2022 年母乳喂養媽媽的最佳維生素

孩子出生後，任何哺乳的母親都對尋找能幫助她恢復體力的神奇藥罐感到困惑。我們的文章將展示 2022 年最適合哺乳母親的維生素排名，並幫助您選擇最合適的補救措施。

你需要什麼

事實上，如果您有完美均衡的適當飲食並且您從食物中獲得所需的一切，則不必服用維生素。但這很少發生，因此，在哺乳期，需要以特殊複合物的形式提供維生素支持。此外，如果您感到疲勞、嗜睡、注意力不集中、情緒劇烈波動，以及指甲、頭髮和皮膚的狀況不盡如人意，則需要服藥。

如何選擇

如果根據驗血為您選擇藥物，那就太好了，但實踐表明，醫生會給出藥房廣告商帶給他們的藥物名稱。並非沒有理由，他們不僅為產品提供建議，而且還免費贈送彩色手冊或明信片。

選擇標準必須包括藥物的形式，因為買了一個帶有大膠囊的漂亮包裝，你可以吞下它們遠非事實。如果吞嚥有問題，那麼您可以選擇可咀嚼的維生素。我們的國家幾乎沒有它們，但美國網站 iherb 上提供了精選的果凍。

如果你有大量脫髮，那麼可能缺乏維生素 A、B、C、E 或 F。只要缺少一種維生素，身體就會產生負面反應。在這種情況下，考慮到餵養期，毛髮學家最好選擇維生素複合物。但毛髮學家通常只在大城市工作，所以你必須隨機選擇一種補救措施。因此，請仔細閱讀客戶評論。

藥物種類

最好的製造商會仔細考慮客戶的需求，因此維生素不僅限於一種類型（片劑），而是以令人愉悅的品種生產。製劑可以液體形式購買。有茶，有美味的靈丹妙藥（iherb上有賣）。

你可以咀嚼它，你會吃到令人垂涎的果凍軟糖，獲得必要的好處。你可以找個小號的藥片，好吧，如果你不怕藥的大小，那你可以放心購買任何一種引起你信心的。唯一的“但是”這些維生素應該是給哺乳期或孕婦的，而不是普通人。

2022 年哺乳母親最佳維生素評級

廉價部分

奶茶（飲料）Hipp 適合哺乳母親，富含維生素的果味

如果身體不需要嚴重的支持，那麼根據客戶的說法，值得嘗試為哺乳母親提供維生素的 Hipp 水果茶。這種飲料不含人工色素、香料和防腐劑。該組合物包含幾種類型的濃縮果汁和豐富的有用物質。它的功能旨在滿足對礦物質和其他重要物質的日常需求。外觀 - 可溶於水的粒狀茶顆粒。

你可以從每罐 350 盧布購買。

• 方便的接待方式；
• 構圖好；
• 宜人的果香；
• 增加力量；
• 低價。

• 業餘愛好者的口味；
• 可能導致母親和孩子過敏。

同謀媽媽

Complivit Mom 是一款適合哺乳母親的良好預算和平衡綜合體。它以長方形片劑的形式提供，無味。大多數組合物含有視黃醇乙酸酯。組合的多種維生素製劑在全方位餵養期間完美支持女性的健康。剛開始懷孕計劃時、懷孕期間和哺乳期都可以服用。該包裝包含30片，給藥過程設計為一個月。每天喝一粒，建議在早餐期間或之後組織一次招待會，不要忘記喝適量的液體。購買前，請仔細閱讀說明，因為有禁忌症。

你可以從 270 盧布購買。

• 預算;
• 高效率;
• 使身體充滿有用的物質；
• 適合孕婦和哺乳期婦女；
• 改善皮膚和指甲的狀況；
• 增加身體對感染的抵抗力。

• 會引起過敏；
• 有些女士感到噁心。

字母“媽媽的健康”

如果您正在尋找一種廉價的維生素和礦物質複合物，那麼請注意俄羅斯製造的藥物 - 字母“媽媽的健康”。以三種不同顏色的片劑形式提供。粉紅色的藥片負責鐵（還包括硫胺素和葉酸），藍色的抗氧化劑，奶油色的鈣-D3 +。膳食補充劑完美地滿足了對大量和微量元素以及重要氨基酸的需求。當您手頭有驗血時，您可以從復合物中獨立選擇哪些藥丸是必要的，哪些是次要的，這很方便。您可以一次服用所有藥丸，分次服用，或有選擇地選擇藥丸。

售價 400 盧布起。

• 負擔得起的費用；
• 預算中最好的維生素和礦物質複合物；
• 方便的分色；
• 構圖飽滿豐富；
• 安全劑量；
• 改善幸福感；
• 有效地使身體充滿有用的物質。

• 可能對膳食補充劑的活性物質過敏。

中等價位段

Minisun 複合維生素媽媽

芬蘭維生素 Minisun Multivitamin Mama 深受許多哺乳母親的喜愛。維生素礦物質複合物適用於計劃懷孕、懷孕和哺乳。該複合物的特點是富含葉酸且不含視黃醇。但硫胺素以 5 毫克的劑量存在。釋放形式 - 片劑，每包 90 或 120 片。建議每天服用 1 片。根據買家的說法，當頭髮停止脫落並且皮膚狀況得到改善時，幸福感會顯著改善，並且可以看到令人愉悅的外部變化。大多數情況下，它們是通過在線商店在線訂購的。

你可以從 720 盧布和更多。

• 高效率;
• 芬蘭品質；
• 改善幸福感；
• 支持健康的頭髮、皮膚和指甲；
• 有利地影響神經系統；
• 大罐子，可以用很久。

• 不是每個藥店都有，需要訂購。

Elevit Pronatal

在我們國家，最流行的護理維生素可能是 Elevit Pronatal。婦科醫生最常給已分娩的婦女開處方的是他。以薄膜衣片形式提供，有輕微氣味。大多數 Elevit Pronatal 含有視黃醇棕櫚酸酯 (3600 IU)。維生素和礦物質的含量與推薦的母乳喂養劑量完全一致。醫生開出用於哺乳期和預防和治療維生素缺乏症的藥物。此外，Elevit Pronatal 可以在懷孕計劃期間和生育期間飲用。不幸的是，有很多禁忌症，因此您應該在購買前閱讀說明。

費用取決於包裝中的片劑數量。 30 件的價格約為 600 盧布。 60 件 1200 盧布。

• 組成豐富；
• 幫助改善頭髮、指甲和皮膚的狀況；
• 對整體幸福感產生積極影響；
• 幫助保存牙齒
• 適合計劃懷孕和妊娠；
• 增強免疫系統並增加對病毒的抵抗力；
• 有助於預防嬰兒佝僂病的發展；
• 改善血液成分。

• 許多禁忌症和副作用;
• 片劑的巨大尺寸引起噁心。

多標籤圍產期

另一種流行的礦物質維生素複合物是 Multi-tabs Perinatal。專家建議預防維生素缺乏症和避免體內礦物質缺乏。該綜合體還旨在提高牛奶的質量並支持泌乳。接收標準：每天 1 片，用餐時服用。女性注意到她們感覺好多了，她們的頭髮停止脫落，她們的指甲變得強壯，她們的牙齒好像沒有一個人正在吸出鈣。在開始使用該產品之前，請務必閱讀說明，有禁忌症。

600盧布起售。

• 平衡有效的成分；
• 支持泌乳並提高牛奶質量；
• 有助於整理頭髮、指甲和皮膚；
• 對牙齒有好處
• 使用後，幸福感增加；
• 促進適當的血液循環。

• 體積大，難以下嚥。

Nature Way Alive 產前生活

Nature Way 的美味咀嚼片 Alive Prenatal 含有 iherb，非常適合吞嚥困難的女性。從表面上看，它們是橘子和漿果形狀的可愛果醬。口感細膩，酸味微乎其微，絕對不會忘記服用這樣的膳食補充劑。它們不含明膠，含有 14 種維生素和礦物質、DHA、膽鹼和硼。該包裝包含 75 顆健康軟糖，您需要每天服用 3 片。我們在我們的國家找不到它們，所以您需要通過 iherb 在線商店訂購。

費用取決於美元匯率，通常價格在1000盧布左右。

• 美味且不會引起噁心；
• 高質量和平衡的構圖；
• 對健康有很大的影響；
• 引起一股力量的湧動；
• 幫助改善頭髮和指甲的狀況；
• 促進好心情。

• 你必須等到他們來自美國。

高端細分市場

Astrum-Mammy 情結

如果您想用昂貴的維生素複合物來寵愛自己，那麼請注意 Astrum-Mammy Complex。該藥物旨在為哺乳婦女的身體補充維生素和礦物質。該組合物除了維生素和礦物質成分外，還含有苜蓿、覆盆子、蒲公英和紅甜菜。草藥配方增強複合物的效果，使其對恢復心理和體力特別有效。膳食補充劑建議每天服用 1-2 粒膠囊，最好將攝入量與食物結合起來。

您可以在網上商店以 2680 盧布購買該工具。該包裝包含 120 粒膠囊。

• 使身體充滿有用的物質；
• 平衡微量營養素支持；
• 躋身高端細分市場最佳藥物之列；
• 成分獨特，內含稀有營養成分；
• 預防產後神經症；
• 有助於應對脫髮。

• 高價。

彩虹燈產前一號

含有 iherb 的最佳產前複合物之一是 Rainbow Light, Prenatal One。它們被允許在懷孕期間和哺乳期間服用。包裝以多種形式出售：30、90、150 和 180 片。包裝方便，帶有螺帽和兒童保護裝置。藥片很大，呈淺綠色，帶有微型貼片。有一種特殊的香氣。豐富的成分不僅含有豐富的礦物質和維生素物質，還含有益生菌、酶、生物類黃酮和各種有益草藥。您需要在 iherb 在線商店在線訂購，膳食補充劑在俄羅斯商店中大量轉售。

對於 iherb 上的 150 片，您必須支付 3200 盧布。

• 宏偉而原始的構圖；
• 含水果、蔬菜和益生菌；
• 該複合物包含媽媽和寶寶所需的所有營養素；
• 積極影響心理狀態；
• 不會引起食慾增加；
• 完美調節消化過程；
• 為平衡的微量營養素支持。

• 高價;
• 少量碘和鎂。

生命花園，維生素代碼，RAW 產前

另一個受歡迎的美國製造的哺乳母親複合物是 Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal。它們的特點在於它們被認為是生的，也就是說，它們不是合成的，而是從蔬菜和水果中獲得的。該藥物不含乳製品、麩質和轉基因生物。生產形式為膠囊。該組合物含有益生菌和酶，因此消化過程得到改善。您每天需要喝一粒膠囊，其中含有如此多的有用物質，即使是適當的營養也無法提供。 Natalya Zubareva 博士認為，這些是 iherb 上最適合哺乳母親的維生素。

您可以購買 2390（90 粒膠囊）和 3540（180 粒膠囊）。

• 使身體充滿有用的物質；
• 平衡微量營養素支持；
• 幫助改善消化；
• 有利地影響毛囊；
• 調節心理狀態的穩定；
• 對驗血有利的說法。

• 高價。

結論

毫無疑問，維生素的攝入對於充分的生活感是必要的。分娩後，幾乎所有的女性都處於壓力狀態，餵養會帶走體內大量重要物質，從而影響內部和身體狀況。多虧了正確選擇的綜合體，力量回歸，有一種山已經準備好翻滾的感覺。對於任何寶寶來說，一個平靜而健康的媽媽都很重要，所以不要忽視對身體的額外支持。

為了避免過量服用，最好知道你的身體缺乏什麼，並強調它。畢竟，如果缺鐵，那麼服用其他重要物質也無濟於事。還含有鈣和硫胺素。當然，您可以將手指指向天空並飲用任何具有平衡成分的複合物，但與您確切知道需要補充什麼相比，好處會大大降低。

俄羅斯和外國生產的膳食補充劑很有用，每種藥物都有自己的追隨者，隨時準備購買。最重要的是確定缺少什麼，以及服用哪種藥物會很舒服。