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挺有趣的
健康飲食原則
關於葉卡捷琳堡的健康食品配送服務

2022 年葉卡捷琳堡最佳減肥健康食品配送服務

今天，越來越多的人關心自己的健康和適當的營養。葉卡捷琳堡市也不例外，在本文中，我們將討論城市的送貨服務，這將使您保持適當的營養並保持良好的狀態。

為您的日常飲食選擇正確的食物不僅僅是控制某些食物中的卡路里數量或不斷地進行使人衰弱的飲食。首先，是完整健康的飲食，應該是豐富多樣的。

這些產品可以安全地歸因於各種穀物、水果和蔬菜、海鮮以及某些種類的魚和肉，你將不得不放棄甜食和澱粉類食物。

一個人，由於他經常工作和大驚小怪，被剝奪了為夫婦做飯或烘烤的機會，他經常被迫吃用微波爐加熱的半成品，從而損害了他的健康。額外的磅。因此，大都市地區的健康衛生食品配送服務極為重要，它們將快速高效地送達健康食品，美味香噴噴，既能滿足飢餓感，還能讓您保持良好的體型。

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1 挺有趣的
2 健康飲食原則
- 2.1 適當營養的基礎
3 關於葉卡捷琳堡的健康食品配送服務

挺有趣的

健康和適當生活方式的時尚來自西方，正是在那裡，標有healthy & wellness的產品開始出現在商店貨架上，這意味著健康的產品。包裝上的這種標誌可以在低糖、低鹽和低脂肪的產品上找到。至於花園和田間種植的產品（水果、蔬菜、穀物），它們是在這個品牌下種植的，不使用化學物質、各種興奮劑和添加劑。

重要的是要了解，健康的生活方式包括必須每天進行的一系列措施和活動。它包括均衡的飲食、運動，戒掉壞習慣也很重要，當然還要積極地看待這個世界。

當然，人體是個體的，即使在決定適當的營養時，也有必要諮詢營養師，他們會選擇產品，提供所有必要的建議，並告訴您當天的大致菜單。之後，您可以決定自己烹製這些菜餚，或者，如有必要，您可以從葉卡捷琳堡市的健康食品配送服務中心訂購這些菜餚以減輕體重。

健康飲食原則

有幾條適當和健康的營養規則可以讓您不會增加額外的體重，但同時不會損害您的健康。

更多的：

減少動物脂肪的消耗很重要；
在日常飲食中添加富含脂肪酸的食物，即歐米茄 3（紅魚、植物油、堅果和豆類）；
增加含有纖維的食物的消費；
每天食用新鮮烹製的飯菜；
不使用用黃油或人造黃油製作的菜餚；
排除使用鹽和鹹味食物；
用乳製品代替牛奶；
吃魚和肉製品，搭配蔬菜沙拉、各種香草（歐芹、芹菜、蒔蘿、羅勒、芝麻菜）；
吃他們的水果或沙拉。

排除！糖和泡菜、熏制和油炸食品、肥肉、糕點、罐頭食品和糖果等食品。

適當營養的基礎

如何開始適當和健康的飲食：

產品應該是負擔得起的和便宜的，主要條件是它們的天然和新鮮；
熱處理應該是最小的。

這種營養的主要原則是平衡。一個人消耗的卡路里比例應該與他的身體活動和活動成正比，此外，產品應該是平衡的，由不同的組組成。

不要以為在飲食中只吃水果和蔬菜會幫助你保持良好的體型。事實並非如此，積極的生活方式將確保內臟器官的正常運作，鍛煉肌肉。

來詳細聊聊葉卡捷琳堡市的健康送餐服務，吃對了，簡單又簡單！

關於葉卡捷琳堡的健康食品配送服務

優食

在這裡，您可以訂購新鮮健康的產品，以及為追隨者準備的新鮮菜餚。在公司便捷的網站上，您可以在線訂餐，由健身營養師單獨開發，公司有自己的生產，這項服務讓您每天節省時間，吃飽。

在該公司的網站上，可以選擇六種減肥計劃中的一種，在線下訂單，專家將單獨準備菜餚，這些菜餚將分成幾份併計算每天的卡路里。

聯繫人：

網站 — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – 免費電話

價格 - 從 407 盧布。一天內。

該計劃的費用為4500盧布。

交貨天數：週日、週二、週五

時間：從 19.00 - 23.00 小時；

優點：

各種減肥計劃；
卡路里計算；
促銷和折扣；
註冊程序時 - 第二周作為禮物;
減肥保證
優質飲食；
由於有選擇的飲食，肌肉質量增加；
免費提供含卡路里的即食餐；
多樣化和平衡的菜單；
在菜單部分的網站上，您還可以熟悉卡路里的計算；
事先與公司經理達成協議，組織運送到城市偏遠地區；
美味、新鮮、優質的菜餚；
提供健康美味的食物。

缺陷：

交付每週進行三次。

聰明的食物

該公司提供送餐服務。在該站點上，您可以熟悉不同的程序，選擇正確的程序，結果不會讓您久等。通過遵循顧問的指示並滿足所有要求，您可以擺脫多餘的體重並收緊身體。有小孩的母親、缺乏空閒時間的人、運動員和關心自己健康的人都會喜歡這樣的服務。該公司提供專門為女性設計的項目，名字很有前途：

表達圖；
運動服；
健康的身體;
素食計劃；
和個人。

為男性開發了相同的課程（計劃）。

菜單多樣、均衡、齊全，可以點湯和意大利面、熱菜和無害甜點，開發了素食和兒童菜單。

聯繫人：

網站 http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

交貨天數：每天

時間：從 9.00 到 22.00 小時。

平均支票 -500 盧布。

從 1000 盧布訂購時。 - 免費。

社交網絡：VKontakte、Facebook、Instagram

優點：

每天早上進行產品和即食食品的交付；
快遞服務將在您方便的時間和地點為您送達訂單；
菜餚完全由新鮮產品製成，不使用各種添加劑和成分；
程序是單獨開發的，考慮到每個客戶的生活方式；
程序執行過程由健身營養師控制；
各種產品和即食食品；
該公司製定了一項特殊的營養計劃，通過該計劃可以清除體內有害物質和毒素，包括蔬菜和水果中的冰沙；
節約時間;
為具有身體和個人特徵的男女制定了特別方案；
服務的現金和非現金支付；
在公司網站上進行簡單的在線訂購；
城外送貨。

缺陷：

訂購少於 1000 盧佈時，服務費用為 200 盧布。

健康食品工作室橙色

該公司將隨時提供幫助，顧問將接受訂單並確保其完美執行。菜單包括健康、健康的產品和新鮮烹製的菜餚。在公司的網站上，您可以了解種類繁多且完整的菜單並下訂單。

聯繫人：葉卡捷琳堡，聖。多布羅柳博娃，16 歲

營業時間：24/7 週六除外

網站 apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

程式：

排毒

它包括日常使用美味和健康的雞尾酒，在準備時使用特殊技術，使用燕麥和堅果奶，以及添加穀物。這樣的食物會讓一整天精力充沛，保證快樂和好心情。

成本 - 5500 盧布。持續時間 - 五天。

瘦身減肥

如果你想減肥，那麼一定要訂購這個程序。專家將選擇單獨的餐點，免費提供。所有菜餚都整齊地包裝在環保容器中。有了這樣的程序，不會有飢餓感，體重也會明顯下降。成本 - 從 9000 盧布。持續時間 - 從 10 天到 30 天。

免疫力提升

該計劃包括一天五餐，根據身體特徵單獨設計。所有菜餚都含有豐富的維生素和礦物質，可以提高免疫力和一般狀況。菜單包括沙拉、熱菜和漿果雞尾酒。

成本 - 從 9000 盧布。持續時間 - 從 10 天到 30 天。

優點：

每日交貨；
新鮮優質的產品；
個人方法；
旨在減輕體重的計劃；
有清潔身體和提高人體免疫力的特殊程序；
美味又健康；
質量和效率；
各種無防腐劑和添加劑的菜餚；
訂單包裝在環保的一次性容器中；
公司員工專業度高，禮貌周到；
在湯和低熱量甜點的飲食中。

缺陷：

不。

獨特的食物

這項服務可以讓您節省時間和金錢，吃得正確、平衡和美味。產品新鮮健康，菜色多樣，味道鮮美。公司的早餐營養均衡，味道鮮美。菜單包括作者的菜餚和商務午餐、素食菜餚以及東方、希臘、格魯吉亞和歐洲菜餚。

聯繫人：葉卡捷琳堡，聖。拉迪謝娃，33 歲

☎+7 800 100-38-02

網站 www.unikfood.ru

工作時間：從 10.00 到 22.00 小時。

平均支票是 500 盧布。

優點：

每週3次在晚上交貨；
節約時間;
質量和效率；
美味新鮮的菜餚；
訂單裝在方便上班或散步的容器中；
包括餐巾、餐具和香料；
飲食由顧問計算，考慮到即食食品中的卡路里數量；
各種菜餚醬料；
菜單上有很好的糕點。

缺陷：

不。

健康食品“天文館”咖啡廳

在機構中，您不僅可以在大露台上享用早餐或午餐，還可以在家中或辦公室門口下訂單。在準備菜餚時，咖啡廳的廚師不使用化學添加劑和防腐劑，菜餚鮮美真實。菜單包括蔬菜、魚類和海鮮菜餚，以及適合喜歡生食的人的素食菜餚。在這裡，您還可以嘗試並安排交付俄羅斯、歐洲、意大利美食的現成菜餚，在準備過程中只使用優質和新鮮的產品。

聯繫人：葉卡捷琳堡，聖。拉迪謝娃，55 歲

☎+7 343 345-54-05

訂桌：gorpom.ru, afisha.ru

熟悉網站上的菜單 - https://vk.cc/6wGARB

營業時間：每天 12:00 至 23:00，週五除外，營業至 24:00。

營業時間：每天 12:00 至 00:00。

平均支票是 700 盧布。

優點：