2022 年最好的腹肌機器

海，海，它如此深情地招呼著，呼喚著在它鹹鹹的懷抱中盡情享受。但為了充分適應海灘季節，你必須收緊你的身體，不要忘記新聞。這裡的重點甚至不是別人的歪曲觀點，而是自己的自尊心，它會因肚皮鬆動而受到很大的影響。我們的文章將展示 2022 年最佳 ab 機器的排名。順便說一句，這不僅適用於在鹹水中嬉戲的愛好者，也適用於那些想在鏡子中看到美麗而健美的腹部的人。

如何選擇

首先你需要知道，所有的腹部推舉模擬器都可以分為兩類：靜態和動態。統計設備大部分是靜止的，在使用過程中，人自己會移動。但那些旨在創造彈性腹部的移動設備被認為是動態的。

此外，運動器材可分為業餘和專業。第一種可以在家輕鬆安裝，第二種通常重量比較重，所以買給健身房用。

好吧，當然，我們必須記住，這些設備可以是落地式的，也可以是壁掛式的。因此，為自己指定選擇標準時，請記住所有這些要點。

種類

1. 長凳。以體操凳的形式製成的運動裝置，可讓您進行大量鍛煉，不僅可以提高壓力，還可以提升臀部和腿部，還可以專注於發展小的脊椎肌肉。
2. 扶手椅。椅子機構的目標是腹部肌肉的高質量工作，從而可以減少和增加負荷。特殊彈簧可部分減輕脊柱的負荷。
3. 單槓和酒吧。它們是角落、滑動、天花板、牆壁和瑞典牆的形式。
4. 緊湊型運動鞋。這些包括彈簧膨脹器等。
5. 肌刺激器。這些設備的工作原理是，當設備向肌肉發送微弱的電脈衝，從而使它們收縮時。通常，肌肉刺激用於癱瘓患者的康復。但我們必須記住，肌刺激器有許多禁忌症。
6. 女子教練員。所謂的呼啦肚臍、健身球和“格蕾絲”。

2022 年最佳腹肌機器評分

臥推凳 Sport Elite “AB King”

如果您對最好的製造商感興趣，那麼我們建議您關注發布 AB King 新聞台的 Sport Elit 品牌。長凳是對以前版本的改進修改，並以扶手椅的形式製成。在模擬器的背面有特殊的按摩滾輪，有利於背部肌肉的完全放鬆。滾輪的填充材料是柔軟的泡沫聚氨酯，可實現高質量的滾動，從而提供愉快的按摩。長凳由金屬和人造革製成；為方便起見，提供了舒適的頭枕和腿部支撐。產品尺寸：159 厘米 x 67.5 厘米 x 114 厘米，重量：13 公斤。臥推運動精英“AB King”長凳的目的是鍛煉上、中、下壓力的肌肉，研究腹斜肌和背部按摩。最大用戶體重可達120公斤。有了這樣的運動“朋友”，完全可以自己做運動。

費用：約6000盧布。

• 對於新聞和背部；
• 鍛煉斜肌；
• 帶按摩滾輪的設備；
• 柔軟舒適的頭枕；
• 腿部支撐；
• 可以在線訂購。

• 長凳很笨重，在小公寓裡會佔用很多空間；
• 很難找到出售。

BRADEX 格雷斯 SF 0019

在客戶看來，BRADEX Grazia SF 0019 非常出色。從外觀上看，它由兩個連接在鉸鏈上的圓盤組成。由金屬和軟塑料製成。該設備的功能是磁療，在腰部向左和向右旋轉的過程中，有助於在體內產生電流。正因為如此，毒素很快從體內排出，腰部變得更加明顯。優雅的練習很簡單，例如，你需要用力將你的手臂和骨盆向不同的方向扭轉。這些動作確保肩帶、骨盆和頸部區域的工作。如果需要，很容易為手臂和膝蓋設計額外的複雜元素。這樣的設備非常適合家庭使用，因為您可以鍛煉身體並觀看自己喜歡的電影，將商務與娛樂相結合。

費用：從 300 到 400 盧布。

• 預算價格；
• 初級使用；
• 適合在家運動；
• 袖珍的;
• 有足部按摩器；
• 訓練腰部；
• 運行平穩，無聲。

• 不適合腳大的人；
• 體重小於80公斤的人最好使用它。

壓輪藝術家 ES-0808

腹部美容的另一個不錯的預算選擇是腹肌滾輪。例如，Artist ES-0808 車輪非常受歡迎。買家喜歡它不僅是因為它的價格，還因為它易於鍛煉，甚至適合初學者。您無需具備任何特殊知識即可開始使用壓輥進行培訓。使用它進行練習可以鍛煉整個腹部肌肉群，因此適合進行明顯的視覺引體向上。胸肌、背部肌肉和肩部也參與其中。滾筒適用於任何體質和體重的人。專家建議每天開始鍛煉15分鐘，看到效果後，每周可以鍛煉2-3次。

費用：400盧布。

• 可接受的價格;
• 適合任何體質的人的簡單練習；
• 鍛煉不同的肌肉群；
• 涉及背部和胸部的肌肉；
• 高效率。

• 一開始學習會很困難，你必須強迫自己。

通用健身機 Indigo Ab Rocket IRSB 70

如果您正在尋找用於背部和腹部肌肉的綜合設備，那麼我們建議您仔細查看通用模型 Indigo Ab Rocket IRSB 70。該設備完美地接合所有腹部肌肉群。向後傾斜，你會感到緊張，在上升過程中，背部得到必要的支撐。旋轉滾輪提供出色的背部支撐，還具有按摩效果。小巧的設計非常適合家庭環境。工作條件下的尺寸為 60 x 55 x 70 厘米，重量僅為 7.5 公斤。該設備的多功能性使其可以在不分性別的情況下使用。可承受高達 120 公斤的重量。可以調整靠背的角度。非常舒適的靠墊和防滑手柄。

你可以買3800盧布。

• 緊湊、舒適、穩定、不刮傷地板；
• 靠背角度可調；
• 你可以提升壓力機、背部和腿部；
• 美觀時尚，融入室內；
• 適合健身和普拉提。

• 有人抱怨滾筒飛走；
• 專業人士懷疑用它可以得到立方體。

BRADEX 擺錘

如果您還沒有準備好為訓練付出巨大的體力，那麼也許您的救贖將是 BRADEX Pendulum。它的功能基於重力原理，帶來與遊樂設施一樣的樂趣。力量訓練和有氧訓練的溫和結合不僅可以完美塑造身材，還可以改善血管、心臟和肺部的功能。該設備分為三個級別，適合初學者和專業人士。你可以塑造軀乾和腹肌，當你想轉換的時候，你就會從事臀部和大腿的造型。一個不錯的好處是 BRADEX Pendulum 上有一台特殊的迷你電腦，它將監控完成的鍛煉的確切數量和燃燒的卡路里。包裝內包含中文的電池和組裝說明，但是沒有問題，組裝也不需要太多時間。在課堂上，你可以做俯臥撑，鍛煉斜肌，加強你的腿，形成一個漂亮的壓力。

大約費用：4300 盧布。

• 足不出戶就可以把人形整理好；
• 有效改善浮雕；
• 用於按壓和腹部；
• 可以折疊起來放在床底下；
• 難度等級調整；
• 培訓既簡單又有趣。

• 笨重;
• 無需翻譯的指導。

總核心

Total 核心模型非常適合體育活動。該設備專為印刷機和背部同時設計。沒有阻力彈簧和優質材料已成為模型經久耐用的基礎。得益於製作精良的新阻力方法和負載調節系統，您可以選擇所需的運動強度水平，並獲得最大的舒適度。 Total core 的成功設計允許從坐姿完成所有練習。買家注意到對腹部所有肌肉和下背部肌肉的有效影響。方便的設計使您可以輕鬆折疊設備並將其放在用於存放的地方。總核心非常適合初學者和核心肌肉較弱的人。尺寸：55x44x16cm。重量：6 公斤。

成本從 5000 到 8000 盧布不等，具體取決於出口的利潤。

• 耐用實用；
• 使用舒適；
• 對於新聞和背部；
• 袖珍的;
• 設計平穩分配載荷；
• 創建 360 度軀幹鍛煉。

• 有人抱怨它被低估並且可以變形；
• 並非所有買家都對價格感到滿意。

Ab 工作台，可調節，可折疊，LifeGear 76200

專業運動員更喜歡 LifeGear 76200 臥推椅。執行形式是可調節板的形式，傾斜角度可以改變，從而使鍛煉複雜化，或者相反，使其更容易。工作台的功能有 6 級傾斜變化。產品尺寸為 1280 x 360 x 630 毫米。重量約10公斤。大多數情況下，LifeGear 板的購買者是那些希望獲得優雅的浮雕或想要讓自己保持無可挑剔的運動體型的人。您不會對“如何組裝”這個話題有任何疑問，因為它很容易折疊，因此不會佔用公寓的太多空間。分步說明是俄語的。包括鑰匙。

您可以在 Ozone 在線商店以折扣價購買它 - 2740 盧布。

• 分步說明和易於組裝；
• 包括鑰匙；
• 6個傾斜水平；
• 緊湊的成套設備允許收集和清潔存儲；
• 鍛煉斜肌，讓身體得到華麗的緩解。

• 有人抱怨設計的脆弱性。

萬能健身機 Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

舒適運動愛好者很高興談論通用 Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) 運動機。它的目的是為了後面和新聞界。它以扶手椅的形式製成，可讓您舒適地坐在電視附近，並根據有趣的系列進行計劃的練習。設備尺寸：75-105-90 cm. 重量：17 kg。該套餐包括分步說明、鍛煉計劃和健康飲食計劃。設計特點提供高度調節，關於重量，必須牢記最大可以為 100 公斤。買家注意到，在 Sport Elite AB Doer 上進行訓練時，腹斜肌和側腹肌開始發揮作用，並且由於設計成功，轉身時手臂會收緊。如果您願意，您可以將雙腿連接到鍛煉中。在 Internet 上有一組專門為此模型設計的練習。

Sport Elite AB Doer 的費用：約 3000 盧布。

• 鍛煉壓力機和各種腹肌；
• 緊湊且易於使用；
• 易於組裝；
• 清晰簡單的練習；
• 你可以在電視機前練習。

• 專業人士稱之為縱容。

可逆腹部訓練器整體

對於許多女性來說，可逆的 Monolith 腹肌模擬器現在很受歡迎。它是放置軀幹的靈活平台。在平台上有一個用於頸部的塑料固定器，並為腿部設計了帶有鬆緊帶的緊固件。由於腿部和頸部的固定，脊柱上的額外負荷被阻止。整體設計不僅可以幫助在家中增加壓力機，還可以加強背部、腹部和臀部的肌肉。在 Monolith 上進行訓練後，您將獲得夢想的壓力，增強心血管系統並恢復肌肉的活力。產品尺寸：20-37-59 厘米。在包裝中，您會發現一份以膳食計劃形式出現的小禮物。

您可以購買 2400 盧布。

• 不佔用公寓太多空間；
• 配備傳感器，監控上課進度；
• 加強背部、腹部和大腿的肌肉；
• 頸部和腿部有支架；
• 適合初學者；
• 易於組裝和拆卸。

• 生長高，重量大，練習不便。

結論

設定一個目標來推動媒體發展，你肯定會取得成果。當然，你可以用自己的雙手製作一些有用的裝置來幫助泵送肌肉。例如，您可以獨立地為壓力機或自製滾筒創建工作台。幸運的是，互聯網上有很多方法可以詳細說明如何操作和做什麼。但是購買必要的運動器材要方便得多。不要擔心選擇時會出錯，因為通常所有模擬器都可以工作，但並非所有人都正確地用它們組織課程。為避免失望，請立即為自己確定選擇標準並監控其他人的評論，注意什麼對你來說重要，什麼是次要的。請記住，只需在沒有任何設備的情況下在地板上進行練習即可獲得出色的效果。最主要的是明確表達的願望，2022 年最佳腹肌模擬器的評級將有助於加快實現所珍視的目標。