內容

拳擊 - 作為一項運動
爪子和墊子 - 拳擊運動器材
爪子訓練方法
選擇拳擊爪
選擇焊盤
總之

2022年最佳爪子和墊子排名

今天，用於接觸式武術和有針對性的打擊訓練以及組合的特殊運動器材包括拳擊爪。這種運動器材不應該只與拳擊聯繫在一起，它們可以歸結為通用類型的運動器材，我在各種武術中都使用它們。我們將在下面討論什麼是爪子和墊子，以及選擇哪種型號更好。

內容

1 拳擊作為一項運動
2 爪子和墊子 - 拳擊運動器材
- 2.1 拳擊爪和墊的材料
3 爪子訓練方法
4 選擇拳擊爪
5 選擇焊盤
6 總之

拳擊作為一項運動

拳擊這樣的運動起源於羅馬帝國，並在那裡得到了進一步的發展。羅馬居民認為這項運動非常壯觀和血腥，適合在羅馬鬥獸場進行的角斗士比賽。鬥毆很久以前就出現了，今天的考古學家為這一歷史事實提供了無可爭辯的證據。在挖掘過程中，他們發現了各種裝置、鏈條和其他物體，因此打擊變得更強烈、更痛苦。在那個遙遠的時代，經常發生鬥毆和戰鬥，沒有使用任何武器，這是戰士準備的一個階段。

這項運動在古希臘人中是眾所周知的。歷史證明，希臘人使用的一種拳擊手套是皮條。與他們一起，戰士們將他們的手指和手，有時是前臂交織在一起。他們還有一個名字——梅里海。後來它們被外觀不同的手套所取代。這些是用皮革車轍和手套縫合在一起的手套，不久之後，它們被添加了釘子和金屬環。在公元前 600 年中期的希臘。拳擊比賽被列入奧運會項目，比賽期間在一個方形的沙地上進行。戰鬥的主要目的是擊倒對手或他的自願投降。

如果我們談論Rus'，那麼也發生了鬥毆。但更多的是為了好玩，而不是為觀眾或為了盈利而表演。歷史知道一些在任何地方都沒有固定的規則，但參與者堅持這些規則並要求對手遵守。

羅斯的信徒、教會和後來的布爾什維克不歡迎拳頭，並稱他們為野蠻。

與此同時，在包括英格蘭在內的歐洲，拳擊得到了發展。對於訓練，運動員使用手套，在比賽和錦標賽中，陪練是在沒有手套的情況下進行的。英國的拳擊手套是用皮革做的，裡面的填充物是馬毛。 1867 年，舉行戰鬥的要求發生了變化，新規則的要點之一是為了減少傷害，要求在比賽中使用拳擊手套。

正是從那時起，手套開始分為以下幾種：

戰鬥;
訓練。

在現代世界中，業餘、教練、彈射手套也有區別，可以是繫帶的或魔術貼的，其中的填充物是泡沫或手套分層的。

爪子和墊子 - 拳擊運動器材

據描述，拳擊比賽用的爪子放在手上，沒有“手指”，表面有擊打部分。

使用皮帶將單獨的拳擊爪模型固定在運動員的手或前臂上。模型的種類取決於運動員練習的技術。

許多爪子適合接受打擊，而不是傳遞打擊。

拳擊爪和墊的材料

在製造此類設備的材料中，使用了天然和合成材料。當然，由天然材料製成的爪子更受歡迎，它們更舒適，更耐磨，這樣的爪子比人造材料製成的爪子很少引起運動員的過敏反應。

更常見的是，拳擊爪是使用天然或人造皮革、毛氈或馬毛內部填充物以及聚乙烯或聚氨酯泡沫製成的。

從技術上看，拳爪分為：

直的;
彎曲;
普遍的。

列表中的第一種爪子具有平坦的表面，被認為是經典的並且適合擊打。拳擊爪可讓您練習拳打腳踢。

彎曲的爪子不適合練習直接擊打，它們大部分用於練習上勾拳和勾拳。這種爪子被認為比較傷人，建議有經驗的拳擊手使用，初學者最好拒絕。

通用類型的拳擊爪，包括 makiwaras，附著在前臂上，它們有一個大的工作表面。這種拳擊器械有不同的形狀，您可以在其中鍛煉出不同的技術和打擊方式。

籠統地表徵拳爪，我們可以肯定地說，它們在運動中不屬於同質的器械，它們的劃分是有條件的，雖然拳爪的形狀和大小可以有顯著差異。因此，在選擇本組裝備的時候，需要主觀的去接近，來確定他們所購買的任務，但是在購買之前有幾個實用的小技巧：

記住拳擊爪子適合陪練，如果訓練是單人的，那麼就不需要爪子了；
評估您的運動訓練程度，不要忘記直爪是初學者運動員的理想裝備；
您從事的武術類型以及購買爪子的原因很重要；
不同型號的爪子有尺寸可供選擇，選擇舒適的設備，記住它們會長時間鍛煉，設備不應引起不適；
不要把注意力放在由值得信賴的公司生產的爪子上，因為運動器材必須是高質量的，並長期為運動員服務。

人們普遍認為，除了拳擊爪的形狀外，此類運動器材的剛性程度也很重要。爪子更柔軟，可以這麼說，刺穿會幫助運動員感受到衝擊力。此外，使用繃帶 - 手套可以加強支撐拳頭的韌帶。剛硬的爪子適合練習組合動作、動作及其戰術、鍛煉距離和平衡。

爪子訓練方法

使用拳擊爪進行訓練可以完美地培養拳擊手的反應能力、打擊技術、防守和戰鬥策略。在爪子上工作，除了有效的訓練外，運動員還接受了智力熱身，運動員有機會發現自己接近真正的戰鬥。

除了主要目的（鍛煉出拳、提高出拳的速度和力量）外，拳爪還有助於培養運動員的一定節奏、出拳的準確性、一定的策略和個人風格。

在拳擊爪中工作的好處

提高運動員的擊球技巧水平；
提高攻擊和防禦技能的水平；
提高對真正的戰鬥夥伴的練習打擊水平。

使用拳擊爪，運動員還能夠：

練習真正的出拳和拳擊動作；
同時在訓練中有機會鍛煉進攻和防守動作；
運動員習慣了真正的對手；
爪子可以讓你制定出你的個人風格。

拳擊爪訓練不僅有用且有效，而且有趣且不尋常。在這個過程當中，可以改變各種戰鬥技能的發展，攻防兼備，反擊。握爪的人有能力模仿不同風格的拳擊手，從而讓對手習慣他們。工作強度也可以不同，可以增加也可以減少。這樣的訓練總是精力充沛，消耗運動員很大的體力，但訓練出來的結果不會等太久，當然，運動員會獲得戰鬥反應。

選擇爪子和墊子時的常見錯誤

尺寸錯誤；
工作時爪子力量不足或不適；
購買時，不注意固定它們的爪子；
購買價格適中但質量不高的爪子；
運動員關注他們的設計——這個標準留到以後再說。

運動時保持安全

用爪子工作時，不要忘記戴手套；
在開始訓練爪子之前，請閱讀規則；
在訓練過程中的領先地位被賦予在爪子中的人；
無論你用什麼爪子工作，觀察減震技術都很重要；
直接打擊時 - 使用右爪，側面 - 用左爪;
如果打擊是連續的，改變爪子的位置。

有心有時間的人，可以自己動手製作拳爪。為此，您需要真皮或替代品。對於填料，多層塑料膠帶（penofol）或karemat，泡沫橡膠是合適的。您還需要由塑料或金屬製成的戒指、五米長的繩索、尼龍、強力線。這種計劃的爪子既舒適又輕便，又密又耐用。

如果您決定購買拳擊用的爪子和墊子，我們建議您考慮以下選項。

選擇拳擊爪

拳擊爪，製造商 ECOS

價格——3300 露水。擦。

優點：

材料 - 真皮；
爪子內部的填充物是緻密的泡沫，並輔以凝膠保護劑，由於這種填充物，減震水平很高；
內爪半球；
迷彩設計。

~~拳擊腳 ECOS~~

缺陷：

沒有檢測到。

教練的爪子，經典類型 Gen3Core RC，製造商 Ultimatum Boxing

價格 - 6400 露水。擦。

優點：

由優質皮革製成；
內部填充物 - 減震和多層；
填料由輕質聚合物製成；
爪子的腕部有一個枕頭；
有效的固定係統，消除滑倒；
它們的厚度為 11 厘米，高度 - 21 厘米，寬度 - 17 厘米。

缺陷：

未找到。

~~訓練腳 Gen3Core RC Ultimatum 拳擊~~

拳擊爪，製造商 Leone 1947

價格 8 950 露水。擦。

優點：

材料 - 真皮；
彎曲的形狀；
適合練習打擊；
讓您不僅可以提高鍛煉的速度，還可以提高技術；
爪子有魔術貼，可讓您將訓練器牢固地固定在手上；
在爪子的身體上有一個公司標誌。

缺陷：

高價。

~~拳擊爪萊昂 1947~~

Cleto Reyes 的 CN700 拳擊腳

價格 - 12000 羅斯。擦。

優點：

採用優質皮革製成。
形式 - 直，經典;
握感舒適；
有通風孔；
中等硬度的爪子；
允許您制定各種組合併提高您的技術。
標誌的存在。

缺陷：

價格。

~~拳擊腳 CN700 Cleto Reyes~~

拳擊充氣墊，FMV11，製造商 Fairtex，國家 — 泰國

價格 - 10700 露水。擦。

優點：

皮革製成的運動器材；
模型的普遍性；
蓬鬆的形狀；
輕型泡沫填料；
可以將其用於練習踢腿以及訓練年輕運動員。

缺陷：

沒有檢測到。

~~拳擊腳 FMV11 Fairtex~~

拳擊爪，淺黑色/紅色，製造商 Venum

價格 - 5650 露水。擦。

優點：

由優質皮革製成；
專為練習拳擊和肘部而設計；
凹形爪子，由於設計具有良好的衝擊面；
工作過程中不會產生不適感，既方便又安全。

缺陷：

沒有檢測到。

~~爪子淺黑色/紅色 Venum~~

選擇焊盤

這種運動器材非常有效，可以鍛煉肌肉，鍛煉運動員的擊球技術，提高擊球技巧。由於定期和長期的訓練，摔跤手的運動技能將無可挑剔。打擊技術及其應用的準確性將顯著提高。運動員將培養毅力和耐力等重要品質。從外觀上看，墊子類似於枕頭，通常使用橡膠製造，外塗層為皮革或優質人造革。內部填充物是泡沫，因此墊具有彈性和強度等特性，它們可以承受相當強大的打擊。為了提高這種運動器材的舒適度，它們的形狀（通常是彎曲的墊子）也允許使用。某些型號帶有魔術貼和帶子，可讓您將它們牢固地固定在手上。現代墊具有鮮豔的色彩和有趣、時尚的設計。這使您可以在健身房中在戰鬥中的對手和隊友中脫穎而出。 Makivars（護墊）為運動員手部的重要部位——手腕提供了良好的保護。墊鍛煉總是有效和舒適的。