2022 年最佳跑步護膝和護膝

強烈的體力消耗會對膝關節產生不利影響。他們可能會感到疼痛，使您無法繼續鍛煉。為了保護、恢復和維持膝蓋的正常狀態，需要使用特殊的護膝和繃帶。專家建議將幫助您做出正確的選擇。

什麼是護膝

用於跑步的護膝以具有不同固定級別的物質固定條的形式呈現。護膝是固定的、收緊的，可為膝蓋提供必要的壓力。多虧了這一點，跑步者免受傷害。它們還有助於關節適應新的負載。

預防裝置提供額外的外側韌帶穩定性。對於疲倦的肌肉，這是一個很大的幫助。多虧了這一點，許多在跑步時等待的傷害被排除在外。

如果在受傷後使用護膝，則使用特殊設備 - 醫療。它們固定關節並加速液體的排出和膝關節受損組織的癒合。

為了使膝關節正常，它需要休息。在以下幾種情況下需要運動器材：

• 炎症 - 滑囊炎，關節炎，肌腱炎;
• 退行性營養不良疾病；
• 輕傷，瘀傷；
• 手術、受傷後的恢復；
• 疼痛和腫脹;
• 傷害預防。

這些是主要的跡象。許多製造商在他們的產品上規定它們可用於治療疾病——肌炎、肌痛、Baket 囊腫。

品種

所有設備都具有保護、預防、康復的作用。許多這些產品加熱並去除多餘的水分。

什麼是護膝？緊固件分為幾種類型：

• 封閉 - 繃帶具有軟固定；
• 開放 - 具有溫和的效果；
• 帶調整的開放視圖；
• 鉸接式 - 保持血管張力。

靜止產品根據暴露程度分為：軟（在疾病開始時）、硬（伴有急性疼痛）、緊（伴有關節病）。如果用於其預期目的，所有類型都可以有效地工作。

運動護膝有不同的類型。它們中的每一個都在特殊情況下使用，這完全取決於疼痛：

1. 腰帶。該產品以多個磁帶的形式呈現。當一根腰帶放在膝蓋下方時，它會對腿筋施加壓力。使用相同的裝置，疼痛減輕，緊張得到緩解。
2. 繃帶。該設備舒適實用。這是一種由可靠材料製成的彈性繃帶。它具有堅固的 Velcro 緊固件。
3. 帶夾子。這些設備由氯丁橡膠製成 - 優質材料。該產品有帶子，因此可以調節膝蓋上護膝的固定。

顯示的所有模型都非常適合跑步。多虧了他們，訓練變得更舒適、更安全。最主要的是設備舒適，不會引起不適。

操作建議

繃帶被認為是運動的附加工具，用於治療關節疾病。它們應該在骨科醫生的建議下使用：保持特定的時間。

護膝不得：

• 每天佩戴超過3小時；
• 無故使用；
• 用力擠壓。

不要選擇尺寸不合適的產品。強烈的壓縮對膝蓋不利，放鬆也是如此。在這兩種情況下，您只能造成傷害，但不會從中受益。

選擇選項

這些商店提供各種各樣的產品。在沒有經驗的情況下，很難做出選擇。但是您可以熟悉適用於夾具的要求。

如何選擇產品？關注主要特徵就足夠了。評選標準如下：

1. 材料。重要的是佩戴舒適、安全、舒適。洗滌時材料必須保持其形狀。
2. 功能性。產品尺寸必須適合人。通過正確的配合，您可以確保最大的治療效果。
3. 骨科建議。在購買之前，您必須閱讀專家的建議。
4. 最佳支持。該參數的選擇取決於人自身的健康狀況。如果您已經有膝蓋受傷，那麼您需要一個具有良好支撐的支具。您還需要決定一種有助於輕傷的支持。
5. 吸水性。這是您需要注意的重要因素之一。建議選擇能夠將水分從皮膚上帶走的產品。
6. 評級簡介。通常，市場會展示受買家歡迎並獲得專家認可的產品。是她被包括在各種評級中。
7. 價格。成本必須與質量相匹配。不要指望便宜的產品是可靠的。最好不要節省購買固定劑。
8. 評論。他們還有助於選擇產品。

繃帶在哪裡買？建議在專賣店、藥房購買。產品有質量證書很重要。顧問將幫助您選擇合適的型號。

當然，可以在網上商店在線訂購商品。在這種情況下，也有必要仔細處理選擇產品的問題。

材料

設備由不同的材料製成。在銷售中，您可以找到以下內容：

1. 針織品。它保證壓縮效果，保持熱量，具有微按摩效果。該材料具有易固定性，適用於小傷、組織腫脹、扭傷。
2. 氯丁橡膠。減少運動時受傷的風險。另一種材料保證了牢固的固定、折舊。面料溫暖，但這樣的設計不能長時間穿著。
3. 矽酮。該材料對關節有很強的固定作用。受傷和手術後使用。
4. 棉布。緊貼腿部，具有矯形效果，低過敏性。
5. 尼龍。耐用的材料，可以使用很長時間。
6. 萊卡。一種被認為是透氣的彈性材料。
7. 氨綸。用於舒適貼合。

您應該注意護膝是由什麼材料製成的。這會影響設備的性能和跑步時的舒適度。

規模

夾具的尺寸取決於網格製造商。但重要的是要考慮它們是有彈性的，因此一套可以適合不同的腿。同時，您仍然需要看大小，以免在上課時感到不適。

此參數以厘米為單位。只需要測量膝蓋的周長。運動設計通常選擇小 1 碼。

選擇產品時，您必須閱讀說明、製造商的建議。有些產品是為特定目的而設計的。如果它們可以用於跑步，則必須在包裝上註明。

禁忌症

運動器材不應一直佩戴。它們有禁忌症，通常在 30 歲以上的人群中觀察到：

1. 骨關節炎。由於骨骼覆蓋物非常脆弱，膝蓋骨的不斷磨損會導致骨骼變形。
2. 靜脈曲張。它通常會導致腫脹。這似乎是因為流入腿部的血液多於流出的血液。

如果有任何膝蓋受傷，最好諮詢醫生選擇固定裝置。他會告訴你哪種產品最適合你。

最便宜的護膝

儘管這些是最實惠的產品，但它們仍然提供高質量的固定。他們可以選擇在健身房或街上跑步。評級包括流行的模型。

McDavid 護膝帶開放式髕骨 406

氯丁橡膠支架為輕微擦傷、扭傷提供膝蓋支撐。為運動員選擇它是可取的。該產品由氯丁橡膠和特種橡膠製成。費用為 1130 盧布。

• 可靠的固定；
• 應用方便；
• 適合成人；
• 減少對關節的壓力；
• 提供膝蓋熱身；
• 高耐磨性；
• 適合各種運動。

• 未找到。

據買家稱，這是一款優質產品，非常適合運動。專家建議在選擇時要注意：關節中部的膝蓋周長被認為是主要參數。腿應保持筆直。

積極點

這是為成人設計的壓縮袖帶。它是 20% 聚酯和 80% 氯丁橡膠。費用為 550 盧布。

• 關節的穩定和支撐；
• 介質固定；
• 消除疼痛，改善血液循環；
• 有一個特殊的枕頭；
• 安全方便；
• 調節帶。

• 失踪。

據信，該產品對腰痛非常有效。繃帶依次放在關節上。另外，這是一個預算選項。

T-8506D

這是一款適用於患有關節疾病的兒童的產品。在彈簧加強筋的幫助下，提供了對膝蓋和髕骨的固定和壓縮效果。該產品由聚酯 (70%) 和彈性纖維 (30%) 製成。價格 - 1800 盧布。

• 安全;
• 彈性材料；
• 半剛性固定；
• 增加橫向支撐；
• 去除水分；
• 扣緊貼合。

• 沒有檢測到。

該產品被選擇用於運動，患有膝關節的各種疾病。手術和拆除石膏後建議使用另一種設備。可以30度水洗。

在低價類別中，有男士和女士的商品。您只需要選擇合適的固定程度即可。然後該設備將提供舒適和安全。

平均價格

這種類型的模型的流行與可靠性和高質量有關。跑步時，它們提供了良好的固定。對優質商品的評級將有助於選擇。

T-8506

該裝置為處於正常位置的膝蓋提供支撐。它提供了一個安全的持有。本產品為多層，由滌綸、錦綸、毛圈材料組成。費用為3200盧布。

• 固定力強；
• 使用方便;
• 適用於膝關節疾病；
• 允許設計調整；
• 有加固膠帶；
• 適用於急性損傷。

• 失踪。

該產品是手術後選擇的，膏藥。可以30度水洗。在皮膚病，靜脈血栓性靜脈炎的情況下，諮詢醫生很重要。

福斯塔 FS 1205

該設備保證完全固定。它由複合材料製成。加強肋由鋁製成。費用為 2990 盧布。

• 可以在受傷的情況下使用；
• 用於預防並發症；
• 可拆卸設計；
• 存在 5 個加強筋；
• 強力固定；
• 幾種尺寸的可用性。

• 沒有檢測到。

護膝可以用40度的水清洗。他有很多正面評價。該產品因其高質量和跑步時良好的關節支撐而受到重視。

做 209

繃帶可輕鬆固定關節。它由粘膠、聚酰胺、橡膠、彈性纖維製成。在這種情況下，產品會輕輕地作用在關節上。它採用無縫技術製成，因此它為膝蓋的解剖結構提供支撐。價格 - 2300 盧布。

• 方便;
• 自然成分；
• 低過敏性;
• 提供乾性皮膚；
• 柔和的按摩效果；
• 幾種尺寸的可用性。

• 未找到。

該產品適用於成人。對瘀傷、滑囊炎、韌帶損傷、靜脈曲張有效。如果您患有皮膚病、血栓性靜脈炎，建議先諮詢您的醫生。

平均價格是成人和兒童的最佳選擇。此類別會定期更新新項目。

最貴的

此類別有男女模特。每種產品都有自己的特點、優缺點。以下評級將幫助您做出選擇。

醫學Genumedi PSS

護膝提供可靠的膝關節固定，減少連接點處韌帶的負荷。它由聚酰胺、彈性纖維和聚酯製成的特殊壓縮材料製成。價格 - 5200 盧布。

該裝置改善了關節的功能，增強了髕骨的韌帶。每個人都可以根據自己的腳型調整腰帶。它還具有按摩作用。

• 方便;
• 固定力強；
• 水分蒸發系統的存在；
• 用於病理學；
• 有 7 種尺寸可供選擇；
• 適合各種運動。

• 不用於兒童。

建議不要將該產品用於皮膚病。這對發紅、腫脹和溫暖的感覺尤其不利。該設計不適用於循環障礙、糖尿病、淋巴流出的情況。

Ortiman 9106 羅迪西爾

該設計由使用 3D 針織技術 technogel 製成的創新材料製成。由於可靠的緊固件，它支持關節和髕骨的穩定。腿很容易彎曲和伸直。洗滌後仍保持性能。費用為6500盧布。

• 可靠的支持；
• 用於預防，有炎症；
• 使用方便。

• 不能用於膝關節腫瘤。

該產品可水洗和重複使用。如果保養得當，那麼使用壽命是相當長的。

Amplifi 2019-20 MKX 膝蓋黑色

護膝用於防止運動中的衝擊和傷害。它們很容易伸展，緊貼腿部。這確保了行動自由。結構輕巧。由彈性材料製成。價格 - 5600 盧布。

• 人體工程學；
• 材料強度；
• 額外的保護；
• 無縫切割；
• 為雙腿設置。

• 失踪。

可以為冬季和夏季跑步選擇所提供的選項。無論如何，保護將是最大的。這種類型的產品將有助於使課堂更加舒適。

跑步用繃帶

我們可以說繃帶是護膝的一種更柔軟的變體。它們還可用於防止受傷和減輕膝關節的負荷，降低腫脹的風險，以及受傷後。儘管由於它們的固定較軟，它們更經常被精確地用於預防目的。對繃帶材質的要求一般與護膝的選擇類似。固定程度取決於繃帶的密度。

壓縮繃帶“Intex”

由乳膠、棉和聚酯纖維組合而成的編織帶。在訓練過程中使用這種繃帶將穩定膝蓋，防止骨骼相對於關節軸發生位移。減輕了半月板的負荷。

費用：180 盧布起。

• 具有中等彈性；
• 使用並減少對肌肉和韌帶的壓力；
• 它不僅可以用於膝蓋，還可以用於踝關節。

• 不。

運動護膝（1 對） Fitness Formula

繃帶的主要功能是保護膝關節免受傷害。該產品減輕了韌帶的部分負荷，使膝蓋能夠在正常位置工作，以承受高重量。它們適用於健身房、深蹲、臥推的跑步和訓練。

這些是中等硬度的產品，長度為 2 米和 2.5 米。

成本： 2 米選項 1490 盧布。

• 質量建設；
• 兩種尺寸選擇；
• 固定程度由纏繞密度調節。

• 不。

結論

選擇哪家公司更好地選擇護膝和繃帶，每個買家自己決定。無論如何，您都需要注意所提供的提示以及優質產品的評級。然後結果會選擇最適合運動的設備。