內容

  1. 描述
  2. 選擇標準（如何選擇）
  3. 班級規則
  4. 為媒體評估高質量廣告
  5. 在哪裡購買（購買提示）

2022 年最佳新聞視頻排名

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壓輥或體操滾輪不僅在健身愛好者中非常受歡迎，而且在專業人士中也很受歡迎。在它的幫助下，您可以在家中保持大量肌肉群的良好狀態。考慮購買時要尋找什麼，主要的使用建議以及市場上有哪些新產品。

描述

這個庫存是一根桿子，中間有兩個把手和一個輪子（幾個輪子）。儘管這種彈丸很簡單，但在定期正確使用時非常有效。
非常適合抽背、腹部肌肉。即使是廉價（預算）模型也能應付他們的任務。

種類：

  1. 輪子數量：
  • 一個輪子
  • 有兩個輪子；
  • 三個輪子。
  1. 按車輪位置：
  • 分離;
  • 匯合。
  1. 通過踏板的存在：
  • 帶踏板（允許您使用下肢進行鍛煉）；
  • 沒有踏板。
  1. 通過轉移重心：
  • 重心偏移（專業運動員）；
  • 具有標準重心。
優點：
  • 簡單易用；
  • 有助於減輕多餘的體重；
  • 加強背部並改善姿勢；
  • 節省金錢和時間（它可以在家裡，在任何方便的時間使用）。
缺陷：
  • 因使用不當可能造成的傷害；
  • 要獲得效果，你需要不斷地練習。

禁忌症

儘管這種運動器材簡單易用，但它的使用有一定的禁忌：

  • 關節和膝蓋疼痛；
  • 脊柱的慢性問題；
  • 最近的手術；
  • 懷孕和分娩後的前 4 個月。

選擇標準（如何選擇）

選擇時最好購買庫存以避免錯誤：

  1. 輪子。輪子的數量是一個重要的選擇標準。對於新手運動員，最好購買二輪和三輪的，最好保持平衡，這樣負荷分佈更均勻。單輪車適合運動員或過去已經使用過此類設備的人。
  2. 輪徑。該指標越低，肌肉承受的負荷就越大。
  3. 退貨機制。這種機制極大地方便了鍛煉，尤其是對於非專業人士。有了它，將更容易占據起始位置。
  4. 庫存重量。滾筒本身的重量越大，進行練習的難度就越大。
  5. 手柄和滾輪的材料。這些元件必須由防滑材料製成，否則滾輪會滑過表面，手柄會摩擦手部皮膚。
  6. 最好的製造商。值得選擇在市場上證明自己的值得信賴的製造商。您也可以從全球速賣通訂購，但購買中國製造的產品，您將面臨購買劣質設備的風險，這些設備不僅會破壞您的鍛煉，還會損害您的健康。從中國訂購時，看製造商並索取產品質量證書非常重要。
  7. 設備。在某些型號中，在膝蓋下方提供了額外的支撐（地毯），這將有助於鍛煉。當然，就價格而言，帶有擴展設備的套裝會花費更多，但您無需花錢購買地毯。

班級規則

讓我們分析在此類模擬器上進行訓練的主要特徵。

  1. 根據您的能力選擇模型（基於身體狀況）。有些品種的每隻手都附有一根特殊的電纜，這會增加阻力並提高練習的效率，但初學者最好不要購買此選項。
  2. 訓練應該從熱身開始。
  3. 正確進行呼吸練習（開始練習時吸氣，回到起始位置時呼氣）。
  4. 第一次，做較少的方法，開始時，每個練習會走 3-5 個方法。每次接近後，給身體時間恢復，否則效果會降低。對於接近的確切數量，您可以使用可以承受速度的計數器進行練習，併計算練習次數。
  5. 讓你的肌肉休息。每2-3天訓練一次。日常鍛煉會導致快速疲勞。

為媒體評估高質量廣告

TOP 評級中包含的體操視頻是根據幾個標準選擇的。其中：a review和顧客評論、模特熱度、網店購買評分。據買家稱，這些型號是最好的、高質量的和可靠的。

單輪

完美健身 Ab Carver Sport

Perfect Fitness是一家知名的運動器材公司。創新技術確保優質。帶有可拆卸手柄的模型。符合人體工程學的手柄形狀減少了手腕上的壓力，適合女性和男性的雙手。平均價格：4490 盧布。

完美健身 Ab Carver Sport
優點：
  • 名牌;
  • 高質量;
  • 可拆卸手柄。
缺陷：
  • 比其他公司的普通滾筒大。
特徵指標
材料塑料、橡膠和塑料
筆可拆卸的
最大負載（公斤）一般的

凱特勒 7361-805

保修 - 2 年。非常適合減輕腹部壓力。帶有防滑塗層。輕巧、寬闊的底座可在正確位置提供更高的穩定性。價格：2490 盧布。

凱特勒 7361-805
優點：
  • 輕便舒適；
  • 耐用的外殼；
  • 穩定的位置。
缺陷：
  • 沒有退貨機制。
特徵指標
材料聚丙烯, 鋼, 熱塑性彈性體
製造商中國
長寬參數（cm）29x18.2
重量（克）640

完美健身 Ab Carver Pro

高級型號，帶有返回機構和護膝。寬滾輪可讓您更牢固地固定車身位置。保修 - 1 年。價格：6990 盧布。

完美健身 Ab Carver Pro
優點：
  • 高質量;
  • 可靠的製造商；
  • 有退貨機制。
缺陷：
  • 更寬的底座，不同於通常的尺寸。
指標意義
材料塑料, 金屬
設備膝蓋支撐
重量（克）1900

布拉德斯 SF 0063

配備返回機構和膝蓋支撐，使用舒適。製造商保修：1 年。費用：2300盧布。

布拉德斯 SF 0063
優點：
  • 可折疊設計；
  • 最大負載為 135 公斤。
缺陷：
  • 大重量
特徵指標
材料橡膠、塑料、金屬、
設備膝蓋支撐
退貨機制有
參數（長/寬/高）（cm）40/17/17
最大負載（公斤）135
重量（克）2000

ATEMI AEW-02

滾輪以黃色、黑色和紅色三種顏色呈現。該模型適用於專業人士和初學者。 1 年製造商保修。費用：990 盧布。

ATEMI AEW-02
優點：
  • 輕的;
  • 可以承受一個人的重量高達 150 公斤。
缺陷：
  • 沒有退貨機制。
特徵指標
化合物塑料
退貨機制不
參數（長/寬/高）（cm）40x30x20
最大負載（公斤）150
重量（克）775

星飛 RL-104

該模型是黑色的。帶有柔軟插入物的手柄在運動過程中提供舒適感，防止出現水泡。費用：959 盧布。

星飛 RL-104
優點：
  • 可承受高達 200 公斤的重量；
  • 自重小；
  • 方便和易用。
缺陷：
  • 沒有退貨機制；
  • 不包括膝蓋支撐。
特徵指標
輪框組成橡膠和塑料
退貨機制不
最大負載（公斤）200
重量（克）738

托雷斯 PL5012

滾輪可加強壓力機、背部、臀部、手臂和肩膀的肌肉。適合在家鍛煉。有可拆卸的把手，便於存放。原產國：中國。質保 6 個月。平均價格：650 盧布。

托雷斯 PL5012
優點：
  • 可拆卸手柄；
  • 防滑塗層。
缺陷：
  • 可承受高達 110 公斤的重量；
  • 半年保修。
特徵指標
化合物塑料
退貨機制不
最大負載（公斤）110

兩輪

托雷斯 PL5013

它有可拆卸的防滑手柄。存儲緊湊。經久耐用，使用可靠。費用：860盧布。

托雷斯 PL5013
優點：
  • 低過敏性材料；
  • 防滑手柄。
缺陷：
  • 負載：高達 110 公斤。
特徵指標
化合物塑料
車輪佈置結合點
最大負載（公斤）110

布拉德斯 SF 0183

製造商確保模擬器不會造成創傷，並儘可能地發揮其功能。塗膠底座不會在地板上打滑，使用時手柄不會摩擦皮膚。紫色製成。費用：734 盧布。

布拉德斯 SF 0183
優點：
  • 塗膠輥和手柄；
  • 輕的。
缺陷：
  • 可承受高達 100 公斤的負載。
特徵指標
車輪組成 塑料、橡膠
車輪佈置結合點
最大負載（公斤）100 公斤
重量（克）650

滾筒體操 Pro-Supra 715 TR 加強型

強化模型被認為是最有效的家庭鍛煉並獲得快速結果。保修 1 年。一對輪子的直徑為 14 厘米，售價：998 盧布。

滾筒體操 Pro-Supra 715 TR 加強型
優點：
  • 加強滾輪提供可靠和快速的訓練結果；
  • 甚至適合初學者。
缺陷：
  • 沒有退貨機制。
特徵指標
化合物聚酯, 橡膠
參數（長/寬/高）（cm）26x16.5x16.5
重量（克）550

帶 ONLITOP 返回機構的壓輥

經過一周的定期培訓後，使用此模型的結果將很明顯。適用於肌肉群：背部、手臂、胸部、肩膀和軀幹。費用：1840 盧布。

帶 ONLITOP 返回機構的壓輥
優點：
  • 有退貨機制；
  • 配有迷你墊、車輪保護裝置和分步說明；
  • 鍛煉大量肌肉群。
缺陷：
  • 價格。
特徵指標
包裝尺寸（長/寬/高）（cm）15x23x16
最大負載（公斤）120
重量（克）750

Kettler AB 雙輪

該健身機具有穩定的雙輪和符合人體工程學的手柄，可提供訓練效率。價格：2799 盧布。

Kettler AB 雙輪
優點：
  • 輕的;
  • 耐用的滾輪罩。
缺陷：
  • 沒有退貨機制。
特徵指標
包裝尺寸（長/寬）（cm）29x18.2
退貨機制不
重量（克）640

無錫崇泰

適合初學者保持良好狀態。這樣的模擬器在公寓裡佔用的空間很小，但經過定期培訓會帶來明顯的效果。價格：600盧布。

壓輥無錫崇泰
優點：
  • 輕的;
  • 抗過敏材料；
  • 存儲緊湊性。
缺陷：
  • 沒有退貨機制；
  • 該套件不包括膝蓋下方的墊子（支架）。
特徵指標
化合物PVC
退貨機制不
重量（克）550

Torneo A-936

原產國：中國。 2 年製造商保修。去健身房的絕佳選擇。經過驗證的製造商。價格：749 盧布。

Torneo A-936
優點：
  • 最優性價比；
  • 適合初學者。
缺陷：
  • 最大負載可達 100 公斤；
  • 沒有退貨機制。
特徵指標
化合物塑料, 金屬
退貨機制不
設備不
最大負載（公斤）100

Starfit RL-102 PRO

該模型以綠色和黑色製成。可拆卸設計，便於收納。價格：769 盧布。

Starfit RL-102 PRO
優點：
  • 優質生產；
  • 低過敏性材料。
缺陷：
  • 重量大；
  • 沒有完整的套裝（僅包括滾筒本身）。
特徵指標
車輪佈置結合點
包裝尺寸（厘米）23x23x12
最大負載（公斤）200
重量（克）1000

三輪車

壓輥（3 輪）大號，橙黑色

該模型適用於鍛煉核心和腹部肌肉。滾輪由優質塑料製成。費用：531盧布。

壓輥（3 輪）大號，橙黑色
優點：
  • 適合初學者；
  • 輕的;
  • 使用方便。
缺陷：
  • 最少的設備（僅限滾筒）。
選項意義
車輪佈置結合點
直徑（厘米）18
重量（克）500

壓機用滾輪 3 輪大

刺激長背部肌肉的伸展，增強腹部力量。適合居家健身。俄羅斯生產。價格：475 盧布。

壓機用滾輪 3 輪大
優點：
  • 國內製造商；
  • 輕的。
缺陷：
  • 沒有退貨機制。
選項意義
車輪佈置結合點
生產國俄羅斯
重量（克）500
手柄長度和直徑（厘米）11x2.3

壓輥（3 輪，小），深灰色生菜

國內生產模式。適用於一大群肌肉：背部、腿部、手臂、腹部、肩膀和胸部。使用庫存時，舒適的手柄可防止手部皮膚滑倒和摩擦。費用：405 盧布。

壓輥（3 輪，小），深灰色生菜
優點：
  • 輕的;
  • 舒適的手柄。
缺陷：
  • 小輪徑。
選項意義
車輪佈置結合點
材料塑料
重量（克）500
直徑（厘米）13

RSBRAND YT-6687

適合運動、健身和體操運動員。手柄遵循手的輪廓，讓您充分利用鍛煉。品牌：RSBRAND。平均價格：450 盧布。

RSBRAND YT-6687
優點：
  • 優質材料；
  • 經過驗證的製造商；
  • 輕的。
缺陷：
  • 小輪徑
  • 沒有退貨機制。
選項意義
車輪佈置結合點
輪寬（厘米）8
重量（克）500
直徑（厘米）13

在哪裡購買（購買提示）

購買這樣的裝備並不難，普通體育用品商店和網上商店都有出售。比較建議模型的功能，選擇最適合您的模型。您可以在網站上在線訂購，顧問會在線為您選擇需要的型號，告訴您目前在售什麼型號，哪個公司比較好買。

在文章中，我們分析了印刷機常用的輥筒型號，輥筒有哪些類型和類型，這種或那種型號的成本是多少，每種型號的主要優點和缺點。在存在疾病的情況下購買這種模擬器之前，最好向您的醫生諮詢是否存在禁忌症。他還可以告訴您從哪裡開始，哪些練習對您最有效。

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