2022 年女性最佳維生素：正確的選擇

每個人從小就知道正常生活所必需的維生素的好處。 K 和 D 組維生素由人體自行合成，其餘的必須以產品、特殊片劑或膳食補充劑的形式從外部獲取。雌性和雄性有機體的生理結構表明維生素和礦物質缺乏不同。因此，對於公平的性別來說，為女性準確選擇維生素複合物非常重要。

按組對維生素進行分類

女性的身體更容易受到外部條件的影響，骨骼脆弱，甚至牙釉質也更容易磨損，因此正在為女性開發一種特殊的維生素和礦物質複合物。在不同的生命週期，在外界條件的影響下，身體需要必需的微量元素。所有這些都分為類。

女性身體肯定需要 A 組維生素，它提供：

• 皮膚、指甲、頭髮的健康狀況；
• 提高視力；
• 代謝正常化；
• 加速組織再生。

E組：

• 保持年輕肌膚；
• 增強免疫力；
• 壓力標準化；
• 預防癌症的發展。

維生素C有抗氧化作用，參與凝血過程。微量元素有助於氧化還原功能的正常化，對心血管系統有益。維生素 C 積極參與為女性美麗創造條件：加強指甲板、頭髮結構。

B組微量元素有助於消化，預防糖尿病，增加抗壓能力。

H組：

• 去除多餘的脂肪；
• 向組織和細胞輸送氧氣；
• 幫助蛋白質的消化和同化；
• 中樞神經系統正常化；
• 有助於葡萄糖的分解。

維生素 D 維持女性體內重要礦物質的正常狀態。礦物質的主要功能是確保鈣和磷的適當吸收。

維生素缺乏跡象

首先，這體現在外貌、總體幸福感、心情上。通常這種情況發生在生病、“坐著”節食或過度勞累和壓力過大的人之後。維生素缺乏症可能會在違反消化的情況下發生。

缺乏特定微量元素的特徵是什麼症狀：

• 維生素A - 肘部，腳部皮膚乾燥，流淚，嘴唇出現裂縫;
• B1組 - 表現為食慾不振，血壓低，發冷，四肢麻木，呼吸急促;
• B2 - 頭痛無力。可能脫髮，嘴角出現裂縫，黃昏時視力下降；
• B6 - 食慾下降、焦慮、易怒、睡眠問題、口腔炎、結膜炎、皮疹；
• B9 - 組織再生減慢，老化跡象：出現皺紋，白髮；
• B12 - 噪音，頭暈，胃腸道問題：胃灼熱，便秘等。
• 維生素C - 輕微的打擊，刷牙時的血液，口臭會出現瘀傷;
• 維生素D - 增加出汗，抑鬱，肌肉疼痛。

正確應用

維生素缺乏會出現與某些疾病相似的症狀，各種微量元素的缺乏也伴隨著同樣的症狀。鑑於這些因素，您不可能自己開出複合維生素；醫生應該這樣做。未經諮詢就使用微量元素，可能會損害您的健康，引發消化道問題。

例如，脂溶性元素 A、D、K、E 可以積累過量，並在以後產生負面影響。過量服用還可能導致偏頭痛、血壓紊亂、噁心和其他不良症狀。維生素的選擇應根據醫生的檢查和必要測試的結果而定。

為了消除維生素缺乏症，選擇了適當的營養，但產品中沒有含有每日所需的微量元素或同化程度沒有達到足夠的水平。因此，適當選擇的維生素複合物將有助於填補缺陷。維生素可製成片劑、粉末、滴劑、糖衣丸。在某些情況下，注射是可能的。

任何形式的單一維生素均被吸收，最好使用膠囊形式的複合維生素，這樣可以使膠囊內的維生素逐漸吸收到血液中。膠囊被整個吞下。

建議在早晨與食物和水一起服用所有維生素。您不能將接待處與牛奶、蘇打水或咖啡混合 - 這會減慢元素的吸收。

為了女性美麗的健康和保護，許多製藥公司正在開發特殊的複合物，以幫助體內有用元素的平衡正常化。

便宜的護膚品

埃維特

這是一種廉價的家庭療法，含有維生素 A 和 E。醫生建議服用膳食補充劑來治療精神和身體過度勞累、血管問題以及神經緊張。活性成分有助於：

• 撫平細紋；
• 停止表皮的炎症過程；
• 粉刺消失，毛孔縮小。

為了增強效果，除了口服給藥外，建議每週使用 2 次面膜，將膠囊內容物與滋養霜混合。費用：70 盧布起。

• 可接受的價格;
• 高效率

• 個體對藥物成分的不耐受

那吉波爾 2

對於一個年輕女孩來說，皮膚狀況往往是令人沮喪的原因，尤其是痤瘡。啤酒酵母將有助於解決這個問題。成分：B族維生素、硒、生育酚、鉻、鋅。這些成分將有助於：

• 使皮脂腺的功能正常化；
• 改善血液供應；
• 加速組織再生。

該藥每天服用3-5片。價格：140 盧布起。

• 可靠保護免受外部影響；
• 低價。

• 未確定（有禁忌症）

起重 21

作為製劑的一部分，透明質酸、生物素、輔酶 Q10 - 這些元素在分子水平上起作用，使皮膚層充滿氧氣。該藥物含有維生素：B、E、PP、D 和礦物質：銅、鐵、鋅。該包裝包含 3 片 20 粒不同類型的膠囊：粉末和液體。接待 1 個不同內容的膠囊，課程持續時間長達 1 個月。費用：約200盧布。

• 結果在 14 天后可見；
• 低價。

• 未找到。

女性流行的維生素複合物

字母化妝品

該複合物包含 13 種維生素和 10 種礦物質，以 3 種顏色的膠囊包裝，每天服用 3 次，方便服用。建議在冬季到春季的過渡期服用維生素。該複合物含有鐵，可防止貧血並對皮膚產生積極影響。鈣、生物素、維生素A、C、E加速細胞再生過程。

輔酶Q10複合物的含量有助於膠原蛋白的產生，使皮膚富有彈性。該藥物的主要目的是保持女性美麗，加強頭髮和指甲。該工具有助於恢復荷爾蒙背景。

• 2週後效果明顯；
• 方便的形式；
• 實惠的價格 - 500 盧布。

• 個人對某些元素的不容忍

維特魯美

維生素礦物質複合物，可改善皮膚、頭髮、指甲的狀況。特別推薦給生態環境不好的聚居區的居民。該藥物與受傷後的治療相結合，伴隨著劇烈的腦力和體力勞動，營養不良。組合物中所含的元素可防止膽固醇斑塊的發生，並有助於加速脂質代謝。

該複合物的成分之一是馬尾 - 一種矽的來源，有助於膠原蛋白的產生，恢復頭髮和指甲的結構。為了更好地吸收，飯後服用片劑，每天 2 片。不建議孕婦和哺乳期母親使用。該包裝包含 60 片，價格：從 1200 到 1700 盧布。維生素複合物對30歲以下的女性有效。

• 廣泛的應用；

• 價格;
• 有禁忌症。

女性中心

一種特殊的維生素複合物專為 50 歲以下的年齡段而設計。該藥物含有24種有助於維持免疫力的成分。維生素 A 佔每日劑量的 89%。該藥物的許多元素都包含在女性身體所需的每日劑量中。 B族維生素與鐵一起改善能量代謝，E、C、銅和鋅是抗氧化劑。

所含的碘可以使甲狀腺功能正常化，鐵對造血過程有積極作用。 Centrum 複合維生素使睡眠正常化，改善女性器官的功能，幫助產生必要的激素。每天隨餐服用 1 片。該綜合體以 30 和 60 件的包裝生產，價格：500 盧布起，具體取決於包裝中的件數。

• 該複合物包括大量的維生素和礦物質；
• 不同數量和價格的包裹。

• 未找到。

共謀

該藥物是專為女性身體設計的最佳複合物之一。對於女性來說，有幾種維生素複合物可以幫助解決各種問題。

Complivit Radiance 用於減肥、改善外觀和延年益壽。推薦3-4門課程。

Complivit Radiance 草本抗氧化劑 - 膳食補充劑可減緩身體的衰老過程。年輕人的這種抗氧化劑促進了這一點：紅葡萄提取物、橄欖提取物、西紅柿中的番茄紅素。

Complivit 45+ 更容易忍受體內荷爾蒙的變化。由...組成的：

• 礦物質和維生素 - 提高基調；
• 升麻提取物支持荷爾蒙水平；
• 益母草提取物對中樞神經系統有積極作用；
• 左旋肉鹼控制體重。

接收： 飯後 1 片，每天 1 次，用大量水。一包 30 件，價格為 300 盧布。

• 為不同年齡的女性正確選擇微量元素；
• 低價。

• 未找到。

多維特

結構均衡的製劑：5 種礦物質和 12 種維生素。推薦給30歲以上的女性。複合物微量元素對身體的影響：

• 維生素 A、C、D3、B7、鋅和鈣提供健康的頭髮、皮膚、指甲；
• B2有助於延緩衰老過程，預防癌症、心血管疾病的發展；
• 鎂和一些 B 族維生素對情緒背景有積極影響，使睡眠正常化；
• 微量元素與碘和鎂的複合物有助於準媽媽生下健康的孩子；
• 維生素 C 促進鐵的更好吸收；
• 製劑中所含的鈣是預防骨質疏鬆症所必需的。

膠囊形式的 Duovit 包裝為 30 件，足夠一個月的入場費。藥物的價格：400 盧布起。

• 7天后效果明顯；
• 平衡的成分；
• 可接受的價格。

• 未找到。

奧提女人

維生素礦物質製劑是專門為從事各種運動、健身的女性生產的。建議在節食期間使用該工具，因為它包含有用元素的必要日常規範。成分：23 種維生素、礦物質，包括：鐵（每日價值）、鋅、150 毫克鈣。

複合物對女性身體的影響：

• 增加身體耐力；
• 改善情緒背景；
• 增強心肌。

該藥物以每包 60 片和 120 片的膠囊形式提供。建議隨餐服用 2 粒膠囊，飲用 200-300 毫升水。費用：800 盧布起。

• 女性運動維生素；
• 多功能動作。

• 不。

完美的伊梅丁時間

一種有助於阻止衰老過程的工具。該藥物已經開發了8年。主要成分是天然海洋複合物Biomarine Complex，具有修復作用。

Biomarine 含有大豆多醣和天然蛋白質，以及番茄紅素，具有很強的抗氧化作用。這種成分有助於減緩枯萎過程。皮膚受到紫外線輻射的保護，變得更加水潤和富有彈性。

複合物中的所有元素都經過仔細測試，並以最佳比例選擇以獲得最佳效果。為了保持微量元素的有用品質，在生產中使用了先進的技術。

建議從 35 歲開始服用維生素複合物，因為該藥物對女性身體有很強的作用。每天服用 2 片，隨食物和大量水服用。價格從 2800 盧布起。

• 具有強效的膳食補充劑；
• 2週後效果明顯。

• 高價

LADY'S FORMULA 永不過時的肌膚

該藥物的成分是專門為大城市居民選擇的，具有積極的生活方式。其中成分：5種維生素，13種微量元素，12種草藥提取物。服用藥物後會發生什麼：

• 維生素A、E、D、F、葡萄殼提取物有助於保持皮膚柔軟。其中的元素是碧蘿芷，一種源自法國海岸生長的樹皮的天然抗氧化劑。它具有延緩早衰過程的特性；
• 野馬尾渣去除多餘的液體，促進膠原蛋白的產生。迷迭香提取物改善血液循環，改善膚色，還具有防腐性能。硒的存在使新陳代謝正常化；
• 濃縮紅酒有助於吸收維生素C，由於刺激膠原蛋白和彈性蛋白的合成，皮膚變得清新，疲勞得到緩解。鋅可以防止皮膚乾燥，指甲變脆，提高免疫力。軟骨素是複合物的一部分，有助於產生透明質酸。

維生素礦物質複合物有助於消除色素沉著，防止細紋的出現。在某些情況下，該藥物用於皮膚病的複雜治療。建議 25 年後每天服用一粒膠囊 3 次。課程 1-3 個月 60 件裝。藥物的價格：1000 盧布起。

• 有效補充，安全。

• 有禁忌症。

在服用膳食補充劑之前，您需要閱讀說明以防止過量服用，並且您需要記住：最好的維生素是醫生開出的那些。