2022 年沃羅涅日最佳健身俱樂部評級

每個人都夢想在夏季擁有一個美麗的身材，但並不是每個人都能成功地定期鍛煉自己，並在最後一刻意識到，結果並不符合預期。健身俱樂部已經成為解決這個問題的方法。每個機構都根據個人計劃工作，這使您可以有效快速地糾正數字。問題來了，如何選擇健身俱樂部？請注意 2022 年沃羅涅日最佳機構的名單，根據遊客的說法，您可以在最短的時間內整理好自己的身體。

健身房及其特點：選擇規則

所有健身俱樂部的培訓計劃數量、機會和服務、工作團隊、服務成本都不同。基於此，健身俱樂部可以屬於以下類別之一：高級、中產階級或經濟型。

選擇標準取決於許多因素：

• 健身俱樂部專業化；
• 可以免費參加試聽課；
• 服務清單；
• 員工資格；
• 認購價格；
• 合適的工作時間表；
• 方便的地方。

對選擇客戶評論有很大幫助。從他們那裡，您還可以從個人經驗中學習有關選擇教練、計劃等的有用技巧。

熱門健身俱樂部名單：機構簡報

最佳體育設施清單包括：

• 健身俱樂部，重點關注最新技術，讓您在沒有太多身體壓力的情況下塑造身體和人體；
• 提供最低經濟艙服務的健身俱樂部；
• 兒童和婦女健身俱樂部；
• 健身俱樂部，配備男士運動營養和力量訓練設備；
• 高級健身俱樂部；
• 提供移動應用服務的健身俱樂部，讓您隨時隨地都可以鍛煉。

“調音俱樂部”

擅長：輕健身，塑身。

地址：聖。學生，d. 12“A”

☎: +7-(473)-258-65-00

工作時間：每天 07:30 至 22:00

網站：tonusclub.likengo.ru

俱樂部的特點是沒有太多身體壓力的有效結果，同時您可以放鬆精神。身材的校正分三個階段進行：熱療和壓力療法，滾輪模擬器課程。該建築配備了用於運動療法和健身房的現代化設備。為了減輕腫脹，改善微循環和恢復血液凝固，開出了磁療。基於磁場對部分或整個身體的影響，它被認為是物理治療的領域之一。每個客戶都有自己的營養計劃和培訓計劃。

俱樂部簡介：

致：18 歲以上的女性；

最佳訓練方案：每週 2-3 次；

方向：8；

什麼是：按摩、私人教練；

每小時培訓：47盧布；

訂閱價格：11,000 盧布起。

• 高效的技術；
• 解決問題的非標準方法；
• 他們解決主要的女性問題：產後恢復、消除脂肪團、減少腰部、腹部、臀部的體積等；
• 必須付出最小的努力；
• 市內多家分店；
• 多樣化的服務；
• 對公司有利的條件；
• 只為俱樂部客戶提供智能培訓；
• 高素質的工人；
• 2-3 次後效果明顯。

• 有禁忌症：需要諮詢醫生，不適合所有人。

“自豪”

方向：預防健康的生活方式，保持運動形式

地址：聖。巴庫尼納，43，中央區

☎: +7-(473)-292-69-60

工作時間：09:00-22:00，每週 7 天

網站：pride-clubvrn.ru

健身俱樂部是為成年人準備的。每個訪客都有自己的課程計劃。該機構的任何教練的任務是在短時間內達到預期的結果並改善學生的整體生活方式。俱樂部設有“團體課”服務、健身房、美容院和洗浴中心。建築內部採用暖色調，為顧客營造溫馨的氛圍和舒適感。

俱樂部簡介：

俱樂部類型：經濟艙；

單次參觀：300盧布；

每張俱樂部卡的時間範圍：8節課； 1、3、6或12個月；

年度訂閱的平均價格：12,000 盧布。

• 方便的地方;
• 對客戶的個性化方法；
• 裝備精良的俱樂部；
• 最少的程序集；
• 舒適;
• 男性和女性；
• 舒適的條件；
• 便宜的節目。

• 未識別。

奧爾加健身

專注於提倡健康的生活方式。

地址：Donbasskaya st., 16 "V"

☎: +7-(473)-240-89-32

工作時間：09:00-21:00 - 週一至週六，休息日 - 週日

網站：www.olga-fit.ru

擁有現代設備的機構與婦女和兒童合作，以預防或採取更嚴肅的方法來保護他們的健康。對於成年人，有三個訓練領域：舞蹈、有氧運動和 SOFT。所有上課的房間都寬敞明亮，並配備了一套必要的設備。組織者定期舉辦促銷活動，並提供免費試聽尊巴舞課程。

俱樂部簡介：

為誰：成人和兒童；

節目類型：14個；

年齡限制：0+；

1小時課程費用：350盧布；

年度訂閱價格：10,000 盧布。

• 優質的服務；
• 只有在其領域的專業人士；
• 有效的課程；
• 快樂的價格；
• 很多促銷活動；
• 試行尊巴舞；
• 沒有年齡限制；
• 小學生折扣；
• 有許多鍛煉可供選擇。

• 未識別。

“最喜歡的”

擅長：運動營養的輸送和分配、力量訓練

地址：聖。 Studencheskaya，17 歲，“Trud”體育場

☎: +7 473 259‑80-67

工作時間：工作日 08:00 至 21:00，週六、週日 09:00 至 20:00

網站：favoritvrn.ru

巨大的健身房，配備優質的力量訓練設備。它適用於成年人，尤其是男性。俱樂部擁有自己的運動營養品商店，您可以在那裡購買增加肌肉質量、調節碳水化合物和脂肪代謝的藥物、減肥產品、睾酮興奮劑等等。其他服務包括迷你蒸汽雪松木桶、Charcot 淋浴和按摩。

俱樂部簡介：

展廳面積：450平方米；

最長卡凍結時間：10天；

建議每週上課：3 次；

您可以為以下課程付費：1、3、8、12 或 16；

1 次訪問 - 600 盧布；

訂閱（盧布）：6 個月 - 5000，一年 - 8000。

• 私人教練；
• 巨大的房間；
• 健身俱樂部，有寬敞的大廳和自己的商店；
• 電源有效負載；
• 幫助客戶釋放潛力；
• 民主價格；
• 男性和女性；
• 方便：2合1；
• 有利於購買食品；
• 新設備；
• 有停車場；
• 有氧器材；
• 提供卡凍結服務。

• 未識別。

世界級

方向：多學科

地址：Koltsovskaya st., 35 "A"

☎: +7 (473) 2-615-999

工作時間：07:00-00:00 - 工作日，08:00-23:00 - 週末和節假日。

網站：worldclass-vrn.ru

享譽俄羅斯聯邦的高級健身俱樂部。專為兒童和成人設計。從該機構的可能性來看，有：一個享有城市全景的游泳池、一個健身房、個人訓練和體能測試。你可以去桑拿。有一個專業的拳擊和格鬥戒指。各個區域面積大，光線好，庫存質量高。提供兒童節目、水和成人團體節目。

對於選擇的個別課程，首先進行診斷，顯示一個人的健康水平，並允許您為他正確制定訓練計劃。

俱樂部簡介：

俱樂部卡：6張；

冷凍：最長2個月；

泳池尺寸：27米；

總區：10。

• 現代運動器材；
• 龐大的網絡在城市中排名第一；
• 大量的區域；
• 對所有人;
• 健身吧；
• 有趣的兒童節目；
• 廣泛的程序；
• 現代設計；
• 舒適;
• 平靜的氣氛；
• 友好的員工;
• 物有所值；
• 全國知名俱樂部；
• 新奇;
• 能力；
• 認證；

• 未識別。

反射

擅長塑身

地址：大道。帕特里奧托夫，23“B”

☎: +7 473 270-22-16

工作時間：08:00-22:00 - 工作日，09:00-20:00 - 週六，09:00-18:00 - 週日

網站：reflex-vrn.ru

成人健身俱樂部提供個人或團體課程。有健身房和有氧室，還有武術室。有一家運動營養店，通過購買其中的產品，可以增加快速達到預期效果的機會。俱樂部的一個特點是開發了一個可供所有人下載的移動應用程序。即使不去健身房，您也可以在街上或家中自行訓練，關注課程更新，隨時了解俱樂部的所有活動。

俱樂部簡介：

總廳數：3個；

教練員：4人；

單次參觀：125-600盧布；

年度訂閱：15600 盧布起。

• 合格的教練組；
• 俱樂部位置好；
• 可接受的價格；
• 成功建立：受男性歡迎；
• 擁有自己的運動營養店；
• 通過移動應用程序進行運動；
• 有股份。

• 第一節課是付費的。

市內熱門健身中心

最佳體育中心類別包括：

• 所有家庭成員的健身中心，有音樂伴奏的課程；
• 健身中心專門為每位客戶選擇適合個人的鍛煉方式；
• 減肥增肌健身中心；
• 適合全家人的不同難度的健身中心。

體育藝術

擅長：面部和身體護理

地址：聖。卡爾·馬克思，d. 68

☎: +7 473 255‑50-77

工作時間：07:30-23:00-平日，08:30-18:00-週六、週日

網站：sports-art.ru

全家中心：兒童 - 健身，女性有單獨的瑜伽室，伸展運動室；對於男性，提供武術、徒手格鬥、柔道等等。有一個按摩室，他們為兒童提供服務，做運動和消脂按摩，以及淋巴引流。該建築設有美容院、日光浴室和桑拿浴室。

中心簡介：

結算方式：現金、銀行轉賬；

運動：13；

使用說明：9 個；

訂閱（盧布）：18250 - 每年，2500 - 每月。

• 物有所值；
• 對所有人;
• 可能的一次性訪問；
• 服務範圍；
• 位置好；
• 有健身吧；
• 服務質量一流；
• 可以帶私人教練，也可以組隊工作；
• 課程在音樂伴奏下進行；
• 俱樂部卡的編制考慮了一個人的個人特徵；
• 不斷發展和提高培訓質量；
• 為俱樂部成員組織活動和比賽。

• 未識別。

“三個英雄”

擅長：幫助客戶增加和加強肌肉框架，改善伸展，擺脫多餘的重量，或者只是享受訓練的過程

地址：聖。巴庫尼納，45 歲，中央區

☎: +7 (473) 256-90-94

工作時間：08:00-22:00-週一-週五，09:00-18:00-週六，10:00-16:00-週日

網站：tri-bogatyrya.obiz.ru

中心擁有配備全新現代化設備的健身房、專業的立式日光浴室、健身、瑜伽、舞蹈、普拉提等設施，運動設施包括美容院和健身吧，鍛煉後可以去放鬆身心。提供兒童健身計劃。為每位客戶制定單獨的訓練計劃，因此在多次訪問健身中心後效果顯著。

該公司提供拜訪美髮師，註冊減肥程序，製作化妝面膜，gommage，面部和身體護理。

中心簡介：

一次參觀：490盧布；

一個月的日光浴室：2990 盧布；

面部和身體服務：15件；

訂閱價格（盧布）：每年 - 30,000，半年 - 14,900。

• 享有無可挑剔的聲譽的中心；
• 工作到最後一個客戶；
• 個性化：為每個人制定培訓計劃；
• 兒童健身；
• 現代設計；
• 專業的方法；
• 良好的服務和維護；
• 中心位置好；
• 可以作為預防措施進行訪問；
• 為全家人；
• 大量的程序選擇；
• 高素質的專家。

• 昂貴的。

“大師健身”

擅長：女性團體鍛煉和男性高強度肌肉鍛煉

地址：聖。 Antonova-Ovseenko，31“A”

☎: +7 473 260‑15-10

工作時間：08:00-22:00 - 週一至週五，09:00-18:00 - 週六，10:00-16:00 - 週日。

網站：masterfitvrn.ru

如果你想擁有一個美麗的身體，那麼優先考慮這個中心。有什麼：帶植物酒吧的休閒區、帶有氧運動設備的健身房（從英國發貨）、有氧室、拳擊室、日光浴室、按摩室和植物蒸汽桑拿。您可以使用私人教練的服務，做瑜伽小組或自己做自己喜歡的運動。大廳配備了氣候控制系統、送風和排氣通風系統，地板覆蓋有橡膠塗層，防止腳滑，不積塵。

中心簡介：

中心類型：高級；

為誰：男人和女人；

總區域：6 個；

付款方式：刷卡；

服務：運動場館租用；

一次參觀：350盧布；

年度訂閱：16,000 盧布。

• 方便的工作時間；
• 寬敞的更衣室；
• 現代化的大廳設備，配備設備和其他設備，讓您在教室裡舒適地呆著；
• 經驗豐富的培訓師；
• 價格的可用性；
• 有停車場；
• 程序範圍；
• 贏得客戶的信任：只有正面反饋；
• 訓練後有一個放鬆的地方。

• 未識別。

“SL健身”

專業化：進行不同程度複雜性的訓練，以加強肌肉、改善健康和實施預防措施

地址：聖。 Kholzunova, d. 78 "A"

☎: +7 473 229‑02-98, +7 920 222‑92-86

工作時間：09:00-22:00 - 工作日，09:00-18:00 - 週六，10:00-17:00 - 週日

網站：slfit.ru

這個健身中心專為不同年齡組和健身水平的人而設計。有健身房、健美操、普拉提、伸展運動和瑜伽區、日光浴室、鹽洞、水療區和乒乓球。對於兒童，有一個兒童和青少年健身，對於女孩，一個流行舞蹈團被招募。對於 50 歲以上的人，他們進行體育課，加強脊椎，使關節活動。對於男人來說，有一種力量至上——crossfit；女性，除了健身，還可以報名參加東方舞會。

俱樂部組織者安排了有中心成員參與的示範表演，時間表可在網站上找到。還有一個足球場出租。

中心簡介：

俱樂部卡：5種；

一次參觀：300盧布；

指導教師：10人；

節目總數：13個；

年度訂閱：10,000 盧布起。

• 多學科；
• 沒有年齡限制；
• 針對兒童、婦女、男子和養老金領取者的單獨計劃；
• 迅速擬定客戶；
• 現代化設備；
• 大量的可能性；
• 多種複雜程度的程序可供選擇；
• 1-2 次後效果顯著；
• 一個夏天可以快速塑身的地方；
• 內部的;
• 民主價格。

• 未識別。

結論

健身俱樂部的選擇取決於以下參數：

• 培訓計劃的可用性；
• 什麼是：游泳池、桑拿、按摩等；
• 誰：兒童、婦女、男人、老年人，每個人；
• 便宜的服務；
• 現代化和高品質的設備；
• 辦公室，最好離家或工作地點近；
• 促銷和折扣，例如免費參加第一節課；
• 教練組：最高級別和豐富的經驗。

在選擇體育俱樂部時，最好研究客戶的意見並聽取教練的建議，了解哪種計劃適合您個人。那麼訓練的結果就不會讓你久等了。

據客戶稱，該表顯示了沃羅涅日市 2022 年熱門健身俱樂部的名單。簡要介紹了機構的活動類型、服務成本及其能力。

表 - “2022 年沃羅涅日熱門體育俱樂部評級”：

姓名：	為了誰：	專業化：	工作模式：	第一次訪問的費用（盧布）：	年度訂閱（盧布）：
“調音俱樂部”	18 歲以上，女性	輕健身，塑身	從 07:30 到 22:00	每小時 47	11000
“自豪”	成年人	預防健康的生活方式，保持運動形式	09:00-22:00	300	12000
奧爾加健身	兒童、婦女	提倡健康的生活方式	09:00-21:00	350	10000
“最喜歡的”	男人	提供和分配運動營養，進行力量訓練	08:00-21:00 - 工作日，09:00-20:00 - 週末	600	8000
世界級	兒童和成人	多學科	07:00-00:00 - 工作日，08:00-23:00 - 節假日、週末	-	-
反射	成年人	塑身	08:00-22:00 - 工作日，09:00-20:00 - 週六，09:00-18:00 - 週日	125-600	15600
體育藝術	成人、兒童	面部和身體護理	工作日 07:30-23:00，週末 08:30-18:00	每月2500	18250
“三個英雄”	每個人	揭示客戶的運動潛力	08:00-22:00 - 週一至週五，09:00-18:00 - 週六，10:00-16:00 - 週日	490	30000
“大師健身”	成年人	女性團體鍛煉和男性高強度肌肉鍛煉	08:00-22:00 - 週一至週五，09:00-18:00 - 週六，10:00-16:00 - 週日。	350	16000
“SL健身”	每個人	進行不同程度的複雜鍛煉以加強肌肉	09:00-22:00 - 工作日，09:00-18:00 - 週六，10:00-17:00 - 週日	300	10000