2022年老人智能手環

健康生活方式的流行不僅限於年輕人。今天，在公園裡，在體育場的小路上，養老金領取者以“北歐式步行”的方式行走。在院子裡，祖母們試穿原始的健身器材，祖父們假裝在慢跑。這令人感動和愉悅——任何年齡的快樂都對身體有益，提高生活質量，是子孫後代的好榜樣。

並且讓體育鍛煉過程不增加問題，帶來好處和快樂，有智能手環。先驅者是中國公司Jawbone。如今，智能追踪器已經不是試用品，而是經過數百萬消費者測試的設備。他們苦行地準確地制定了必要的功能。

誰說年邁的父母不必像運動員、健身中心的遊客那樣經常監測自己的健康狀況？他們還需要幫助安排食物、休息和活動。一個漂亮優雅的智能小工具（設備）非常有用。在選擇這個年齡段的受眾時，我們會在文本中包含易於理解的術語和成績單。

什麼是健身追踪器

首先，您需要了解智能手機、智能手錶和健身追踪器之間的區別。他們每個人都有一個計步器、卡路里計數、心率監測器，但只有一個健身追踪器是你身體狀況的每秒控制器。在休息或活動期間，手錶和手機都不會像智能手環那樣聽你的神經末梢。第二個區別是自主性：手機和手錶工作一到三天，跟踪器無需充電 - 從 7 天到 6 個月。第三，我把它放在手上，不需要手提包，口袋。這就是為什麼小工具（設備）的受歡迎程度逐年增長的原因。

一個小橡膠手鐲或一種手錶，裡面塞滿了電子設備，通過手機控制，計算步數、行駛公里數、卡路里，控制睡眠質量，在正確的時間醒來。如果您記錄白天吃的食物，健身追踪器會照顧飲食和體重。心率監測器的功能對老年人來說是必不可少的。同時，簡單性和可靠性對老年人來說也很重要。

它是如何工作的

按下一個按鈕即可打開設備（小工具）。它在與手機（設備）建立無線連接後捕獲並控制所有指標。智能手機中安裝了一個特殊的應用程序，它有助於在屏幕（顯示）上查看已通過、吃過、花費過的報告。一鍵圖標將添加到手機顯示屏上，以便與您的健身助手進行交流。

為了使追踪器工作，下載了一個應用程序：對於 iPhone - 從智能手機的 App Store - Google Play，年輕的親戚將幫助做到這一點。此外，就像在社交網絡 (Odnoklassniki) 中一樣，我們註冊、創建帳戶、寫下出生日期、體重、身高（以便“培訓師”正常工作）。

功能性

夢

• 該設備會記住您入睡的時間、醒來的頻率、捕捉動作並確定休息質量、深度睡眠和輕度睡眠的階段。
• 一個有用的功能是智能鬧鐘。它不會在給定的分鐘內打開，而是在淺睡眠階段打開。醫學聲稱，在這個階段覺醒有助於適應活躍期。一個在輕鬆階段醒來的人會很開朗，開朗。通過將鬧鐘設置為 07:00，指示 10-30 分鐘的反沖。 06:30，追踪器會檢查狀態，相位較輕，振動會更早喚醒你，但在最佳喚醒時間。這個鬧鐘絕對不會讓你睡過頭！整個公寓都沒有令人心碎的顫音，頭重腳輕。
• 日間休息功能。精神或身體超負荷 - 睡 20-30 分鐘。通過提前與設備“約定”，您可以在電視下打瞌睡，但不要錯過親人下班回家。
• 對於喜歡在社交網絡上熬夜的人來說，提醒功能會派上用場：助手會通知你需要準備入睡。

要記住的主要事情是，為了實現睡眠的功能，您需要在手臂上佩戴一個小工具，在裡面睡覺。

活動

• 有關行進的公里數、步數、運動時間、靜態（身體懶惰）、燃燒的卡路里數量、坐在電腦前和越野行走的信息。該圖表將顯示白天活動較高的時間。您可以將應用設置為在逐步規範完成時通知您。
• “教練”的動作令人印象深刻，當一個人不活動後，他會用振動提醒 - 是時候動起來了！
• 有一個“秒錶”可以區分和記錄不同類型的活動：遠足、滑雪、跳舞、足球、步行、跑步、普拉提、籃球、騎自行車、有氧運動、瑜伽。
• 訓練結束後，根據自己的感受，設定強度，得到卡路里燃燒的結果。

食物

• 跟踪器能夠跟踪所吃的食物。向智能手機相機（條形碼）顯示包裝中的麵包或開菲爾，應用程序會將產品寫入列表。自製肉餅必須手動記錄。如果你誠實而仔細地寫下你白天吃的東西，就會出現一個建議，例如，關於限製糖分、缺水。
• 了解消耗和燃燒的卡路里數量，您可以做出決定：您需要少吃或多運動，將飲食改為流質或添加蛋白質。

心率監測器

如果年輕人不在體育中心，這對年輕人來說不是一個非常有趣的功能，但對老年人非常有用：脈搏快，你需要停止體育活動，休息，放鬆。如果不使用該功能，則會關閉以節省電池。

通知

具有顯示屏（如手錶）的健身設備通過屏幕上的振動指示智能手機上已收到消息或呼叫。沒有必要立即回复或閱讀每條消息，尤其是當您此時正在放鬆時。而且您無需接電話：消息的文本將顯示在跟踪器上。

手錶

具有屏幕功能的健身追踪器，就像普通的電子手錶一樣。

這是大多數運動手環的主要功能集。但是每個單獨的模型系列都有自己的特點：一些東西被簡化，一些功能被修改，另一些被刪除。您需要非常仔細地研究手冊，了解流程的本質。

生產預算健身手環的公司

如今，手腕設備（電子設備）的市場非常廣闊。每個人都在嘗試發明更酷的東西。在價格方面，公司的評級是這樣的：

1. 預算線：小米、華為、Jawbone。
2. 均價線：Fitbit、MiO、ONETRAK。
3. 高級級別：三星、佳明。

了解健身追踪器應該成為大眾產品的公司 - 從兒童到百歲老人，正在開發預算線產品，小米，聯想，華為，Jawbone，魅族正在關注這裡。他們都是中國人，在電子產品的開發和推廣方面有著豐富的經驗。至於質量：中國民營“sharashkas”的時代已經結束，中國電子製造商在各個方面都處於世界前三名。查看公司簡介，看看它們是否可靠。

功能和預算

徹底研究了健身追踪器作為一種設備，並決定成為它的所有者之後，是時候開始選擇特定型號了。這不是一件容易的事，眼睜睜地看著各種各樣的模特。因此，我們求助於不僅了解小工具的填充物，而且考慮到消費者需求和追踪器所有者的反饋的專家。

最好的無屏幕追踪器

小米手環 1S Pulse

評分 9.7。價格 - 1,290-1,500 盧布。

在簡單經濟的手腕設備中，小米手環 1S Pulse 被公認為 2022 年最好的。外觀 - 一個橢圓形的塑料膠囊，用矽膠錶帶固定。最簡單的設計和餡料。一個面板，外面有三個 LED，裡面有一個脈搏計鏡頭（與手部皮膚接觸）。長壽命電池在裡面。防護等級 IP-67：絕對防塵、防潮（飛濺、洗滌、雨淋、短時間接觸水）。

功能：

• 計步器，距離；
• 卡路里消耗；
• 睡覺，報警；
• 來電留言。

它是如何工作的 - 請閱讀文章開頭。

• 無需充電 - 30 天；
• 通過藍牙（藍牙）與IOS、Android（一種軟件）兼容；
• 光學心率監測器（三軸加速度計）；
• 從-20°到+70°的舒適溫度；
• 重量 - 5.5 克。

• 有輕微的測量誤差；
• 沒有顯示（不是對每個人來說這是一個減號）。

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顎骨向上移動

評分 9.5。價格 2 550-3 847 盧布。

訓練器跟踪器 Jeepon (Jawbone) 已經上市五年多，但因其簡單、方便且易於使用而廣受歡迎且需求旺盛。適合體育運動初學者，對電子學了解不多，經驗豐富的運動員。外觀 - 帶有波紋塗層的片劑。它可以戴在衣服上，也可以在手臂上戴上矽膠帶。

功能：

• • 電子時間；
  • 計步器；
  • 睡眠控制。

• 無需充電 - 長達 6 個月；
• 藍牙同步；
• UP APP擴展功能，兼容IOS、Android；
• 記錄食物日記（考慮到年齡、體重），建議進行各種體育活動；
• 各種顏色。

• 沒有心率監測器
• 無智能報警；
• 無振動；
• 水保護薄弱。

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最好的帶屏幕手鐲

在帶顯示屏的預算健身追踪器中，有兩種​​型號的購買頻率高於其他型號。

小米手環 2

評分 9.8。價格從 1,480 到 1,955 盧布。

這個健身追踪器有最多的正面評價。為什麼消費者要從許多其他產品中挑選出一種產品？出色的外觀、質量和設計，功能優於其他同類產品，同時價格非常實惠。不是市場上的新奇事物，而是非常受歡迎的產品。

智能追踪器有一個 0.42 英寸的錶盤，不是 OLED 顏色（像素自己發光）。敏感按鈕和改進的心率監測器。從 USB 設備充電。可靠的錶帶。兼容安卓、iOS、Windows Phone。

可用功能：

• 振動提示;
• 加速度計；
• 心率監測器;
• 鬧鐘、睡眠控制；
• 卡路里控制；
• 手錶;
• 顯示器上的電量。

• 即使在明亮的陽光下也能看到信息；
• 充電 20 天，鋰聚合物電池 70 mAh；
• 內置藍牙 4.2 BLE；
• 防護 IP-67；
• 價格和質量的最佳平衡。

• 屏幕上可能出現划痕；
• 計步器錯誤。

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IWOWN i5 加

評分 9.5。價格從 1,190 到 1,400 盧布。

方便的健身追踪器，沒有不必要的花里胡哨。適合作為第一款智能手環，因為它易於管理。其他用戶會喜歡該功能。顯示自發光OLED，0.19英寸。事實證明，以合理的價格購買手錶和電子健身教練。通過它，您可以在智能手機上控制相機、接收通知和拒絕來電。當然，他會計算步數和卡路里。

可充電電池 75mA 鋰電池允許設備工作長達 7 天。如果您安裝另一個固件，您可以將充電時間延長至 12 天。

• 藍牙4.0；
• 準確的計步器；
• 兼容安卓、IOS；
• 可接受的價格。

• 最小功能集；
• 防潮 IP 65（請勿與水接觸）。

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中級跟踪器

Amazfit 核心

評分 9.8。價格從 3,690 到 4,990 盧布。

兩家公司同時開發了這款手鐲——小米和華米。結果很有趣。時尚簡約的設計。 IPS 顯示屏 - 彩色、觸控、1.23 像素。屏幕由耐用的玻璃保護，有疏油塗層（不會留下指紋）。該模型調整圖像的亮度。保護是經過深思熟慮的：錶殼是鋼製的，絕對密封。它可以游泳和潛入水中達 50 米。錶帶由低過敏性矽膠製成。電池電量足夠使用 12 天。

功能：

• 兼容Android、IOS平台；
• 計步器；
• 心率監測器;
• 卡路里消耗；
• 睡眠階段的定義；
• 秒錶和鬧鐘；
• 通知您電話有來電。

• 磁力充電1小時。 50分鐘；
• 固定四種體力活動：戶外跑步、跑步機、步行、騎自行車；
• 警告心率過高；
• 方便的手錶，可選擇主題（可選擇錶盤圖片）；
• 提前4天天氣預報。

• 沒有 GPS 導航器。

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華為榮耀手環3

評分 9.6。價格從 2779 到 4030 盧布。

華為是中國流行品牌的領導者，在電子設備銷售方面成功地與領先的美國和韓國領導者競爭。在預算版本中，手鐲有一個 0.91 英寸的單色顯示屏。 Pmoled 矩陣假定屏幕上部分包含發光像素。要完全照亮錶盤，您必須快速將手指放在錶盤上。矽膠錶帶，三種顏色可選。

通過藍牙與安卓、IOS 操作系統的手機進行通信。

功能：

• 關於傳入和 SMS 的消息。
• 運動參數：心率、計步器、陀螺儀；
• 恆定心率監測器（增加三倍的電池消耗，可以關閉）；
• 使用公司獨家技術的睡眠監測；
• 區分活動類型：游泳、跑步、步行、騎自行車；
• 錶殼的最大防潮性可讓您潛水到 50 米的深度。

• 以適中的價格提供出色的功能；
• 電池持續工作 30 天，帶有恆定的心率監測器 - 10；
• 在淋浴、游泳池、雨中未移除；
• 振動信號。

• 僅與新版本的操作系統 IOS 8、Android 4.4 及更高版本兼容；
• 沒有 GPS 導航器；
• 誤差計步器。

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ONETRAK C317 脈衝

評分 9.5。價格從 3,600 到 4,999 盧布。

該模型具有現代外觀設計，0.91 像素的黑白 OLED 屏幕。它有產品條碼（保存食物日記），全天候監測脈搏節律。僅重 25 克。充電 - 30 天（待機），活動 - 7 天，使用心率監測器（全天候） - 12 小時。

功能：

• 計算步數、公里數；
• 計算卡路里；
• 區分跑步和步行；
• 智能報警；
• 識別睡眠的各個階段。

• 俄羅斯化的應用和展示；
• 藍牙4.0，高品質連接；
• 3D 加速度計。

• 怕濕氣；
• 兼容Android 4.3、IOS 9及更高版本；
• 設置睡眠模式 - 僅通過手機。

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評分不一

由於當今有許多智能手環和生產它們的公司，因此評級差異很大。職位每月變化。例如，這裡是另一個 TOP 10 手腕小工具：

1. 三星齒輪 Fit2；
2. Fitbit Flex 2；
3. 華為榮耀手環 3；
4. 佳明 Vivosport；
5. ONETRAK C317 脈衝；
6. 極地 A370；
7. Amazfit核心；
8. 佳明 Vivofit 3；
9. Fitbit 充電 2；
10. 小米手環 3。

也許這裡考慮了其他參數而不是預算價格，就像我們的版本一樣。因此，在決定購買健身追踪器時，您不應將自己限制在一個評級上。確定了公司後，值得看看它的陣容。或者，在精確選擇了必要的功能後，值得尋找這些設備的評級（例如，脈搏、步數、睡眠），其中價格不是主要指標。

8月底，一款健身手環出現在俄羅斯發售 小米手環 3 （排名第 10 位）。馬上把它插入到評分中沒有多大意義，你需要學習、檢查、比較，而不是按照說明，而是在現實生活中。乍一看，跟踪器值得關注。

小米手環 3

價格從 2390 到 2990 盧布。

小米預算範圍的新模型。核心上，它重複了小米手環2手環，廠商認為放大顯示（0.78英寸）和畫質（128 x 80像素）是主要改進。更完整的信息出現在這樣的屏幕上，整個短信文本，無需旋轉屏幕。呼叫智能手機時，跟踪器屏幕不僅會顯示電話號碼，還會顯示用戶的數據。您最多可以同時看到三個信息屏幕，例如時鐘、計步器、來電。

在實踐中，小工具的凸體放大後在上課時可能不太方便，但時間會證明一切。電池可持續工作 20 天。最大程度地防潮：您可以在游泳池中游泳（而不是在鹽水中）。工作溫度範圍為 -10° 至 +50°。

功能：

• 時鐘、定時器、鬧鐘；
• 脈衝測量；
• 有關智能通話、短信、即時通訊、社交網絡、顯示屏上的通話管理的來電消息；
• 燃燒的卡路里；
• 採取的步驟，距離；
• 睡眠控制；
• 天氣預報;
• 提醒需要休息、重要事件、成就；
• 僅在舉手時顯示信息的能力；
• 搜索和解鎖智能手機。

• 良好的設備和功能；
• 測量精度高；
• 與蜂窩的高質量通信 - 藍牙 4.2 le；
• 重量 -20 克，帶錶帶。

• 電池壽命低；
• 僅與新版本操作系統兼容：android 4.4、ios 9.0 及更高版本；
• 沒有跡象表明總卡路里攝入量。

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給父母找個健身教練

今天，重要的是要確立自己的觀點，即年長的親戚、父母、祖父母需要健身追踪器。這個個人健康監測員將研究指標，建議何時休息，何時散步。與這樣的助手一起生活會更容易，特別是如果父母分開居住。

談到智能追踪器的功能，我們可以強調所有對老年人重要的典型優勢：

1. 主要優點是健康生活方式的動力。設定標准後，逐漸提高或保持它，從而改善情緒和健康。
2. 運動配件只裝了必要的功能，沒有多餘的錶盤、玩具，對於怕花招的老一輩來說非常方便。
3. 一個不錯的好處是保存和處理週、月、年的數據。圖表將清楚地顯示長壽的趨勢。手鍊教練不斷地鼓勵、表揚、用符號獎勵，這是一種愉快的享受。如果不符合指標，則會出現建議和提示。
4. 佩戴舒適，不干擾，不分散注意力。
5. 一個非常經濟的設備。在正常模式下，他睡覺，指示燈不亮，但一切都是固定的。按下按鈕 - 所有數據都將顯示。對於手機來說，智能小工具不是負擔。
6. 易於管理。
7. 智能鬧鐘真的知道正確的起床時間。

總結一下，讓我們注意一下 - 健身追踪器是出於善意的想法而發明的。一位聰明的朋友和幫手，對於想要積極生活、保持健康和精神振奮的老一輩來說，將非常有用。當問題出現時——生日或新年送什麼給年長的親戚，買個健身追踪器，一起監測表現，根據身體狀態運動和休息，保持健康！