2022 年訓練的最佳環和鬆緊帶評級

訓練環和鬆緊帶不僅在專業運動員中很流行，在業餘愛好者中也很流行。它們有助於減少運動中的負荷，但同時有效地鍛煉某些肌肉群。在本文中，我們將考慮有關如何根據價格和主要特性選擇合適設備的建議。我們將分析運動器材有哪些類型，以及您在選擇時會犯哪些錯誤。

描述

訓練彈力帶是一種簡單的運動器材，是封閉的橡膠或織物帶。可以在健身房和家裡使用。非常適合初學者運動員以及想要收緊身體肌肉的人。乳膠彈力更多，提供最大負荷，面料更柔軟，適合剛開始練習的女孩。

使用健身帶進行視頻鍛煉：

訓練循環是專業運動員使用的更嚴重的彈丸。它是各種寬度的橡皮筋或帶有登山扣、保險和懸掛環的整體複合體。可承受高達 100 公斤的負載。適合滑雪者（特殊訓練項目）和十項全能。

循環訓練選項：

這樣的運動器材是通用的，男女都沒有等級。主要區別在於每個射彈的最大容量。

這種外殼的流行是由於它們的緊湊性和移動性。課程可以隨時隨地進行。您可以在健身房、在家、在大自然中練習。

材料製造種類：

• 織物。通用，不吸收異味，在訓練期間保持良好的身體狀態，這要歸功於內部的乳膠線。無縫，不摩擦皮膚。
• 乳膠（橡膠）。由優質乳膠製成。與織物不同，它們伸展得更多，從訓練中提供了很好的效果。

按負載程度分類：

• 最輕的。它們被塗成黃色、橙色或石灰色。提供高達 5 公斤的阻力。
• 肺。他們有一個紅色，負荷肌肉高達 8 公斤。
• 中等的。它們是深黃色、深綠色或藍色。提供從 9 到 12 公斤的阻力。
• 重的。它們以藍色或紅色製成，阻力範圍為 13-18 公斤。
• 超重。它們的顏色為黑色、灰色或棕色。阻力為 19-30 公斤，具體取決於型號和製造商。

選擇標準

關於購買時要尋找什麼的提示：

1. 培訓類型。購買時，您需要了解您要訓練的肌肉群，您可以接受的緊張程度。您可以選擇幾組橡皮筋，逐漸增加阻力。然而，訓練循環將能夠鍛煉更多的肌肉群。
2. 準備水平。專業人士應選擇能夠提供最大阻力並提供高負荷的設備。初學者在此類模擬器上工作會很困難，因此在購買時，您需要考慮培訓水平。
3. 功能性。 Loops有不同的配置，有些帶有附加保險和各種設備的功能，這樣的模型會更貴，但練習集會顯著擴大。
4. 我在哪裡可以買到。您可以在體育用品商店購買或在網上商店在線訂購。不同資源的成本可能會有所不同，因此請在查看多個選項後選擇哪一個更好。
5. 最好的製造商。知名品牌的產品比鮮為人知的公司要貴一些，但同時，製造商保證其產品的高質量、可靠性和效率。購買時，請從您的需求和能力出發。便宜（預算）的環和鬆緊帶很可能由廉價材料製成，可能會導致過敏或很快失效。

2022 年培訓質量環和鬆緊帶評級

根據買家的評價，該評級包括最好的、用於訓練的環和鬆緊帶。以車型受歡迎程度、評論和消費者評論為依據。

用於訓練的最佳織物鬆緊帶

GO ENERGY，帶儲物袋和鍛煉計劃的樂隊，3 件裝

高品質鬆緊帶由壓實和增強的織物製成。橡膠乳膠線位於內側，因此鬆緊帶不會滾動或扭曲。適合戶外健身，在家，在健身房。該套裝包括俄語培訓計劃。 3 種顏色表示不同級別的阻力（輕型（最高 14 公斤）、中型（最高 20 公斤）、重型（最高 30 公斤）。平均價格：1157 盧布。

• 泛型；
• 不同的負載水平；
• 可靠的。

• 未識別。

描述	特徵
負載（公斤）	30
尺寸（厘米）	75x8
重量，公斤）	0.4

Raciness，3 件套，帶儲物袋和小程序

帶有儲物袋的織物鬆緊帶由棉和滌綸製成。鮮豔的色彩和触感舒適的材料將為整個鍛煉提供良好的心情，不同程度的阻力將在短時間內達到預期的效果。價格：1499 盧布。

• 包括用於存放和攜帶的袋子；
• 沒有氣味；
• 耐用的材料。

• 未識別。

描述	特徵
負載（公斤）	30
尺寸（厘米）	42x8
重量，公斤）	0.3
訓練肌肉	大腿、股二頭肌、踝關節、小腿肌肉、股四頭肌
類型	腳，環

上升+視頻培訓作為禮物

該套裝完美訓練臀部，由棉和滌綸製成的鬆緊帶，內側帶有乳膠線，不會滑動，也不會干擾運動。平縫在您的鍛煉過程中不會磨損。 3 根鬆緊帶具有不同程度的阻力，讓您以最大的舒適度進行訓練。價格：899 盧布。

• 平縫；
• 高強度;
• 視頻培訓作為購買的禮物。

• 只訓練大腿肌肉。

描述	特徵
負載（公斤）	32
尺寸（厘米）	38.5x8
重量，公斤）	0.4
擴展器組	是的
訓練肌肉	臀部

SUPER FIT MAX，3 件套

一組提供不同程度負荷的鬆緊帶讓您可以在任何地方進行健身，甚至在戶外。內側的防滑乳膠塗層可防止鬆緊帶在健身時滑落和滾動。價格：699 盧布。

• 高質量;
• 最優價格；
• 使用方便。

• 未識別。

描述	特徵
負載（公斤）	31
案子	是的
數量（個）	3

Sport Fit 3 件裝健身普拉提瑜伽阻力帶帶儲物袋

讓您在任何方便的地方盡情享受運動。不同程度的張力讓您可以根據運動員的訓練水平調整訓練。明亮時尚的色彩將為培訓過程增添多樣性。價格：499 盧布。

• 袖珍的;
• 時髦的;
• 耐用的。

• 未識別。

描述	特徵
阻力（公斤）	30
尺寸（厘米）	32x8
重量，公斤）	0.375
材料	棉，乳膠
案子	有

良好的 Luting Fit

具有不同負載水平的優質橡皮筋。輕量級的負載為 8 到 14.5 公斤，平均級 - 從 13 到 23 公斤，重的 - 從 20 到 30 公斤。為方便起見，不同的難度級別有不同的顏色。這種鬆緊帶比乳膠製成的橡皮筋更強大，它們會產生更強大的效果。價格：3490 盧布。

• 最佳尺寸；
• 優質材料；
• 不要滑倒，不要在訓練過程中翻滾。

• 價格。

描述	特徵
阻力（公斤）	30
尺寸（厘米）	75x8
重量，公斤）	0.375
案子	是的

最好的訓練乳膠帶

良好貼合環，4 件帶袋

功能性乳膠帶適用於任何肌肉群（手臂、腿、臀部、背部、大腿）。男女通用。 6公斤的最小阻力適合初學者運動員。拉伸至原來長度的 3 倍。均價：2989 盧布。

• 阻力大；
• 優質乳膠；
• 普遍的。

• 未識別。

描述	特徵
阻力（公斤）	54
肌肉	全身
設備	案子

BARFITS 迷你 25 x 5 厘米

國產健身彈力帶。該套裝包括 5 個具有不同負載程度的迷你鬆緊帶。黃色只提供 15% 的負載，紅色提供 25%，綠色保證 50%，藍色最高 75%，黑色彈性提供 100%。價格：390 盧布。

• 大集合；
• 普遍的;
• 操作方便。

• 在零售店很難找到。

描述	特徵
尺寸（厘米）	25x5
重量，公斤）	1.4
案子	有

ProResist 5 片，粉紅色

通用橡皮筋適用於任何運動，無論是初學者還是專業人士。緊湊性讓您可以將它們放入普通手提包中。在家鍛煉很方便。材質：天然乳膠。價格：990 盧布。

• 普遍的;
• 質量;
• 使用方便。

• 沒有攜帶和存放的箱子。

描述	特徵
阻力（公斤）	15
尺寸（厘米）	30x5
數量（個）	5
重量（克）	110
一種運動	健身、瑜伽、普拉提

GO DO (2) 乳膠 650-0.5 毫米

庫存是由優質乳膠製成的無縫環形膠帶。輕鬆替換重量、槓鈴或啞鈴。它們具有高強度以及防滑塗層。適合任何運動的強化訓練。價格：180 盧布。

• 優質乳膠；
• 最優成本；
• 名牌。

• 套裝中只有 1 個橡皮筋。

描述	特徵
阻力（公斤）	9
尺寸（厘米）	30x5
數量（個）	1
重量（克）	0.2
肌肉類型	臀部

種族歧視

知名品牌產品經久耐用，經久耐用，值得信賴。該套裝允許您使用設備進行各種級別的訓練。最大負載為 22 公斤。方便易用，適合室內外使用。價格：999 盧布。

• 不同程度的複雜性；
• 肺;
• 最佳尺寸。

• 未識別。

描述	特徵
負載（公斤）	22
尺寸（厘米）	25x5
數量（個）	5
肌肉類型	臀部

最佳訓練循環

原裝 FitTools 功能訓練背帶套裝專業

一套專業裝備包含功能性環和可靠的登山扣，每個登山扣都用一個六角固定（鑰匙包含在套件中），還包括一個特殊的門架和一個用於存放和攜帶的袋子。平均費用：4940 盧布。

• 專業設備；
• 擴展設備；
• 用於各種類型的練習。

• 未識別。

指標	意義
負載（公斤）	250
材料	鋼, 尼龍
寬度（毫米）	39
重量，公斤）	1.2

非常合身的環，L 碼

該循環使您可以使健身課程更加高效。適用於任何肌肉群和鍛煉（有氧訓練、力量訓練、伸展、加強）。乳膠能夠拉伸至其原始尺寸的 3 倍。拉伸均勻，消除環斷裂的可能性。費用：1089 盧布。

• 保護韌帶和關節；
• 優質材料；
• 多功能性。

• 未識別。

指標	意義
負載（公斤）	54
肌肉群	對於任何組
材料	乳膠

TORRES 懸掛訓練循環 AL1039 黑色/橙色

循環設計用於使用您自己的體重作為加權代理進行訓練。緊湊而多功能，您可以在家輕鬆訓練。適合訓練胸、背、推，用於臀部的鍛煉。費用：1240 盧布。

• 有效的;
• 定性的；
• 可靠的。

• 硬質材料

指標	意義
負載（公斤）	90
用法	在房間裡
顏色	黑色, 橙色
地面	普遍的

U-POWEX 訓練循環套裝（4 件）

早上和晚上只進行 30 分鐘的運動，借助此設備，讓自己保持體形並長時間保持結果。套件中包含的 4 個循環適用於不同的肌肉群。拉伸時，肌肉的負荷會增加。費用：2676 盧布。

• 方便隨身攜帶；
• 大量的練習；
• 可靠的製造商。

• 沒有儲物箱。

指標	意義
套件（個）	4
長度（厘米）	208
寬度（厘米）	1,3; 2,2; 3,2; 4,4
重量（克）	945

懸吊訓練健身工作室

可使用環的最小面積為 2.43 * 1.83 m。長度和阻力可以輕鬆調整到任何水平的運動員訓練。一個方便的儲物袋可以保持庫存清潔，攜帶也很方便。費用：2890 盧布。

• 加強一大群肌肉；
• 袖珍的;
• 肺。

• 未識別。

指標	意義
負載（公斤）	250
重量（公斤）	1.14
材料	鐵, 尼龍
出生國家	中國

橡膠環 SPR（阻力 4-15 公斤）（藝術 37322）

環形塊模擬器用於力量和健身訓練。讓您在掌握新練習時減輕負擔。尤其適合剛入門的女生。橡膠環增加負荷與其拉伸成正比。費用：890 盧布。

• 質量;
• 名牌;
• 使用方便。

• 未識別。

指標	意義
阻力（公斤）	4-15
製造商	芽菜
材料	橡膠
最大拉伸（米）	3

SDELAI TELO 身體環 TBX

緊湊且易於安裝的環用於訓練腿部、手臂、背部、胸部。門上的特殊固定裝置使您不僅可以在健身房訓練，還可以在家訓練。訓練程序可以不同，循環將處理任何復雜的任務。費用：1275 盧布。

• 國內生產;
• 最優性價比；
• 易用性，便攜性。

• 沒有安全迴路。

指標	意義
阻力（公斤）	250
重量（克）	77
材料	PVC, 鋼
長度（厘米）	230

這篇文章研究了市場上有哪些流行的模型和新奇事物，每種模型的成本是多少，以及針對特定案例購買哪家公司更好。知道如何選擇合適的運動器材，您不僅可以在選擇上節省金錢和時間，還可以盡可能簡化您的鍛煉。