2022 年青少年最佳維生素排名

Vita 在拉丁語中是“生命”的意思。考慮到成長中的有機體的高腦力和體力活動，營養缺乏尤其會影響青少年的發育。它們參與代謝過程、神經、胃腸、內分泌系統的工作，並促進生長。維生素既不含蛋白質，也不含脂肪，也不含碳水化合物，但沒有它們的生活是不可能的。

大多數都帶有食物，但遠不能完全彌補營養的缺乏。接下來，我們將討論青少年最好的複合維生素：如何服用，什麼是。

為什麼需要維生素

• 預防、補充短缺；
• 骨組織形成；
• 荷爾蒙變化期間生物過程的正常功能；
• 改善皮膚結構、頭髮狀況；
• 參與對抗壓力；
• 幫助恢復性能。

成分的選擇通常考慮到該地區的自然和社會條件，例如，在不同比例的成分中，可能存在硒、鐵、碘。

青少年需要多種維生素嗎？

外部跡象將有助於回答這個問題：

• 習慣性負荷下的疲勞；
• 白天嗜睡；
• 孩子難以專心學習；
• 持續虛弱，虛弱感，偏頭痛;
• 承受情緒壓力；
• 皮膚損傷（皮疹）。

需要哪些維生素和礦物質補充劑

• 多種維生素是一種有機抗過敏產品，可為重組體提供活力、能量，並通過必要的微量元素供應來滋養牠，因為青少年的密集成長需要營養來照顧視力器官的健康，增強骨骼器官，支持健康的青春期並刺激身體活動。
• 多種維生素製劑。例如，含有鈣、維生素D、鎂的製劑有助於維持骨骼和牙齒的正常結構，對腎臟的狀況、改善睡眠、提高效率也有好處。

多種維生素的成分是不同的 - 成人，兒童，老人，男性，女性。

發布表格

可用的青少年維生素複合物 - 糖漿、溶液、片劑、膠囊。糖漿、溶液和膠囊易於吞嚥。一些咀嚼錠劑、錠劑、片劑、凝膠、果醬小雕像的特點是氣味芬芳，味道宜人。

選擇標準

青春期的特點是密集發展。在這個年齡，體格形成，青春期開始，因此專家建議在經過驗證的方法的幫助下為身體提供額外的支持 - 多種維生素，但此類藥物的種類繁多，即使是專家也會感到困惑。

為了更容易選擇，我們建議使用以下標準：

• 根據年齡進行藥物選擇；
• 成分必須符合兒童的狀況；
• 青少年每天需要鈣、磷、銅、鎂；
• 藥物的作用可能旨在解決特定問題，例如視力障礙、體重不足、糖尿病；
• 製造商的良好聲譽。

我們研究了客戶評論、專家建議，並根據青少年的年齡對流行的多種維生素進行了排名。

使用前，最好諮詢專家 - 有禁忌症。

11-14 歲青少年最佳複合維生素排名

青春期的特點是新陳代謝加速，這需要一定量的鈣和生長元素 - 維生素 A、B、C、D。

健康！從 A 到 Zn 的維生素礦物質複合物標籤。熱夫。 #30

幾乎每個零售商（零售商）都有幾個自有品牌（private label），它們在許多產品類別中填充了部分展示的產品。藥房類別中最好的自有品牌是一個名為 Bud Zdorov 的品牌

這些藥店位置便利（通常離家步行距離之內），出售各種各樣的藥物。策略 - 實惠的價格、優惠的價格、個性化的方法。

大部分製劑由俄羅斯最大的藥品分銷商Protek供應，直接從生產廠家採購貨物，是醫療產品質量無可爭辯的保證。

從 A 到 Zn，這些是維生素和礦物質，根據學齡兒童的年齡和個人需求進行選擇。

常用參數：

化合物	A、B、C、D3、E、H、K1、PP組維生素；鉬、鉀、鎂、鉻、鋅、鐵、銅、硒、錳、碘
申請方式	每天 1 件。
禁忌症	在懷孕和哺乳期間，僅在諮詢醫生後使用
儲藏條件	遠離潮濕和兒童接觸不到的地方。溫度 - 最高。 25°C
此日期前最佳	12-36 個月

• 預防各種疾病；
• 治療和預防神經系統疾病；
• 立即獲得維生素和礦物質的能力。

• 過量是可能的，所以沒有必要濫用它。

Complivit 活動選項卡。 p / o 囚禁。 #60

它用於治療腳氣，補充缺乏的微量元素，礦物質。

其中主要成分：

• 維生素 C - 支持牙齒的功能，影響血紅蛋白的形成；
• 維生素A - 負責視覺器官，皮膚，粘膜;
• 鐵 - 氧氣運輸;
• 鈣 - 提供血液凝固，負責心肌的活動;
• 銅 - 強化血管，防止缺氧；
• 鋅 - 頭髮生長，有助於醋酸視黃醇的吸收；
• 硒 - 抗氧化作用；
• 鎂 - 降低血液中膽固醇的含量，神經系統的興奮性，還可以防止腎結石（草酸鹽）的形成；
• 碘 - 調節能量代謝。

常用參數：

化合物	B1、B2、B5、B6、B12、A、C、D2、E、P、PP；磷、鎂、鈣、鋅、氟、銅、鐵、硒、碘、錳、檸檬酸、硬脂酸、聚維酮、硬脂酸鈣、蔗糖
申請方式	飯後，1個。一天內。持續時間 - 1 個月
禁忌症	年齡限制；維生素過多症 A，D；增加體內鈣、鐵的含量； B12缺乏性貧血
副作用	過敏
儲藏條件	在室溫下（最高 +25°C），相對濕度不得超過 50%
此日期前最佳	750 天

• 負荷下的補品；
• 補充營養缺乏；
• 有助於營養不均衡；
• 環境特徵被考慮在內；
• 接收不影響需要精神運動反應速度的活動。

• 哺乳期間禁忌；
• 過量充滿嘔吐，腹瀉，肌肉無力;
• 不建議同時使用其他多種維生素製劑；
• 由於核黃素，尿液變成亮黃色。

你好。從 A 到 Z 的複合維生素礦物質，zhev。標籤。 900 毫克 #30

適合 7-14 歲的男孩和女孩。它用於支持未成形有機體的正常生長。

由礦物質和維生素組成。按照既定的生理規範設計。此外，開發考慮到了俄羅斯的飲食和營養物質的消耗。

主要特徵：

化合物	A B9 B12 D3 K1 C、碳酸鈣、鉬酸鈉、葡萄糖。 輔料 - 天然香料（櫻桃/覆盆子）
申請方式	1個。每天。課程時長 - 1 個月
副作用	過敏
儲藏條件	在涼爽、黑暗的地方
此日期前最佳	24 個月

• 低成本;
• 有助於正常發育；
• 精心挑選的組件；
• 增強免疫系統（兒童生病少）；
• 刺激成長；
• 保持健康的骨骼和牙齒。

• 與其他藥物無藥物相互作用；
• 不受控制，不包括濫用。

字母學生選項卡。 #60

專為 14 歲以下兒童設計。推薦作為微量元素的額外來源。劑量對應於營養素消耗的標準。在創建時，還注意組件的低過敏性和耐受性，因此，為了減少不必要的反應的可能性，製造商使用了組件的低過敏性形式。

字母表將為青少年提供正常生長發育的有用物質。沒有人工染料和成分的相容性消除了過敏反應的發生。

主要特徵：

化合物	標籤。 1號——C、A、B1、B9、鐵、銅； 標籤。 No. 2 - A、C、E、B2、B6、PP、鎂、硒、鋅、碘； 標籤。 3 號 - B5、B9、B12、D3、鈣
申請方式	每天3次，1個。每種顏色（同時）。如果違反了建議的時間表，那麼您可以從任何選項卡恢復它。
副作用	未註冊
儲藏條件	溫度 - 最高+25°С，相對濕度 - 不超過 75%
此日期前最佳	730 天

• 低過敏性;
• 行動的有效性；
• 與其他藥物相互作用；
• 所有成分都被完全消化。

• 粉紅色和橙色味道酸；
• 白色 - 氣味刺鼻；
• 三件。每天，你可以忘記。

Solgar Lit'l Squirts Chewable DNA 金魚咀嚼膠囊 90 粒

為了確保重要的過程，青少年的身體需要額外的微量元素，例如 DNA 金魚膠囊，它是由 100% 提純的魚油製成的，魚油取自選定的魚種。

青少年並不真正喜歡此類產品，因此，只能在特殊添加劑的幫助下滿足需求。

由於提取和純化（不含第三方雜質），Lit'l Squirts Chewable DNA 具有令人愉悅的味道，這是一種獨特的形式，可以使營養補充劑的消費變得愉快。

主要特徵：

化合物	魚油、植物甘油、天然香料、木糖醇+、生育酚、植物纖維
申請方式	口服，2個一天內
禁忌症	個人不容忍
儲藏條件	溫度 - 高達 +25°С
此日期前最佳	18 個月

• 有趣的形狀 - 魚；
• 金槍魚脂肪；
• 令人愉快的味道 - 水果賓治；
• 不含乳製品、麩質和小麥；
• 使皮膚正常化，這對過渡年齡很重要；

• 效果不明顯；
• 味道濃郁；
• 裡面有液體；
• 厚的明膠殼；
• 凝膠膠囊必須好好咀嚼。

15-18 歲青少年流行的複合維生素概述

 

字母少年選項卡。熱夫。 #60

青少年身體的正常發育將提供均衡的飲食和額外的營養。缺乏維生素，睡眠受到干擾，食慾不振，嗜睡和易怒。

為了增強免疫系統並避免健康問題，您需要注意適當的營養。作為額外的支持 - 為青少年提供多種維生素，例如 Alphabet Teenager。

在開發過程中，考慮了身體內分泌系統工作的變化。接待將有助於應對壓力，這在準備期末考試和入學考試以及調整飲食時尤其重要。

每日劑量分為 3 部分（方便地與早餐、午餐和晚餐結合使用）並消除不必要的相互作用。

主要特徵：

化合物	標籤。 No. 1 - B5、B9（葉酸）、H、K1、鈣、鉻、膽鈣化醇、葡萄糖一水合物、E468、E470、E551、E553、E1201、香草味； 標籤。 No. 2 - B3、B6、C、E、鉀、鎂、硒、鉬、葡聚醣酸錳、醋酸視黃醇、一水葡萄糖、核黃素、E468、E470、E551、E553、E160b、E1201、天然橙香精、糖粉； 標籤。 No. 3 - A、B1、B9、C、檸檬酸銅、葡萄糖一水合物、焦磷酸鐵、E120、E468、E470、E551、E570、E1201、天然櫻桃味
申請方式	1個。每種類型（No1，No2，No3）每天1次
禁忌症	甲狀腺功能亢進;個人不容忍
副作用	可能會發生過敏
儲藏條件	溫度 - 最高+25°C
此日期前最佳	730 天

• 口味宜人；
• 兼容組件；
• 對重建機構的大力支持。

• 您需要嚴格遵守劑量；
• 過量會對健康產生不利影響。

Solgar kangavites 與維生素 C 選項卡。 90號（橙色）

一種膳食補充劑，可提供維生素 C 的缺乏。它是為青少年規定的，以增加對感染的抵抗力和預防感冒。以橙味為特徵。

對於經常生病的人來說，膳食補充劑很重要。 “Kongavites”由不含潛在過敏原的天然成分製成。用果糖增甜並用天然橙提取物調味。

生產質量控制是效率和安全的保證。

主要特徵：

化合物	抗壞血酸、果糖、蔗糖、MCC、天然香料、卡拉膠、黃原膠、矽、鎂、硬脂酸、熱帶櫻桃、玫瑰果
申請方式	2個。一天內
禁忌症	懷孕、哺乳、個體不耐受
副作用	過敏
儲藏條件	溫度 - 高達 +30°С
此日期前最佳	36 個月

• 口味宜人；
• 知名廠商
• 自然成分；
• 易於服用（每天 1 片）；
• 額外的維生素 C 來源；
• 確保健康成長。

• 殘酷的;
• 過量會導致維生素過多症。

Doppelherz 活性從 A 到鋅標籤。 1.5克№30

BAA 被規定用於預防缺乏礦物質的腳氣病。增加青少年機體對壓力情況的抵抗力，提高注意力並提高效率。

缺乏會影響一般健康狀況 - 影響新陳代謝、中樞神經系統的功能、皮膚、頭髮和指甲的結構。

“Doppelherz active from A to Zinc”讓青少年充滿活力，有助於應對精神、身體和情緒壓力。

常用參數：

化合物	A、D12、C、D、E、K、PP、B1、B2、B6、B9、鉬、生物素、鉀、鎂、磷、鋅、鈣、矽、銅、鐵、鉻、硒、氯化物、錳、碘
申請方式	1個。一天內
禁忌症	超敏反應
副作用	可能過敏
儲藏條件	在最大。 +25°C
此日期前最佳	36 個月

• 含有身體所需的有用物質；
• 結果是有形的，感覺到一股力量，皮膚乾燥減少；
• 一天接待一次（包一個月就夠了）；
• 指甲和頭髮看起來更好；
• 吸收到最大。

缺陷：

• 不宜與含有類似成分的製劑混合使用；
• 過量服用會導致嗜睡和大便障礙；
• 過敏反應 - 皮疹。

Vitrum 青少年標籤。熱夫。 #30

青少年經常進行密集的體育運動。青少年的 Vitrum 將有助於保持身體活動。

額外的營養素，如生物素，將對頭髮生長和皮膚特性產生有益影響。

主要特徵：

化合物	C，維生素。 B、A、D3、E、K1、PP、鈣、鎂、鉬、磷、鉻、硒、矽、鋅、銅、鐵、碘、錳、瓜爾豆膠。 輔料——香草、可可粉、果糖、巧克力香精、棉籽油、阿斯巴甜、山梨糖醇
申請方式	1個。一天內
禁忌症	維生素過多症;超敏反應
副作用	由於核黃素，尿液會變成亮黃色；過敏反應
儲藏條件	在高達 +30°С 的溫度下
此日期前最佳	5年

• 保護免受環境的不利影響；
• 使器官的工作正常化；
• 有助於營養不當（不平衡）。

• 難以理解的味道和氣味；
• 不建議共同給藥；
• 過敏反應;
• 含有核黃素（尿液呈亮黃色）。

維生素 D3 標籤。 d/拉薩斯。 #60

健康的生活方式和堅持日常生活是健康的基礎。為了獲得最大效率，您需要獲取額外的微量元素。

“D3 Evalar”可減少感冒、骨質疏鬆症的發展，有助於增強免疫力，改善牙齒和骨骼組織的狀況。它也用於治療佝僂病。

主要特徵：

化合物	山梨糖醇、膽鈣化醇、硬脂酸鈣、葡萄糖（甜味劑）、無定形二氧化矽、阿拉伯樹膠（載體）、檸檬汁粉、硬脂酸
申請方式	1個。一天內
禁忌症	超敏反應
儲藏條件	在溫度 - 最大。 +25°C
此日期前最佳	5年

• 安全形式的維生素 D；
• 舌下溶解;
• 支持新陳代謝過程。

• 使用前應檢查血液中維生素D3的含量；
• 應自覺服用。

如何正確服用複合維生素以免傷害身體

• 最好聽從專家的建議。通常在飯後或飯後開處方。
• 過量服用可能會導致過敏反應。藥物的吸收受到青少年有機體的酶特性的限制。
• 在冬季或春季，當天然來源明顯減少時，在課程中服用藥物更有效。

結論

為了發展和保持健康，您需要良好的營養，但從食物中獲取所有必需元素是極其困難的。

在這種情況下，複合維生素會有所幫助，這將使您能夠應對各種生理和心理因素，為青少年的健康潛力奠定終身基礎。