronaći onaj pravi za sebe;
• dostava u prikladno vrijeme za klijenta;
• možete dobiti savjet od nutricionista ili fitness trenera.

• nije pronađeno.

Formula prehrane

Adresa: nije navedena

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Radno vrijeme: svakodnevno 10:00-20:00

Web stranica: https://krsk.formpit.ru

Formula prehrane nudi 4 programa prehrane koje su razvili stručnjaci:

1. Gubitak težine. Ovaj program ima 3 verzije: tri obroka dnevno s kalorijama do 800 kcal, pet obroka dnevno s kalorijama do 1200 kcal i pojedinačni obroci do 1400 kcal.
2. Set težine. Broj kalorija varira od 1250 (u 3 obroka) do 2100 kcal (u 5 obroka).
3. Veganski program može biti i od 3 ili 5 obroka.
4. Detox program sastoji se od 7 boca koktela, smoothieja i ostalih pića. Izvrstan za uklanjanje toksina iz tijela i aktiviranje procesa oporavka.

Dostava se vrši svakodnevno u jutarnjim ili večernjim satima.

Trošak jednodnevnog seta je od 680 (800 kcal) do 1520 rubalja.(2100 kcal).

• pomoć nutricionista možete dobiti unosom svog telefonskog broja na web mjesto;
• podrška i pratnja stručnjaka tijekom cijelog programa: prilagođavanje jelovnika, praćenje rezultata, uzimajući u obzir preferencije;
• raznovrstan jelovnik.

• neki kupci primjećuju malu veličinu porcije.

OlimpFood

Adresa: nije navedena

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Radno vrijeme: svakodnevno osim subote

Web stranica: http://olimpfood24.ru

Tvrtka za dostavu zdrave hrane OlimpFood nudi 3 opcije menija: Office tarifa (900 kcal), Fitness tarifa (1300 kcal), Power tarifa (2400 kcal). Svaki od setova sastoji se od 6 jela. Kao što postaje jasno iz naziva tarifa, one su dizajnirane za različite kategorije ljudi.

• Office tarifa je prikladna za punopravne zalogaje na poslu bez nepotrebnih čajanki uz pecivo ili čokoladicu. Uravnoteženi sastav omogućuje ne samo primanje potrebne količine kalorija, vitamina, minerala, već i održavanje normalne težine.
• Fitness tarifa namijenjena je onima koji žele izgubiti višak kilograma ili zadržati težinu na mjestu.
• Program Strength prehrane pomaže osobama koje se bave sportovima snage da dobiju mišićnu masu.

Prijem prijava od 8 do 12 sati. Dostava svakim danom osim subotom od 19 do 22h.

Trošak dnevne prehrane je od 550 (900 kcal) do 1050 rubalja. (2400 kcal).

• jedan gratis dan pri narudžbi za 6 dana;
• besplatna dostava unutar grada;
• jelovnik uključuje zdrave slastice;
• velike porcije.

• nije pronađeno.

Bellini Fit

Adresa: Prospekt Mira, 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Radno vrijeme: svakodnevno 08:00-20:00

Web stranica: https://bellinifit.ru

Usluga zdrave prehrane Bellini Fit nudi dvije opcije prehrane: s tri obroka dnevno i s pet obroka dnevno.Jelovnik svakog programa razvila je poznata nutricionistica Olga Tsimbalova.

Tri obroka dnevno (SLIM3) imaju sadržaj kalorija od 900 (bez doručka) do 1300 (puni dnevni obrok) kcal. Ovaj program se preporuča osobama sa slabim metabolizmom i niskom tjelesnom aktivnošću.

Program pet obroka dnevno predstavljen je sa 4 opcije: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (do 2000 kcal), VEGETARIJANSKI (do 1500 kcal, za vegetarijance). Savjetovanje sa stručnjakom, koje je besplatno, pomoći će vam da odaberete odgovarajuću opciju prehrane.

Zasebno je vrijedno napomenuti prisutnost detox izbornika. Svježe pripremljeni napici i kokteli ne samo da nadoknađuju nedostatak minerala i vitamina, već i pokreću metaboličke procese u tijelu. Sve to pomaže obnoviti i očistiti tijelo, poboljšati cirkulaciju krvi, a također djeluje kao prevencija određenih bolesti. Jelovnik za detoksikaciju sastavlja se pojedinačno nakon savjetovanja s nutricionistom.

Prijave se primaju od 8 do 18 sati telefonom ili na web stranici. Dostava od 8 do 11 sati svaki dan u tjednu sljedeći dan nakon narudžbe.

Trošak dnevne prehrane je od 1250 do 1700 rubalja.

• postoji program za vegetarijance;
• jelovnik za detoksikaciju koji je izradio nutricionist;
• bonus program za kupce koji su potpisali ugovor za hranu od 5 dana;
• besplatna dostava unutar grada;
• Obroci se pripremaju u kuhinji restorana Trattoria Formaggi.

• dostava samo ujutro;
• neki kupci primjećuju pogoršanje jelovnika (jela su postala monotona i ne tako ukusna) u usporedbi s vremenom kada se usluga pojavila.

fitness hrana

Adresa: nije navedena

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Način rada: nije navedeno

Web stranica: https://www.ffood.info

Tvrtka za zdravu hranu Fitness Food nudi dvije opcije prehrane: fitness meni (sadržaj kalorija 800-1200 kcal) i sportska dijeta (1400-1900 kcal). Prva opcija uključuje 5 obroka, druga - 6 obroka. Fitness izbornik nije cjelovita dijeta za dan (što se vidi iz niskog sadržaja kalorija): juhe i salate su isključene iz njega. To vam omogućuje da pravilno jedete, a ne uskraćujete sebi ručak za poslovni sastanak. Sportska prehrana je cjelovita i uravnotežena. Ne zahtijeva dodatne zalogaje.

Osim toga, nudi se još jedna opcija u kojoj su navedene sve želje i sklonosti klijenta. U ovom slučaju, jelovnik se sastavlja pojedinačno.

Narudžbe se primaju do 10 sati od utorka do četvrtka. Dostava se vodi dnevnom rutinom klijenta i prilagođava joj se.

Trošak dnevne prehrane je od 600 rubalja. (800 kcal).

• u obrascu preliminarne narudžbe naveden je stav prema određenim vrstama proizvoda kako bi se proučile preferencije okusa klijenta;
• za ljubitelje slatkiša na meniju su zdravi fitness deserti;
• dnevna dostava;
• pri narudžbi za 3 dana - dostava je besplatna.

• nije pronađeno.

Laboratorij za fitness hranu

Adresa: ul. Avijatičari, 68

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Radno vrijeme: svakodnevno 07:00-20:00

Web stranica: http://fflab.ru

Laboratorij FitnessFood nudi 3 opcije uravnoteženih programa prehrane: mršavljenje (1200 kcal), ravnoteža (1500 kcal), sportska prehrana (2200 kcal). Svaki od njih ima specifičan cilj: mršavljenje, održavanje normalne tjelesne težine, povećanje mišićne mase itd. Ujedno, svaki od programa je cjelovita dnevna prehrana s uravnoteženim omjerom BJU. Osim toga, FFLab prehrana nije samo zdrava, već i ukusna.Jelovnik uključuje cijeli niz jela - od toplih jela do slastica.

Također je moguće naručiti individualni program prehrane, uzimajući u obzir sve preferencije i karakteristike ritma života. U tome vam pomaže nutricionist s punim radnim vremenom koji odabire skup proizvoda i jela za postizanje vaših ciljeva.

Trošak dnevne prehrane je od 1200 do 1800 rubalja.

• 50% popusta pri narudžbi hrane za tjedan dana;
• besplatno savjetovanje s nutricionistom;
• restoran koji poslužuje hranu.

• nije pronađeno.

S-hrana

Adresa: ul. Karaulnaya, 48 (pravna adresa)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Radno vrijeme: svakodnevno 08:00-20:00

Web stranica: https://sfood.ru

Usluga S-food nudi 4 uravnotežena programa prehrane: sportski balans, idealan balans, glatko mršavljenje, povećanje mišićne mase. Razlikuju se u sadržaju kalorija (od 1500 do 2300 kcal), kao iu omjeru proteina, masti i ugljikohidrata.

Svaki set uključuje 5 obroka. Programi prehrane osmišljeni su tako da mogu odgovarati kako osobama koje se aktivno bave sportom i fitnesom, tako i onima koji žele održavati svoju tjelesnu težinu normalnom bez treninga. Jelovnik, sastavljen pod vodstvom poznatih fitness trenera, ponavlja se ne više od jednom svaka 3 tjedna. Sva jela imaju ne samo uravnotežen omjer BJU, već i odličan okus. Obroci se povremeno ažuriraju. Dostava se vrši svakodnevno.

Trošak seta za jedan dan je od 1000 do 1300 rubalja. Prilikom narudžbe za mjesec dana, postoji bonus.

• probni dan od 5 tečajeva za samo 800 rubalja;
• 3 dana besplatno pri naručivanju dijete za mjesec dana;
• besplatna dostava po Krasnojarsku.

• nije pronađeno.

TN hrana

Adresa: nije navedena

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Radno vrijeme: svakodnevno 10:00-19:00 sati

Web stranica: https://tnfood.ru

Usluga dostave zdrave hrane TNfood nudi 4 dnevne opcije obroka:

• Grace - je tri obroka dnevno s ukupnim sadržajem kalorija od 800 kcal. Izvrsno za klijente koji žele pravilno jesti, ali ne žele trošiti svoje osobno vrijeme na kuhanje.
• Gracia S je peterostruki program prehrane s kalorijskim sadržajem od 1200 kcal. Pomaže ukusno i glatko smanjiti težinu.
• Equilibrium - set od pet jela s kalorijskim sadržajem od 1800 kcal. Pogodno za ljude koji se aktivno bave sportom, fitnessom. Pomaže u održavanju normalne težine bez iscrpljivanja.
• Triumphant - sedmodnevni program prehrane s ukupnim sadržajem kalorija od 2400 kcal. Usmjeren na ljude koji se bave sportovima snage. Pomaže u povećanju mišićne mase.

Zaprimanje narudžbi svakodnevno od 10 do 19 sati telefonom ili na službenim stranicama.

Dostava narudžbi od 20 do 23 sata svaka 2 dana.

Trošak dnevnog seta jela je od 600 (800 kcal) do 1200 rubalja. (2400 kcal).

• nekoliko opcija za programe hrane s različitim sadržajem kalorija;
• ukusne i zdrave slastice.

• na stranici ne možete vidjeti jela koja su uključena u svaku tarifu.

zaključke

Ukratko, želio bih istaknuti prednosti i nedostatke korištenja odgovarajućih usluga dostave prehrane.

Dakle, prednosti:

• ušteda ogromne količine vremena;

Nema potrebe ići u kupovinu namirnica, nema potrebe kuhati, pa čak ni prati suđe.

• ravnoteža BJU i kalorija;

Nema potrebe da sami brojite kalorije, masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Nisu potrebne posebne aplikacije u pametnim telefonima, vagama za hranu itd. Sve izračunavaju stručnjaci.

• svi obroci su promišljeni;

U pravilu, dnevni set uključuje 5-6 jela dizajniranih za sve obroke.Pun ručak na poslu bez štetnih grickalica i zdrava večera kod kuće.

• korekcija tjelesne težine;

Ovisno o odabranom programu, možete dobiti zajamčeno stabilan rezultat (smršaviti ili dobiti na težini).

• raznolikost hrane;

Većina službi za dostavu zdrave hrane obećava da neće biti ponavljanja obroka 21 dan.

• nema staklenki s tobom;

Ovdje vrijedi istaknuti praktične spremnike u kojima se hrana dostavlja klijentu. Mogu se čuvati u hladnjaku i podgrijati u mikrovalnoj.

Unatoč tolikom broju prednosti, postoje i nedostaci kod gotove hrane, koji se ne mogu zanemariti:

• cijena;

Usluge dostave zdrave hrane ne mogu se nazvati proračunskim. Takva je hrana u usporedbi s vlastitim kuhanjem puno skuplja. Dakle, cijena nije za svakoga. Treba napomenuti da je ova opcija još uvijek jeftinija od večera u restoranu.

• kvalitete okusa;

Usluga koja opslužuje stotine ljudi ne može svima zadovoljiti ukus. Stoga, ako ste izrazito izbirljivi po pitanju hrane, bolje je prvo kupiti probni dan pa tek onda graditi dugoročan odnos s dostavom.

Znajući sve prednosti i nedostatke ispravne prehrane, možete donijeti informiranu odluku hoćete li koristiti njihove usluge ili ne. I već smo rekli o najboljim uslugama Krasnoyarsk.