Rangiranje najboljih knjiga u 2022. za ljubav prema sebi i podizanje samopoštovanja

Zašto neki uspiju u svemu, a drugi ne u svakom pothvatu? Zašto fizički izgled ne jamči uspjeh u osobnom životu i dobre društvene odnose? Zbog čega patiš, osvrćeš se na tuđe mišljenje, bojiš se posrnuti? Nauka o životu stara je koliko i svijet. Nekima se to lako daje, čak i od rođenja, dok se drugi za to moraju izboriti u smrtnoj borbi. Postoji mišljenje da je to stvar osobnog samopoštovanja i nesklonosti prema sebi. Popularne knjige u ovom dijelu pouzdani su učitelji i pomagači koji će vas naučiti voljeti sebe i pronaći svoj značaj.

Kako odabrati knjigu

Postoji nekoliko kriterija za pravi izbor.

Na što trebate obratiti pozornost:

• Predmet

Tu su ženske i muške teme, klasična psihologija, vodič za roditelje i popularni vodiči korak po korak.

• Autor

Pojedine knjige se višestruko dotiskuju i postižu velike ukupne tiraže. Popularnost autora temelji se na broju ljudi koji su se zahvaljujući publikaciji nosili sa svojim kompleksima i strahovima.

• Cijena i format

Zaustavivši svoj izbor na određenoj knjizi, morate odlučiti o uvjetima u kojima će se svladati. Jasno je da skupa i obimna publikacija nije prikladna za čitanje u prijevozu.Za neke tehnike potrebno je pažljivo proučavanje, s upisima u dnevnike i introspekcijom – takva knjiga, priručnik za učenje može biti s mnogo fotografija, obimna i imati više dijelova. Meki uvez i umjereni broj stranica knjige omogućit će joj da putuje s čitateljem na posao, u seosku kuću i na poslovna putovanja.

• Pregled

U slučaju opsežnog izbora na željenu temu, možete koristiti informativni pregled publikacija, kretati se prema mišljenjima čitatelja ili se upoznati sa sadržajem u najavama.

Pogreške pri odabiru

Odabir pouzdanog priručnika za rješavanje problema ne treba graditi s pozicije "koliko to košta", već na temelju recenzija i mišljenja stručnjaka. Za običnog čovjeka koji nije uronjen u probleme psihologije, zanimljiva knjiga s praktičnim savjetima otkriva značenje samokontrole. Ponekad jeftine knjige daju neprocjenjivo iskustvo zahvaljujući kojem čovjek postaje sretan.

Ocjena najboljih knjiga za ljubav prema sebi i podizanje samopoštovanja

Ova linija publikacija preporučuje se onima koji žele naučiti voljeti sebe. Predstavljene knjige su za one koji žele postati sretni, ali ne znaju odakle početi.

L. Hay “Postanite sretni za 21 dan. Najpotpuniji tečaj ljubavi prema sebi"

Knjigu autorice Louise Hay objavila je 2016. godine izdavačka kuća EKSMO.

Spisateljica iza sebe ima više od 30 objavljenih knjiga, njezini bestseleri objavljeni su u 33 zemlje i prevedeni na 30 jezika. Knjiga "You Can Heal Your Life", objavljena 1984. godine, doživjela je 110 reprinta, a ukupna naklada prešla je granicu od 50 milijuna primjeraka.

Glavni koncept rada je mogućnost prevladavanja vlastitih negativnih stavova, uključujući i one izgrađene u djetinjstvu.Promjenom samosvijesti, stjecanjem novog načina razmišljanja, pozitivnog stava prema životu, mijenja se ne samo poimanje sebe, već se i ozdravljuje organizam.

Louise Hay predvodi marš uzajamne pomoći diljem svijeta. Autorica knjige potiče čitatelje da naprave prvi korak u području sretnih promjena u svom životu:

• samo se nasmiješite svom odrazu u ogledalu;
• samo se okrenite svom unutarnjem "ja" i kreativnosti;
• samo volite sebe i svijet oko sebe;
• samo da osjetite sklad i raspršite strahove od promjene;
• samo otpustite sve pritužbe i oslobodite se kompleksa.

“Na kraju krajeva, život je vrlo jednostavan”, kaže psiholog. Ako je žena toliko umorna od problema, svojih negativnih stavova, stalnog stresa i nevolja da je spremna na promjene, knjiga “za one koji imaju velike planove” slamka je spasa. Spašavanje utopljenika djelo je samih utopljenika, a Louise Hay im pomaže.

• autorove publikacije pomogle su milijunima žena da se promijene;
• pomoć psihologa;
• knjiga - podrška i smjernice o ljubavi prema sebi;
• knjiga - plan da promijenite svoj život u 21 dan;
• jedinstveni sustav rada s ogledalima.

• nedostaje.

P. Frank “Kako postati samouvjeren. Knjiga-trening»

Knjigu Pierrea Francka iz serije "Sam svoj trener" objavila je izdavačka kuća EKSMO 2016. godine.

Autor daje čitatelju "sve karte u ruke" za promjenu unutarnjeg samopoštovanja, brisanje negativnih stavova za povećanje vlastitog dostojanstva. Samo 6 minuta dnevno dubokog rada sa svojim "ja" dovoljno je da postanete samouvjerena, samodostatna i uspješna osoba.

• knjiga pruža priliku da unutarnjom promjenom vratite sklad u sebi i s vanjskim svijetom;
• svijest o vlastitoj jedinstvenosti ključ je uspjeha;
• najprodavaniji.

• dobna granica.

L. Parfentyeva "100 načina da promijenite svoj život"

Knjigu autorice Larise Parfentyeve iz serije "Osobni razvoj" objavila je 2016. izdavačka kuća "Mann Ivanov i Ferber". Pisac je stvorio projekt "Selfavest", godinama je nadgledao "sjajne zvijezde".

Čitatelje čekaju pravila samospoznaje:

1. koje "noge" koče uspjeh života;
2. kako prekinuti začarani krug;
3. svatko ima talent, kako ga prepoznati;
4. sedam komponenti sreće;
5. Kako napustiti posao koji mrzite.

Knjiga će otvoriti sustav osobne motivacije, ispričati o životnim zakonima, pomoći pronaći svoju sudbinu, otkriti formulu sreće koja će vam promijeniti život.

• čitanje se može započeti iz bilo kojeg odjeljka;
• dovoljno je posvetiti sat vremena za pojavu pozitivnih rezultata;
• univerzalni vodič za otklanjanje strahova i ostvarenje sebe.

• Ne.

M Reklau “Prvo volite sebe! Povećajte svoje samopouzdanje u 30 dana

Knjigu Marka Reklaua objavila je 2022. All. Mark je popularni psiholog koji otkriva tajnu podizanja samopouzdanja. Knjiga se sastoji od 5 dijelova koji korak po korak daju analizu odnosa i samopercepcije, ispravljanje ocjena i popis pogrešaka u takvim praksama.

• algoritam za razumijevanje glavnog principa niskog samopoštovanja - vlastitog negativnog stava prema sebi i pogrešnog zaključka da ljudi vide na isti način;
• 30 dana uzbudljivog tečaja za promjenu sebe pobjedama i novim uvjerenjima;
• stjecanje sposobnosti mirnog reagiranja na kritiku;
• ključ uspjeha je rad s onim postavkama koje najmanje želite razraditi.

• nedostaje.

B. Litvak "7 koraka do stabilnog samopoštovanja"

Knjigu iz serije Litvakova načela biznismena, poslovnog trenera i direktora kros kluba B. Litvaka objavila je 2018. ruska izdavačka kuća AST. Coach čitateljima nudi 7 koraka: od univerzalnih mehanizama, preko plana rada na sebi, do sustavnih promjena, praćenja i dostizanja nove razine razvoja.

• preporuke za izbjegavanje nestabilnog samopoštovanja;
• jasni algoritmi za radionice s analizom emocionalne, motivacijske, kognitivne i voljne sfere utjecaja;
• postavljanje ciljeva postignuća i rad do rezultata;
• analiza razine komunikacije i korekcija.

• ne odnosi se na knjige za "lako štivo".

P Fedorenko I. Kachay “Život bez kompleksa, strahova i tjeskobe. Kako steći samopouzdanje i podići samopouzdanje

Knjigu Pavela Fedorenka i Ilje Kachaya objavila je 2018. izdavačka kuća AST.

Kako osloboditi svoj život tjeskobe, strahova i kompleksa? Autori svoje izdanje postavljaju kao knjigu - spas od uznemirujućih nesreća. Pisci su priznati stručnjaci u području napadaja panike, fobija i unutarnjeg VSD-a.

• korak po korak vodič za oslobađanje od unutarnjih "zastoja" i neodlučnosti;
• tečaj prevladavanja socijalne skučenosti - socijalne fobije;
• najprodavaniji.

• Ne.

T.Chamorro-Premusik "Samopouzdanje: Kako povećati samopoštovanje, prevladati strahove i sumnje"

Thomas Chamorro-Premusic objavio je Alpina Publisher 2017.

Autor dovodi u sumnju tvrdnju da je samouvjerena osoba višestruko uspješnija od osobe koja sumnja i s oprezom se osvrće na druge. Postoji razlika između visokog unutarnjeg samopoštovanja i unutarnjeg samopouzdanja, kao što se kompetencija razlikuje od uspjeha.

Čitatelji čekaju odgovore na pitanja:

1. je li moguće računati na visoka postignuća u životu samo uklanjanjem niskog samopoštovanja;
2. koja je opasnost od narcizma;
3. kakva je opasnost od trenda prepoznavanja putem društvenih mreža;
4. kakva je veza između potrage za brojem prijatelja na društvenim mrežama. mreže i unutarnja sreća;
5. što je to - virtualno samopouzdanje.

Autorica govori o korištenju niskog samopouzdanja i društvene aktivnosti.

• istina o opasnostima traženja samopouzdanja;
• smjernice za prevladavanje poteškoća u postizanju ciljeva samousavršavanja;
• tajne kompetencije;
• najprodavaniji.

• Knjiga sadrži mnogo primjera iz američkog života.

I. Udilova, A. Ustupalov “Žensko samopoštovanje. Postanite samouvjerena žena

Knjigu Irine Udilove i Antona Ustupalova iz serije “ženski” objavila je izdavačka kuća Ves 2016. godine.

Autorice otkrivaju tajne karizme i uspjeha samouvjerenih žena. Ne odlikuju se nezemaljskom ljepotom, znaju kako biti u središtu pozornosti, sreća prati sve, osobni život ide dobro.Koautori su psiholozi praktičari koji su tijekom svog rada uspjeli izvući 20 principa za stjecanje samopouzdanja.

• knjiga će naučiti čitatelja da otkrije svoj kreativni potencijal;
• znanstveni tečaj za zadovoljstvo, komuniciranje sa zadovoljstvom i uživanje u životu provođenjem vlastitih projekata;
• prilika da žena postane atraktivna, spektakularna, šarmantna.

• preporučuje se ženskom čitanju.

I. Kishimi i F. Koga “The Courage to Dislike. Kako zavoljeti sebe, pronaći svoj poziv i izabrati sreću

Knjigu Ichira Kishimija i Fumitake Koge u prijevodu K. Savelyeve iz serije “psihološki bestseler” objavila je 2022. ruska izdavačka kuća “Eksmo”.

Publikacija je prepoznata kao japanski fenomen i prodana je u 4.000.000 primjeraka. Priznati psiholog i filozof Ichiro Kishimi, u suradnji s književnikom Fumitagi Kogom, stvorio je jedinstveno djelo koje je spojilo filozofiju Alfreda Adlera i istočnjačku mudrost.

Čitatelj je pozvan da nauči:

1. odbaciti emocionalnu traumu;
2. razumjeti da su svi problemi u međuljudskim odnosima;
3. odbiti tuđe zadatke;
4. prepoznati da središte svemira nije unutra;
5. cijeni život ovdje i sada, živi svaki trenutak;
6. dati smisao životu koji se čini besmislenim.

Sloboda da ne volite druge ljude ne dolazi odmah. Morat ćete razraditi puno aspekata - obitelj, tim, prijatelji, partneri, djeca, prije nego što se pojavi sposobnost da ne ovisite o tuđem mišljenju.

• knjiga daje sposobnost da se osjeti vlastita vrijednost;
• tečaj za pronalaženje prave namjene i svrhe sebe;
• odgovor na pitanje - koja je razlika između vjere i sigurnosti;
• otkriće tajne najveće životne laži.

• Ne.

E. Muir “Samopouzdanje. Knjiga za samousavršavanje"

Knjigu Alice Muir - certificirane psihologinje, trenerice i učiteljice osobnog rasta, vlasnice poduzeća objavila je 2015. godine izdavačka kuća Mann, Ivanov i Ferber.

Stres na poslu, napuštanje zone komfora, odnosi s ljudima – kako ne izgubiti sebe i izaći kao pobjednik? Ključ je u vlastitom samopouzdanju. Za provjeru sebe knjiga sadrži testove, a za vježbu - vježbe.

• fascinantan sustav kontrole nad situacijom;
• način stjecanja slobode izražavanja vlastitog mišljenja, bez obzira na državu;
• učinkovito upravljanje reakcijom na kritike upućene vama;
• znanost - kako samopouzdanje ublažava stres.

• pretežno namijenjen čitateljima iz poslovnog okruženja.

N. Narain i K. Narain Phillips “Volite sebe. Tajne brige za dušu i tijelo"

Knjigu joga guruice Katye Narain i njezine sestre Nadie Narain Phillips, priznate stručnjakinje za zdravu hranu, iz serijala Magija svemira objavila je 2018. ruska izdavačka kuća Eksmo.

Čitatelje čeka briljantna ideja ljubavi prema sebi kroz svakodnevnu, strpljivu brigu. Zanimljiva knjiga s ilustracijama daje upute korak po korak kako u svoj život unijeti sreću, smireno povjerenje, mudrost. Sunday Times preporučio je publikaciju kao praktičnu i laganu, ali u isto vrijeme za dušu.

• knjiga potiče na akciju;
• inteligentne metode stjecanja samopouzdanja ophođenjem prema sebi s velikom ljubavlju;
• otkrivanje tajni brige za dušu i tijelo;
• načela zdravog načina života.

• Ne.

B. Brown “Darovi nesavršenosti. Kako voljeti sebe takvog kakav jesi

Knjigu Brené Brown iz serijala o popularnoj psihologiji, u prijevodu Anastasije Ivanyakove, objavila je 2022. izdavačka kuća Alpina Non-Fiction.

Prema čitateljima, knjiga je poput razgovora s dobrim prijateljem koji je u stanju duboko suosjećati, pomoći savjetom i dati snagu. Autor proziva unutarnji sram zbog nedostataka kao epidemiju modernog društva.

• uklanjanje prepreka povjerenju, hrabrosti i empatiji;
• 10 koraka samousavršavanja;
• samosuosjećanje kao odbacivanje perfekcionizma;
• realizacija kreativnog potencijala;
• uklanjanje uobičajene pozadine - anksioznost;
• oslobađanje od sumnji i sablasnih obaveza.

• nije pronađeno.

V. Sinelnikov i S. Slobodčikov “Praktični tečaj dr. Sinelnikova. Kako naučiti voljeti sebe

Knjigu Valerija Sinelnikova u suradnji sa Sergejem Slobodčikovim iz serije "Tajne podsvijesti" objavila je 2018. izdavačka kuća "Centrpoligraph". Autor publikacije stvorio je jedinstvene psihološke tehnike uz pomoć kojih su milijuni ljudi uspjeli vratiti svoje zdravlje, osjetiti radost i promijeniti svoje živote na bolje. Sergey Slobodchikov pomaže shvatiti metodu ljubavi prema sebi, budući da je sljedbenik učenja Sinelnikova.

• najprodavaniji;
• specifična pomoć kod bolesti;
• milijuni obožavatelja i sljedbenika.

• nedostaje.

IZ.Yudin "Kako voljeti sebe?"

Knjigu Svetlane Yudine objavila je 2018. izdavačka kuća Silk Road Media.

Autorica govori o svom životu od djetinjstva, o problemima s kojima se morala suočiti i jedinstvenim metodama mijenjanja sudbine. Složena tumačenja i zaključci prikazani su pristupačnim, jednostavnim jezikom.

• praktična primjena preporuka - kao svrha čitanja;
• potvrda učinkovitosti metode - osobni život autora;
• namijenjen širokom krugu čitatelja.

• nedostaje.

E. Barry “Osloboditi se srama: vježbajte. Kako mi je Shadowwork pomogao pronaći svoj glas, svoj put i zlato moje duše.”

Knjigu Alice Barry iz serije "Moja psihološka kultura" objavila je 2014. izdavačka kuća "Literary Study". Autorica priča kako je od djetinjstva bila vrlo sramežljiva, sramežljiva, sramežljiva, ali joj je rad „sa sjenom“ omogućio da izađe iz začaranog kruga, postane uspješna, otvorena,

Transformacija vlastitog života nije lak zadatak. Osobito je teško promijeniti sebe: naučiti voljeti, odbiti negativnosti i steći hrabrost u djelima, povećati samopoštovanje.

• tajna pretvaranja nedostataka u pobjedu;
• način otkrivanja i ispravljanja uzroka ponovljenih pogrešaka;
• oslobađanje od sidra donošenja odluka;
• dubinska psihologija u pristupačnoj prezentaciji;
• inspiracija za promjenu kroz samousavršavanje.

• Ne.

G. Moore "Volite sebe, ostalo će vas stići"

Knjigu Glorije Moore iz serijala Čarobnica objavila je 2013. nakladnička kuća Ves.

Autor poziva na oslobađanje istinskog "ja", svaku situaciju treba sagledati kroz prizmu ljubavi prema sebi. Na konkretnim primjerima provodi se analiza složenih životnih problema.

• životno afirmirajući humor u sustavu samousavršavanja;
• metoda aktivacije kreativnog potencijala.

• Ne.

E. Zurhorst "Voli sebe - bez obzira s kim si"

Knjiga Eve-Marije Zurhorst iz serije "Psihologija i filozofija" objavljena je 2022. godine u izdanju izdavačke kuće "Alpina Publisher".

Ako se brod obiteljskog života razbio, ali još nije potonuo, vrijedi li spaliti sve mostove? Kako to shvatiti - partnerima je važan ishod hitnih obiteljskih problema ili prevladava želja da se ispune očekivanja voljenih. Autoričin sustav temelji se na njezinu osobnom iskustvu. Nekoliko tisuća ljudi dobilo je psihološku pomoć i postalo sretno.

• ključ uspjeha leži u sposobnosti da volite sebe;
• prekid partnerstva nije razlog za potragu, već znak za uzbunu za ispravljanje samopoštovanja.

• nije pronađeno.

Ime	izdavačka kuća	Uvezivanje	Stranice, broj	Cirkulacija
Postanite sretni za 21 dan. Najpotpuniji tijek ljubavi prema sebi	Eksmo	mekan	160	4000
Kako postati samouvjeren. Knjiga treninga	Eksmo	mekan	224
100 načina da promijenite svoj život	Mann Ivanov i Ferber	teško	256
Prvo voli sebe! Povećajte svoje samopouzdanje u 30 dana	Cijeli	teško	176
7 koraka do stabilnog samopoštovanja	AST	teško	352	2000
Život bez kompleksa, strahova i tjeskobe. Kako steći samopouzdanje i samopoštovanje	AST	teško	320	5000
Knjiga Samopouzdanje: Kako povećati samopoštovanje, prevladati strahove i sumnje, Thomas Chamorro-Premusic	Nakladnik Alpina	teško	272	3000
Žensko samopoštovanje. Postanite samouvjerena žena	Cijeli	teško	176	1500
Hrabrost da se ne sviđa. Kako zavoljeti sebe, pronaći svoj poziv i izabrati sreću	Eksmo	mekan	304	4000
Samopouzdanje. Knjiga za rad na sebi	Mann Ivanov i Ferber	teško	208	2000
Voli sebe. Tajne brige za dušu i tijelo	Eksmo	teško	272
Darovi nesavršenosti. Kako voljeti sebe takvog kakav jesi	Alpina publicistika	teško	208	2000
Praktični tečaj dr. Sinelnikova. Kako naučiti voljeti sebe	Središnji poligraf	mekan	240
S. Yudina "KAKO VOLJETI SEBE"	Silk Road Media	mekan	102
Volite sebe, drugi će vas slijediti	Cijeli	mekan	208
Volite sebe - bez obzira s kim ste	Nakladnik Alpina	mekan	268
Oslobađanje od srama: praksa. Kako mi je Shadowwork pomogao pronaći svoj glas, svoj put i svoje zlato	Književne studije	mekan	208	3000

Teško je vjerovati da pritužbe iz prošlosti, kompleksi iz djetinjstva i ustaljeno mišljenje drugih mogu dovesti do potpunog očaja. Svaki novi dan je prilika da se sudbina okrene u novom smjeru. Cestu će svladati onaj koji hoda. Vi samo trebate napraviti prvi korak.

Naprijed! Ususret sretnoj promjeni!