2022 年最佳跑步襪

在運動員的裝備中，每一個細節都很重要，緊身褲也不例外。選擇合適的跑步襪可改善血液微循環，防止高強度訓練期間的扭傷和腫脹。在本文中，我們將考慮過膝高筒褲和緊身褲有何不同，為什麼需要它們以及它們如何影響訓練後的恢復，以及穿著時有哪些禁忌症。讓我們看看你在選擇時會犯什麼錯誤。

描述

跑步用綁腿和長襪旨在在長時間鍛煉期間正確固定腿部肌肉，它們提供正確的位置並防止扭傷和可能的腫脹。及膝襪和打底褲的主要區別在於是否有襪子。襪子有襪子；緊身褲沒有。

運動打底褲的種類：

• 對於步行產品。它們很輕，帶有透氣膜，但同時它們可以很好地防止沙子、泥土和雨水。適合短途旅行和一日遊。
• 用於登山。某些地方的附加保護不同，由防水材料製成。它們也可用於滑雪和其他冬季運動；
• 越野。輕巧緊湊的選擇，主要任務是保護腿部肌肉免受可能的扭傷和其他傷害。

類型取決於打底褲的高度：

• 低的。此類模型專為夏季設計，適合在運動跑道和其他表面上跑步。防止小石頭，沙子等。
• 平均長度。尺寸 - 從 8 英寸到 12 英寸，適合更極端的訓練條件。他們在惡劣的天氣（雨，風）中訓練很舒服。
• 膝蓋長度。高度從 12 到 18 英寸，將保護從小腿到膝蓋的整個部分免受降雪和各種天氣條件的影響。這與大多數壓縮跑步產品的長度相同。

跑步時的壓縮效果

由於壓縮，小腿和小腿區域的血液流動得到改善，這可以讓您在劇烈運動後更快地恢復，並緩解肌肉疲勞。該設備非常適合初學者，對他們來說長時間鍛煉很困難。選擇時，主要是正確確定腿部所需的壓縮程度。

怎麼穿

沒有關於如何正確穿上緊身褲的特殊說明，但為了獲得最大的舒適度，必須遵守幾個條件：

1. 正確的位置。如果模型有環和鉤，它們應該位於前面。必須以這樣的方式穿上，使織物緊貼腿部。大多數情況下，跑步模特沒有這樣的帶扣。
2. 緊身。上下固定器必須正確貼合皮膚，如果有接縫，則必須拉直。
3. 在雨天，綁腿應該穿在運動鞋上，以產生環繞效果並防止水分進入。

所需握力

壓縮比由製造商在製造過程中確定。腳踝水平的跑步模型必須提供至少 21 毫米汞柱的壓力。藝術，從而達到肌肉質量活動的最高水平。

如果尺寸比你的大，那麼就達不到效果了。最好為每個運動員單獨選擇。如果該型號的尺碼適合您，但感覺壓力很大，請嘗試購買另一個型號，使用密度較低的面料，尺寸相同。

磨損間隔

臨時佩戴間隔由製造商指定，在產品標籤上註明。大多數情況下，跑步襪適合日常穿著，但也有一些需要穿上訓練，然後脫下。要感受修復效果，至少要穿上 4 小時的緊身褲。嚴重受傷時，運動員甚至可以睡在裡面，這樣恢復得更快。

如果有靜脈疾病，例如靜脈曲張，那麼在佩戴此類設備之前，有必要諮詢專家。他會告訴您哪個選項適合您，以及需要佩戴的時間段。

選擇標準

1. 產品類別。這個指標很重要，有人穿膝蓋高，有人穿 - 打底褲很方便。選擇取決於個人喜好。每種類型都有自己的解剖學特徵。
2. 軸高度。高度可以從腳踝（縮短模型）到膝蓋不同。長度越高，設備對運動員的保護就越多。
3. 如何選擇尺寸。大小應該不多也不少。如果模型很大，它將無法提供足夠的保護。小尺寸會施加很大的壓力，在劇烈運動時會損傷肌肉。大多數情況下，相同型號的不同尺寸價格相同，但價格必須與賣家核對。
4. 功能性。有各種插件、膜和其他選項。有必要根據未來的負載選擇模型。膜的存在不會讓水分通過，同時允許皮膚呼吸，去除汗水。加固區域的存在為最容易受到壓力和受傷可能性的區域提供了額外的保護。抗菌材料可防止細菌繁殖。壓縮會影響腫脹，減少腫脹，改善血液微循環。
5. 佩戴舒適。設備應適合併減輕訓練期間運動的沉重感。如果打底褲穿起來不舒服，那麼就需要換款或者選合適的尺碼了。包裝上標明了打底褲要穿多久，有的適合日常穿著，有的只在訓練時穿。
6. 價格。便宜的模型不是壓縮的，但同時提供防止受傷和腫脹的保護。最好的製造商嘗試使用現代技術生產模型。這些選項更昂貴，但它們具有強大的功能。有些品牌高估了自己產品的成本，卻保證了材料的使用耐久性和耐磨性。
7. 材料。該材料必須是耐磨的，以便足以進行幾個季節的訓練。如果該組合物包含提供空氣流通的特殊膜，該膜具有抗菌作用，那就太好了。此類產品不需要特別注意，包裝上標明了要點。

2022年最佳跑步襪和及膝襪排名

最好的跑步綁腿

綁腿 Cep

適合運動員和活躍運動愛好者的壓縮綁腿。它們可以減輕負荷，提高運動員的表現，讓您在比賽和長時間鍛煉後恢復得更快。平均價格：4540 盧布。

• 名牌;
• 壓縮 20-30 毫米汞柱；
• 降低訓練期間損壞的風險。

• 未識別。

亞特蘭特拉 AT-CSL-02

該模型產生均勻的壓力，改善血液微循環，減少壓力。特殊技術可讓您獲得排水良好的綁腿，保持皮膚乾燥。接縫平整，不摩擦，不干擾運行。價格：455 盧布。

• 明亮的設計；
• 經過驗證的製造商；
• 抗菌材料。

• 未識別。

迪卡儂

該模型僅專注於運動，它們無助於恢復組織。很好地防止扭傷和腫脹的出現。綁腿是專門為左右腳製作的，所以建議這樣穿。價格：999 盧布。

• 優質材料；
• 佩戴舒適；
• 改善慢跑的生物力學參數。

• 不適合組織修復。

無襪打底褲成人 F500 黑色 KIPSTA Black M X 迪卡儂

腳下舒適耐用的鬆緊帶在穿著時提供額外的舒適感，不會讓綁腿滑落。背面和正面有 2 個附加插件。適合任何季節。圖案：幾何。成分：滌綸 12%，氨綸 1%，聚酰胺 88%。價格：499 盧布。

• 腳下的耐用鬆緊帶；
• 防止拉伸；
• 最優價格質量比。

• 不。

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH 帶反射器的運動壓縮綁腿（III / 男士 / 黑色/藍色）

緊身褲適合日常穿著，可以在大廳和開放區域進行訓練。適合任何運動。有反光元素。製造商保證其產品的耐用性。價格：2974 盧布。

• 有反光板；
• 有壓縮效果；
• 厚而柔軟的材料。

• 價格。

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim 男士（V-5G-黑-綠）

男款，透氣面料足夠薄，但同時緊貼腿部。該組合物含有碳纖維，具有冷卻效果。彈性線提供耐用但耐磨的產品。生產國：德國。顏色：藍色。價格：2700 盧布。

• 超薄;
• 明亮的設計；
• 德國生產。

• 不建議在洗衣機中洗滌。

米科 12387670

無縫模式可讓您在健身房和新鮮空氣中長時間積極訓練。它們具有壓縮作用，按摩小腿肌肉，改善血液循環。此選項不僅適用於運動員，也適用於慢跑初學者。平均價格：3696 盧布。

• 促進賽后快速恢復；
• 意大利品質；
• 大範圍的顏色。

• 未識別。

拉森 28990553

它由 100% 滌綸製成，可讓皮膚在鍛煉期間呼吸。頂部的橡膠帶可防止綁腿從腿上滾落。該型號專為跑步者而縮短，以確保最大的穿著舒適度。價格：640 盧布。

• 易於照顧；
• 製造商的質量保證；
• 有一個小口袋。

• 建議僅在訓練期間佩戴。

最好的跑步及膝襪

亞特蘭特拉 AT-LCS-03

壓縮模型可緩解跑步或進行任何運動時腿部的疲勞、腫脹和疼痛。空氣自由流通，不會收緊腳趾區域，但同時固定小腿，幫助關節。由 100% 尼龍製成。表現力等級：預防性。適合日常穿著。高度：28 厘米。成本：351 盧布。

• 減輕疼痛，使腿部輕盈；
• 適合超重跑者
• 可以穿一整天。

• 未識別。

C123M - V - N - CEP 跑步彈力襪，男式，深藍色

在劇烈運動期間，高爾夫球可以支撐腿部的靜脈和肌肉。最大限度地減少扭傷和痙攣的風險。頂縫超平，不壓手指，不摩擦。有一個溫度調節系統：HEIQ SMART TEMP。原產國：德國。費用：7226 盧布。

• 加強腳趾；
• 高體溫調節；
• 防止難聞的氣味。

• 價格。

中型及膝

medi 是德國生產醫用壓力襪的領先公司之一。跑步用高爾夫球有助於避免在大負荷和長時間負荷下扭傷和腫脹。在新的創新技術的幫助下，產品的穿著舒適度最大化。製作上採用上拉和上推的方法，也使用帶有銀元素的線。費用：4504 盧布。

• 多種顏色；
• 大尺寸範圍；
• 原創設計。

• 不建議在洗衣機中洗滌。

喬格爾

該模型有一個棉襪，提供良好的鞋底抓地力。該材料質量上乘，各種厚度的特殊纖維提供吸收和排汗。此選項適用於男性和女性。他們在腿上坐得很好，不會滾下，在高強度跑步時不會滑倒。費用：369盧布。

• 普遍的;
• 關鍵區域的額外緩衝；
• 稠密。

• 不要到達膝蓋。

Mizuno Trad 襪子 綠色 L P2EX7B401-38

一條寬大的鬆緊帶將長筒襪牢固地固定在腿上，平縫不摩擦，跑步時不會引起不適。綠色。減少痙攣和扭傷的風險。該模型適合踢足球、籃球和田徑運動。平均價格：330 盧布。

• 不要摩擦手指；
• 鬆緊帶;
• 明亮的設計。

• 未識別。

DexShell涉水

及膝襪採用英國製造的不透水 Porelle® 膜。建議將它們穿在普通襪子上，以達到最大的熱效應。相當緻密的尼龍層可抵抗損壞，確保襪子的耐用性。平均價格：3295 盧布。

• 防水的;
• 溫暖的;
• 普遍的。

• 價格。

固體 7305391

女款，由彈性纖維和聚酰胺組成。製造商使用了 3D 纖維，可以讓皮膚呼吸，同時緊緊地貼在腿上，移動時不會滑倒。抑菌纖維不允許微生物傳播。費用：4725 盧布。

• 沒有特殊的照顧條件；
• 透氣面料；
• 製造商的保修。

• 未識別。

皇家灣 2825451

男士長襪由緻密的天然紡織品製成。適合日常穿著。位於頂部的鬆緊帶為襪子提供舒適感，保護滑倒。材料可以在洗衣機中以正常循環洗滌。平均費用：4050 盧布。

• 它不需要特別照顧；
• 多種顏色；
• 無縫的。

• 未識別。

ASICS 3684458

它們可以穩定小腿肌肉和小腿的血液微循環。有反光元素可以讓你在黑暗中奔跑。腳趾和腳跟上的附加插入物可提供最大的舒適度和易用性。低過敏性，無刺激性，200 旦尼爾。費用：2890 盧布。

• 壓縮;
• 受歡迎的製造商；
• 意大利生產。

• 未識別。

這篇文章探討了為什麼你需要跑步綁腿，它們是多麼容易穿上，以及如何照顧它們以延長它們的使用壽命。該評級展示了最受歡迎的型號，根據購買者的說法，它考慮了每個選項的成本，選擇時應該考慮哪些指標，這種或那種類型如何影響耐力。在正確的設備上進行運動！