2022 年新西伯利亞最佳健身俱樂部評級

對於積極生活方式的愛好者、運動員和想要擁有美麗身體的人，我們提供了 2022 年新西伯利亞市受歡迎的健身俱樂部列表，以及它們的能力、優點和缺點。

選擇健身中心的標準：機構特點

到了夏天，你總是想擁有一個苗條的身材，一個充滿活力的身體，但在幾個月內，靠你自己，並不總是能夠達到預期的效果。這個問題的解決方案是專門的機構來幫助那些希望達到自己的高度的人。從眾多不同的健身俱樂部中，做出選擇並不像乍看起來那麼容易。如何選擇體育俱樂部？現代機構分為幾類：高級艙、中級艙和經濟艙。

通常，受歡迎的健身俱樂部因其高水平的服務、許多不同的項目、對客戶的個性化方法、現代化的健身設備和參觀區域的設備而受到重視。健身房的主要目標是獲得客戶的信任，以便他們不是私下訪問，而是定期成為常客。為此，每個俱樂部都提供會員卡，不僅可以節省預算，還可以以優惠的條件購買訂閱。

每個培訓師都必須接受過高等教育，不僅在他們的專業上，而且還必須能夠找到一種方法來幫助客戶，以便在困難時刻為他提供支持。

三種健身俱樂部的顯著特點：

高級班：	中產階級：	經濟艙：
巨大的公寓；	多達25個程序；	狹窄的焦點或廣泛的；
名聲不僅在城市，而且在全國；	年齡限制；	第一節課免費；
程序列表非常大；	可能沒有游泳池和其他區域；	預算訂閱；
對所有人;	免費或付費的第一堂課；	不適合所有人；
應有盡有：從健身房到桑拿浴室和游泳池；	可能有康復重點；	少量程序；
昂貴的訂閱；	訂閱價格的可用性；	定期促銷和折扣；
大多數情況下，會支付介紹性課程。	購買卡的高比例有利條件；	出租區域，例如體育館；
有一個醫學方向，直到諮詢心理學家；	可能的分期付款。	營業時間比高級和中檔短。
認證；
寬大的輪廓；
作為一項規則，通過卡付款。

選擇小貼士：選擇健身俱樂部時要注意什麼。需要注意的關鍵點：

• 專業化;
• 該機構的機會；
• 工作時間;
• 設備及配件；
• 年齡限制；
• 顧客評論;
• 地點;
• 價格。

在健身房的運動場上發展是最安全的。在這裡，培訓師將就如何在不損害健康的情況下分配負荷、制定正確的飲食、制定個人課程、考慮客戶的運動水平等提供建議。

每家公司都力求達到歐洲的服務水平，因此具有巨大工作潛力的著名健身俱樂部和中心越來越多地出現。一個成功的機構是在全國范圍內建立起來的機構。

最佳高級健身俱樂部評級

最佳機構類別包括體育俱樂部：

• 有很多機會的家庭健身俱樂部；
• 全國第三家高級健身俱樂部（聯邦分支機構之一）；
• 新的（不久前開業的）七人健身俱樂部；
• 健身俱樂部——城裡最大的，讓人聯想到五星級酒店。

世界級

專業：多學科

地址：聖。 18 歲的甚切金娜

☎:+7 (383) 219-00-03

工作時間：工作日 06:00 至 23:00，週末 07:00

網站：worldclassnsk.ru

同一個俱樂部是為莫斯科人和其他俄羅斯城市的居民建造的。這是連鎖健身俱樂部。絕對適合孩子和他們的父母的一切：兒童房、按摩室、游泳池、各種運動室。

配備現代設備的大廳非常寬敞。這項工作由負責根據個人計劃準備飲食的專家進行。它有自己的醫療單位，他們在那里分析身體狀況並進行體能測試。武術被教授- 泰拳。開設孕婦班、團體班、兒童班和水上班。可以參加嬰兒飲水計劃，同時接受產後恢復的一般強化課程。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	健身俱樂部
訪客年齡：	0+
支付：	卡片
什麼是：	日光浴室, 植物酒吧, 停車場, 桑拿, 按摩, 游泳池, 兒童健身, Wi-Fi, 兒童遊戲室
建議參觀兒童房的時間：	3小時
俱樂部卡類別：	5
發卡期限為：	3； 6 或 12 個月
按摩時間（小時）：	1; 1,5; 2
對於俱樂部的年度訂閱價格：	價格不同，最高 - 84000 盧布

• 網絡機構；
• 各種成人和兒童節目；
• 對俱樂部會員有利的條件；
• 有兒童房；
• 擁有自己的泰式按摩沙龍；
• 水上活動；
• 大量正面評價；
• 沒有年齡限制；
• 配備優質設備的健身俱樂部；
• 寬敞的大廳；
• 內部的;
• 可以在俱樂部卡上發行分期付款計劃；
• 獨立泳池：供3歲以下、9歲以下及其他兒童使用；
• 合格的工人；
• 方便的作息時間。

• 昂貴的。

“X適合”

方向：塑身、健康生活方式、專業班

地址：聖。基洛瓦，23 歲

☎:+7 (383) 347‒87‒77

工作時間：07:00-24:00 - 工作日，08:00-23:00 - 週末

網站：plaza.xfit.ru

俱樂部有許多鍛煉可供選擇，從童年開始。俱樂部的獨特之處不僅在於大量的項目和機會，還在於擴展的體檢。對於決定擺脫多餘體重的人，正在與心理學家和營養師一起工作。

房間很舒適。所有房間都非常寬敞明亮，配備了最新的運動器材。進行小組和個人課程的高素質員工工作。有一個為兒童和成人分開的帶海水的游泳池、一個水療中心、一個可以租用的體育館、一個健身房、一個普拉提工作室、一個芬蘭桑拿浴室和一個土耳其浴室、一個美容院和一個植物酒吧。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	健身俱樂部
為了誰：	每個人
什麼是：	停車場，整個俱樂部免費上網
支付：	銀行卡
泳池長度：	25米
年度訂閱價格：	從 30000 盧布

• 規模：全國分支機構眾多，聯邦網絡最大；
• 服務清單；
• 各種節目；
• 能力；
• 擁有無可挑剔的聲譽；
• 對俱樂部會員來說，參觀條件優越，課程優惠大；
• 位置很好；
• 機會：與心理學家一起上課；
• 適合所有人：任何級別的運動訓練；
• 以專業的態度對待客戶；
• 您可以在假期期間凍結卡；
• 服務質量是一流的。

• 未識別。

“頂級健身”

專長：健康生活方式推廣、體型維護、兒童活動

地址：聖。伏龍芝，d. 230/1

☎: +7 (383) 375-49-94

工作時間：工作日 - 07:00-23:00，週末 - 09:00-21:00

網站：premier-fit.ru

新裝修的俱樂部，新的和現代的設備。在選擇培訓方面與每個客戶進行單獨的工作。有團體課程、個人拳擊和健身課程，您可以參觀日光浴室、桑拿浴室或土耳其浴室，以便在訓練後放鬆身體和肌肉。每個人都可以加入俱樂部：從兒童到養老金領取者。對於年輕遊客和老年人，有一張卡，任何訂閱分別可享受 25% 和 10% 的折扣。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	健身俱樂部
能力：	凍結卡一段時間
主要大廳：	5 件。
卡丁車：	4種
程式：	超過 20
卡可以購買幾個月：	3； 6 或 12
年度訂閱價格：	從 16000 盧布

• 分期付款卡；
• 軟件豐富；
• 沒有年齡限制；
• 優質的服務;
• 寬敞的大廳；
• 海量運動器材：總有足夠的供大家使用；
• 有休閒區；
• 新奇;
• 擁有寬敞的健身房；
• 停止卡；
• 休閒室；
• 專業人士協調一致的工作；
• 個人方法；
• 有機會證明自己與教練一對一合作；
• 舒服的;
• 建築內部。

• 沒有游泳池。

邊緣高級健身俱樂部

地址：大道。卡爾·馬克思，57

☎: +7-383-319-00-57

工作時間：每天07:00-01:00

網站：edgepremiumfitness.ru

俱樂部的整個空間都是高科技風格的。它的內部看起來豪華、不尋常和現代。配備健身車的健身房配備了一個巨大的屏幕，上面播放著世界各個軌道的視頻投影。 SPA 區設有空氣按摩床、瀑布、間歇泉和游泳池。所有地圖類型都包括絲綢吊床培訓。土耳其浴室享有泳池全景玻璃景觀、大理石日光浴床、2 個蒸汽壁爐和 4 個蒸汽衝擊系統。桑拿的設計是為德國的一個俱樂部開發的，並在這個俱樂部中得到了充分的體現。免費使用毛巾和浴袍。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	健身中心
為了誰：	成年人
俱樂部規模：	4200平方米
培訓組計劃：	52
桑拿材質：	斯堪的納維亞雪松，
	房間大小 - 約 16 平方米。米
健身區：	10片。
清洗池水的時間：	1小時30分鐘
會員卡：	3 件：鉑金“黑色”和“鉑金”，金色
參觀時間：	1年
每次訪問費用：	6000 盧布

• 建築結構和設計；
• 大量的區域；
• 龐大的程序列表；
• 市內最大的體育中心；
• 全國獲獎無數；
• 為俱樂部會員舉辦研討會；
• 實驗科學計劃；
• 帶不銹鋼照明的游泳池；
• 具有康復治療師資格的教練員；
• 感官管道；
• 來自德國供應商的優質設備；
• 服務;
• 購買年度訂閱是個好主意。

• 非常貴。

最佳中產階級健身俱樂部評分

此類別包括以下體育俱樂部：

• 對於初學者和專業人士 - 任何體能水平；
• 多功能俱樂部，全天候接待來訪者；
• 少數人的健身俱樂部，可以租用游泳池。

“CrossFit 貝洛加”

擅長：針對成人和兒童的初學者和專業水平培訓的輔導計劃

地址：聖。基洛瓦，d. 82

☎:+7-383-277-39-49

工作時間：工作日7:30-22:00，週末10:00-18:00

網站：crossfitberloga.com

初學者和專業人士俱樂部。它在 4 個方向上工作，每個方向都適合特定的人群。

對於那些想要快速獲得併保持最佳體形的人，有一個團體訓練計劃。顯著特點：與所有肌肉一起工作；高強度鍛煉的有氧基礎；使用體操動作和舉重來保持肌肉張力；學習和練習運動技巧。

“CrossFitPro” - 對於那些想要在身體發育方面取得成功的人，達到他們的能力的教堂（也考慮到競爭水平）。

入門培訓課程“On-Ramp”旨在掌握基礎知識：執行基本動作的技巧、增加後續強化訓練的負荷和製定營養計劃。

兒童計劃提供使用他們的體重、雜技和有氧運動來實現負荷。

關於俱樂部的一般信息：

給誰：	成人和兒童
兒童年齡限制：	7-12歲和13-17歲
培訓師人數：	10片。
班級類型：	團體;孩子們的
此外：	停車場, 植物酒吧, 無線網絡
每次訪問的平均價格（盧布）：	1節課 - 350-650；
	訂閱：每月 - 2400，每年 - 19800

• 幫助客戶釋放潛力；
• 兒童試聽課免費；
• 高素質的工人；
• 有上課所需的所有設備；
• 多方位：針對不同體能訓練的人；
• 兒童活動；
• 高度重視安全；
• 民主價格；
• 便宜；
• 第一課可以免費學習；
• 擁有健康食品的酒吧；
• 優越的地理位置。

• 未識別。

《大競技場》

專業：多學科

地址：聖。克拉斯諾亞爾斯克，35

☎:+7 (383) 2-300-350

工作時間：全天候

網站：grand-arena.ru

配備精良設備的體育中心全天 24 小時歡迎兒童和成人。該機構的特殊性和自豪感是根據作者的計劃進行的課程，由俱樂部的教練編制。從計劃的範圍來看，有：針對男性、孕婦、兒童和根據個人計劃進行的培訓。帶大泳池的健身中心，只為了游泳就可以去。根據目標，員工將選擇一個有效的計劃：減肥、改善健康或增加體重。除了各種服務和機會外，該中心的專家還將為特定的人制定正確的飲食。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	健身中心
體育節目數量：	9個
泳池長度：	25米
什麼是：	兩層停車場、健身房、熱水浴缸、水床、水療室、土耳其浴室
小組課：	瑜伽、普拉提、踏步、力量和定期有氧運動
支付：	卡片
多少錢（盧布）：	一次訪問 - 550，每年訂閱私人教練 - 從 31500

• 專業人員工作；
• 在白天或晚上的任何時間訪問；
• 寬大的輪廓；
• 物有所值；
• 考慮到客戶的意願，程序會不斷更新；
• 免費拜訪客人；
• 方便的地方;
• 各種俱樂部卡；
• 與每個客戶單獨合作；
• 有游泳池；
• 舒適的條件；
• 與孩子一起上課；
• 為企業客戶提供折扣。

• 未識別。

“混音”

專長：調整身體的身體狀況和心理平衡

地址：聖。納里姆斯卡婭，27 歲

☎: +7 383 221-00-13

工作時間：工作日07:00-23:00，週末09:00-21:00

網站：remixfitness.ru

健身俱樂部專為少數人設計。主要方向：小組和個人課程。有游泳池、日光浴室、美容院、健身吧。為 6-12 歲的兒童提供課程。教練組包括經過認證的專家和專業運動員，他們將提供有用的建議並幫助制定個別課程的計劃，以便在一周內觀察到積極的動態。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	健身俱樂部
小組課：	25歲以上
市內辦事處：	還有3個。
年齡限制：	6+
池容量：	10人
單次訪問：	500盧布或免費
年度訂閱價格：	從 22800 盧布

• 高品質的優質設備；
• 付得起的價錢;
• 俱樂部位置；
• 規模：全市多個辦事處；
• 專業人員工作；
• 游泳池（可租用10人）；
• 擁有自己的美容院；
• 對客戶的個性化方法；
• 大量的程序選擇；
• 兒童訂閱；
• 正在舉行促銷活動；
• 在該網站上，您可以研究服務的整個價目表；
• 負責任的員工。

• 未識別。

最佳經濟艙健身俱樂部評級

最佳健身俱樂部名單包括以下類別的場所：

• 脊椎受傷後的康復服務；
• 從事體育部門和團體健身課程的工作；
• 兒童及其母親的體育和舞蹈中心。

“亞歷克斯健身”

專長：身體矯正、健康生活方式、脊椎損傷後康復

☎：+7 (383) 312‒13‒71

工作時間：07:00-24:00 - 工作日，09:00-21:00 - 休息日

網站：alexfitness.ru

一個機構不僅用於維護身體，還用於治療或康復脊柱損傷。有許多適合不同健身水平和年齡的兒童和成人的項目。俱樂部設有拳擊區、土耳其浴室、團體課程、企業健身、健身房和有氧訓練區，更衣室配有淋浴。有大師班、個人訓練、體能測試、小組課程等等。

現代設備讓您感到舒適並最大限度地享受鍛煉。有兒童和成人可以來的運動區。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	健身俱樂部
全市總分店：	3 件。
付款方式：	任何
各國俱樂部：	61
擁有俱樂部的城市數量：	27
訂閱：	3、6 或 12 個月
俱樂部規模：	1900平方米
教練員：	20人
年卡：	12900 盧布

• 有有趣的兒童節目的俱樂部；
• 規模：全國多家分支機構；
• 民主價格；
• 單次訪問 - 免費；
• 舒適;
• 功能診斷；
• 服務範圍廣；
• 各種區域；
• 為患有脊椎疾病的客戶提供特殊的“瑜伽療法”課程；
• 速效;
• 高素質的工人；
• 通過互聯網及時接受申請並回答問題。

• 未識別。

“大運動”

專長：進行分區課程、健身計劃、健康生活方式

地址：聖。布爾什維克，135/2

☎: +7 (383) 363-08-19

工作時間：08:00-22:30 - 週一至週六，09:00-21:00 - 週日。

網站：bolshesport.ru

對於那些熱愛運動的人來說，這個中心特別適合你。他們從 3 歲起就在這裡踢足球。有一個巨大的武術館，練習跆拳道、泰拳、MMA和越南武術。房間裡配備了你需要的一切，從各種重量到大輪子。

健身中心是一棟兩層樓的建築，第一層有一個健身室，可以進行團體課程。還有一個健身房，設備齊全。一樓的明珠是網球場。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	綜合運動場
給誰：	兒童和成人
服務：	體育館出租，停車場
大廳：	4件事。
設備：	30種
年齡限制：	3+
教練員：	超過 15 人
單次訪問費用：	350 盧布
年度訂閱價格：	從 800 盧布

• 中心設備齊全，主要運動場館齊全；
• 對所有人;
• 參觀不貴；
• 舉辦各種促銷活動，並為服務設置折扣；
• 教練組：各自領域的優秀專家；
• 廣泛的部分和程序選擇；
• 大型停車場；
• 方便的地方;
• 現代設計。

• 未識別。

《大都市》

專長：教孩子跳舞

地址：聖。 Planovaya, d. 50, Zaeltsovsky 區

☎:+7 (383) 299‒16‒41

工作時間：09:30-20:00 - 週一至週六，休息日 - 週日

網站：megapolisnsk.ru

兒童和他們的母親中心提供兒童和婦女健身服務。主要方向是各種舞蹈的舞台：流行，現代，古典舞蹈，霹靂舞等等。

兒童健身計劃旨在糾正姿勢，強化肌肉骨骼系統、心血管系統，促進協調能力的發展。

女性健身包括幾個課程：加強肌肉 - 普拉提、伸展運動、BootyDance / TWERK 和 Strip Plastic。

關於俱樂部的一般信息：

機構類型：	體育和舞蹈中心
創作年份：	2009
全市總分店：	3 件。
計算：	現金、卡
現代舞每週課程：	3
年齡限制：	3年以上
女性活動：	每月 8 次
兒童健身每月訂閱費用：	2000 盧布

• 便宜的訂閱；
• 專業工作者；
• 許多兒童作品；
• 各種女性節目；
• 舒服的;
• “第一課”服務免費；
• 具有健康益處的計劃；
• 適用於任何級別的培訓；
• 廣泛的年齡類別。

• 未識別。

結論

關注 2022 年新西伯利亞最佳健身俱樂部的評級，各有優缺點。就如何選擇合適的體育俱樂部以及三類體育設施有什麼區別進行了短期課程。該表包含有關每家公司的公告。

表 - “2022 年新西伯利亞市的熱門體育俱樂部”

俱樂部名稱：	班級：	類型：	方向：	年齡限制（歲）：	年度訂閱價格（盧布）：
世界級	優質的	俱樂部	多學科	0+	84000
“X適合”			專業課、健康生活方式、塑身	每個人	從 30000
“頂級健身”			帶孩子上課、健康生活方式推廣、體型保養		從 16000
邊緣高級健身俱樂部		中央	多學科	成人	6000 - 一節課
“CrossFit 貝洛加”	平均	俱樂部	兒童和成人的初級和職業培訓	7+	19800
《大競技場》		中央	多學科	每個人	31500
“混音”		俱樂部	調整身體的身體狀況和心理平衡	6+	22800
“亞歷克斯健身”	經濟	俱樂部	身體矯正、健康生活方式、脊椎損傷後康復	每個人	12900
“大運動”		中央	進行分區課程、健身計劃、健康生活方式	3+	從 800
《大都市》		中央	教孩子跳舞，女性健身	3+	2000