Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Kazanu za 2022

Da biste ostali u formi, potrebno je ne samo redovito vježbati, već i pratiti vlastitu prehranu. Zdrava i uravnotežena hrana doprinosi mršavljenju ne manje od tjelesne aktivnosti, stoga je važno pažljivo birati namirnice i kuhati prave obroke. Što učiniti ako vam aktivni način dana ne dopušta stalno brojanje kalorija i kuhanje večere za svaki dan? Idealan izlaz iz ove situacije je usluga dostave zdrave hrane, gdje mogu pravilno odabrati prehranu, napraviti jelovnik, kuhati kvalitetno i ukusno. U gradu Kazanu postoji nekoliko dobrih restorana zdrave hrane u kojima možete brzo i jeftino naručiti dostavu hrane kući ili izravno na posao. Cilj ove recenzije je ući u detalje o tome što su usluge dostave zdrave hrane i istaknuti one najbolje.

Prednosti pravilne prehrane

Uz uravnoteženu prehranu i samo zdravu hranu, možete osjetiti lakoću u tijelu za nekoliko tjedana, osim toga, uz vježbu, to će vam pomoći da brzo smršavite. Pravilna prehrana isključuje brzu hranu, previše masnu hranu i većinu slatkiša, takva ograničenja pomažu u poboljšanju probave i ubrzavaju metabolizam, štetne tvari poput kolesterola ne nakupljaju se u tijelu, a opće se stanje poboljšava. Takvi okviri ne uzrokuju puno stresa tijelu, jer ovo nije dijeta, već konzumacija hrane bogate svim elementima u tragovima, u ovom slučaju tijelo ne doživljava nedostatak tvari i dobiva pravu količinu energije. Pravilna prehrana uključuje male porcije za 5-6 obroka dnevno. Svaka porcija sadrži određenu količinu proteina, masti i ugljikohidrata potrebnu u određeno doba dana. Primjerice, ujutro jedu hranu bogatu ugljikohidratima, a navečer proteine ​​i vlakna. Takav režim je neophodan za održavanje dobre figure, mišićne mase i cjelokupnog zdravlja. Ljudi koji se pravilno hrane nikada ne osjećaju nelagodu prejedanja i praktički su imuni na kronične bolesti poput dijabetesa i pretilosti. Ovo je univerzalni recept za sklad i dugovječnost.

Kriteriji za odabir dobre dostave zdrave hrane

Prije svega, pri odabiru se morate usredotočiti na recenzije i preporuke drugih ljudi.Potrebne informacije mogu se dobiti na internetu, službenim stranicama ustanove ili drugim izvorima. Osim toga, postoje opće karakteristike za odabir dobre usluge koje će vam reći na što trebate paziti i pomoći vam da ne pogriješite pri odabiru:

1. Troškovi obroka;

Ne može si svatko priuštiti naručivanje skupog jelovnika za svaki dan, pa se mnogi vode cijenom i idu u jeftine ustanove. Trošak naručivanja iz restorana zdrave hrane bit će nešto veći nego u sličnim kafićima brze hrane, to je opravdano kvalitetom proizvoda i stilom njihove pripreme, ali uvijek možete pronaći najpovoljnije opcije. Prosječna cijena dostave hrane uvijek je naznačena na službenoj web stranici ili u aplikaciji institucije, također možete provjeriti trošak narudžbe telefonom.

2. Raznolikost jelovnika;

Pravilna prehrana nisu samo žitarice i kuhana piletina, ona podrazumijeva neograničen broj kombinacija zdravih namirnica, ovisno o dobu dana. Za doručak i večeru bit će predstavljene zasebne vrste jela od različitih sastojaka, to mogu biti i lagane salate i mesni zalogaji. Prilikom odabira restorana obratite pozornost na raznolikost jelovnika, jer to ukazuje na sposobnost pravilnog kuhanja i kombiniranja potrebnih proizvoda za njihovu bolju asimilaciju u tijelu. Ako je jelovnik restorana oskudan i sastoji se od istih sastojaka, onda biste trebali razmisliti o tome koliko su njegovi zaposlenici kompetentni po pitanju prehrane, jer bi trebao biti svestran. Neki restorani imaju i nutricionista ili trenera koji vam može pomoći u izradi personaliziranog jelovnika, izračunati potreban broj kalorija i dati savjete o ponašanju u ishrani.

3. Vrijeme kuhanja i dostave;

Obroci trebaju biti pravovremeni, pretjerano čekanje može pokvariti užitak jela i izgubiti dragocjeno vrijeme. Brza dostava i kuhanje u kuhinji eliminiraju ove neugodne čimbenike, što pokazuje odgovornost i iskustvo institucije. Gotova hrana mora biti pažljivo pakirana, posebno ako je narudžba za jedan dan.

4. Raspored;

Natjerati tijelo da radi kao sat prilično je težak zadatak, stoga bi naručivanje hrane trebalo biti dostupno u bilo koje doba dana. Trebali biste proučiti raspored rada restorana i vrijeme dostave, odabrati najprikladniju opciju u skladu s vlastitom dnevnom rutinom. Informacije o radnom vremenu ustanove mogu se dobiti telefonom ili na službenoj web stranici.

5. Kvaliteta hrane i veličina porcije.

Hrana bi trebala biti ne samo zdrava, već i ukusna, to je neizgovoreno pravilo pravilne prehrane. U kuhinji restorana zdrave hrane u pravilu rade kompetentni kuhari koji mogu ukusno skuhati bilo koje jelo, pojedinačno odabrati veličinu porcije u skladu s narudžbom. Porcije bi trebale u potpunosti utažiti vašu glad, bez obzira radi li se o doručku, ručku ili večeri.

Najbolje usluge dostave zdrave hrane

Ovo je popis jeftinih i dobrih usluga zdrave hrane u Kazanu, prema kupcima, gdje možete naručiti hranu kod kuće u bilo koje vrijeme.

VSOCU

VSOCU ne samo da kupcima pruža ukusnu i zdravu hranu koja se dostavlja pravo na vrata, sva se jela ovdje biraju pojedinačno odmah u trenutku narudžbe. Liniju hrane restorana razvili su nutricionisti, kompleksi idealne prehrane osmišljeni su kako za dobivanje mišićne mase, tako i za brzo mršavljenje.Sva se hrana priprema s optimalnim glikemijskim i inzulinskim indeksom. Ovdje možete naručiti i obrok za cijeli dan i zasebno jelo, osim toga, postoji mogućnost pripreme hrane unaprijed, budući da kuhari rade 24 sata dnevno, kurir će moći dostaviti doručak ujutro na dogovoreno vrijeme bez nepotrebnog čekanja. Na službenoj web stranici usluge možete pogledati cijene, odabrati dijetu, pročitati recenzije i naručiti povratni poziv. Osim toga, restoran ima uslugu "probnog dana", koja omogućuje popust na prvu narudžbu i daje kupon za voljenu osobu. Cijena kompleksa je od 690 rubalja po danu, što je sasvim razumno.

Vrijeme dostave: od 8:00 do 19:00 sati sedam dana u tjednu.

• Razumna cijena;
• Usluge nutricionista;
• rad vikendom;
• Mogućnost prednarudžbe;
• Raznolikost jelovnika;
• Popusti i promocije;
• Razvoj prehrane izravno na mjestu;
• Dostava do vrata;
• Profesionalni kuhari.

• Nijedan.

organska hrana

Ova trgovina prodaje svježe, organske proizvode bez konzervansa i aditiva. Asortiman je vrlo raznolik, ovdje možete pronaći sastojke za vegetarijanska jela, odabrati jelovnik za mršavljenje ili debljanje, dostupna je sportska prehrana. Konzultanti trgovine dobro su upućeni u pitanje zdrave prehrane i rado će vam pomoći odabrati prave proizvode, reći vam o nijansama i pravilima brige o vašem tijelu. Trgovina nema svoju kuhinju i kuhare, ali nudi veliki izbor gotovih proizvoda koji se mogu konzumirati za doručak, ručak i večeru, poput energetskih pločica i smoothieja.Na službenoj web stranici možete pronaći mnoge recepte za kuhanje kod kuće, kupiti darovnu karticu za voljenu osobu i vidjeti trenutne popuste na robu. Prijevoz po gradu može se obavljati kurirskom službom i drugim službama, postoji mogućnost samodostave proizvoda prilikom online naručivanja.

Vrijeme dostave: od 10.00 do 20.00 sati svaki dan;

• Pogodno za vegane i sportaše;
• Nema praznika;
• Mogućnost samoisporuke;
• Širok izbor;
• Dostupnost popusta i promocija;
• Kompetentni zaposlenici.

• Bez vlastite kuhinje.

Vaš kuhar

Ova usluga pomoći će vam da odaberete individualni program prehrane za određenu svrhu i napravite dijetu za cijeli tjedan za samo 400 rubalja. Kurir će donositi hranu svaki dan u dogovoreno vrijeme. Svakih sedam dana mijenja se katalog, pojavljuju se novi složeni obroci koji ubrzavaju mršavljenje, održavaju formu i dobivaju mišićnu masu. Detaljan jelovnik možete preuzeti na službenoj web stranici, naručiti kompleks ili jelo, brišući nepotrebne sastojke s popisa. Hrana se priprema od svježih namirnica, a gotova jela se pakiraju u posebne spremnike i čuvaju u optimalnim uvjetima do isporuke narudžbe.

Dostava: Svaki dan od 17 do 23 sata;

• Nema slobodnih dana;
• Fleksibilni izbornik;
• Sastavljanje osobne prehrane;
• Niska cijena.

• Neprikladan raspored isporuke;
• Bez popusta i promocija.

savršena ravnoteža

Ova usluga vam daje priliku da zaboravite što je štednjak i stalno izračunavanje kalorija. Jelovnik sastavlja nutricionist koji odabire idealan omjer bjelančevina, masti i ugljikohidrata, ovisno o programu prehrane koji posjetitelj odabere.Zdrava hrana se plaća kao pretplata, servis donosi komplet posuđa za 1-2 dana sa naznakom za svaki obrok. Kuhari koriste ekološki prihvatljive i svježe proizvode, stalno mijenjajući asortiman, dodajući nova zanimljiva jela. Na službenim stranicama dostavne službe možete sami izračunati unos kalorija, odabrati program prehrane i pročitati recenzije kupaca.

Vrijeme dostave: 19:00 - 24:00 svaki dan;

• Raditi svaki dan;
• Besplatan prijevoz unutar grada;
• Usluga probnog dana
• Popusti i promocije;
• Izračun kalorija i odabir programa prehrane online;
• Sveobuhvatan i raznovrstan jelovnik.

• Neprikladno vrijeme isporuke;
• Nije isplativo naručiti jedno jelo.

Ula hrana

Ovo je sjajna usluga za postizanje forme jedući pravu hranu. Ovdje su dostupni različiti setovi ovisno o ciljevima i mogućnostima klijenta. Na službenoj web stranici možete pogledati i odabrati jednu ili drugu tarifu. Tu je i obrazac za sastavljanje osobnog programa te povratna informacija nutricionista koji će vas nazvati i pomoći u odabiru uravnotežene prehrane. Kuhari pripremaju uravnotežena i ukusna jela u skladu s prehranom kupca. Prijevoz po gradu je besplatan, postoji mogućnost vlastite dostave. Osim toga, uz veliku narudžbu hrane za mjesec dana, usluga daje dane poklona, ​​što kupcu štedi do 3000 rubalja.

Raspored: Svakim danom od 10:00 do 22:00

• rad vikendom;
• Besplatna dostava unutar grada;
• Popusti i dodatni dani;
• Konzultacije s nutricionistom na web mjestu;
• Sastavljanje vaše prehrane
• Naručite na duže vrijeme i na jedan dan.

• Visoke cijene.

kutija za uživanje

Ova služba za dostavu nudi prepoznatljiva jela restorana i uravnotežen jelovnik.Hranu možete naručiti svaki dan uz kasnu dostavu. Izravno na web mjestu postoji funkcija za izračun vlastitog kalorijskog volumena i naručivanje konzultacija sa stručnjakom koji će odabrati najprikladniji program prehrane. Usluga nudi samo tri vrste prehrane: premium, balance i smoothie, također ima korisnu uslugu "probnog dana", a svaki tjedan možete primati bonuse, popuste i sudjelovati u promocijama.

Vrijeme dostave: Svakim danom iza 19:00 sati;

• Besplatan prijevoz unutar grada;
• Događaji, bonusi i promocije;
• Sedam dana u tjednu;
• Usluga probnog dana
• Izračun kalorija i savjetovanje izravno na mjestu.

• Neprikladno vrijeme isporuke;
• Loš popis jela.

Bon Rate

Riječ je o jednom od najpopularnijih servisa za dostavu zdrave hrane koji ima vlastitu Android aplikaciju. Vlasnici usluge oduševljavaju kupce velikim popustima i bonus programima, poput dobivanja besplatne knjige i -50% cijene prve narudžbe. U aplikaciji ili na web stranici možete odabrati restoran iz kojeg želite naručiti, vidjeti koliko košta jelovnik i pomoću posebnog filtera pronaći ustanovu. Osim toga, tu je i kalkulator kalorija.

Dostava: Ovisno o mjestu narudžbe.

• Vlastita praktična aplikacija;
• Veliki izbor restorana i asortimana;
• Kalkulator kalorija;
• Zgodna navigacija;
• Povoljne ponude, pokloni i popusti.

• Posrednička služba.

TAJNOST

Ova usluga nudi klijentu povoljnu obradu velikih narudžbi gotove hrane za tjedan dana po razumnoj cijeni - oko 640 rubalja dnevno. Ukupno možete birati između četiri vrste prehrane: debljanje, mršavljenje, održavanje forme i zdrava tri obroka dnevno.Sadržaj sve tri dijete vrlo je raznolik i sadrži potrebnu količinu korisnih elemenata u tragovima, čiji su primjeri prikazani na web stranici usluge. Troškovi dostave uključeni su u cijenu obroka, posebne cijene su prikazane za narudžbe dulje od 20 dana zaredom. Ovdje možete napraviti probnu narudžbu s ukupnim iznosom od 790 rubalja. Usluga ima više partnera, uključujući fitness centre, a osoblje čine profesionalni treneri i instruktori.

Vrijeme dostave: od 18.00 do 21.00 drugi dan;

• Besplatna dostava unutar grada;
• Razni kompleksi i dijete;
• Posebne cijene za velike narudžbe;
• Niska cijena;
• Usluga probnog dana
• Kompetentni stručnjaci.

• Isporuka sljedeći dan.

Chacula

Ovdje možete naručiti ukusnu i zdravu hranu po prilično niskoj cijeni. Na web mjestu možete odabrati vlastiti program, brojati kalorije u prehrani, naručiti probni dan i obaviti kupnju za veliki broj dana. Osim toga, tamo su također predstavljeni svi dostupni programi i detaljan raspored za svaki tjedan.

Vrijeme dostave: Svakim danom od 20 do 23 sata.

• rad vikendom;
• Niske cijene;
• Usluga probnog dana
• Zanimljivi setovi i ponude.

• Bez popusta i promocija.

Tržnica vrhunske hrane

Ustanova nudi nekoliko vrsta prehrane na izbor: vegetarijanska hrana, standardni set i fitness ručak. Kako odabrati jedan ili jelovnik, savjetovat će stručnjak putem kontakt telefona. Glavne programe i komplekse možete pogledati na službenim stranicama, gdje također možete pronaći recenzije i mišljenja nekih poznatih ličnosti o njihovom iskustvu s ovim mjestom. Osim toga, česti popusti i akcije nikoga neće ostaviti ravnodušnim.

Način dostave: navečer od 20:00 do 22:00 / ujutro od 6:00 do 10:00;

• Redoviti popusti i promocije;
• Pogodno za vegetarijance;
• Širok izbor asortimana;
• Konzultacije sa stručnjakom;
• rad vikendom;
• Dostava ujutro i navečer.

• Ne.

opće informacije

Institucija	Adresa	kontakt broj	Osobna stranica
VSOCU	sv. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
organska hrana	sv. Akademik Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
Vaš kuhar	Online usluga	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
savršena ravnoteža	Online usluga	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula hrana	sv. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Kutija za uživanje	Online usluga	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Rate	Samo online narudžba	Putem aplikacije	https://bonration.ru/main
TAJNOST	sv. Ustanak 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	ulica Stražara 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Tržnica vrhunske hrane	sv. Prospekt pobjede, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/