2022年最佳自我發展書籍排行榜

什麼是人的個性？沒有人是生來就準備好的。在成長和生活的過程中，環境的影響，一個人的變化，往往不會變好。缺乏大腦訓練和變得更好的願望導致人格退化和病態傾向的發展。

一個人年輕的時候，有正確的教養和生活態度，在他看來，只要有一定的努力和毅力，就可以達到前所未有的高度。往往成就來了，但缺少一些東西。有必要承認自己是一個人。我想了解我的目的。這種情況不是用金錢衡量的，也不是用藥丸治療的。然而，一個簡單的改善心理狀態的方法是一本有趣的自我提升書。

2022年最受歡迎的自我發展書籍

現在，您經常會遇到閱讀勵志書籍以促進自我發展的人。對於中年人和有思想的青年尤其如此，其中心理學和相關文獻相當普遍。自我發展類書籍的熱度每年都在增加。讀者認為，最好的作者展示他們的作品不僅是明智的建議和實用的建議，而且易於閱讀。

人們玩的遊戲。玩遊戲的人，E. Bern

• 首次出版年份：1964
• 費用：118-675 盧布
• 類型 - 心理學

“每個人都有小孩子的特徵。”

這本書是其他關於人際關係的書籍之一。 2016 年暢銷書。由人際關係專家撰寫。作者 - Eric Berne 開發了自己的系統，可以幫助人們擺脫生活場景的影響，創造自己的場景，進而控制人們的行為。這個系統可以展示什麼是真正的自由以及如何找到它，這本書也促進了個人成長。在這項工作中，您可以找到許多有用且必要的建議，這些建議可以幫助您了解人類溝通和關係領域，例如，關於衝突情況的原因，關於其他人行為的原因。伯爾尼認為，每個人的命運在童年就已經註定，但如果一個人想要，他可以在更成熟的年齡來管理它。

本書出版後，心理類書籍在國內的可讀性有所提高。人們對心理學很感興趣。這本書是全球暢銷書。

作家 Eric Lennard Bern 是現代心理學中相當知名的人物。伯爾尼發展了一種理論，在該理論中，他將人際關係視為遊戲。由於這個理論，他成為世界聞名。

這本書可以幫助你：

• 發展家庭關係；
• 分析他人的原因和自己的行為；
• 避免衝突情況。

男女皆宜的推薦讀物。可以在線免費閱讀。

• 由專業心理學家撰寫；
• 作品詳細揭示了人際交往的知識；
• 體積信息以可供廣大人群閱讀的語言提供。

• 客戶評論表明，這本書更多地被推薦用於獲取經典知識，而不是作為實用指南。

做最好的自己 Dan Waldschmidt

• 出版年份：2022
• 價格：319-749 盧布

這本書的作者會告訴你為什麼勤奮對於成功並不那麼重要，為此你只需要知道你是誰。

“你所知道的關於成功的一切都是錯誤的。設立目標。努力工作。堅持不懈。你可以重複這個成功的秘訣，即使你在晚上叫醒你並詢問。它不起作用——不適合你，也不適合其他任何人。”

一天到晚工作的人，到了一天結束的時候，總是會感到疲倦，但仍然無法接近自己的目標。其實，成功不在於一個人做了什麼，而在於他自己是誰。

丹·沃爾德史密斯研究了一千多個科學、政治、經濟、體育界名人的故事後，得出了這樣的結論。可以舉出很多例子：

• 在餐廳工作的廚師戰勝了致命的疾病，獲得了 3 顆米其林星；
• 不僅經常參加長距離比賽，而且經常與自己比賽的跑步者；
• 一個普通的醫生辭掉了自己的工作，開了自己的公司；
• Valentna Vladimirovna Tereshkova，世界上第一位飛入太空的女性；
• 獲得獎牌的花樣滑冰運動員喬安妮·羅切特（Joannie Rochette）在她媽媽心髒病發作三天后。

所有這些人都是其他人的光輝榜樣。本書收集的故事將教給你很多東西，激勵你，並成為實現目標的動力。

這本書將幫助這些人：

• 誰想達到一定的高度、目標、結果；
• 很久沒有經歷過情緒風暴的人，沒有受到鼓舞；
• 誰正在為朋友或親戚尋找一本好書來改變他們的生活。

• 本書的內容揭示了實現目標的方法；
• 推薦給青少年；
• 一口氣讀完，很快。

• 沒有檢測到

改變生活的 100 種方法（2 部分），Larisa Parfentyeva

• 出版年份：2017
• 價格：700 - 900 盧布

本書的兩部分都告訴你如何獲得靈感來實現你的目標，如何改變你的生活。

這本書的作者是拉里薩·帕芬蒂耶娃。這本書一出現在MIF出版社的網站上，就立刻讓人愛不釋手。他們不止一次寫了關於這本書如何幫助他們的故事。

“等待奇蹟。我夢見有一天一個快遞員會在我家門口打電話說：“你好，我來自米哈伊爾·普羅霍羅夫基金會。米哈伊爾在這裡發現你是一個非常有才華的人。所以這裡有五百萬盧布給你。投降不是必要的——這是為了讓你找到自己。想像一下，我等了好幾年，但快遞員始終沒有來。問題來了”

這篇文章將幫助回答許多問題，例如：

• 如何辭掉不喜歡的工作？
• 如何告別舊的，開始新的生活？
• 如何開始平衡你的工作和愛好？
• 如何找到會支持的人的圈子？
• 如何告別舊仇？
• 如何克服恐懼並開始相信？

這本書的發行量很大。對於該類型的粉絲來說，俄羅斯作家和俄羅斯出版社的書已成為暢銷書，並在許多關於自我發展的優質書籍的評分中名列前茅。

• 一系列令人興奮的自我提陞技巧和實踐；
• 對於普通人-即使在運輸中也易於閱讀的教科書；
• 它有幾個相互補充的部分。

• 一卷的平均價格為 700 盧布。

你和你的家人。個人成長指南，弗吉尼亞薩蒂爾

• 出版年份：2014
• 價格：619-709 盧布

“舊的、傳統的、根深蒂固的、普遍的人類態度正在變得過時。問題如下：要么舊設施消亡，新設施將出現，要么我們的文明將不復存在。

Virginia Satir，外國作家，執業心理學家，進行過多次家庭諮詢，她的主要諮詢主題是家庭和家庭內部的關係。經過長時間的共同生活，當婚禮和共同生活的最初幾個月結束時，家庭內部的關係正在發生變化。每天丈夫、妻子、父母、孩子在一起。久而久之，日子就變得乏味、沉重。如何改變這種狀況，如何開始——這一切都在書中以親切而含蓄的幽默描述，相信每個人都有個人成長的能力。這本書不僅可以幫助那些在家庭內部關係中遇到問題的人，也可以幫助那些努力讓家人幸福以學習如何建立新生活的人。

• 給出了關於家庭內部關係的建議；
• 有插圖和照片的版本。

• 給出的例子是典型的美國家庭。

賣掉他的法拉利的僧侶：一個關於願望實現和命運的故事。羅賓夏爾馬

• 出版年份：2014
• 價格：227-473 盧布

書籍說明：

這本書講述了一個非常有趣的故事，有助於回答許多問題：

• 什麼是成功？如何到達？
• 如何開始享受日常生活？
• 儘管有危機和依賴職業階梯，是否有可能變得快樂？
• 如何戰勝自己的命運？
• 如何找到自己？人的真正使命是什麼？

“自製力是鑄就品格之鋼的鐵。在意志的翅膀上，你將翱翔在天堂之下，在那裡你將充滿幸福生活的恩典。失去意志的人就像沙漠中沒有嚮導的商隊，就像沒有船長的船：不可避免的死亡等待著他。

誰將從本書中受益

• 想要在修行方面開悟的人；
• 對於那些已經失去生命意義，想要尋找自己和命運的人；
• 對於那些不想為自己留下舒適條件，但同時在精神和精神上發展的人；
• 想學習如何控制和調整情緒的人；
• 努力尋找幸福的人。

• 閱讀起來非常簡單有趣；
• 版本不貴；
• 對於一般的開發對每個人都有用。

• 沒有檢測到。

邁達斯的禮物：為什麼有些人變得富有而有些人卻沒有

由唐納德特朗普，羅伯特清崎撰寫

• 出版年份：2017
• 價格：386-432盧布

想要成功創業的人可能會對這本書感興趣。他們的特點是專注和目標明確。他們對實現目標有著極大的熱情和熱情。儘管唐納德和羅伯特已經實現了一些目標，但他們並沒有停下來走得更遠。

“把你所有的想法集中在你正在做的工作上。太陽光線在聚焦到某一點之前不能點燃任何東西。

簡介講述了一個從小就喜歡機械的男人。他設定了一個目標：為普通人創造一種新的生活方式。這個人努力工作，創造了各種各樣的產品，之後的每一款都比上一款好一些。因此，他能夠開設自己的公司。但很多人無法理解這位企業家的目的。他面臨許多問題、失敗和自我懷疑。但一句話救了他：“失敗是重新開始的機會，但更聰明。”

• 描述實現商業成功的行之有效的方法；
• 這部作品可以而且應該被所有人閱讀；

• 沒有檢測到。

今年我……如何改變習慣、信守承諾或做一些你一直夢想的事情 J. Rine

• 出版年份：2017
• 價格：514-709 盧布

這本書的主題是激勵人們。才華橫溢的 J. Rine 認為，動力是一種能量來源，是一種激勵你實現目標的動力。她將談論如何克服恐懼，邁出實現目標的第一步。許多人依賴於他們的態度、習慣，而這些反過來又控制著人們。所有這一切都顯示在具體的例子中，她將給出，並告訴如何停止遵守它們。

“為了改變你的生活，”她說，“一個人必須問自己，他目前的行為滿足了什麼樣的需求。否則，無論他怎麼努力，都無法改變任何事情。

Ryan 給出了很多建議，例如：

• 您需要選擇一個目標，專注於它並朝著它前進；
• 你不能靜止不動，你需要採取措施，不管它們是大是小；
• 找到你成功的秘訣，也許它已經過去了；
• 你應該清楚地知道你的意圖，最好是積極的；
• 如果需要，不要害怕向他人尋求幫助；
• 注意你的行動，行為。

• 面向廣泛的讀者，包括青少年、年輕婦女和女孩；
• 詳細分析了人類的經歷和恐懼。

• 高價。

走出你的舒適區。改變你的生活：提高個人效率的 21 種方法。布賴恩·特雷西

• 出版年份：2018
• 價格：189-739 盧布

“更經常地記住斯蒂芬科維所說的話：“在你爬上成功的階梯之前，確保它靠在你需要的建築物上”

這本書揭示了一些方法和建議，可以讓一個人走出他們的舒適區，幫助他們實現大目標。例如：

• 最重要的是能夠專注並沉浸在自己的目標或任務中。從頭到尾執行它，不要分心。如果您以這種方式處理任何任務，您可以找到通往山頂的道路，尊重和幸福。您還需要能夠拒絕某事以實現您的目標/目的；
• 隨著新一天的到來，你應該確定重要的事情並立即採取行動。必須結束這件事。這種方法將顯示出極好的結果；
• 從外面介紹自己不會是多餘的。以自己想要的方式展示自己很重要。比如勤奮、勤奮、幸運。借助這種想像中的“肖像”，您將更容易爭取理想的結果，成為您想要的樣子；
• 能夠確定主要的主要目標和目的是很重要的。這將有助於提高您的工作效率；
• 您需要能夠監控您的行為和行為，然後才能預測它們會導致什麼；
• 秩序和準備也是一個重要部分。在開始工作之前，值得將工作場所整理好；
• 事實證明，主要任務並不總是要完成，但要達到它，您必須先完成小任務；
• 我們不能忘記發展。你應該提高你的技能，學習新的東西，但不要停滯不前。

• 易於閱讀;
• 除了書籍，還有視頻資料；
• 鼓勵積極思考。

• 沒有檢測到。

一生。實現目標的關鍵技能。傑克·坎菲爾德、馬克·維克多·漢森、萊斯·休伊特

• 出版年份：2015
• 價格：215-558 盧布

本書將幫助回答一些最常見的問題：

• 我什麼時候才能停止半途而廢？
• 我什麼時候能及時回家，花更多時間陪孩子？
• 我什麼時候才能停止花我為別人存的錢？

“真正的誠信是不斷做出正確的選擇，信守對自己的承諾，在困難時期不灰心，並對自己的結果100%負責。這就是成功的公式。”

這通常是因為一個人無法接受他的目標，集中精力並朝著它前進。本書中的許多作品都談到了目標設定。它教你讓實現目標成為一種習慣。一個困難且看似不可能的目標，在專注的幫助下，將變得普遍且很容易實現。這本書將清楚地表明，舊習慣需要被新的、更有用的習慣所取代。然後工作會變得更容易，你甚至可以改善你的個人生活。

一個人受苦於無法將個人生活和工作結合起來，沒有正確分配時間，缺乏資金。為了不像輪子裡的松鼠一樣旋轉，你需要能夠控制一切，妥善安排你的生活。這本精彩的書可以幫助你弄清楚這一切。

• 推薦給女性和女孩；
• 好價錢;
• 該材料易於消化。

• 不。

在需要和想要之間，El Luna

• 出版年份：2017
• 價格：319-855 盧布

“創造自己並激勵他人。通過選擇你的願望，你激勵其他人遵循這條道路。日復一日地追隨你的命運，你不僅會影響你為工作創造的東西，還會影響你成為什麼樣的人。工作和生活就是這樣融合的。通過選擇“我想要”，你創造了自己。”

這本書能夠激發一個人尋找自己和他的職業。 El Luna 將常見問題分為“必要”和“想要”。需要 - 體現了一個人為某人所做的事情，但想要 - 體現了靈魂深處的夢想。作者自己說這本書可以激發並推動行動，但所有的答案和解決方案都在人自己身上。這本書打開了許多大門，提供了選擇，提供了信心和動力。這本書可以告訴你要走的路。但是一個人不應該停滯不前。這項工作可以幫助那些想要找到自己、找到自己的職業、改變生活和職業的人。

• 由一位受歡迎的心理學家撰寫；
• 提供多種激勵方式；
• 在讀者看來，這是一本很好的實用指南。

• 太簡短了。

上述關於自我發展的優質書籍的評級並非最終評級。人的自我發展這個概念太寬泛了，不能放在前十名最好的書裡。

如何選擇和閱讀一本自我發展的書

為了正確瀏覽有關該主題的各種文獻，有必要考慮心理學家的建議：

• 你只需要閱讀當下真正讓一個人興奮的事情；
• 你需要讀一本有趣的書，即使是非專業人士也容易理解；
• 您應該仔細閱讀、記筆記並記住建議。嘗試將建議付諸實踐；
• 你不能選擇閱讀只宣揚積極情緒、呼籲操縱人的“有害”書籍。生活是多方面的，這應該反映在文學中。

買哪本書比較好，買的時候看什麼，由買家自己決定。應該記住，正確的書會使它的主人受益，而選擇的錯誤充其量只是值得失去的時間。