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這些模擬器是什麼，以及如何選擇它們
TOP 收錄的機型

2022 年最佳腿部和臀部訓練師評級

臀部肌肉和大腿需要額外的注意力和努力來泵送，特殊訓練。加強肌肉並使它們更加突出將有助於在模擬器上進行鍛煉。

如果你需要一個很好的緩解和身材，但沒有辦法在健身房訓練，還有另一種選擇——在模擬器上在家鍛煉。如今，各種商店、互聯網站點都提供此類設備，並且可以很容易地組織家庭鍛煉。 2022 年的頂級健身器材將幫助您選擇合適的型號並在家中或健身房組織鍛煉。

這些模擬器是什麼，以及如何選擇它們

在健身房和家中鍛煉時，需要用於訓練臀肌的設備。在他們的幫助下，一次實現了幾個目標：加強臀部肌肉並在身體的這個區域產生緩解，消除多餘的體重和脂肪團。

設備是根據它們為自己設定的目標來選擇的。在選擇這樣的設備時，必須考慮一個人的身體準備情況，他的生理和健康狀況，設計的可靠性，實用性，操作安全性，是否可以調節負載。根據類型和對臀部的影響，有：

肌刺激裝置；
引力子，你可以用它輪流用你的腳按壓一個特殊的平台（踏步機）；
專業運動員進行臥推的設備；
特殊的鬆緊帶和擴張器；
橢圓體、健身車、跑步機。

在選擇家用訓練設備時，值得考慮其尺寸、設計和材料的可靠性、對構建訓練過程有用的功能和程序的數量、有哪些使用選項、方便程度操作該設備是安全的。

TOP 收錄的機型

在此 TOP 中，注意到許多模擬器佔據領先地位並獲得積極的消費者評價。他們的長處和短處將被考慮。

步進器

DFC SC-S083

這種迷你步進設計的鮮豔色彩得到了用戶的積極反饋。該設備上的課程既可以在運動鞋（運動鞋）中進行，也可以在沒有運動鞋的情況下進行。該平台配有按摩表面。

這項工作是自主的，所涉及的身體的最大重量可以達到100公斤。該設備配備了一個屏幕，顯示課程中的卡路里消耗，以及已採取的步驟。這個模型的平均成本為 4000 盧布。

~~DFC SC-S083~~

優點：

有一個方便的按鈕開始；
設計具有最佳重量；
顯示所需信息量的顯示器；
不同的操作模式；
無需電氣連接。

缺陷：

可以區分步驟的低可靠性。

DFC SC-5902

這款步進器堪稱經典，具有信息豐富的顯示屏和高把手。該設計解決方案允許您折疊模擬器並將其存放在壁櫥或角落中。

它離線工作，不僅對肌肉產生負荷，還測量脈搏。它專為最大體重為 100 公斤的運動員而設計。設備的重量不超過 20 公斤。屏幕顯示運動過程中的步數、頻率和能量消耗。該設備的平均成本為 9000 盧布，這使其在用戶中具有吸引力。

~~DFC SC-5902~~

優點：

身體強度高；
底部防滑塗層；
時尚的設計；
存在良好的減震器；
手柄帶有令人愉悅的觸感塗層。

缺陷：

心率傳感器位置不方便。

運動精英 GB-5106/0722-03

這款平衡迷你步進器是原裝的。它有一個內置顯示屏，可讓您計算燃燒的卡路里。完整的套件提供了防滑地毯的存在，可以在其上放置設備。

根據用戶反饋，該設備質量小，效果好。為了獲得最佳負載，每天做一點就足夠了。該設備可用於鍛煉身體必要的肌肉，並在家裡代替有氧運動。

~~運動精英 GB-5106/0722-03~~

優點：

重量輕，結構緊湊；
給出最佳負載。

缺陷：

未找到。

軌道飛行

FitLogic CT1901A

它們是在烏克蘭品牌下生產的，該品牌在台灣和中國生產產品。該品牌的產品分佈不多，但它提供的設備可靠，具有所有現代功能和時尚設計。簡簡單單的不同，對於在家鍛煉、想要矯正身材的運動員來說，他是真正的“勤奮者”。該設備不適用於超重的人，因為最大用戶體重不應超過 100 公斤。但重量較輕的用戶可以舒適地鍛煉，因為飛輪重 5kg，步幅達到 33cm。

~~FitLogic CT1901A~~

優點：

小尺寸：111 厘米 - 長，60 厘米 - 寬和 148 厘米 - 高；
成本與質量的完美結合；
一大步，達到33厘米。

缺陷：

飛輪有點重，只有5公斤。

Hop Sport HS-003C 焦點

您可以在家中使用這種高度可靠的軌道飛行器進行訓練。如果我們考慮到設備的質量，那麼我們可以理解高估了運動員的最大體重。不建議體重超過 90 公斤的人使用模擬器。該設備具有精心設計的顯示器，使用方便。您可以藉助方便的滾輪將模擬器從一個地方移動到另一個地方。缺點是踏板行程，只有29厘米，如果考慮到設備重量小，使用方便，可以推薦給身高不超過170厘米的兒童或女性。

~~Hop Sport HS-003C 焦點~~

優點：

方便運輸的滾筒的存在；
大顯示器，使用方便。

缺陷：

行程長度小，達到 29 厘米。

Hop Sport HS-050C 冰霜

來自德國製造商 Hop-Sport 的這款廣受歡迎的設備是一款低成本機器，可以支持重達 150 公斤的用戶。設計中的每一個細節都經過深思熟慮：腿、方便的監視器、塑料部件、脈搏測量裝置。但是模擬器的踏板行程不超過34厘米，對於身高超過175厘米的高個子來說不方便，這樣的人需要更長的踏板行程。身材矮小的用戶喜歡該設備。與類似的模擬器相比，該設計重量輕。

~~Hop Sport HS-050C 冰霜~~

優點：

具有良好人體工程學的現代顯示器的存在，可以在所有製造商的產品中看到；
與專為重達 150 公斤的用戶設計的軌道飛行器相比，成本更低；
設備的重量和尺寸小。

缺陷：

與類似設備相比，小踏板行程可達 34 厘米；
只有 16 個級別，給肌肉帶來負擔。

FitLogic BK8731TP

該模型配備前輪驅動，行程大，達到46厘米，Q因子小10厘米。模擬器可折疊，T型手柄，移動方便。這樣可以在機器不使用時節省空間。簡單的顯示，但具有您需要的所有功能。飛輪的重量為 8 公斤，與具有後輪驅動的類似機器相比，它產生的負載增加了 20%。這樣的負載是由不同的矢量和肩部產生的。該模型可以輕鬆地與後輪驅動類似物競爭，其飛輪的重量為 10 公斤。它們可供體重不超過 120-130 公斤的人使用。

~~FitLogic BK8731TP~~

優點：

折疊模擬器；
大行程，達到46厘米；
小 Q 因子，只有 10 厘米。

缺陷：

簡單的展示。

跑步機

碳纖維 T200 Slim

該設備在質量和組裝方面處於領先地位。它被認為是預算部分中的第一個。模擬器的一個顯著特點是開發能力。它組裝成一個緊湊的尺寸，可以很容易地放在床下。單位也有缺點。跑步機的功能是有限的。如果一個人很高或很大，那麼跑步機使用起來會很不方便。

~~碳纖維 T200 Slim~~

優點：

該設備的成本低於 400 美元；
折疊到最小尺寸；
Carbon被認為是可靠的製造商；
卓越的可靠性和耐用性。

缺陷：

未找到。

碳 T507

與以前的設備不同，該裝置具有經典的折疊模型。就其價格而言，它具有非常好的參數。該模擬器配備了現代折舊系統。

該產品具有良好的組裝性。沒有關於細節和結的抱怨。所有螺母均已擰緊，沒有晃動或振動。車身覆蓋著優質油漆。因此，不可能在單元上看到生鏽。這將它與其他製造商區分開來。

~~碳 T507~~

優點：

跑步機的寬度為 43 厘米；
設備配備優質折舊；
單位成本不超過 600 美元；
製造商保證德國品質。

缺陷：

未找到。

斯文森身體實驗室 Physioline TBX

所展示的瑞典製造的產品非常受用戶歡迎。這台跑步機可以歸結為中產階級。該模型具有可以與類似產品充分競爭的參數。該設備的優點是兩年保修。用戶注意到美觀的設計、高品質的緩衝、良好的組裝和廣泛的功能。

專家們高度讚賞模擬器的質量。買家通常更喜歡購買這種特殊型號，因為它增加了耐用性。

~~斯文森身體實驗室 Physioline TBX~~

優點：

在這個價格範圍內非常高質量的模型；
發動機有足夠的功率2.75馬力；
技術參數優於某些同類產品；
模擬器配備了保護人體關節的現代折舊裝置；
功能允許您將傾斜角度調整至 15%。

缺陷：

未找到。

阿普爾蓋特 T30 ADC

另一家瑞典製造商在我們的市場上展示了其產品。該模擬器具有出色的技術能力。它的成本略低於 40,000 盧布。

軌道的坡度是電子控制的。沒有關於外觀和建造質量的抱怨。設計師可以放一個堅實的四個。適應力並不比競爭對手差。該產品提供 2 年製造商保修。

~~阿普爾蓋特 T30 ADC~~

優點：

跑帶尺寸為 1250 x 400 毫米；
同類產品中的出色參數；
價格適中；
現代折舊；
可靠的品牌；
運行平面的傾斜角度可電子調節。

缺陷：

未找到。

健身車

巴里 24398/P/R

該裝置具有緊湊的尺寸，配備計步器選項。健身器材的底座由堅固的金屬製成。該設計配有橡膠嵌件。這一事實使該裝置能夠在任何類型的塗層上保持穩定。旋轉桿可讓您在鍛煉期間調整努力程度。

有了這個單元，您可以在家中進行輕度鍛煉。醫生建議在康復期間使用該模型。有系統的練習會產生明顯的效果。在評論中，用戶談論設計的便利性和易用性。

~~巴里 24398/P/R~~

優點：

訓練很舒服；
該裝置易於操作。

缺陷：

未找到。

武裝 BYS-088B

產品體積小巧，底座穩固。該裝置的設計由金屬和高強度塑料組成。橡膠墊防止打滑。模擬器配備了電子顯示屏，您可以使用它來更改上課時間並調整身體活動量。踏板具有防滑塗層和固定腳的帶子。

用戶喜歡在家中對設備進行簡單易用的培訓。該設備可供人們使用，無需額外培訓和健康問題。健身車對身體有強化作用，也是最好的康復器械之一。

~~武裝 BYS-088B~~

優點：

康復的最佳單位。

缺陷：

未找到。

貝爾伯格 BE-07

模擬器甚至可以安裝在一個小房間裡。現代單位非常適合收緊臀部和腿部的肌肉。它具有緊湊的尺寸，是大尺寸設備的良好替代品。任何人都可以使用該模擬器，無需額外培訓。它適合老年人和身體殘疾的人。

用戶喜歡該裝置良好的穩定性和耐用性。這是通過高強度底座和具有防滑效果的特殊橡膠墊實現的。模擬器有足夠的舒適性和安全性。這些特性由改變負載程度的特殊調節器提供。同樣重要的是位於踏板上用於固定腳部的帶子。自行車模擬器不僅有助於收緊腿部和臀部的肌肉，而且能夠對身體產生普遍的強化作用。

~~貝爾伯格 BE-07~~

優點：

非常適合在家中使用；
具有普遍的強化作用。

缺陷：

未找到。

健身口香糖

如今，生活節奏非常快。根本沒有足夠的時間去健身房。因此，專家們開發了在家健身的設備。其中一個外殼是以鬆緊帶的形式製成的運動模擬器。

橡皮筋把最簡單的練習變成了力量練習。拉伸時，彈性模擬器會產生阻力，從而將必要的負荷轉移到人體某些肌肉群上。專業人士和初學者都可以從事此類運動器材。

磁帶

這條橡皮筋有不同的顏色。在商店中，可以看到黑色、藍色、紅色、黃色和綠色。不同顏色的模擬器具有不同程度的剛性。因此，身體上的負荷也不相同。安全帶的寬度約為 5 厘米，拉伸長度可達 90 厘米。

磁帶

優點：

高品質的產品；
使用壽命長；
橡膠延展性好；
適合初學者和專業人士；
模擬器體積小巧，可以在路上攜帶；
你可以做各種各樣的練習；
鍛煉所有的肌肉。

缺陷：

沒有檢測到。

市場熱

這些磁帶具有所有必要的特性。這些集合包含具有不同拉伸比的束。每個人都可以為自己選擇合適的磁帶。該產品有一個指示剛性程度的標記。線束以不同的顏色生產。顏色也對應於一定的負載。磁帶可用於各種體育鍛煉。它將有助於加強腿部、肩關節、臀部等的肌肉。止血帶在極少數情況下會爆裂。因此，損壞的風險很小。產品可拉伸至 90 厘米。

~~市場熱銷的橡皮筋~~

優點：

由天然乳膠製成；
延伸至 90 厘米；
沒有記錄到磁帶被撕裂的情況；
輕的;
所有夾具都標有硬度。

缺陷：

未找到。

體型 BF-RL-46

這款運動背帶是一種通用產品。按 1 件出售。製造商提供負載為 2.5、4.5 和 9 kg 的膨脹機。由優質乳膠製成。因此，它伸展得很好。沒有產品從負載上撕下的情況。這款擴展器適用於運動員、成人、初學者。不建議兒童使用該產品。色帶以常規包裝出售。鬆緊帶的寬度為 5 厘米，長度為 46 厘米，厚度為 0.7 毫米。

~~體型 BF-RL-46~~

優點：