Wellness masaža je ugodan i koristan postupak u bilo kojoj dobi. Opuštanje mišića, poboljšanje cirkulacije krvi, uklanjanje edema, povećanje vitalnosti - redovita masaža ima pozitivan učinak na naše tijelo. Ali, nažalost, nije uvijek moguće kontaktirati stručnjaka. Tada u pomoć dolaze kućni masažeri: danas na tržištu postoji širok izbor ovih uređaja.
Masaža lica. Uređaji pomažu izgladiti bore, zategnuti mišiće i kožu, ukloniti otekline i drugu bradu.
Masaža stopala. Uređaji za masažu stopala poboljšavaju stanje proširenih vena, otekline, jačaju zglobove i krvne žile, ublažavaju umor.
Masaža leđa. Zbog sjedilačkog načina života pate kralježnica i leđni mišići. Posebni masažeri pomažu ublažiti umor, održavaju mišiće u dobroj formi, smanjuju vjerojatnost razvoja osteohondroze i išijasa.
Po udarnom učinku
Terapeutski. Indikacije za takvu masažu su neke vrste bolesti, prvenstveno mišićno-koštanog sustava.
Wellness. Koristi se za opuštanje mišića, poboljšanje cirkulacije krvi, otklanjanje umora i napetosti te prevenciju bolesti.
Sportski. Pomaže sportašima smanjiti umor nakon teškog tjelesnog napora, vratiti tonus, povećati izdržljivost.
Kozmetički. Pomaže poboljšati stanje kože, spriječiti prerano starenje, ojačati kosu.
Zasebno možemo govoriti o netradicionalnim vrstama masaže, na primjer, terapiji kamenjem, shiatsu, koja se osim mehaničkih temelji i na bioenergetskim učincima.
Razne vrste masažera
Prema vrsti korištene energije
Mehanički. Da biste ih proveli u djelo, potrebna vam je snaga ruku. U stanju su izvoditi osnovne pokrete masaže, kao što su glađenje, tapkanje, trljanje, pritiskanje. Predstavljeni su u najrazličitijim oblicima: lopte, valjci, pojasevi, tepisi, rukavice, uključujući i one opremljene masažnim šiljcima ili kamenčićima.
Električni. Rad iz mreže ili iz akumulatora.Njihova prednost je u tome što masaža ne zahtijeva fizički napor.
Prema mehanizmu djelovanja
Refleks. Oni djeluju na određene točke našeg tijela, što se zatim prenosi na unutarnje organe koji su s njima povezani. Ova vrsta uključuje akupunkturne masažere.
Vakuum. Hvatanje i pomicanje kožnih nabora, aktiviranje procesa ispod kože, pružajući učinak limfne drenaže. Često se koristi u borbi protiv celulita.
Vibrirajući masažeri. Po svom djelovanju podsjećaju na ručnu masažu. Kada mišići vibriraju, aktivira se protok krvi. Zbog raznih dodataka koji se nalaze u kompletu, mogu se koristiti za različite dijelove tijela.
Hidromasažeri. Njihovo djelovanje temelji se na dovodu vodenog mlaza pod visokim pritiskom. Ponekad se voda može miješati sa zrakom dok se u njoj ne pojave mjehurići.
Pneumatski masažeri (kompresija zraka). Kao glavni princip njihova rada koristi se tlak zraka koji se povećava ili slabi, vršeći kompresiju na dio tijela. Djeluje sigurno, može se koristiti svaki dan, nije kontraindiciran za trudnice, malu djecu.
Ultrazvučni. Zbog akustičnih vibracija djeluju kako na površinu kože tako i na njezine duboke slojeve.
Toplinska (infracrvena). Zagrijavanje kože, aktiviranje metaboličkih procesa. Također možete istaknuti posebne grijaće masažere izrađene u obliku čizama (korisne i prikladne za udobnost starijih osoba, grijanje mokrih stopala djeteta) ili električnih plahti.
Ovisno o dijelu tijela
Univerzalni. Set uključuje određeni broj mlaznica, o kojima će ovisiti funkcionalnost uređaja i njegova cijena.
Standardni set često uključuje sljedeće vrste mlaznica:
Za masažu glave.Poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi, stimulirajući rast kose.
Za masažu mišića. Poput ruku masažera, oslobađa nakupljenu napetost u mišićima, pomaže im da se opuste, proizvodeći tonički učinak.
Opuštajuća glava za akupresuru. Djelovanjem na pojedine dijelove tijela povećava njegovu obrambenu sposobnost. Također se koristi za masažu lica, poboljšanje stanja kože, usporavanje procesa starenja.
Valjak, poboljšavajući cirkulaciju krvi, može imati anticelulitni učinak.
Za osjetljivu kožu. Također se koristi za masažu stopala, zglobova, ramenog obruča.
Također, modeli mogu imati posebnu funkciju - infracrveno zračenje. Ova opcija će biti korisna za one koji se bore s celulitom: toplina poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže boljem upijanju posebne kreme nanesene nakon masaže.
Za lice. Koristi se za masažu i pomlađivanje kože. Razlikuju se u malim veličinama. Opremljen nizom funkcionalnih dodataka.
Za zaustavljanje. Izdaje se u obliku hidromasažne kupke ili čizme za "mokru" ili "suhu" masažu.
Pojasevi. Pomaže u uklanjanju celulita oko bokova i struka.
Prsluci, pelerine, jastuci. Smanjite stres na mišiće leđa i vrata.
Kako odabrati kućni masažer
Glavni kriteriji odabira
Odredite svrhu za koju trebate kupiti uređaj: prevencija (s dugotrajnim sjedilačkim radom, sjedeći način života), liječenje (prisutnost bolesti kao što su išijas, išijas, osteohondroza), kozmetički postupci, rad na poboljšanju figure. Hoće li to biti univerzalni uređaj ili uže usmjerena akcija - na primjer, za lice ili stopala, mehanički ili električni model.
Ako masažerom planirate postići terapeutski učinak, prije kupnje se posavjetujte s liječnikom.Također je važno zapamtiti da postoje kontraindikacije za korištenje određenih vrsta uređaja (trudnoća, bolesti srca i krvožilnog sustava, rak), pa se u slučaju sumnje trebate posavjetovati sa stručnjakom. U nedostatku ozbiljnih dijagnoza, dovoljno je pažljivo pročitati upute za uporabu uređaja: tamo treba navesti sve kontraindikacije za uporabu i sigurnosne mjere.
Razmislite o položaju u kojem će vam biti udobno provoditi postupke, koju veličinu uređaja možete staviti u svoj stan - moderna medicinska oprema vrlo je raznolika.
Poželjno je da imate priliku isprobati masažer prije kupnje: čak ni najergonomičniji i najskuplji uređaj možda neće odgovarati vama.
Upoznajte se s popisom mlaznica uključenih u set i njihovim funkcijama te procijenite koliko vam trebaju. Automatizirani modeli s daljinskim upravljačem i mjeračem vremena za kontrolu vremena su prikladni, ali po cijeni su viši od jednostavnijih uređaja. Pribor treba sadržavati upute na vašem materinjem jeziku.
Koliko košta dobar kućni masažer? Odgovor na ovo pitanje ne može biti nedvosmislen: sve ovisi o parametrima uređaja i prioritetima kupca. Dakle, cijene za višenamjenske masažne stolice koje vam omogućuju utjecaj na sva područja tijela variraju od 17.000 do 400.000 rubalja. Međutim, ne treba svatko takvu opremu u kući, pa su elektromehanički modeli male veličine vrlo popularni. Njihov trošak kreće se od 400 do 8000 rubalja. Njihove nedvojbene prednosti su kompaktnost, jednostavnost rada i mogućnost napajanja baterijama.
Koju je marku masažera bolje kupiti? Odabir proizvođača ovisi o volji i mogućnosti kupca da investira u opremu za kućnu masažu.
Jeftine no name masažere (proizvedene u Kini) isplativo je kupiti na poznatoj platformi AliExpress. Ovi modeli mogu biti vrlo dobri, ali uvijek postoji rizik od niske kvalitete izrade i krhkosti njihovog rada. Također, u potrazi za proračunskim opcijama, možete obratiti pozornost na marke kao što su Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
Što se tiče omjera "cijene i kvalitete", vrijedi spomenuti popularne marke Bosch, Rowenta, Binatone. Uređaji se odlikuju dobrom kvalitetom izrade, funkcionalnošću i pouzdanošću. Dodatni plus je dostupnost korisničke službe.
Najbolji proizvođači medicinske opreme za zdravlje i ljepotu su Medisana, Beurer, Casada. Proizvode modele za kućnu i profesionalnu uporabu. Ovo je tehnika visokog cjenovnog segmenta, ali je njezin trošak opravdan zbog visoke kvalitete izrade, funkcionalnosti, ergonomije i dizajna.
Ocjena kvalitetnih masažera
Modeli za masažu lica
CRVENI DIENY BU22200
Masažer s Aliexpressom kineskog proizvođača. Komplet sadrži pet nastavaka za njegu kože vrata i lica. Pomažu očistiti kožu od mrtvih stanica, masiraju je, a mogu se koristiti i u kombinaciji s sredstvom za čišćenje, losionom, pilingom ili hranjivom kremom. Uređaj radi na baterije.
masažer RED DIENY BU22200
Prednosti:
Dvije razine brzine;
Nekoliko mlaznica različitih vrsta;
Pristupačna cijena.
Mane:
Brzina rotacije nije jako velika;
Baterije nisu uključene.
Prosječna cijena: 250 rubalja.
MEDOCFLORE S115
Kompaktni uređaj prikladan je za korištenje ne samo kod kuće, već i na putu. Sa 6000 pokreta u minuti, masažer se bori protiv pojave bora, poboljšava cirkulaciju krvi i povećava elastičnost kože. Radi na baterije.
masažer MEDOCFLORE S115
Prednosti:
Vodootporno kućište;
Jednostavnost korištenja.
Mane:
Tijekom vremena, boja se briše s ručke uređaja;
Značajna težina za ovu veličinu - 80 g.
Prosječna cijena: 420 rubalja.
MP Lead Lush
Mobilni uređaj male težine može se koristiti kod kuće i na putu. Uz njegovu pomoć provodi se vibracijska masaža lica. Kao rezultat, stanice kože su zasićene kisikom, aktiviraju se procesi u unutarnjim slojevima. Uređaj pomaže u borbi protiv mimičkih bora, osvježava ten i modelira njegov oval, uklanja znakove umora na njemu. Napajanje na baterije.
masažer MP Lead Lush
Prednosti:
Kompaktnost;
Dobar rezultat primjene.
Mane:
Nije jeftino.
Prosječna cijena: 1500 rubalja.
Masažeri za vrat i ramena
KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Aerodinamični uređaj može grijati, vibrirati i slati impulse. Pristaje uz cijeli vrat, tako da je djelovanje svih načina ravnomjerno raspoređeno po njegovoj stražnjoj površini. Prikladan daljinski upravljač omogućuje odabir željenog programa i intenziteta ekspozicije.
masažer KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Prednosti:
Elegantna torbica;
Učinak elektroforeze;
Zvučni signal kada je potrebno punjenje.
Mane:
Razina napunjenosti se ne odražava na zaslonu;
Daljinski upravljač mora biti primaknut krajevima uređaja, a ne displeju.
Prosječna cijena: 2800 rubalja.
MASAŽER ZA VRAT 005
To je jastuk opremljen masažnim valjcima (njihov broj pri odabiru modela je 4, 6 ili 8 komada). Valjci se mogu okretati u krug ili nasumično.Uređaj ima funkciju grijanja, što poboljšava cirkulaciju krvi.
masažer NECK MASSAGER 005
Prednosti:
Poklopac koji se može skinuti;
bešumnost;
Dobar učinak masaže.
Mane:
Ne baš dugačak kabel.
Prosječna cijena: 1400 rubalja.
Aparat za masažu tijela i leđa
Sjenila za dah HB 88
Ovaj trakasti masažer izrađen je od prirodnog drva. Njegov dizajn je niz urezanih i glatkih valjaka postavljenih na uže s ručkama. Duljina 90 cm omogućuje vam samostalno masiranje bilo kojeg dijela tijela, uključujući vrat, kralježnicu, ramena. Može se koristiti za ležeće bolesnike.
masažer Breathlesades HB 88
Prednosti:
Uže ima plastičnu zaštitu od habanja;
Pristupačna cijena.
Mane:
Valjci nisu baš dobro obrađeni.
Prosječna cijena: 215 rubalja.
ZDRAVLJE JIARUI.TERAPIJA
Uređaj se sastoji od osam presvlaka za tijelo i kontrolnog displeja pomoću kojeg se odabire postupak i njegov intenzitet. U stanju je ublažiti umor i napetost u leđima, opustiti mišiće, poboljšati cirkulaciju krvi, a također prilagoditi težinu. Radi na baterije ili USB kabel.
masažer ZDRAVLJE JIARUI.TERAPIJA
Prednosti:
Može masirati cijelu površinu leđa u isto vrijeme;
Mane:
Za povezivanje uređaja s mrežom morate kupiti dodatni adapter;
Nije baš dobar prijevod uputa na ruski.
Prosječna cijena: 580 rubalja.
Nozomi MH-102
Univerzalni model namijenjen je masaži svih dijelova tijela. Uz redovitu upotrebu, proizvodi terapeutski učinak, bori se protiv masnih naslaga. Njegove tehničke karakteristike su snaga od 20 W, mrežno napajanje, dvije brzine vibracija.
masažer Nozomi MH-102
Prednosti:
Prekidač brzine na ručki;
Ugrađeni infracrveni emiter;
Ergonomski dizajn.
Mane:
Nema dodatnih priloga.
Prosječna cijena: 2300 rubalja.
KLASVSA JERA-76
Uređaj u obliku stolca omogućuje korištenje kod kuće, na poslu iu automobilu. Četiri različita načina rada učinkovito djeluju na vrat, leđa, stražnjicu i noge. Izbor programa vrši se putem panela.
masažer KLASVSA JERA-76
Prednosti:
Dugi kabel za napajanje.
Mane:
U vožnji automobilom učinak se možda neće uvijek osjetiti;
Visoka razina buke.
Prosječna cijena: 2800 rubalja.
Modeli za masažu stopala
Oprema za kupanje 4150
Ovaj masažer od prirodnog drveta sastoji se od tri nazubljena valjka. Unatoč jednostavnom izgledu i ručnom korištenju, model djeluje prilično učinkovito, pomaže u opuštanju nogu i poboljšava cirkulaciju krvi u njima.
masažer Oprema za kupanje 4150
Prednosti:
Mala veličina;
Može se koristiti u kadi.
Mane:
Ne možete masirati dva stopala u isto vrijeme.
Prosječna cijena: 280 rubalja.
Tepih KLASVSA
Na našim stopalima postoji mnogo aktivnih točaka i živčanih završetaka povezanih s različitim organima i sustavima tijela. Utječući na njih, možete povećati njegovu obranu, poboljšati opće stanje. Hodanje po tepihu s kamenčićima korisno je oko 15 minuta dva puta dnevno. Može se koristiti kao profilaksa ravnih stopala kod djece.
podloga za masažu KLASVSA
Prednosti:
Mali kamenčići ne grebu nogu;
Prikladno za osobe s bilo kojom veličinom stopala.
Mane:
Postoje kontraindikacije za upotrebu.
Prosječna cijena: 534 rubalja.
Polaris PMB 0805
Hidromasažna kupka za stopala s jacuzzi efektom masira, grije i opušta stopala.
masažer Polaris PMB 0805
Prednosti:
Više načina rada;
Zaštita od prskanja;
protuklizno dno;
Može se koristiti kao pripremna kupka za pedikuru.
Mane:
Postoje kontraindikacije za uporabu;
Vrijeme neprekidnog rada - ne više od 10 minuta.
Prosječna cijena: 2000 rubalja.
Kućni masažer bit će dobar pomoćnik u borbi protiv umora, pomoći će poboljšati fizičko stanje, tonirati mišiće tijela. Međutim, pri odabiru treba pažljivo pročitati dostupne kontraindikacije za uporabu, tako da kupnja ne šteti vašem zdravlju, već samo koristi.