2022 年最佳平衡板評級

看著運動員如此出名地擁有板子，在初學者看來，它更容易抵抗，更容易學習技巧。然而，如此出色的滑冰和無與倫比的成績背後有很多工作要做。增強耐力、穩定性和靈活性的最佳模擬器被認為是平衡板。基本模擬器由衝浪新手、滑雪板愛好者和所有決定選擇“滑板”運動方向的人選擇。平衡板是一種緊湊型彈丸，適合在家、健身房和公園練習。

上課的好處

除了有趣的休閒，模擬器還給身體帶來最大的好處：

• 發展平衡、協調和前庭裝置；
• 訓練小腿肌肉；
• 定期運動通過改善血液循環來減輕背部和腰部疼痛；
• 促進減肥。

平衡板適合所有人，無論他們與這項運動有什麼關係。它在被迫花很多時間坐在坐姿上的上班族中尤其受歡迎。

全套模擬器

平衡板的配置相同，它們由一塊板和一個滾輪組成。質量取決於所使用的材料和製造商的誠信。模擬器的價格取決於這些標準。它在 2000 - 15000 盧布的範圍內變化。

木板

主要組件，初學者或兒童將在其上進行訓練，大師將執行複雜的技巧。基礎的質量必須無與倫比。平衡板是一個創傷模擬器，其不良組件是受傷的途徑。

所有板都塗有塗層，可防止腳在表面上滑動。它們是：單聲道和帶圖畫。通常有一種自然的顏色，為此，透明底座在不使用彩色油漆的情況下進行拋光，並覆蓋有透明清漆。一些製造商向買家提供實現他們的創造潛力併購買由砂膠合板製成的“空板”，沒有任何塗層。

在錯誤的一側，左側和右側，有用於安全有效地滾動滾輪的擋塊。在平移運動期間，限制器充當制動器。董事會不會從你的腳下離開。

根據您的身高選擇底座。所以對於一個高個子的人來說，75-80厘米，寬35厘米的短款或標準尺碼是不合適的。而對於一個孩子，一個微型成人來說，大碼是不合適的。

滾筒

一塊板自由地安裝在滾筒上，無需任何緊固件。在模擬器上平衡時，它會移動。正是這個組成部分是產品價格的決定因素。總共有 3 種主要類型的滾筒：

• 標準尺寸為 12.5cm 常規滑動管。初學者和業餘愛好者的最佳選擇，此類產品的價格最低。
• 滾輪，用橡膠覆蓋，減慢滑動，標准直徑為 12.5 厘米。這樣的模型可以讓你表演技巧，解開有經驗的用戶的手，這種模擬器的價格更高，外觀更鼓舞人心。
• 塗膠的 PVC 模壓輥直徑更大，為 16 厘米，能夠承受 180 - 200 公斤的重量，被認為是專業的。滑翔接近於零，可以表演藝術技巧。這個選項是最昂貴的。

除了主要特徵外，昂貴的滾筒與便宜的滾筒不同：更好的緊固性，製造商為這種模型提供了高品質刨花板的上部；通常，平衡板具有時尚的設計。

兒童模型

最小運動員的模擬器不同於成人的“成熟”模型 - 操作原理和外部特徵。它也由優質膠合板製成，但同時，包裝中沒有通常的滾輪，由於其擺動形狀，它可以平衡模擬器。孩子在大人的支持下，在板上保持平衡，左右搖擺。

對於 7 - 10 歲的兒童，根據孩子的體型，選擇熟悉的產品，只是尺寸較小，帶有滑輪。

第一課還是如何抵抗棋盤的平衡

這個模擬器上的平衡技能需要訓練和耐心。如果在家裡上課，沒有教練在場，初學者需要身體上的支持。要么是朋友來救援，準備借一個肩膀，要么是一堵裝備齊全的牆。這是必要的，以便站在板上，保持在板上，直到達到必要的平衡平衡。

支架是這樣的：圓形的防滑梁沿著牆的不同層次分佈，最低距離地面20厘米，最高2.5米。攀登平衡板時，初學者要握住一根對他來說舒適的桿，通常在胸部水平。

為易碎物體騰出空間很重要，以免在板子突然滑出或初學者沒有正確離開模擬器時將其破壞。

如何站立和站立：

• 平衡板安裝在比模擬器本身大 3 到 5 倍的防滑墊上；
• 靠在牆上，雙腿分開站在板子的相對兩側；
• 身體不應該很緊張；
• 任務是平衡滾輪，將其固定在板的中心；
• 在這個位置，給大師的建議，你必須至少15分鐘。在此期間，身體“熟悉”了彈丸；

下一個基本動作是將滾輪固定在一個方向：

• 為此，通過體力和向左轉動身體，與滾輪同時移動主要重量；
• 固定在這個位置；
• 對右側做同樣的事情。

為了安全掌握模擬器，培訓師建議所有漸進式動作都使用安全網，即在牆壁或朋友的幫助下進行。互聯網上有很多視頻 - 教授如何表演技巧的課程 - 平衡。

DIY平衡板

為了省錢，以及參與有趣的過程，您可以製作一個模擬器來自己開發平衡。要完成大師班，需要以下組件：

• 寬度至少為 8 毫米的紙板管（來自薄膜、地毯），或所需寬度的水管；
• 膠合板 20 - 40 毫米厚（基於體重）；
• 限制器的膠合板。

也：

• 木膠300毫升；
• 產品塗層清漆；
• 丙烯酸水性清漆；
• 用於將限制器連接到甲板上的釘子或螺釘；
• 180 粒用於打磨板。

製造工藝

首先，正在準備“未來”的壓路機。對於模擬器，滾子的毛坯應該是圓形的，而不是橢圓形的。為了使產品變得堅固和防潮，表面上漆。乾燥 2 - 4 小時。

董事會準備：

• 從所有側面用 180 號砂礫在整個表面上打磨工件；
• 在板的反面，沿邊緣測量 30 毫米，畫一條標記線並用切口修圓。

限制器：

• 從邊緣測量 16 毫米，然後用螺絲刀擰緊膠合板；
• 在另一邊做同樣的事情；
• 用路由器修圓邊緣；
• 鋒利的邊緣，銑刀達不到的地方，用砂紙打磨；
• 清漆膠合板的背面。

裝飾風格：

• 打印彩色圖片（根據您的喜好）；
• 沿輪廓切割；
• 從正面用刷子在圖片上大量塗抹丙烯酸清漆；
• 將圖片放在一邊，讓它乾燥 2-3 分鐘；
• 在膠合板外面塗上一層厚的丙烯酸清漆；
• 將正面的圖片附在產品上；
• 用建築或藝術滾筒平滑；
• 乾燥後，取一些水並在紙上塗抹油脂；
• 用手指逐漸清除紙上的圖畫；
• 清漆成品板

可以通過連接兩個 10 毫米的薄膠合板來製作板。為此，切出所需的尺寸，將兩個部分塗上木工膠，粘在一起，在壓力機下清潔直至完全乾燥。

前 8 名最佳平衡板

買家在選擇模擬器時犯的主要錯誤是所用材料的質量和個人特徵：板的尺寸，滾筒的類型。根據用戶評論收集的評分將有助於即使是初學者也不會在選擇上犯錯。

雙向平衡板

親平衡愛

Pro Balance 板適合所有具有基本平衡技能的板類運動愛好者。明亮的設計解決方案不會讓業主忽視。基本設備：帶有防滑塗層的甲板，可減少摩擦的橡膠滾輪，適用於執行中高複雜度的技巧。該模型的製造年份是 2018。在線商店的價格是 4400 盧布。

特徵：

• 甲板尺寸：76 x 35 x 1.5 厘米；
• 板：膠合板 15 毫米，塗有耐用清漆，石英塗層，帶限制器；
• 塑料滾筒：長39厘米，直徑16厘米；
• 產品重量：5.3公斤；
• 負載 130 公斤。

• 甲板材料；
• 標準尺寸；
• 適合特技。

• 業餘愛好者的感傷印刷品；
• 塑料輥可能磨損；
• 不適合初學者。

SURF GS Pro 平衡 2018

該套裝的重量為 5.3 公斤，由一塊板和一個滾筒組成。滾輪由木材和塑料組合製成，具有防滑塗層，同時不會刮傷板的內部。板本身是膠合板，邊緣有特殊的擋塊，這使得模擬器適合新手用戶。

說到板子，值得一提的是其美觀的設計，以及使用了三層高強度清漆，輔以石英噴塗，提供了更好的表面附著力。

特徵：

• 製造商 - 俄羅斯；
• 板尺寸 76 x 35 x 1.5 厘米；
• 材料 - 膠合板，清漆 + 石英塗層；
• 滾筒：直徑 - 160 毫米，長度 - 390 毫米；
• 滾筒材質：木質、塑料；
• 設定重量 - 5.3 kg;
• 可承受 130 公斤；

SURF GS Pro Balance 2018 的成本是 4400 盧布。

• 電路板設計；
• 優質滾筒；
• 由於存在限制器，因此適合初學者。

• 如果受訓者的體重超過 130 公斤，則不適合。

元素原始八

根據製造商的說法，極簡風格的板子，沒有圖案，有沙質表面，不會分散主要任務的注意力 - 安全有效地訓練。甲板的防滑塗層有助於實現這一點。簡單的設計並沒有減少這個平衡板的可能性。該模擬器配備了限制器，但該公司提供在沒有限制器的情況下根據要求製作電路板。經典舒適的 8 字形。提供三種類型的滾輪可供選擇：兒童和初學者、技巧、統計練習。專為中級、專業級設計。價格：2990 盧布。您可以在主要城市的商店和網上購買該產品。同時，製造商為客戶提供個性化的方法，他會根據個人喜好平衡板。

特徵：

• 製造商 - 俄羅斯；
• 板尺寸為 76 x 37 x 1.5 厘米；
• 材料 - 膠合板，塗漆；
• 滾輪（可選）：50 * 110 mm； 37cm*160mm； 50cm*160mm；
• 滾筒材質：木質、塑料；
• 設定重量 - 6 kg;
• 可承受 200 公斤；

• 每個人的個性化解決方案；
• 價格;
• 專為廣大消費者而設計。

• 重型套件；
• 該板不適合兒童；
• 樸素的裝飾。

專業平衡喚醒

著名的訓練配件製造商 Pro balance 為經典設計的鑑賞家提供黑色矩形模型。該產品包括：甲板並安裝在圓柱形支架上。側面有支架，便於攜帶。該板具有標準的不可拆卸限制器。滾筒沒有塗膠，在噴砂機上加工，因此變得耐磨。膠合板塗有防水黑色塗料。價格：2890 盧布。

特徵：

• 甲板：76 x 35 x 1.5 厘米；
• 滾筒直徑 150 毫米，長度 160 毫米；
• 設定重量：4100克；
• 允許負載：130 公斤。

• 光;
• 價格;
• 標準板尺寸。

• 保守的設計；
• 滾輪有一個塑料底座；
• 僅適用於經驗豐富的平衡器。

ABC裝飾

用木材製造各種商品的國內公司 AzbukaDekor 為買家提供了一台家用健身機 - Balancer。該產品有五種顏色，其中一種是天然的。圓形樺木膠合板安裝在與底座相連的半圓形圓盤上。這種設計允許您旋轉 360 度，而不是標準的 2 個方向旋轉。飾有清漆。可承受 130 公斤。適合：5歲以上兒童；成年人;患有脊柱疾病的人。價格：3500 盧布。

特徵：

• 生產：俄羅斯；
• 尺寸：700*400mm；
• 沒有可拆卸的部件；
• 限制 130 - 135 公斤。

• 兒童、成人通用；
• 光;
• 環保材料。

• 價格;
• 具體應用；
• 小尺寸。

多向平衡板

元素

與滾筒模型不同，Elements 商標的 FITNESS 360 SERIES 具有更多的自由度。該模型中的支撐是在球上製作的。經驗豐富的寄宿生需要獨特的模擬器。站在模擬器上比較困難，涉及所有肌肉群。這幅畫很吸引人，讓人聯想到空間。套裝的重量比同類產品高得多 - 8 公斤，板的尺寸也比標準的大。不適合 15 歲以下的兒童和初學者。價格：4999 盧布起。可在線購買。

特徵：

• 板尺寸：80 x 36 x 3 厘米；
• 球被橡膠覆蓋；
• 由耐用的膠合板製成；
• 重量 8 公斤;
• 生產：俄羅斯；
• 可承重 200 公斤。

• 堅固的結構；
• 承受很大的重量；
• 明亮的圖畫。

• 僅適用於高級用戶；
• 套件重量大；
• 高價。

總部

這個澳大利亞品牌發布了一個平衡板，供專業人士磨練技能和表演高難度技巧。防滑塗層確保安全平衡和在三個平面上的運動 - 高質量的鍛煉。模擬器的保守性是為廣大買家設計的。甲板上沒有圖紙。該模擬器已通過多項質量檢查。單軌平台牢固地連接到板上。 6 人中有 5 人評論過此產品的耐用性。平均價格：9200 盧布。

特徵：

• 防滑表面；
• 膠合板 20 毫米厚;
• 滾柱導軌；
• 最大負載 130 公斤；

• 材料質量；
• 可靠性;
• 質量合格證書。

• 價格;
• 需要準備；
• 保守的設計。

衝浪

來自著名體育用品品牌 Surf 的型號 MADBALL 將滿足即使是最複雜的平衡器。產品板安裝在模製彈性球上。獨家繪圖和設計是流行板的一個特點。任何身高都舒適，可承受高達 130 公斤的重量。價格：8500 盧布，可在線訂購。

特徵：

• 甲板：86 x 40 x 1.5 厘米；
• 滾筒：50 x 16；
• 塗有石英，在下面塗漆；
• 設定重量：5公斤。

• 塗層質量；
• 模壓緊固件設計；
• 不尋常的設計。

• 價格;
• 僅適用於專業人士；
• 重的。

結論

為了不誤選理想的平衡板，專家建議仔細研究模擬器的特性。根據您的身體數據選擇 - 體重、身高、膚色和前庭器官的準備情況。最好的製造商使用優質膠合板和防滑清漆覆蓋甲板。模型有不同的配置：完整的，部分的，當套件不包括滾輪時，有或沒有攜帶。但是，如果您願意，您可以在體育用品商店購買必要的配件和組件。