Najbolja odjeća za trčanje po svim vremenskim uvjetima

Trčanje je najpopularniji sport među amaterima. Omogućuje ne samo održavanje dobre tjelesne forme, već i poboljšava raspoloženje, povećava vitalnost i pozitivno utječe na samopoštovanje osobe. Da bi trčanje izazvalo samo pozitivne emocije, donijelo samo dobrobit i zadovoljstvo, izboru sportske odjeće morate pristupiti sa svom ozbiljnošću. Čini se, zašto ne možete ići na trčanje u kućnim hlačama i jakni? Bile su tako udobne za ležanje na kauču, a nisu nimalo ometale kretanje. To je tajna odjeće za trčanje: ona ne bi trebala biti samo udobna, već i obavljati funkcije kao što su termoregulacija, upijanje vlage, zadržavanje oblika itd.

Kriteriji za odabir odjeće za trčanje

Trčanje je intenzivna aktivnost koja zahtijeva koncentraciju na sam proces. Pravilno odabrana odjeća za trčanje ne samo da neće ometati kretanje, već će vam omogućiti i postizanje boljih rezultata. Da bi sve bilo baš tako, pri odabiru se treba osloniti na osnovne kriterije i pravila.

Sezonskost odjeće

Prvo i najočitije pravilo pri odabiru opreme za trčanje je odijevanje u skladu s godišnjim dobima.Ovisno o vremenskim uvjetima, odjeća bi trebala upijati vlagu (tijekom tople sezone) ili upijati vlagu i zadržavati toplinu (tijekom hladne sezone).

Pravi materijali i termoregulacija

Prednost treba dati odjeći od sintetičkih materijala (poliester, elastan, spandex), koji su dizajnirani posebno za intenzivna opterećenja. Oni apsorbiraju, ali istovremeno uklanjaju vlagu. Dakle, znoj isparava bez ometanja prirodne izmjene topline i ventilacije zraka. Ljeti se tijelo ne pregrijava, a zimi ostaje toplo, u oba slučaja odjeća na tijelu ostaje suha.

Veličina odjeće

Važan kriterij koji treba uzeti u obzir pri odabiru odjeće za trčanje je njezina veličina. Koncept što slobodnije to bolje ovdje se ne uklapa. Naprotiv, preširoka odjeća samo će smetati pri trčanju. Uvija se, noge se drže jedna za drugu, što samo odvlači pažnju od vježbanja. Uska odjeća pomoći će da se sve to izbjegne, ali također nije najbolja opcija. Činjenica je da pretijesna oprema otežava kretanje, tijekom intenzivnog treninga trlja i izaziva iritaciju. Dakle, da pojasnimo: odjeća za trčanje ne smije padati s vas, ali također treba biti broj veći od uskog.

Sportski grudnjaci

Čisto ženski dio opreme su sportski grudnjaci, odnosno sportski topovi (grudnjaci). Najjača zabluda je da možete trčati u običnom grudnjaku ili bez njega. Čak i male grudi zahtijevaju stručnu podršku tijekom trčanja. Prilikom odabira sportskog grudnjaka treba uzeti u obzir tri glavne točke:

• trake trebaju biti široke, čak i za minimalnu veličinu grudi (najmanje 2,5 cm);
• bolje je odabrati vrh s odvojenim šalicama, ali moraju biti veličine;
• grudnjak bi trebao biti dovoljno tijesan i stegnut da štiti prsa od gore-dolje bacanja pri trčanju.

Postoje tri razine podrške: slaba, srednja i jaka. Za trčanje je bolje odabrati sportske grudnjake srednjeg do jakog stupnja fiksacije.

Kako biste spriječili nelagodu i trenje tijekom vježbanja, važno je odabrati grudnjake s ravnim šavovima ili one bez šavova. Tkanina, kao i kod svake sportske odjeće, treba biti lako prozračna i upijati vlagu, održavajući tijelo suhim.

Prisutnost reflektirajućih elemenata

Neki su trkači odabrali omiljeno mjesto za jogging - rubove cesta ili staza. Ali čak i ako se trči u gradu, u parku ili čak u blizini kuće, bolje je zaštititi se i postati vidljiv u sumrak i noću. Da biste to učinili, važno je postaviti reflektore na prednju i stražnju stranu opreme. Danas mnogi proizvođači sportske odjeće daju već ušivene reflektirajuće trake.

Pri kupnji odjeće za trčanje važno je obratiti pozornost na ukupnu kvalitetu odjeće: šavovi trebaju biti ravni i ne trljati tijekom treninga, materijali trebaju biti lagani, a sama odjeća ne smije biti glomazna. Kod treninga visokog intenziteta preporučljivo je obratiti pažnju na kompresijsku odjeću.

Kompresijska odjeća

Redovito trčanje pomaže u održavanju forme, ali, nažalost, postoji i loša strana. Tijekom dugih trčanja noge su pod velikim stresom, što može dovesti do razvoja bolesti vena i oticanja. Kako bi se izbjegli ovi problemi, razvijena je kompresijska odjeća za sportaše.

Kompresijska odjeća je uska odjeća. Njegov pozitivan učinak nastaje zbog različitog stupnja kompresije krvnih žila, mišića i udova tkivom. Kao rezultat raspodijeljenog tlaka, metabolizam kisika se povećava, razgradni produkti rada mišića brže izlaze, a venska krv brže otječe. Tako ova odjeća smanjuje oticanje nogu nakon trčanja, sprječava zastoj krvi (trombozu) i poboljšava koordinaciju. Također, kompresijsko rublje pozitivno utječe na oporavak nakon treninga. Osim toga, izrađena je od modernih materijala koji doprinose uklanjanju vlage i termoregulaciji tijekom trčanja.

Kompresijsku odjeću predstavljaju majice kratkih rukava, majice kratkih rukava, gaće, trikoi, kratke hlače, tajice, tajice, golfi i čarape.

Ljetna odjeća za trčanje

Ljeto je najugodnije doba godine za trčanje: vani je toplo i zahtijeva minimalnu odjeću. Ljetna oprema za trčanje u prosječnoj verziji sastoji se od sljedećih komponenti:

• Majica / T-shirt (za muškarce);
• sportski grudnjak (za žene);
• kratke hlače/tajice;
• čarape / čarape;
• pokrivalo za glavu.

Kao što je već spomenuto, majice i kratke hlače trebaju biti izrađene od sintetičkih materijala s mrežastim umetcima. Jamče dobro odvođenje vlage, prozračnost i lakoću. Donje rublje idealno bi trebalo biti bez šavova ili sa što manje šavova. Čarape bi trebale dobro pristajati uz stopalo, imati posebne umetke u luku stopala za dodatnu potporu, ojačani prst i peta s gustim tkanjem.

Čarape, kao i sva sportska odjeća, trebaju biti izrađene od higroskopnih i prozračnih materijala. Ne smijemo zaboraviti na pokrivalo za glavu.Može se predstaviti kapom, šiltom, bandanom, zavojem itd. Pokrivalo za glavu, kao i sva ostala ljetna odjeća za trčanje, ne smije biti tamnih nijansi. Bolje je dati prednost svijetlim bojama kako ne bi povećali rizik od toplinskog udara tijekom treninga.

Zimska odjeća za trčanje

Zima je najkontroverznije razdoblje za jogging po pitanju odabira opreme. S jedne strane, tijekom trčanja, odjeća bi trebala grijati, s druge strane, trebala bi ukloniti višak vlage iz tijela, ostavljajući ga suhim. Ovaj rezultat postiže se slojevitim zimskim kompletom za trčanje:

• Prvi (nosivi) sloj odvodi vlagu s tijela. Ovo je majica dugih rukava, dolčevita, tajice. Na niskim temperaturama, termo rublje se može koristiti za ove svrhe;
• Drugi sloj zadržava toplinu dok nastavlja odvoditi vlagu prema trećem sloju. To može biti izolirani rukav, jakna od flisa, trenirka, trenirka, izolirane tajice;
• treći sloj je zaštitni. Štiti trkača od vjetra, kiše, hladnoće. Ovisno o temperaturi zraka, to može biti vjetrovka, izolirana trenirka, rukavice (po mogućnosti rukavice), kapa i šal (buff).

Ovisno o vremenskim uvjetima, ovi se slojevi mogu mijenjati: biti više ili manje topli, ali slojevita zimska oprema je obavezna.

Odjeća za trčanje u proljeće i jesen

U proljeće i jesen teško je pronaći univerzalni set za trčanje. Promjenjivo vrijeme, iznenadne kiše i udari vjetra u svakom trenutku mogu poremetiti vaše planove za trčanje. Kako vremenski uvjeti ne bi sami prilagodili vaš raspored treninga, morate uzeti u obzir nekoliko točaka u proljetno-jesenskoj opremi:

• komplet za višeslojno trčanje.Po uzoru na zimski komplet, u proljeće i jesen ostaju sva tri sloja odjeće, ali se biraju ovisno o temperaturi zraka;
• obavezna prisutnost vjetrovke. Nijedan džemper ili trenirka neće zaštititi od vjetra i kiše kao vjetrovka posebno izrađena za takvo vrijeme;
• Ne zaboravite šešir i rukavice. One će biti lakše i tanje, za razliku od zimskih, ali moraju biti obavezne.

Razmotrite osnovne elemente kompleta za trčanje po svim vremenskim uvjetima, koje kupci nude najtraženije marke sportske odjeće. Dolje opisani modeli predstavljeni su u svim markama u približno istoj cjenovnoj kategoriji, tako da njihov trošak nije odlučujući čimbenik pri odabiru određene tvrtke. Svaki proizvođač ima najširi raspon cijena i može predstaviti i jeftine proračunske modele i luksuznu odjeću.

Zanat

Craft je švedski proizvođač sportske opreme i termo donjeg rublja. Kvaliteta, napredna tehnologija i moderan dizajn glavna su načela ove marke.

Majica kratkih rukava Craft Active Run

Cijena: 1020 rub.

Majica je izrađena od tanke i ugodne na dodir tkanine. Majica je opremljena elastičnom mrežicom za bolje upijanje vlage i ventilaciju. Čak i nakon intenzivnog treninga, tijelo ostaje suho. Sastav: 100% poliester. Sezona: proljeće-ljeto.

• zaštita od sunca UPF 25+;
• mrežasti umetci u područjima pojačanog znojenja.

• nije pronađeno.

Kratke hlače 2-u-1 Craft Breakaway

Cijena: 2230 rubalja.

Uske unutarnje kratke hlače stvaraju učinak kompresije bez ograničavanja slobode kretanja. Vanjske hlačice su šire i tanje kako bi omogućile cirkulaciju zraka. Prozračnost je poboljšana mrežastim umetcima koji se nalaze s unutarnje i vanjske strane. Perforacija doprinosi hlađenju tijela.Kratke hlače predstavljene su u tri opcije sastava: poliester 95%, elastan 5%; poliester 92%, elastan 8%; poliester 90%, elastin 10%. Sezona: proljeće-ljeto.

• brzo suši;
• unutarnje kratke hlače dobro pristaju i ne ometaju kretanje;
• širok pojas;
• postoje reflektori.

• nije pronađeno.

Dugi rukav Craft Brilliant 2.0 poluzatvarač

Cijena: 2560 rubalja.

Dugih rukava uskog kroja od meke, rastezljive tkanine. Ispod pazuha s mrežastim umetcima. Zatvarač na sredini prsnog koša omogućuje podešavanje ventilacije. Sastav: 100% poliester. Sezona: jesen-zima-proljeće.

• patentni zatvarač sa štitnikom za bradu;
• mnogi reflektirajući elementi;
• Otvor za palac na rukavima
• džep na rukavu;
• ravnih šavova.

• nije pronađeno.

Tajice Craft Mind Run

Cijena: 2750 rubalja.

Tajice za trčanje klasičnog su pripijenog kroja i pripijenog kroja koji ne ometa kretanje. Prilikom šivanja korišten je rastezljivi materijal koji, osim kompresijskog učinka, izvrsno odvodi vlagu. Sastav: poliester 92%, elastin 8%. Sezona: proljeće-ljeto-jesen.

• postoji džep s patentnim zatvaračem za ključeve;
• ravni šavovi;
• brzo suši;
• remen je dupliciran čipkom.

• nije identificiran.

Tajice Brilliant 2.0 Thermal Tights

Cijena: 4420 rubalja.

Ove tajice za trčanje izrađene su od mekanog brušenog poliestera kako bi vas grijale. Njihov kroj pruža maksimalnu slobodu kretanja. Poseban materijal doprinosi brzom uklanjanju vlage, zbog čega je sportaš zaštićen od hipotermije ili pregrijavanja.Sastav: vanjska tkanina - 87% poliester, 13% elastan; podstava - 90% poliester, 10% elastan; prednja podstava: 100% poliester; leđa: 100% poliuretan. Sezona: jesen-zima.

• reflektori sa svih strana;
• postoji džep s patentnim zatvaračem;
• patentni zatvarači na dnu olakšavaju oblačenje.

• nije pronađeno.

Termalna jakna za vjetar Craft Urban Run

Cijena: 7100 rubalja.

Jakna za trčanje dizajnirana je za trčanje u hladnoj sezoni. Izrađena je od vjetronepropusne tkanine, a prsa i ramena su prekriveni prošivenom poliesterskom izolacijom od tri sloja s membranom, rukavi, leđa i struk zaštićeni su flisom s unutarnjim četkanjem. Sastav: 100% poliester; 87% poliester, 13% elastan; 100% poliuretan. Sezona: zima.

• patentni zatvarač duž cijele dužine jakne;
• samostojeći ovratnik od tkanine koja upija vlagu;
• široke manšete;
• prisutnost reflektora.

• skup.

Hlače Craft Storm 2.0

Cijena: 5270 rubalja.

Osnova ovih hlača je udoban i elastičan unutarnji mikroflis kroz cijeli proizvod. Elastični umeci otporni na vjetar nalaze se sprijeda, u lumbalnom dijelu iu mišićima potkoljenice. Bočni patentni zatvarači do koljena olakšavaju odijevanje. Sastav: 100% poliester. Sezona: zima.

• anatomski rez;
• prisutnost reflektora;
• dodatna vezica u struku.

• nije pronađeno.

Asics

Asics je japanski proizvođač sportske odjeće. Trenutno je to jedan od najtraženijih brendova koji koristi visokotehnološki pristup u proizvodnji sportske odjeće.

ASICS SS TOP

Cijena: 1290 rubalja.

Majica je izrađena od tehničke tkanine koja omogućuje maksimalno odvođenje vlage i prozračnost. Tkanina se brzo suši i ima visoku elastičnost. Sastav: poliester 100%. Sezona: proljeće-ljeto.

• ravni šavovi;
• reflektirajuća traka na prednjoj strani;
• ne deformira se nakon pranja;
• umetak na stražnjoj strani za dodatnu ventilaciju.

• nekoliko reflektora.

Kratke hlače ASICS 2-N-1 9IN KRATKE

Cijena: 2490 rubalja.

Bokserice su izrađene od tkanine koja upija znoj kako bi vam bilo udobno i slobodno se kretali. Uzica u struku omogućuje podešavanje veličine. Sastav: 100% poliester. Sezona: proljeće-ljeto.

• postoji tajni džep za male stvari;
• postoje reflektori;

• skup.

Sportski dugi rukav LS HOODIE

Cijena: 2390 rubalja.

Sportski dugi rukav je dizajniran za trčanje po hladnom i hladnom vremenu. Tehnološki materijal se nosi s uklanjanjem vlage i zadržava toplinu. Sastav: 88% poliester, 12% spandex. Sezona: jesen-zima-rano proljeće.

• ravnih šavova.

• nema reflektirajućih detalja.

Hulahopke FW16 Stripe Tight

Cijena: 2300 rubalja.

Tajice za trčanje izrađene su od trikotaže (džerseja) gustog pletiva koje ima svojstvo upijanja vlage. Udobno pristajanje i rastezljivost tkanine dobro podupiru mišiće tijekom vježbanja. Sastav: 84% poliamid, 16% elastan. Sezona: proljeće-ljeto-rana jesen.

• svijetli dizajn;
• džep na zip;
• mrežasti umetci iza koljena za ventilaciju.

• nekoliko reflektora.

Hulahopke za trčanje 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black

Cijena: 5490 rubalja.

Tajice za jogging tijekom niskih temperatura.Izrađene su od materijala otpornog na vjetar i vlagu. Također pruža potporu mišićima. Sastav: 85% poliester, 15% spandex. Sezona: zima.

• patentni zatvarači na dnu nogavica za lakše oblačenje;
• mnogi reflektori;
• toplo;
• dobro ukloniti vlagu;
• imaju svojstva kompresije.

• skup.

Lite-Show zimska jakna

Cijena 5340 rubalja.

Elegantna jakna za trčanje s stojećim ovratnikom podstavljenim od flisa. Vjetrovka je izrađena od prozračnog materijala koji upija vlagu i savršeno štiti od vjetra, kiše i hladnoće. Sastav: 100% poliester. Sezona: jesen-zima.

• džepovi s patentnim zatvaračem za male predmete;
• reflektori;
• svjetlo;
• podnosi mnogo pranja.

• nije pronađeno.

Nike

Nike je američki proizvođač sportske odjeće i obuće. U 2018. godini prepoznat je kao najvrjedniji brend na ovim prostorima. Sezona: proljeće-ljeto.

Muška Nike majica za trčanje

Cijena 1500 rubalja.

Majica za trčanje udobnog kroja koja vam omogućuje slobodno kretanje. Tkanina koja upija vlagu održava vas suhima tijekom vježbanja.

• mrežasti umetak na leđima za ventilaciju;
• postoje reflektori.

• nije pronađeno.

Nike muške kratke hlače za trčanje od 7 inča

Cijena: 1890 rubalja.

Široke kratke hlače za trčanje od tkanine koja upija znoj s unutarnjom postavom za dodatnu podršku. Sastav: 100% poliester. Sezona: ljeto.

• dva džepa sa strane;
• remen s uzicom.

• nije pronađeno

Muške Nike tajice za trčanje

Cijena: 2990 rubalja.

Tajice su izrađene od posebne tkanine koja stvara kompresijski učinak tijekom trčanja i daje potporu mišićima. Osim toga, dobro odvode vlagu i pružaju udobnost tijekom treninga. Sastav: 92% poliester, 8% elastan. Sezona: proljeće-ljeto-jesen.

• kompresijski fit;
• vodootporan džep;
• patentni zatvarači na dnu nogavica za lakše oblačenje.

• nije pronađeno.

Nike vjetrovka

Cijena: 5090 rub.

Vjetrovka za trčanje ravnog kroja s elastičnim manžetama i porubom. Izrađena od debele tkanine otporne na vjetar. Sastav: 100% poliester. Sezona: jesen-zima-proljeće.

• podesiva kapuljača;
• mrežasta podstava.

• nema reflektora;
• slabo izražena svojstva upijanja vlage.

Nike Shield Phenom hlače

Cijena: 5490 rubalja.

Mrežaste hlače savršene su za trčanje po hladnom i vlažnom vremenu. Meka, vodoodbojna tkanina također ima svojstva upijanja vlage. Kroj je podesiv pomoću elastične vezice u struku. Sastav: 87% poliester, 13% spandex; podstava - 100% poliester. Sezona: jesen-zima.

• manšete s patentnim zatvaračima;
• tri džepa: dva bočna i jedan stražnji vodootporan;
• mrežasti ušici ispod patentnog zatvarača za dodatnu ventilaciju;
• postoje reflektori.

• nije pronađeno.

Adidas

Adidas je njemački koncern specijaliziran za sportsku odjeću i obuću. U središtu njegova rada je koncept koji kombinira različite tehnologije koje pružaju udobnost i praktičnost svaki dan.

Majica za trčanje SUPERNOVA REFLECTIVE

Cijena: 1690 rubalja.

Majica za trčanje izrađena od prozračne tkanine koja se brzo suši i koja brzo i učinkovito odvodi znoj i toplinu od tijela.Sastav: 100% reciklirani poliester. Sezona: ljeto.

• poseban sustav refleksije svjetlosti: umetci su nevidljivi danju, a noću su višebojni i vidljivi iz bilo kojeg kuta;
• maksimalno očuvanje hladnoće čak iu vrućini.

• nije pronađeno.

RESPONSE kratke hlače za trčanje

Cijena: 1190 rubalja.

Kratke hlače za trčanje od lagane, tanke tkanine s mrežastim stranama za optimalnu ventilaciju i maksimalnu udobnost tijekom trčanja. Klasičan duboki kroj za slobodu kretanja. Sastav: 100% reciklirani poliester. Sezona: ljeto.

• vodootporni džep na zip;
• Ima reflektirajućih detalja.

• nije pronađeno.

Dugi rukav za trčanje RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

Cijena: 2390 rubalja.

Dugih rukava klasičnog kroja s podignutim ovratnikom blago pripijenog stila. Rukavi su dugi s anatomskim izrezom na laktovima, manžete s izrezima za palčeve. Sastav: 56% poliester, 38% reciklirani poliester, 6% elastan. Sezona: jesen-zima.

• izolirana tkanina omogućuje vam treniranje u hladnom vremenu;
• dobro uklanja vlagu;
• proširena leđa;
• brava na sredini prsa.

• nije pronađeno.

Tajice RS LNG TIGHT M

Cijena: 2570 rubalja.

Ove tajice za trčanje izrađene su od jersey tehnologije koja vas rashlađuje čak i po vrućem vremenu. Sastav: 83% poliester, 17% elastan. Sezona: proljeće-ljeto.

• ravni šavovi;
• patentni zatvarači na dnu nogavica.

• nekoliko reflektora.

Tajice Performance Sequencials ClimaHeat

Cijena: 3190 rubalja.

Izolirane tajice imaju susjedni izrez koji ne ograničava kretanje. Elastična vezica u struku omogućuje udobno pristajanje.Tehnologija Climaheat omogućuje zadržavanje topline uz dobro odvođenje vlage. Sastav: 82% poliester, 18% elastan. Sezona: jesen-zima-proljeće.

• džep s patentnim zatvaračem u području bokova;
• patentni zatvarači na gležnjevima.

• nekoliko reflektora.

Vjetrovka RESPONSE JAKNA

Cijena: 5390 rubalja.

Izrađena od vodoodbojne tkanine s kapuljačom za nevremena, ova vjetrovka čini trčanje po svim vremenskim prilikama mogućim i još udobnijim. Reflektirajući detalji čine ga vidljivim noću. Sastav: 88% poliester, 12% elastan. Sezona: jesen-zima.

• vodootporan džep;
• rukavi s elastičnim manžetama;
• duboka kapuljača.

• nije pronađeno.

Zaključak

Osim gore spomenute sportske odjeće, postoji ogroman broj marki za trčanje. To su Under Armour, Puma, Umbro, Reebok i mnogi drugi. Svi se trude da odjeća za trčanje bude udobna u svim vremenskim uvjetima. Svaki proizvođač koristi inovativne tehnologije za proizvodnju materijala s poboljšanim karakteristikama.

Osim svoje tehnološke učinkovitosti, odjeća za trčanje poznatih marki oduševljava svijetlim i modernim dizajnom. Treba napomenuti da svaki poznati proizvođač proizvodi ne samo mušku, već i žensku liniju sportske odjeće. Neki obraćaju pozornost na dječju liniju. Među velikom raznolikošću predstavljene sportske odjeće, svatko će moći odabrati onu pravu za sebe. Važno je pri kupnji uzeti u obzir sve gore navedene preporuke i savjete.