2022 年頭髮、指甲和皮膚最佳維生素評級

絕對每個女人都希望擁有濃密的頭髮、光滑無瑕的皮膚和強壯健康的指甲。但是現代的生活節奏和大城市最有利的生態環境並沒有給很多女性留下任何機會。現代維生素複合物可以幫助女士們。因此，任何女性都可以了解頭髮、指甲和皮膚的最佳維生素等級。

女性美容需要哪些維生素

美麗的基本要素之一是為身體提供足夠的有用成分。由於體內缺乏一種或另一種物質，皮膚、頭髮或指甲板的健康不可避免地會受到影響。

維生素A

這種物質的另一個名稱是視黃醇。該成分的主要功能是由於大量的抗氧化劑而保持細胞的年輕化，並提高免疫防禦能力。在視黃醇的影響下，頭髮和指甲板的脆弱性降低。視黃醇能夠減少腺體的油膩感。由於它的影響，頭髮更長時間地保持迷人、整潔的外觀。

對於指甲，接觸視黃醇特別有益。這種維生素可抑制真菌的活性並減少指甲板的分層。但不要濫用視黃醇。超過推薦劑量不可避免地會導致相反的效果。

維生素E

長期保存青春所必需的另一種物質是維生素E或生育酚。這種物質的直接目的是保持女性的生殖健康狀況良好。在生育酚的影響下，血液流動被激活，指甲和頭髮的生長受到刺激。維生素E有助於加強毛囊和防止脫髮。

一種稱為α-生育酚的特殊形式的生育酚對於皮膚的美麗和年輕是必不可少的。由於缺乏α-生育酚，表皮開始剝落並出現緊繃感。在這方面，α-生育酚被添加到用於乾型表皮的許多產品中。

維生素C

這種物質是產生強大免疫力的必要物質之一。此外，抗壞血酸對頭髮和指甲的正常狀況很有用。它使指甲堅固並且不允許它們變形。維生素 C 可用於加速細胞再生過程和激活血液流動。由於它的影響，身體的自然衰老速度減慢，皮膚、頭髮和指甲保持年輕的時間更長。

維生素D

這種物質是在陽光的影響下在人體內產生的。因此，在淡季和冬季，其短缺尤為嚴重。維生素 D 缺乏會影響指甲脆弱、頭髮分叉。

B族維生素

屬於這組維生素的物質負責執行人體內發生的許多過程。例如，維生素 B2 和 B5 負責真皮的健康和美麗的外觀。體內有足夠量的這些物質，細胞結構更新更快，頭髮不會分裂。這組頭髮中最好的維生素是維生素 B7 或生物素。它完美地增強了頭髮，使其可用於治療脫髮。

選擇維生素複合物的標準

購買您喜歡的維生素複合物時，您必須遵循簡單的建議。一定要研究所選複合維生素的成分。除維生素外，產品還應含有其他有用物質。這些包括微量元素，如鈣、鎂、鋅、矽等。如果產品含有大量賦形劑、香料和染料，請勿購買。採取這種補救措施時，很可能會發生過敏。

一定要遵循醫生的處方。只有專家才能評估您需要哪些物質以及以何種形式。購買時，不要選擇哪家公司的藥價格最好，並非總是價格高就表明質量水平相同。

如何正確服用複合維生素

為了使購買的藥物服用效果最完整，必須正確使用。服用複合藥物的最佳時間是前半天以及食物。如果您單獨服用屬於 B 組的維生素，最好在晚上服用，因為這些物質具有鎮靜作用。一定要喝水，而不是茶、果汁或其他飲料來沖洗膠囊或藥片。

在一個療程中立即服用複合藥物。其中所含的有益物質會在體內積聚。短期攝入維生素複合物，即使您選擇了正確的藥物，也不太可能出現預期的結果。服用維生素複合物所需的持續時間應由醫生確定，但如果您自己選擇複合物，請按照隨附的說明進行操作。

在專家的視頻建議中了解有關頭髮護理中維生素的更多信息：

優質維生素複合物的評級

不可能明確地說哪種複合藥物更好，哪種不值得購買。這一切都取決於人的具體需求。對於一些人來說，頭髮和指甲的強度很重要，其他人需要增加生長，而其他人則需要光滑的皮膚。在選擇維生素複合物時，我們建議您根據自己的需求、產品的成分和已經使用過該藥物的人的評論。

對頭髮產生復雜影響的維生素 Femikod

該產品由丹麥知名公司生產，但國內醫藥也很欣賞。藥物 Femikod 從總質量中脫穎而出，因為該組合物含有馬尾的提取物，以及許多屬於 B 組的維生素。

這種複雜的藥物既可用於藥用目的，也可作為及時預防。它完美地消除了脫髮、乾燥和其他問題。由於成分中存在生物素，這種藥物可以稱為最好的毛髮生長興奮劑之一。

• 平衡的成分；
• 消除脫髮；
• 清潔痤瘡皮膚；
• 加強指甲。

• 高價。

平均價格為1063盧布。

Inneov 頭髮密度

這種複雜的藥物在法國生產。儘管價格很高，但它很受歡迎。該產品在牛磺酸的存在下優於其他產品，牛磺酸是一種強大的抗氧化劑，可用於保護毛囊免受損傷。

此外，這種複合物還包括綠茶和葡萄籽的提取物。由於 Inneov 的有用成分，它們可以增加血液循環，定性滋養頭髮。鋅是維生素製劑的一部分，參與角蛋白的生產。

• 有效的;
• 以方便的形式發行。

• 昂貴的;
• 效果不會持續很長時間；
• 很難買到。

平均價格為1244盧布。

重新生效

這種維生素複合物由匈牙利公司 TEVA 生產。在這種藥物的成分中，有許多有用的物質，因此該產品有效地恢復了頭髮的結構，解決了脫髮問題。如果真菌損壞指甲板以及由荷爾蒙故障引起的問題，則不應使用這些膠囊。

建議服用 Revalid 至少 3 個月。如果頭髮脫落很多，則建議在第一個月使用雙倍劑量的藥物。

• 快速有效地解決脫髮問題；
• 很少引起過敏；
• 賦予頭髮光澤。

• 一個療程的費用相當高；
• 可能會引起噁心。

平均價格為 750 盧布。

潘托維加

本產品在瑞士製造。在維生素複合物的活性成分中，有硫胺素、鈣、酵母、角蛋白和胱氨酸。這些物質積極恢復頭髮的細胞結構，有助於增強毛囊。服用 Pantovigar 的過程可以從三個月到六個月。

孕婦不應使用這種藥物。其他人可能有過敏反應。

• 有效解決脫髮問題；
• 激活捲髮和指甲的生長；
• 好的成分。

• 昂貴的;
• 可能有噁心和便秘；
• 為了獲得好的結果，您需要長時間服用。

平均價格為1700盧布。

普瑞林

這種維生素複合物由芬蘭拜耳公司生產。該製劑的活性成分包括小麥胚芽油提取物和小米提取物。甚至可以服用該藥物來消除嚴重的鏈損失。在損失較大的頭幾個月，建議將劑量加倍。同時，孕婦及對Priorin成分高度敏感者不宜飲用。

• 優異的成績；
• 強化毛囊；
• 指甲板分層停止。

• 高價;
• 長期使用；
• 很難找到出售。

平均價格是4000盧布。

阿萊拉納

該維生素複合物由國內公司Vertex開發。在包裝中，藥片分為白天和夜間服用。該複合物含有許多有用的物質，硒，β-胡蘿蔔素，生育酚，抗壞血酸。

建議將這種維生素複合物用於嚴重損失的股線。為了獲得良好的效果，Aleran 應至少服用一個月。

• 行動迅速；
• 為了獲得良好的效果，使用一個月就足夠了；
• 只適用於頭髮。

• 殼成分中的染料；
• 您需要每年重複兩次課程；
• 可能有過敏反應。

平均價格為 425 盧布。

維希

法國製造的維生素是一種液體溶液，必須塗抹在頭髮的根部。這種維生素複合物的活性物質包括維希熱水、精氨酸、aminexil 和其他對頭髮有用的物質。

這種維生素複合物對嚴重脫髮很有用。在初期，每天需要使用一粒膠囊，隨後為了保持效果，每週使用 3 個安瓿就足夠了。

• 溶液被很好地吸收；
• 高結果；
• 不會導致油性皮膚。

• 為了獲得好的結果，您需要使用多個包；
• 高價。

平均價格為2100盧布。

植物

這種維生素複合物在法國生產。該組合物含有幾種有用的維生素，以及對指甲、頭髮和皮膚的健康有益的脂肪酸。當頭髮大量脫落時，建議使用植物膠囊來改善頭髮狀況。

您需要服用這種藥物 4 個月。在這種情況下，懷孕和哺乳是禁忌症。

• 頭髮變得更強壯；
• 指甲長得很快。

• 昂貴的藥物；
• 脆弱的指甲。

平均價格是2000盧布。

完美

這種複合物含有多種維生素，包括 B 族維生素，以及維生素 C、D 和 E。它還含有植物提取物和有益的礦物質成分。這種維生素複合物被推薦用於活躍的脫髮和指甲和皮膚狀況不佳的人。

• 有效強化指甲；
• 頭髮長得更快；
• 有一個方便的發布形式。

• 可能的胃痛;
• 嘔吐;
• 噁心。

平均價格為 500 盧布。

女士的公式

這種維生素複合物在加拿大生產，旨在改善皮膚、指甲和頭髮的狀況。維生素複合物包括有用的鋅和碘。建議在脫髮增加的情況下使用，以及在嚴重飢餓且體重嚴重減輕後的恢復期使用。由於它的使用，毛囊顯著增強，皮膚變得更加緻密和有彈性。

• 對皮膚、頭髮和指甲的複雜影響；
• 高效率;
• 可接受的價格。

• 沒有檢測到。

平均價格為 643 盧布。

維他沙姆

這種維生素礦物質複合物的主要區別在於，儘管成分很差，但效果很好。 Vitasharma 成分列表包括幾種維生素、專利酸鈣、煙酰胺。由於它的攝入，皮膚變得更緻密，變得有彈性和色調。此外，頭髮停止脫落，指甲板脫落。

• 可接受的價格;
• 毛髮生長被激活；
• 皮膚狀況得到改善；
• 停止打破指甲。

• 組成差。

平均價格為170盧布。

梅爾茲美容

這種維生素複合物的成分包括有用物質的經典組合，鐵非常成功地補充了這些組合。在這方面，建議孕婦使用Merz Beauty來預防貧血。這種藥物對頭髮、表皮和指甲板有益。因此，它不需要使用額外的藥物。

• 強化毛囊；
• 提供了良好的結果；
• 可以在懷孕期間使用；
• 以復雜的方式運作。

• 未找到。

平均價格為880盧布。

菲托瓦爾

這種維生素複合物的成分可以說是很一般，但成分中卻含有酵母，可以讓頭髮加速生長。此外，這種維生素製劑完美地應對了修復頭髮的任務。額外的好處將是一個足夠的價格。

• 低價;
• 在恢復頭髮方面做得很好。

• 構圖不佳；
• 食用時可能出現噁心和其他副作用；
• 漫長的等待結果。

平均價格為310盧布。

2022 年頭髮、指甲和皮膚的預算維生素評級

說起預算系列的維生素，其有效性存在疑問。但是，大量用戶確定了許多幫助他們增強身體的品牌。有些藥物會很快產生效果，有些藥物需要連續幾個療程才能看到效果。整個評論由價格不超過 250 盧布的模型組成。

複合 B 族維生素

多 B 複合維生素標籤。 p / o No. 30 旨在改善皮膚、頭髮和指甲以及神經系統的狀況。它適用於 18 歲以上的人。它被用作生物食品補充劑，作為 B 族維生素、肌醇、含有膽鹼的對氨基苯甲酸的額外來源。

整個複合體持續 1 個月。每天一次隨餐服用一粒。

• 服用方便，一天只需一粒；
• 可接受的價格;
• 夠長了;
• 普遍的。

• 未識別。

平均價格：122 盧布。

可見布拉戈明

Blagomin 維生素 h（生物素）膠囊。 150 mcg #90 適用於 14 歲及以上的青少年和成人。它可以改善皮膚和頭髮的狀況。每個膠囊含有活性成分 - 維生素 H - 150+15%，微晶纖維素。由於生物素，腸道菌群正常化，血糖穩定，頭髮停止脫落，疾病被消除 - 神經系統疾病，抑鬱症。

• 普遍補救措施；
• 方便的容器；
• 成人和兒童；
• 經濟消費 - 每天 1 粒膠囊。

• 全年都可以重複訪問。

平均價格：167 盧布。

含有竹提取物的生物素長處 Letopharm

生物素長處與竹帽提取物。 No. 60 - 一種複合物，包括生物素、天然矽和其他增強神經系統狀態、使新陳代謝正常化的物質。該產品旨在加強和改善頭髮、指甲和皮膚。由於微量元素和維生素的“智能”複合物，硫被吸收，從而延長身體的青春並增強其免疫系統。

包裝中有兩種類型的膠囊 - 軟膠囊和硬膠囊。您需要將它們一一服用，作為膳食補充劑，1 pc。每天 1 次，即共 2 件。每天。

• 方便的形式；
• 顯著效果；
• 快速結果（一周後變化明顯）；
• 方便的接待；
• 便宜；
• 免費訪問；
• 兩種類型的膠囊。

• 未識別。

平均價格：224 盧布。

鋅 + 維生素 C Evalar

鋅 + 維生素 C 標籤。 14歲以上的兒童和成人都可以服用50號。該藥物可改善指甲板的狀況，增強和促進頭髮生長，對皮膚有益。療程為1個月，必要時可延長。

服用藥片非常容易 - 1 片。成人和兒童每天一次作為膳食補充劑。它們是維生素 C 和鋅的額外來源。

推薦！建議在季節性流感和感冒流行期間喝一杯。

• 有用;
• 有效的;
• 有助於在感冒期間加強身體；
• 大體積包裝；
• 普遍的;
• 消費緩慢。

• 未識別。

平均價格：150 盧布。

Nagipol-1 皮膚頭髮指甲標籤 500mg №100

用於 12 歲以上兒童和成人的藥片可預防皮炎、濕疹和頭皮屑的出現，使皮脂腺功能正常化，防止皮脂溢出和脫髮。它們將使用戶免受皮疹、乾燥脫皮、皮膚粗糙和撫平早期皺紋的影響。

維生素 B1、E 和硒作為製劑的一部分，提供強大的抗氧化保護，降低暴露於紫外線的程度，有助於消除老年斑並預防皮膚惡性腫瘤的風險。

首先，該複合物旨在消除指甲板的脆弱性，優化皮膚和毛細胞的生長。有效成分為啤酒酵母自溶物、多種維生素、酶、蛋白質、碳水化合物等微量元素。

你需要學習一個月的課程。每日3次，3-5片隨餐服用。

• 方便的容器；
• 價格;
• 定性的；
• 適合兒童和成人；
• 顯著的結果。

• 快速消耗：1道菜需要幾個罐子；
• 過敏反應是可能的。

平均價格：132 盧布。

如您所見，用於解決皮膚、指甲和頭髮問題的有效維生素複合物的選擇範圍相當廣泛。使用其中任何一個時，必須考慮到結果只會在幾個月後顯現出來。因此，只有在定期使用維生素複合物幾個月後，您才需要耐心並欣賞結果。

最後，關於吃什麼以保持頭髮健康的一些提示：