Fitness treneri preporučuju svojim štićenicima da počnu s vježbama snage i kardio vježbi s dodatkom laganih utega od 1 do 2 kg. Zglobne manšete za ruke dolaze u pomoć početniku ...

Prsluk se smatra univerzalnom verzijom radne odjeće, koja je zasluženo popularna među ženama i muškarcima. Koristi se u svakodnevnom životu, trčanje u supermarket u kupovinu ili odlazak s prijateljima u prirodu, bavljenje sportom...

Mnogi se ljudi nakon posla opuštaju ne s knjigom u rukama ili gledanjem televizije, već preferiraju aktivno slobodno vrijeme. Za takve ljude wakeboarding kombinira elemente skijanja na vodi, snowboarda i…

Trenutno svaka osoba nastoji voditi zdrav način života, održavati se u dobroj fizičkoj formi. Za ovo ne morate biti sportaš. Dovoljno je odvojiti malo slobodnog vremena za tjelesne vježbe ....

Tatami se doslovno prevodi kao "ono što se zbraja". U Japanu se takvi proizvodi postavljaju na podove kuća. Izvorno su se izrađivale od slame. Nakon što su počeli plesti od trske i puniti rižinom slamom ....

Eliptični trenažer, koji se naziva i "elipsoid", "elipsa", "orbitrek", najsigurnija je, a ujedno i učinkovita kardio sprava. Tijekom nastave na takvom simulatoru uključene su sve mišićne skupine, tako da s jednim kućnim orbitrekom možete ...

Električni bicikli su udobno i ekološki prihvatljivo prijevozno sredstvo u urbanim sredinama. Većina hibridnih bicikala iznimno je mala i lagana, što ih čini prikladnima za sklapanje i nošenje sa sobom. Tu su i…

Želite li dobiti mišićnu masu ili, obrnuto, smršaviti? U ovom slučaju, sportska prehrana postat će vaš nezamjenjiv pomoćnik. Kako bi tijelo dobilo istu količinu hranjivih tvari koje se nalaze u ...

Naziv ekspanderi dolazi od latinske riječi za istezanje. Do danas je to cijeli niz opreme koji uključuje određenu sportsku opremu. Sve njih spaja činjenica da su nastavu izvodili sa svojim ...

Osoba koja je dobrog zdravlja, pokretna, snažna i fleksibilna oduvijek se smatrala uspješnom.Ljepota tijela, pravilan tjelesni razvoj, visoka vitalnost, sposobnost svladavanja određenog opterećenja snage - to su osobine koje je poželjno imati ...