Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Jekaterinburgu za 2022

Danas je sve više onih koji brinu o svom zdravlju i pravilnoj prehrani. Grad Jekaterinburg nije iznimka, u članku ćemo govoriti o uslugama dostave u gradu, koje će vam omogućiti da održavate pravilnu prehranu i budete u izvrsnoj formi.

Odabir prave hrane za vašu dnevnu prehranu nije samo kontroliranje broja kalorija u određenim namirnicama ili stalno držanje iscrpljujućih dijeta. Prije svega, to je cjelovita i zdrava prehrana, koja bi trebala biti bogata i raznolika.

Takvi se proizvodi mogu sigurno pripisati raznim žitaricama, voću i povrću, plodovima mora i određenim vrstama ribe i mesa, morat ćete se odreći slatkiša i škrobne hrane.

Osoba, zbog svoje stalne zaposlenosti i strke, lišena je mogućnosti kuhanja vlastitih jela za par ili pečenjem, često je prisiljena jesti poluproizvode zagrijane u mikrovalnoj pećnici, čime šteti svom zdravlju dodavanjem višak kilograma.Stoga su usluge dostave zdrave i zdrave hrane u velikim gradskim područjima izuzetno važne, brzo i učinkovito će isporučiti zdravu hranu, ukusnu i mirisnu, koja ne samo da će zadovoljiti osjećaj gladi, već će vam omogućiti i održavanje izvrsne fizičke forme.

Zanimljivo je

Moda za zdrav i pravilan način života došla je sa Zapada, tamo su se na policama trgovina počeli pojavljivati ​​proizvodi s oznakom Health & Wellness, što znači zdravi proizvodi. Takav logo na pakiranjima nalazi se na proizvodima s niskim udjelom šećera, soli i masti. Što se tiče proizvoda uzgojenih u vrtovima i na poljima (voće, povrće, žitarice), oni se uzgajaju pod ovim brendom bez uporabe kemikalija, raznih stimulansa i aditiva.

Važno je razumjeti da zdrav način života uključuje cijeli niz mjera i aktivnosti koje je potrebno provoditi svakodnevno. To uključuje uravnoteženu prehranu, sport, također je važno odreći se loših navika, i naravno, gledati pozitivno na svijet.

Naravno, ljudsko tijelo je individualno, pa čak i kada se odlučuje o pravilnoj prehrani, potrebno je konzultirati se s dijetetičarom koji će odabrati proizvode, dati sve potrebne savjete i reći vam približan jelovnik za dan.Nakon toga možete odlučiti sami kuhati takva jela ili ih, ako je potrebno, možete naručiti od službi za dostavu zdrave hrane za mršavljenje u gradu Jekaterinburgu.

Načela zdrave prehrane

Postoji nekoliko pravila pravilne i zdrave prehrane koja će vam omogućiti da ne dobijete višak kilograma, ali u isto vrijeme ne naškodite svom zdravlju.

Više:

• važno je smanjiti potrošnju životinjskih masti;
• dodajte u dnevnu prehranu namirnice bogate masnim kiselinama, naime omega 3 (crvena riba, biljna ulja, orasi i grah);
• povećati potrošnju hrane koja sadrži vlakna;
• dnevno konzumirati svježe pripremljene obroke;
• isključiti korištenje jela pripremljenih na maslacu ili margarinu;
• isključiti korištenje soli i slane hrane;
• zamijenite mlijeko mliječnim proizvodima;
• jesti ribu i mesne proizvode sa salatama od povrća, raznim biljem (peršin, celer, kopar, bosiljak, rukola);
• jesti voće ili salate od njih.

Isključiti! Namirnice kao što su šećer i kiseli krastavci, dimljena i pržena hrana, masno meso, peciva, konzervirana hrana i slatkiši.

Osnove pravilne prehrane

 Kako započeti pravilnu i zdravu prehranu:

• proizvodi trebaju biti pristupačni i jeftini, glavni uvjet je njihova prirodnost i svježina;
• toplinska obrada treba biti minimalna.

Glavno načelo takve prehrane je ravnoteža. Omjer kalorija koje osoba konzumira treba biti proporcionalan njegovoj tjelesnoj aktivnosti i aktivnosti, osim toga, proizvodi bi trebali biti uravnoteženi i sastojati se od različitih skupina.

Nemojte misliti da će vam konzumacija isključivo voća i povrća u prehrani pomoći u održavanju izvrsne tjelesne forme.To uopće nije slučaj, aktivan stil života osigurat će normalno funkcioniranje unutarnjih organa, trenirati mišiće.

Razgovarajmo detaljno o uslugama dostave zdrave hrane u gradu Jekaterinburgu, pravilno jesti je lako i jednostavno!

O uslugama dostave zdrave hrane u Jekaterinburgu

UNIKFOOD

Ovdje možete naručiti svježe i zdrave proizvode, kao i svježe pripremljena jela za one koji paze na svoju figuru. Na prikladnoj web stranici tvrtke možete naručiti jela online, koja individualno razvijaju fitness nutricionisti, tvrtka ima vlastitu proizvodnju, takva usluga vam omogućuje da uštedite vrijeme svaki dan i budete siti.

Na web stranici tvrtke moguće je odabrati jednu od šest opcija za programe mršavljenja, naručiti online, stručnjaci će pripremiti individualna jela koja će se formirati u dijelovima i izračunati kalorije za svaki dan.

Kontakti:

Web stranica — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – besplatni poziv

Cijena - od 407 rubalja. u danu.

Trošak programa je 4500 rubalja.

Dani dostave: nedjelja, utorak, petak

Vrijeme: od 19.00 - 23.00 sata;

• razni programi za mršavljenje;
• izračun kalorija;
• promocije i popusti;
• prilikom prijave programa - drugi tjedan na poklon;
• garancija mršavljenja
• vrhunska dijeta;
• povećanje mišićne mase, zahvaljujući odabranoj prehrani;
• besplatna dostava gotovih jela s brojanjem kalorija;
• raznolik i uravnotežen jelovnik;
• na web stranici u odjeljku jelovnika također se možete upoznati s izračunom kalorija;
• organizacija dostave u udaljena područja grada po prethodnom dogovoru s upraviteljem tvrtke;
• ukusna, svježa i kvalitetna jela;
• dostava zdrave i ukusne hrane.

• dostava se vrši tri puta tjedno.

PAMETNA HRANA

Tvrtka pruža uslugu dostave hrane.Na web mjestu možete se upoznati s različitim programima, odabirom pravog, rezultat vas neće dugo čekati. Slijedeći upute savjetnika i ispunjavajući sve zahtjeve, možete se riješiti suvišnih kilograma i zategnuti svoje tijelo. Ovakvu uslugu će cijeniti majke s malom djecom, ljudi s nedostatkom slobodnog vremena, sportaši i oni koji brinu o svom zdravlju. Tvrtka nudi posebno osmišljene programe za žene obećavajućih imena:

• izraziti lik;
• sportske uniforme;
• zdravo tijelo;
• vegetarijanski program;
• i individualni.

Isti tečajevi (programi) razvijeni su i za muškarce.

Jelovnik je raznovrstan, uravnotežen i cjelovit, možete naručiti juhe i tjestenine, topla jela i bezopasne slastice, razvijen je vegetarijanski i dječji jelovnik.

 Kontakti:

Web stranica http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Dani isporuke: svakodnevno

Vrijeme: od 9.00 do 22.00 sata.

Prosječna provjera -500 rubalja.

Prilikom narudžbe od 1000 rubalja. - besplatno je.

Društvene mreže: VKontakte, Facebook, Instagram

• dostava proizvoda i gotovih jela vrši se svakodnevno, ujutro;
• kurirska služba dostavit će narudžbu u prikladno vrijeme i na mjestu za vas;
• jela se pripremaju isključivo od svježih proizvoda, bez upotrebe raznih aditiva i komponenti;
• programi se razvijaju pojedinačno, uzimajući u obzir stil života svakog klijenta;
• proces izvođenja programa je pod kontrolom fitness nutricionista;
• raznovrsni proizvodi i gotova jela;
• tvrtka je razvila poseban program prehrane, zahvaljujući kojem se tijelo čisti od štetnih tvari i toksina, uključuje smoothieje od povrća i voća;
• ušteda vremena;
• razvijeni su posebni programi za žene i muškarce s njihovim fizičkim, individualnim karakteristikama;
• gotovinsko i bezgotovinsko plaćanje usluge;
• jednostavno online naručivanje na web stranici tvrtke;
• dostava van grada.

• pri naručivanju manje od 1000 rubalja, trošak usluge će biti 200 rubalja.

Studio zdrave hrane Orange

Tvrtka će pomoći u bilo kojem trenutku, konzultanti će preuzeti narudžbu i pobrinuti se za besprijekorno izvršenje. Jelovnik uključuje i zdrave, zdrave proizvode i svježe pripremljena jela od njih. Na web stranici tvrtke moguće je upoznati se s raznolikim i cjelovitim jelovnikom te izvršiti narudžbu.

Kontakti: Ekaterinburg, ul. Dobroljubova, 16

Radno vrijeme: 24/7 osim subotom

Web stranica apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programi:

• detoksikacija

Uključuje svakodnevnu upotrebu ukusnih i zdravih koktela, kada se pripremaju, koriste se posebne tehnologije, koristeći zobeno i orašasto mlijeko, kao i uz dodatak žitarica. Takva hrana će dati energiju za cijeli dan, veselje i dobro raspoloženje su zajamčeni.

Trošak - 5500 rubalja. Trajanje - pet dana.

• Tanko mršavljenje

Ako želite smršaviti, onda se svakako naručite za ovaj program. Stručnjaci će odabrati pojedinačne obroke čija će dostava biti besplatna. Sva su jela uredno zapakirana u ekološki prihvatljive posude. S takvim programom neće biti osjećaja gladi, a težina će osjetno pasti. Trošak - od 9000 rubalja. Trajanje - od deset do 30 dana.

• Jačanje imuniteta

Ovaj program se sastoji od pet obroka dnevno, koji se osmišljava individualno, uzimajući u obzir fizičke karakteristike.Sva su jela bogata vitaminima i mineralima koji mogu poboljšati imunitet i opće stanje. Jelovnik uključuje salate, topla jela i koktele od bobičastog voća.

Trošak - od 9000 rubalja. Trajanje - od deset do 30 dana.

• dnevna dostava;
• svježi i kvalitetni proizvodi;
• individualni pristup;
• programi za smanjenje tjelesne težine;
• postoje posebni programi za čišćenje tijela i povećanje ljudskog imuniteta;
• ukusno i zdravo;
• kvaliteta i učinkovitost;
• razna jela bez konzervansa i aditiva;
• narudžba je pakirana u ekološki prihvatljive spremnike za jednokratnu upotrebu;
• visoko profesionalni djelatnici tvrtke, pristojni i pažljivi;
• u prehrani juha i niskokaloričnih slastica.

• Ne.

Unikatna hrana

Ova usluga vam omogućuje da uštedite vrijeme i novac, jedete ispravno, uravnoteženo i ukusno. Proizvodi su svježi i zdravi, a jela raznolika i ukusna. Doručci iz tvrtke su uravnoteženi i ukusni. Jelovnik uključuje autorska jela i poslovne ručkove, vegetarijanska jela, kao i jela orijentalne, grčke, gruzijske i europske kuhinje.

Kontakti: Ekaterinburg, ul. Radiščeva, 33

☎+7 800 100-38-02

Stranica www.unikfood.ru

Radno vrijeme: od 10.00 do 22.00 sata.

Prosječna provjera je 500 rubalja.

• dostava tri puta tjedno u večernjim satima;
• ušteda vremena;
• kvaliteta i učinkovitost;
• ukusna i svježa jela;
• narudžba je dobro upakirana u spremnike koji su prikladni za ponijeti na posao ili u šetnju;
• uključeni ubrus, pribor za jelo i začini;
• dijetu izračunava konzultant, uzimajući u obzir broj kalorija u gotovim jelima;
• razni umaci za jela;
• Na jelovniku su dobra peciva.

• Ne.

Kafić zdrave hrane "Planetarium"

U ustanovi ne samo da možete doručkovati ili ručati na velikoj terasi, već naručiti na pragu svog doma ili ureda. U pripremi jela kuhari kafića ne koriste kemijske aditive i konzervanse, jela su ukusna i prava. Jelovnik uključuje jela od povrća, ribe i plodova mora, kao i vegetarijanska jela za one koji preferiraju sirovu prehranu. Ovdje također možete isprobati i dogovoriti dostavu gotovih jela ruske, europske, talijanske kuhinje, u čijoj se pripremi koriste samo visokokvalitetni i svježi proizvodi.

Kontakti: Ekaterinburg, ul. Radiščeva, 55 godina

☎+7 343 345-54-05

Rezervacije stolova: gorpom.ru, afisha.ru

Upoznajte se s jelovnikom na web stranici - https://vk.cc/6wGARB

Radno vrijeme: svakodnevno od 12.00 do 23.00 sata, osim petka, otvoreno do 24.00 sata.

Radno vrijeme: svakodnevno od 12.00 do 00.00 sati.

Prosječna provjera je 700 rubalja.

• raznolika kuhinja;
• pristojna kvaliteta usluge;
• pristupačnost;
• dostava gotovih jela;
• pri kuhanju jela ne koriste se aditivi i pojačivači okusa;
• prikladno mjesto;
• zanimljiv interijer;
• živa glazba u kafiću;
• gotovinsko i bezgotovinsko plaćanje usluge i narudžbe;
• zdrava i ukusna hrana, svježi sokovi i kokteli na meniju;
• promocije i popusti;
• posjetiteljima će biti ponuđena vegetarijanska jela i jela pripremljena bez toplinske obrade;
• happy hours (15% popusta);
• u proizvodnji proizvoda od brašna, kuhari ustanove koriste brašno od cjelovitog zrna; ispeći beskvasni kruh;
• domaće slastice, bez sadržaja brašna i šećera - takva jela neće naštetiti slici;
• parking za posjetitelje.

• Ne.

Kafić zdrave hrane Gotova svježa hrana i organska kava

Bilo je trenutaka kada nisam imao vremena doručkovati, a ostati gladan tijekom dana ne samo da nije poželjno, već je i štetno. Institucija se nalazi u središtu Jekaterinburga, ovdje je ugodno, i što je najvažnije - ukusno i zdravo. U pripremi jela kuhari slijede nekoliko principa, a to su kvalitetni, svježi i odabrani proizvodi, uz minimalnu termičku obradu proizvoda, a pritom zadržavaju njihova blagotvorna svojstva i vitamine.

Jelovnik je raznovrstan i ukusan, svatko može kušati jela izravno u kafiću ili naručiti na vratima kuće ili ureda. Zdravi složenci od sira, skuta i kolači od sira nisu svi deserti koje možete jesti, a da ne naškodite svojoj figuri.

Kontakti:

Adresa: Jekaterinburg, ul. Mamin - Sibirjak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Web stranica: gotovo96.ru

Radno vrijeme: svakodnevno osim subote i nedjelje od 08.00 - 18.30 sati

• ušteda vremena;
• sposobnost potpunog jedenja bez nepotrebnih briga;
• raspoloživost;
• brza i besplatna dostava u ured ili na prag kuće;
• hrana za van;
• ukusna i prirodna jela;
• ljubazno osoblje;
• dostava gotovih obroka;
• Organizacija ručkova na događajima izvan mjesta;
• priprema individualnih jelovnika;
• jela savršeno kombiniraju prirodne proizvode i harmoniju kombinacija okusa;
• širok izbor gotovih jela;
• razvijeni su programi detoksikacije i superhrane;
• vegetarijanski i dječji meni;
• narudžba je pakirana u prikladno eko-pakiranje, što vam omogućuje da zadržite proizvode svježim i mirisnim;
• gotovinsko i bezgotovinsko plaćanje.

• Ne.

I u zaključku: jesti ukusno i zdravo je jednostavno, moderne službe dostave, kafići i restorani u gradu Jekaterinburgu pokušavaju poboljšati jelovnik, nude razne programe mršavljenja, samo trebate odrediti tvrtku s kojom ćete surađivati, mjesto naručite i jedite svježu, zdravu hranu.

Sve je jednostavno i pristupačno, dobar izbor jamstvo je vašeg zdravlja, lijepe i atletske figure i dobrog raspoloženja. Odaberite sami i posavjetujte svoje prijatelje, rodbinu i poznanike.