Aerial yoga je varijacija obične yoge, koja također uključuje zračnu gimnastiku i istezanje. Ako je obična joga već dosadna, onda će aerial joga biti izvrsna alternativa. Ali za takvu jogu važna je i kvalitetna oprema.
Prednosti antigravitacijske joge
- Početnici u prvoj lekciji već mogu raditi složene asane koje su im dostupne tek nakon dugog vježbanja;
- nema dobnih ograničenja (ako vam tijelo i mišići to dopuštaju, tada dob nije prepreka);
- uzrokuje više pozitivnih dojmova;
- razvija se spretnost.
Unatoč navedenim prednostima, postoje neka privremena i trajna ograničenja. Nabrojimo samo neke.
Kontraindikacije
- Visoki krvni tlak;
- bolest krvi;
- maligne neoplazme;
- artroza kralježnice;
- traumatična ozljeda mozga;
- neuroinfekcije;
- mentalna bolest;
- bolesti srca (npr. aneurizma aorte).
Ovdje su opisane trajne bolesti, au njihovoj prisutnosti, nažalost, aerial yoga je zabranjena.
Sljedeće su privremene kontraindikacije:
- povišena temperatura;
- pun želudac;
- trudnoća;
- pregrijavanje;
- hipotermija;
- ako planirate posjetiti saunu, onda ne prije 6 - 8 sati nakon nastave joge ili 4 sata prije nastave;
- težak fizički rad;
- pogoršanje kroničnih bolesti.
Treba napomenuti da menstruacija nije smetnja za aerial yogu. Samo zapamtite: izbjegavajte uvijanje, obrnute poze i one poze koje jako opterećuju mišiće kore, a također se nemojte savijati unatrag.
Top 2 najbolje viseće mreže od poliestera za malu cijenu u 2022
zelena lopta
1 mjesto
Dužina - 235, a širina 140 cm.
Karakteristika:
Paket uključuje dvije trostruke ručke, koje imaju mekane držače za ruke i noge, te torbu i set karabinera za montažu na strop;
Viseća mreža je napravljena u Kini;
Maksimalna težina do 100 kg;
Prosječna cijena je od 2297 rubalja.
viseća mreža za jogu zelena lopta
Prednosti:
- gusta tkanina;
- svijetla i lijepa boja;
- pouzdanost.
Mane:
- pogodan za sitnije djevojke ili djecu;
- tkanina se možda neće činiti vrlo ugodnom.
Lagana viseća mreža koja se može koristiti u zatvorenom prostoru i kod kuće. Osim toga, po želji ga možete transformirati u običnu viseću mrežu za opuštanje, što je također praktično i ekonomično - ne možete kupiti dodatni komad namještaja za opuštanje.
AeroYogaFit Original
2. mjesto
Duljina - 280, širina - 150 cm.
Karakteristika:
Paket uključuje samo platno za jogu, nosač će se morati kupiti zasebno;
Viseća mreža proizvedena je u Ruskoj Federaciji;
Ograničenje težine - 160 kg;
Prosječna cijena je 3500 rubalja.
viseća mreža za jogu AeroYogaFit Original
Prednosti:
- lijepa paleta boja marke;
- tkanina;
- pouzdanost;
- izdržljivost;
- kvaliteta se ne pogoršava tijekom vremena;
- na rubovima su mekani umetci za udobnu sesiju joge;
- vodootporan materijal;
- ne upija neugodne mirise.
Mane:
Neobično platno koje je prikladno čak i za aktivnosti na otvorenom zahvaljujući posebnom premazu otpornom na vlagu na površini tkanine. Proizvođač također jamči da se viseća mreža može sigurno koristiti u zemlji.
Na tržištu postoji mnogo različitih modela za svačiji ukus.Štoviše, poliester je vrlo popularan, jer je pamuk na ovaj ili onaj način prisutan u sastavu, ali potpuno pamučnih modela na tržištu uopće nema. Ovo je čak i beskorisno, jer će platno biti vrlo teško i njihova čvrstoća neće biti velika, odnosno nakon određenog vremena ostat će samo rupe.
Top 3 najbolje vrhunske poliesterske viseće mreže za jogu u 2022
Fly yoga Sunčan dan
1 mjesto
Dužina / širina - 270/160 cm.
Karakteristika:
Osim samog platna, u kompletu se nalazi 6 ručki (mala, srednja i duga), pričvršćivači sa sidrenim prstenom i užad s čvorovima, a proizvođač na poklon daje mali priručnik s ilustriranim uputama za izvođenje nekih vježbi;
Model domaćeg proizvođača;
Maksimalna težina - do 150 kg;
Prosječna cijena je od 4300 rubalja.
yoga viseća mreža fly yoga sunčan dan
Prednosti:
- prisutnost mekih umetaka na rubovima;
- prostran ruksak u koji možete staviti viseću mrežu;
- zasićena boja;
- gust i ugodan materijal;
- povećana otpornost na habanje;
- ne elektrizira (treba oprati prije upotrebe).
Mane:
Nije otkriven.
Proizvođač također ima modele s tankom i elastičnom tkaninom, koja se može malo spustiti pod utjecajem težine osobe. No, predloženi proizvod je manje fleksibilan, kao i modeli u sljedećim bojama: plava, bež, narančasta i crvena.
AGYoga
2. mjesto
Duljina/širina - 275/145 cm
Karakteristika:
Uz kupnju dolazi ruksak, 6 ručki i uže;
Proizvedeno u Rusiji;
Maksimalno opterećenje je 120 kg;
Prosječna cijena je od 4200 rubalja.
viseća mreža za jogu AGYoga
Prednosti:
- ne blijedi na suncu;
- snaga;
- pranje je dopušteno čak iu perilici rublja;
- ne gužva se tijekom transporta;
- ne mijenja oblik s produljenom uporabom;
- cijena;
- lagana težina platna.
Mane:
Robu možete ponijeti sa sobom u prirodu i na selo, jer je materijal zaštićen od vanjskih utjecaja, a zbog male težine opremu možete nositi u rukama.
RamaYoga Aerial
3. mjesto
Duljina/širina: 270/165 cm.
Karakteristika:
Komplet uključuje 2 karabinera, torbicu i 2 nosača užeta za strop;
Roba domaćeg proizvođača;
Model može izdržati osobu težine do 100 kg;
Prosječna cijena je oko 4533 rubalja.
viseća mreža za jogu RamaYoga Aerial
Prednosti:
- ogromna paleta boja;
- tkanina visoke čvrstoće;
- visokokvalitetni "držač" za noge;
- mala težina (1,6 kg);
- materijal je vrlo ugodan na dodir;
- pouzdanost;
- univerzalnost;
- visoka prozračnost;
- ručke različitih razina omogućuju vam složene poze, a također pružaju dodatnu potporu tijekom vježbanja;
- materijal ne popušta pod pritiskom ljudske težine.
Mane:
Ovaj model pomaže da se izvuče maksimalna korist od njegove upotrebe. Po želji, platno za vježbanje može se pretvoriti u običnu viseću mrežu za opuštanje.
Sva roba je visoke kvalitete. Dugo će trajati, a njihova svestranost omogućuje vam vježbanje joge u fitness klubovima, kod kuće, u prirodi, u zemlji, i što je najvažnije, težina većine njih omogućuje vam da isporučite strukturu na mjesto odmora. bez ikakvih problema.
2 najbolje viseće mreže za jogu od gabardina u 2022
Cappuccino
1 mjesto
Duljina/širina: 270/160 cm.
Karakteristika:
Set uključuje 8 karabinera i 6 ručki;
Proizvodnja - Rusija;
Maksimalna težina osobe koja može izdržati platno je 150 kg;
Prosječna cijena je od 5000 rubalja.
viseća mreža za jogu Cappuccino
Prednosti:
- zanimljiva boja;
- lijepo pakiranje;
- materijal je ugodan na dodir;
- kvaliteta.
Mane:
Proizvod je certificiran i prikladan za osobe s bilo kojom razinom obuke.
topli pijesak
2. mjesto
Duljina/širina: 270/160 cm.
Karakteristika:
Kompletan set: 8 karabinera i 6 ručki;
Proizvedeno u Rusiji;
Preporučena maksimalna težina - 150 kg;
Prosječna cijena je 5000 rubalja.
viseća mreža za jogu topli pijesak
Prednosti:
- boja;
- kvaliteta;
- pouzdanost;
- svestranost.
Mane:
Ruksak za nošenje izrađen je u elegantnom dizajnu, a za udobniju upotrebu postoje mekani umeci duž rubova tkanine.
Gabardin se odlikuje posebnom otpornošću na habanje, odnosno koristi se tamo gdje je potrebna kvaliteta i čvrstoća, što je izuzetno važno za viseće mreže koje se koriste pri vježbanju aerial yoge.
Top 3 najbolje najlonske viseće mreže za jogu za malu cijenu u 2022
Antigravitacijska viseća mreža za jogu
1 mjesto
Duljina/širina: 250/150 cm.
Karakteristika:
Komplet uključuje 4 karabinera, 6 ručki i torbu za nošenje platna;
Roba ruske proizvodnje;
Maksimalna težina - do 200 kg;
Prosječna cijena je od 2500 rubalja.
Antigravitacijska viseća mreža za jogu
Prednosti:
- najlon visoke čvrstoće;
- sigurnost (bez štetnih učinaka na tijelo);
- tkanina je ekološki prihvatljiva;
- svijetla boja se zadržava čak i uz ponovnu upotrebu;
- svjetlo.
Mane:
Viseća mreža za ležanje je univerzalna, može se koristiti bilo gdje, a može je koristiti apsolutno svatko tko ima različitu obuku.
Sangh 4142710
2. mjesto
Duljina/širina: 250/150 cm.
Karakteristika:
Komplet uključuje karabinere i nosače za užad;
Proizvedeno u Kini;
Maksimalno opterećenje - do 200 kg;
Prosječna cijena je od 2050 rubalja.
viseća mreža za jogu Sangh 4142710
Prednosti:
- niska cijena;
- tkanina bez šavova;
- prozračna i brzo sušeća tkanina;
- kvaliteta;
- pouzdanost;
- lijepa bogata boja;
- ručke koje pružaju udobnu praksu joge;
- gustoća;
- izdržljivost.
Mane:
- nije pogodan za korištenje u prirodi ili na selu (samo studiji ili kućna uporaba).
Kvalitetna oprema za jogu u zraku koja će dugo trajati. Štoviše, vrijeme korištenja uopće ne utječe na kvalitetu. Viseća mreža nakon mnogo godina izgleda kao nova.
C.YJ-KMA
3. mjesto
Dužina/širina: 240/140 cm.
Karakteristika:
Kompletan set: platno (karabineri za pričvršćivanje morat će se kupiti zasebno;
Proizvedeno u Kini;
Ograničenje težine - 100 kg;
Prosječna cijena je od 3500 rubalja.
viseća mreža za jogu C.YJ-KMA
Prednosti:
- otpornost na habanje;
- snaga;
- boja;
- premaz odbija bilo kakvo onečišćenje;
- lako se brinuti;
- tanak i lagan materijal;
- ne savija se pod težinom osobe.
Mane:
- nije kompletan set, morat ćete kupiti dodatnu robu za instalaciju.
Proizvod kineske proizvodnje vrlo je pouzdan, a materijal ne izaziva iritaciju na koži, pa će satovi joge proći u opuštenijoj i ugodnoj atmosferi zbog odsutnosti iritirajućih čimbenika.
U rangu robe, materijal većim dijelom olakšava brigu o platnu i njegovu upotrebu. Osim toga, sam najlon ima mnoge prednosti. Primjerice, zadržava boju, ne ljušti se, nema posebnih pravila za korištenje, zbog čega je najlon jedan od najpraktičnijih materijala.
Top 3 najbolje premium najlonske viseće mreže za jogu u 2022
AirSwing Grand
1 mjesto
Duljina/širina: 295/200 cm.
Karakteristika:
Oprema: čelični karabineri i samo platno;
Proizvedeno u Rusiji;
Težina korisnika ne smije prelaziti 180 kg;
Prosječna cijena je od 6500 rubalja.
viseća mreža za jogu AirSwing Grand
Prednosti:
- vijek trajanja više od 5 godina;
- ugodna uporaba;
- ručke za noge i ruke prekrivene su mekom platformom;
- meki umetci na rubu tkanine smanjuju pritisak materijala na tijelo pri izvođenju različitih poza;
- zanimljive boje;
- pogodan za visoke ljude (visine do dva metra);
- izgled;
- izdržljivost;
- pouzdanost.
Mane:
Marka ima kvalitetne proizvode koji se poboljšavaju sa svakom novom generacijom, što olakšava korištenje i stvara veću udobnost, što je važno za jogu. Kao dar proizvođač nudi i disk sa setom vježbi.
TRX Sport
2. mjesto
Duljina/širina: 250/150 cm.
Karakteristika:
Opcije: svaki nosač će se morati dodatno kupiti za postavljanje viseće mreže. Postoji prva opcija, gdje komplet uključuje: metalne vijke (komade), montažne petlje i karabinere za spajanje. A druga opcija sadrži metalni XMount nosač umjesto metalnih vijaka;
Napravljeno u SAD-u;
Maksimalno opterećenje ne smije prelaziti 200 kg;
Prosječna cijena je od 4000 rubalja.
viseća mreža za jogu TRXSport
Prednosti:
- mala težina (možete raditi satove joge na otvorenom);
- materijal ima svojstva prozračnosti;
- izdržljiva tkanina;
- ne popušta pod težinom tijela;
- izgled;
- boja;
- platno se praktički ne rasteže, što održava anatomski ispravan položaj tijela pri izvođenju asana;
- kvaliteta;
- služi dugo vremena.
Mane:
Model za air yogu je poboljšan kako bi bio što lakši, a sama tkanina doprinosi ugodnom izvođenju asana.
Viseća mreža za jogu bez ručki. Elastična rastezljivost. plava jedra
3. mjesto
Duljina/širina: 500/280 cm.
Karakteristika:
Komplet uključuje: užad i sidrene spojeve s prstenom;
Marka je proizvedena u Rusiji;
Maksimalna težina osobe je oko 500 kg;
Prosječna cijena je od 6300 rubalja.
Viseća mreža za jogu bez ručki. Elastična rastezljivost. plava jedra
Prednosti:
- zasićena boja;
- Pogodno za osobe s prekomjernom težinom
- tkanina se proteže u širinu, a teško ju je nazvati elastičnom u duljinu;
- Paleta boja;
- neobičan dizajn;
- kvaliteta;
- kao pakiranje originalna torba;
- površina je ugodna na dodir;
- svestranost (koristi se u fitness centru, kod kuće, u prirodi);
- pouzdanost.
Mane:
Materijal izgleda i na dodir je poput svile, jer je toliko ugodan za tijelo da ne želite sići s viseće mreže. Sam dizajn se može činiti nepouzdanim, ali nije ništa manje udoban od onih koji se prodaju s ručkama za noge i ruke. Glavna stvar je slijediti pravila i uživati u tome kako se tijelo opušta u svakom položaju i postaje plastičnije.
Proizvodi u ovoj kategoriji su pouzdani i jaki. Budući da je najlon izdržljiv i ne kapriciozan materijal, proizvodi od njega su univerzalni. Osim toga, najlonske viseće mreže ugodne su na dodir i teško ih je trgati. Zbog toga se ne možete bojati poderati platno tijekom slučajnog naglog pokreta ili tijekom eksperimenta s novom pozom.
Dobra viseća mreža je osnova za aerial yogu, jer ako postoji nekvalitetan model, tvrda i krhka tkanina, onda ne možete očekivati opuštanje.A što možemo reći o udobnosti i opuštanju? Stoga pripazite na materijal i pravila korištenja, kao i na promjer, jer visokim ljudima treba veliko platno (više od 2 metra širine i duljine), a na tržištu ima više standardnih veličina pa pripazite kada također je potrebno odabrati viseću mrežu. Inače, nema strogih kriterija za odabir, što olakšava pretragu.