2022 年克拉斯諾亞爾斯克最佳健康減肥食品配送服務

現代快速發展的世界要求每個人不斷前進。每個人都在努力改善他們的生活：找到一份更好的工作，接受教育，改善他們的住房，等等。通常，在追求更好的生活時，我們會忘記最重要的事情——關於我們自己和我們的健康。早上在去地鐵的路上吃零食，而不是午餐——一杯咖啡，晚餐——冰箱裡的一切。這種制度的幾個月，你可以忘記身體健康和清新的膚色。幸運的是，已經出現了組織和提供適當營養的公司和服務。它們不僅使我們免於繁瑣的烹飪，還有助於保持良好的體型。

下面我們將考慮 2022 年在克拉斯諾亞爾斯克提供適當營養的最佳配送服務。

如何選擇健康的送餐服務

自己切換到適當的營養是一個相當複雜的過程。它需要改變習慣（不僅僅是食物），計算卡路里，平衡 BJU。很多時間都花在了這一切上，以及購買和準備健康食品上，而這些通常根本不存在。所有這一切都可以通過適當營養的遞送服務來避免。他們不僅做飯、送貨，還計算卡路里含量，根據每個客戶的具體情況製作菜單。如何選擇體面的營養服務？畢竟，他將不得不託付最寶貴的東西——健康。

您需要注意的事項：

• 網站及其內容；

您需要注意菜餚描述，卡路里含量，BJU指標的存在。

• “刀下”的食物；

在為家庭或工作訂購食物時，您要確保它是用新鮮食材烹製的。這就是在重視其聲譽和客戶的交付服務中發生的情況。不幸的是，菜餚的新鮮度只能由口味來決定。因此，在下大單之前，最好先使用“試用日”服務，以評估產品的口味以及公司的一級交付組織和一般服務。

• 包裹;

點菜的新鮮度不僅取決於製作它們的產品，還取決於包裝。最可接受的選擇是真空包裝容器。它使食物全天保持新鮮。帶有可拆卸蓋子的容器不能保證這一點。

• 菜單;

重要的是要注意菜餚的種類。畢竟，適當的營養不僅要健康，還要美味。

• 糖果；

不管看起來多麼奇怪，適當的營養應該包括甜食。人們常常拒絕甜食，然後崩潰，所有的結果都付諸東流。因此，菜單上正確且健康的甜點將保護您免受不必要的故障。

• 信任但要驗證;

購買第一個訂單時，最好是超過部分，從而檢查它們是否符合所提供的內容。因此，可以避免超重或過輕，並控制 BJU 的平衡。

克拉斯諾亞爾斯克最好的營養遞送服務

聰明的食物

地址：聖。 78志願旅，15人

電話：☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

操作模式：未指定

網站：http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food 服務組織並提供健康膳食。考慮到所有生理特徵和需求，Smart-Food 專家為女性和男性制定了單獨的營養計劃。對於女性和男性，有 10 種營養計劃可供選擇，包括 6 餐。主要有：減肥速成圖、主動訓練運動服、健康身材、素食、個人，考慮個人喜好。它們中的每一個在卡路里含量、營養成分、BJU 平衡、使用時間分佈方面都不同。

在女性節目中，值得一提的是，媽媽和寶寶——孕婦和哺乳期婦女，大齋期——觀察營養經典，排毒——清潔身體，Light——一日三餐減肥。

男性的營養計劃與女性的一樣多樣化。對於積極參與體育運動的男性，我們開發了 Smart-Bodybuild 計劃。為了快速獲得結果並讓自己達到可接受的狀態，您可以嘗試 Express Figure 或 Beach Season 計劃。特別值得注意的是 Smart-lunch，它提供健康和適當的膳食。

為參與體育運動的人設計的營養計劃（男性和女性的 Smart-Bodybuild）具有特定的結構，包括 4 個階段：減肥、肌肉增加、力量增加、乾燥。每個階段都選擇了一個單獨的平衡菜單。

每日飲食的費用為 1200 至 1800 盧布。

• 為女性和男性分別設計營養方案；
• 10 種食物計劃選項，每個人都能找到適合自己的選項；
• 在客戶方便的時間交貨；
• 你可以從營養師或健身教練那裡得到建議。

• 未找到。

營養配方

地址：未指定

電話：☎+7 (800) 700-43-10

營業時間：每天 10:00-20:00

網站：https://krsk.formpit.ru

營養配方提供由專家開發的 4 種營養計劃：

1. 減肥。該計劃有 3 個版本：一日三餐熱量高達 800 大卡，一日五餐熱量高達 1200 大卡，單餐高達 1400 大卡。
2. 重量設置。卡路里的數量從 1250（3 餐）到 2100 kcal（5 餐）不等。
3. 素食計劃也可以是 3 或 5 餐。
4. 排毒計劃包括 7 瓶雞尾酒、冰沙和其他飲料。非常適合從體內清除毒素並激活恢復過程。

每天早上或晚上交貨。

一日套餐的費用為 680（800 大卡）至 1520 盧布。（2100 大卡）。

• 您可以通過在網站上輸入您的電話號碼來獲得營養師的幫助；
• 專家在整個計劃中的支持和陪伴：調整菜單，跟踪結果，考慮偏好；
• 多樣的菜單。

• 一些客戶注意到小份量。

奧林匹克食品

地址：未指定

電話：☎+7 (950) 980-58-81

營業時間：每天除了星期六

網站：http://olimpfood24.ru

健康食品配送公司 OlimpFood 提供 3 種菜單選項：辦公室電費（900 大卡）、健身費（1300 大卡）、電費（2400 大卡）。每套由6道菜組成。從關稅的名稱可以清楚地看出，它們是為不同類別的人設計的。

• 辦公室關稅適用於工作中的成熟小吃，無需帶麵包或巧克力棒的不必要茶話會。平衡的成分不僅可以接收所需量的卡路里、維生素、礦物質，還可以保持體重正常。
• 健身關稅適用於那些想要減掉額外體重或保持體重不變的人。
• 力量營養計劃幫助參與力量運動的人增加肌肉質量。

上午 8 點至 12 點受理申請。除週六外，每天 19 至 22 日送貨。

日常飲食的費用從 550（900 大卡）到 1050 盧布不等。 （2400 大卡）。

• 訂購 6 天免費 1 天；
• 市內免費送貨；
• 菜單包括健康甜點；
• 大部分。

• 未找到。

貝里尼飛度

地址：展望米拉，15

電話：☎+7 (391) 251-01-00

營業時間：每天08:00-20:00

網站：https://bellinifit.ru

Bellini Fit 健康營養服務提供兩種飲食選擇：一日三餐和一日五餐。每個程序的菜單均由著名的營養學家 Olga Tsimbalova 開發。

一日三餐 (SLIM3) 的卡路里含量為 900（不含早餐）至 1300（全日定量）千卡。建議新陳代謝低、體力活動少的人使用此計劃。

一天五餐計劃由 4 個選項表示：SLIM（1200 kcal）、BALANCE（1500 kcal）、ACTIVE（最高 2000 kcal）、VEGETARIAN（最高 1500 kcal，素食者）。免費提供的專家諮詢將幫助您選擇合適的營養選擇。

另外，值得注意的是排毒菜單的存在。新鮮調製的飲料和雞尾酒不僅可以彌補礦物質和維生素的不足，還可以啟動體內的新陳代謝過程。所有這些都有助於恢復和清潔身體，改善血液循環，還可以預防某些疾病。排毒菜單是在諮詢營養師後單獨編制的。

通過電話或網站在 8 至 18 小時內接受申請。下單後一周中的任何一天上午 8 點至上午 11 點交貨。

每日飲食的費用為 1250 至 1700 盧布。

• 有一個素食者計劃；
• 由營養師製作的排毒菜單；
• 5天后簽訂食品合同的客戶的獎勵計劃；
• 市內免費送貨；
• 餐點在 Trattoria Formaggi 餐廳的廚房準備。

• 只在早上交貨；
• 一些顧客注意到與服務出現的時間相比，菜單變差了（菜餚變得單調而且不那麼好吃）。

健身食品

地址：未指定

電話：☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

操作模式：未指定

網站：https://www.ffood.info

健康食品公司 Fitness Food 提供兩種飲食選擇：健身菜單（卡路里含量 800-1200 大卡）和運動飲食（1400-1900 大卡）。第一個選項包括 5 餐，第二個選項包括 6 餐。健身菜單不是一天的完整飲食（從低卡路里含量可以看出）：湯和沙拉不包括在內。這可以讓您吃得恰到好處，同時又不會拒絕為商務會議提供午餐。運動飲食是完整和均衡的。它不需要額外的零食。

此外，還提供了另一個選項，其中指定了客戶的所有願望和偏好。在這種情況下，菜單是單獨編譯的。

週二至週四上午 10 點之前接受訂單。交付以客戶的日常生活為指導並適應它。

每日飲食的費用從 600 盧布起。 （800 大卡）。

• 在初步訂單中，指定對某些類型產品的態度，以研究客戶的口味偏好；
• 對於甜食愛好者，菜單上有健康的健身甜點；
• 每日交貨；
• 訂購 3 天時 - 免費送貨。

• 未找到。

健身食品實驗室

地址：聖。飛行員，68 歲

電話：☎+7 (391) 215-15-22

營業時間：每天07:00-20:00

網站：http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory 提供 3 種均衡營養計劃選項：減肥（1200 大卡）、平衡（1500 大卡）、運動營養（2200 大卡）。他們每個人都有一個特定的目標：減肥，保持正常體重，增加肌肉質量等。同時，每個程序都是完整的日常飲食，BJU的比例均衡。此外，FFLab營養不僅健康，而且美味。菜單包括各種菜餚——從熱菜到甜點。

考慮到生活節奏的所有偏好和特徵，也可以訂購個人營養計劃。全職營養師會幫助您選擇一套產品和菜餚來實現您的目標。

每日飲食的費用為 1200 至 1800 盧布。

• 訂購一周的食物可享受 50% 的折扣；
• 免費諮詢營養師；
• 餐廳供應食物。

• 未找到。

食品

地址：聖。 Karaulnaya，48 歲（法定地址）

電話：☎+7 (953) 854-20-20

營業時間：每天08:00-20:00

網站：https://sfood.ru

S-food 服務提供 4 種均衡營養計劃：運動平衡、理想平衡、平穩減肥、增肌。它們的卡路里含量（從 1500 到 2300 kcal）以及蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例不同。

每套包括5餐。營養計劃的設計方式既適合那些積極參與運動和健身的人，也適合那些想在沒有訓練的情況下保持體重正常的人。菜單在知名健身教練的指導下編制，每 3 週重複不超過一次。所有餐點不僅BJU比例均衡，而且味道極佳。膳食會定期更新。每天進行交貨。

一天一套的費用是 1000 到 1300 盧布。下單一個月有紅利。

• 5 門課程的試用日僅需 800 盧布；
• 訂購一個月的飲食免費3天；
• 克拉斯諾亞爾斯克免費送貨。

• 未找到。

TN食品

地址：未指定

電話：☎+7 (391) 215-45-00

營業時間：每天 10:00-19:00

網站：https://tnfood.ru

健康食品配送服務 TNfood 提供 4 種每日膳食選擇：

• 格蕾絲——是一日三餐，總熱量為800大卡。非常適合想要正確飲食但又不想花費個人時間做飯的客戶。
• Gracia S 是一項五次營養計劃，卡路里含量為 1200 大卡。有助於美味而順利地減輕體重。
• Equilibrium - 一套五道菜，卡路里含量為 1800 kcal。適合積極參與運動、健身的人士。有助於保持正常體重而不會使自己筋疲力盡。
• Triumphant - 為期 7 天的營養計劃，總熱量為 2400 大卡。專注於參與力量運動的人。有助於增加肌肉質量。

每天 10 到 19 小時通過電話或官方網站接收訂單。

每 2 天交付 20 至 23 小時的訂單。

每天一套菜的費用從600（800大卡）到1200盧布不等。 （2400 大卡）。

• 具有不同卡路里含量的食物計劃的多種選擇；
• 美味健康的甜點。

• 在該網站上，您看不到每個關稅中包含的菜餚。

結論

總而言之，我想強調使用適當的營養遞送服務的利弊。

所以優點：

• 節省大量時間；

無需去雜貨店購物，無需做飯，甚至無需洗碗。

• BJU和卡路里的平衡；

無需自己計算卡路里、脂肪、蛋白質和碳水化合物。不需要在智能手機、食品秤等方面的特殊應用。一切都由專家計算。

• 所有的飯菜都經過深思熟慮；

通常，每日套餐包括為所有膳食設計的 5-6 道菜。在工作中吃一頓豐盛的午餐，沒有有害的零食，在家裡吃一頓健康的晚餐。

• 體重校正；

根據選擇的程序，您可以獲得有保證的穩定結果（減肥或增重）。

• 各種食物；

大多數健康食品配送服務承諾 21 天內不重複用餐。

• 你沒有罐子；

這裡值得注意的是方便的容器，可以將食物運送給客戶。它們可以存放在冰箱中並在微波爐中重新加熱。

即食食品雖然有這麼多優點，但也有不可忽視的缺點：

• 價格;

健康食品配送服務不能稱為預算服務。這樣的食物與自煮相比要貴得多。所以這個價位並不適合所有人。應該注意的是，這個選項仍然比餐廳晚餐便宜。

• 味覺品質；

一項服務於數百人的服務在品味方面無法取悅所有人。因此，如果您對食物非常挑剔，最好先購買試用日，然後才能與外賣服務建立長期關係。

了解適當營養提供的所有利弊，您可以做出是否使用他們的服務的明智決定。我們已經講述了克拉斯諾亞爾斯克最好的服務。