2022年喀山最佳健身俱樂部評級

運動是健康生活方式的主要組成部分之一。現在有大量適合任何人的運動區。但是，人們有多少次會聽到抱怨說，由於懶惰、缺乏動力和其他極其軟弱的藉口，成功、獨立地開始體育生活已經結束了。在這種情況下，值得記住健身俱樂部的可用性。在這裡，專業的設備和合格的培訓師將助您一臂之力，他們將根據您的個人特點制定計劃，並始終激勵您取得巨大成就。

該排名展示了喀山最好的健身俱樂部，各有優缺點。

選擇標準：如何選擇合適的健身俱樂部？

首先，您需要注意俱樂部所在的區域。該機構最好靠近家庭或工作場所，以排除大量時間成本。

想要找一家口碑無可挑剔的健身俱樂部幾乎是不可能的，因為人不一樣，所以想要取悅所有人是非常非常困難的。但是，仍然值得閱讀獨立網站和論壇上的評論，並選擇大多數評論為正面的機構。

物有所值是理想的選擇。因此，您應該比較訂閱成本和所提供服務的質量。

喀山最佳健身俱樂部評分

健身俱樂部網絡“星球健身”

體育和健康俱樂部“Planet Fitness”網絡在俄羅斯各地提供服務，其中 4 個位於喀山。

“星球健身”是多功能運動俱樂部，基礎設施發達，設備精良，大廳寬敞，由高素質的員工提供服務，值得客戶信賴。在開始工作之前，每位新員工都要接受培訓並通過考試。此外，教練定期提高他們的技能，並每年獲得認證。

健身中心為他們的遊客提供了多種目的地來保持或恢復健康、健康和幸福。對於客戶，有水上健身、團體訓練、孕婦計劃、運動診斷和兒童俱樂部等領域。

健身俱樂部網絡提供了良好的培訓條件和俱樂部卡的多種選擇，其費用可在官網查看。

• Aquafintes

課程在 25 米水池中進行，水溫舒適，溫度為 28-29°。健身俱樂部為接受任何級別培訓的客戶提供不同形式的課程。此外，教練將幫助客戶發揮潛力，擺脫恐懼，從傷病中恢復，為高水平比賽做準備等等。

• 小組課程

在為團體課程配備優質設備的健身房中，有許多鍛煉可供選擇：

• 針對初學者不同肌群的力量訓練；
• 肌肉骨骼系統、呼吸系統和心血管系統、協調性、柔韌性、耐力和不同肌肉群的力量訓練，適合受訓者；
• 現代、拉丁美洲和阿拉伯舞蹈等方向的舞蹈；
• 所有身體系統的訓練；
• 還有瑜伽、動感單車、個人和功能訓練的工作室；
• Musina 和 Hadi Taktash 街上的健身中心設有配備拳擊台的武術工作室。普拉提和重力工作室在 Fatykh Amirkhan 街的俱樂部運營。

• 孕婦計劃

該計劃旨在保持良好的體型，改善情緒狀態並為嬰兒的出生做好準備。該程序包括 3 個模塊：

1. 第一個模塊旨在保持準媽媽的身體形狀。
   它包括通過舞蹈、瑜伽、普拉提、有氧運動和水上健身的適度運動。
2. 第二塊針對情緒狀態，通過創造力得到改善。
3. 第三部分是來自性學家、心理學家、教師、新生兒科醫生和婦產科醫生的內容豐富的講座。

• 運動診斷

在運動診斷室，客戶將能夠接受初始和重複測試，這將確定所需的訓練類型及其強度；使用測徑儀和生物阻抗進行診斷；進行肌內效貼；根據個人特徵獲得營養建議；以及從各個領域的專家那裡獲得建議。

• 兒童俱樂部

Planet Fitness 不僅專注於成人的各種健身領域，還為 3 個月至 17 歲的兒童創建計劃。程序的創建考慮了不同成長時期身體的所有特徵。

此外，“星球健身”還組織了有趣的兒童節目的生日派對。

• 大量的健身區，包括不同年齡段的兒童；
• 現代化的高品質設備；
• 游泳池的存在；
• 大量的俱樂部卡選擇；
• 美麗的內飾；
• 舒適的住宿條件；
• 大量不同方向的訓練區域；
• 以專業的態度對待每一位客戶；
• 員工的專業水平高；
• 有用的附加服務。

• 高價。

叉腰

Akimbo 是喀山最大的健身中心。在 10,000 平方米的面積上，設有大型有氧運動室、健身室和多功能室，以及自行車工作室、舞蹈學校、武術館、個人訓練、休閒和娛樂區。

配備現代化設備的健身中心提供兒童健身、團體項目、團隊運動、武術、健身和力量班等領域的服務，以及新的方向。

您可以在健身房塑造美麗的身體，並增加力量和耐力。健身房擁有所有必要的設備，力量鍛煉和有氧鍛煉專為不同訓練水平的客戶而設計。

• 武術

武館裡有一個拳擊台，可以陪練，還掛著沙袋練拳。客戶可以從以下類型的武術中進行選擇：拳擊、跆拳道、kudo 和自由式摔跤。

• 團隊競技

您可以訓練敏捷、耐力、力量、意志堅強的性格，並學習如何借助排球、足球、網球和籃球等運動來製定戰術。

• 集體培訓

“Akimbo”提供範圍廣泛的團體培訓，每個遊客都可以找到適合自己的東西。您可以從以下團體項目中進行選擇：瑜伽、有氧運動、泵、自行車、太波、ABS、拉伸、crossFit、力量練習、屈曲、普拉提、功能訓練、踏步和反重力瑜伽。同樣在健身俱樂部，特別注意為孕婦開設的課程。

舞廳裡也有團體課。您可以從以下方向中進行選擇：芭蕾舞、脫衣舞、肚皮舞、go-go、R&B、尊巴舞、迪斯科、拉丁舞、twerk 和走秀訓練。

• 兒童健身

Akimbo 為孩子們開發了一個健身計劃，考慮到了一個發育中的有機體的所有特徵。特別節目包括以下運動：足球、拳擊、工藤、排球、空中混合、少年atlet、腹部塑料、瑜伽、希臘羅馬摔跤和現代舞。

• 放鬆區

為了在訓練後放鬆和額外恢復，酒店設有帶芬蘭桑拿浴室、土耳其浴室和紅外線桑拿浴室的洗浴中心。還有一個日光浴室和一個美容院，提供按摩和美容服務。

• 俱樂部卡的預算價格；
• 定期促銷活動，使您能夠以有利可圖的方式購買訂閱；
• 漂亮的室內設計；
• 好服務;
• 面積大；
• 大量的體育節目；
• 兒童和孕婦健身計劃；
• 兒童遊戲室的存在；

• 夏季空調問題。

馬克西姆斯

健身俱樂部“MAXIMUS”是歐洲級別的 2 個健身中心，位於 Galimdzhan Barudi 街（全球）和 Minskaya 街（Progressive）。

《MAXIMUS》環球坐落於一棟佔地8000平方米的三層建築內。 “MAXIMUS”Progressive 佔地 2 層，面積 6000 平方米。俱樂部為全家人提供各種健身活動。

• 健身房

“MAXIMUS”的主要亮點是健身房，佔地2400平方米。健身房裡有超過 300 種不同肌肉群的模擬器。為了方便客戶，房間被分成幾個區域來進行不同類型的練習。

• 小組課程

分組上課總是比單獨上課更有趣和有趣。俱樂部提供大量團體課程：

• 有氧運動可以幫助你減肥。
• 體操的目標是身體的柔韌性和可塑性。
• 力量訓練可以增加力量並提高耐力。
• 跳舞會發展可塑性和節奏感。
• 武術會傳授正確的格鬥技巧，耐力。MAXIMUS Global 有一個單獨的訓練區域，以及一個拳擊台和特殊模擬器。

• 兒童健身

對於兒童，“MAXIMUS”提供了廣泛有用且有趣的節目。對於運動，俱樂部製定了專門的兒童健身項目，有舞蹈學校、運動部分。也有與教練的私人課程。娛樂節目包括兒童派對和兒童營。

• 營養學內閣

經過認證的專家將發現並解決飲食行為中的問題。他還將製定正確的飲食和健康的菜單。

• 洗浴中心

為了減輕訓練後身體的緊張，酒店設有一個洗浴中心，提供芬蘭桑拿、土耳其浴室和紅外線桑拿。

• 額外服務

除了浴場外，健身中心還提供美容院放鬆身心，除了標準服務外，它們還提供按摩、日光浴室、SPA 和曬黑工作室。而且在健身吧訓練後，還可以免費喝涼茶。

俱樂部設有兒童房，您可以在其中逗留嬰兒一段時間。

• 遊戲廳

MAXIMUS Global 擁有一個 600 平方米的遊戲廳，您可以在其中鍛煉身體，享受踢足球、打籃球和打排球的樂趣。

• 功能診斷、有氧運動室和游泳池

為了選擇正確的訓練類型和強度，並在未來進行糾正，有必要研究功能係統和器官的工作，並找出可能的局限性。要訪問功能診斷室，您需要訪問“MAXIMUS”全球。

此外，“MAXIMUS” Global 還為客戶提供有氧運動室，以改善心血管系統的功能。

還有成人和兒童游泳池，遊客可以在那裡進行水中有氧運動、游泳和專為兒童設計的運動。

• 可以以合理的價格購買訂閱；
• 大量不同方向的健身計劃；
• 有一個大池子和一個小池子；
• 高質量的設備；
• 飲食學和功能診斷櫃的存在；
• 洗浴中心和美容院；
• 有兒童房；
• 免費涼茶。

• 未找到。

灣流

體育和娛樂綜合體的一個重要特點是男女參觀分開。婦女節是星期一、星期三、星期五以及每月的第一個和第五個星期日。男士 - 週二、週四、週六、每月的第二個和第四個週日。

健身中心佔地 1,600 平方米。對於遊客來說，這裡有一個面積為 275 平方米的大型游泳池，還有一個 SPA 池、芬蘭桑拿浴室、日光浴室、按摩室和美容院。對於不同領域的訓練，有 4 個配備現代設備的健身房、2 個有氧運動室、2 個訓練室（普拉提、瑜伽、有氧運動、力量練習、舞蹈）和一個拳擊室。

• 男女分開入住；
• 大型游泳池；
• 寬敞的大廳；
• 健身的不同方向。

• 高價。

阿爾法健身房

“ALFA GYM”為遊客提供不同的健身方向，恢復或獲得良好的體型，以及獲得積極的情緒。

• 個人訓練

通過選擇個人課程，客戶將獲得根據身體特徵和客戶目標制定的個人培訓計劃和適當、均衡的飲食。課程持續1小時。

• 武術

高質量的覆蓋面、現代化的運動器材和高素質的教練員為練習各種武術提供了理想的條件，其中包括柔術、桑寶、跆拳道、空手道和泰拳。此外，在“ALFA GYM”中，您可以學習如何根據 TNA 進行戰鬥。

• 兒童健身

為了灌輸對運動的熱愛，最重要的是，為了改善嬰兒的健康，兒童的健身會有所幫助。孩子們的訓練以絕妙的方式進行，使用舞蹈健康編排。

• 小組課程

在團體培訓的方向上，遊客們只有一個巨大的選擇。小組課程包括以下課程：

• 力量;
• 有氧運動;
• 功能性和混合性；
• 舞蹈;
• 身心；
• 武術;
• 商業課。

健身房

寬敞的大廳光線充足，配備空調和離子發生器，將為您的住宿創造舒適的條件。健身房為不同能力的人提供專業、優質、可靠的設備。

• 放鬆

培訓結束後，客戶可以參觀芬蘭桑拿浴室、土耳其浴室、土耳其浴室、日光浴室並享受按摩服務。還有一個健身酒吧，您可以在那裡享用小吃或喝涼茶和健康飲品。

• 平均價格;
• 好的培訓師；
• 宜人的內飾；
• 兒童健身；
• 可靠的設備。

• 沒有檢測到。

結論

該排名包括喀山最受歡迎的健身俱樂部。所提供服務的詳細描述、優缺點的存在，將幫助您決定哪個健身俱樂部適合您。