2022 年提高女性性慾的最佳書籍評分

看書是女人最喜歡的消遣。在計算機技術的世界裡，每天和每小時使用小工具，這本書還遠遠沒有排在最後。閱讀愛好者準備花錢購買小說、古典、科普文學。最主要的是閱讀引人入勝，並附有有用的信息。在眾多科學書籍的主題中，可以挑出女性性問題。 30 年前，這一面鮮有報導。現在禁令已經解除，但問題依然存在。讓我們試著弄清楚“性”一詞包含什麼，以及哪些書籍將有助於應對自尊心低下的問題並增加性慾。

什麼是性慾

從心理學的角度來看，女性的性慾是性慾的滿足和表現所必需的行為、行動、經歷、情感反應、生理需要、心理生理和心理反應。性行為類似於呼吸的過程，這對身體來說非常必要。該因素被認為是與生俱來的，多年來它只是在個人生活經驗的基礎上形成和改進的。

如何提高你的性慾

女孩和婦女可以管理和增強他們的性慾，繞過年齡。為此有一些規則可以遵循。

你需要照照鏡子，在你的外表中找到積極的方面，讚美自己，試著愛你自己，你的外表，帶著所有的偏差和缺點。愛上自己的女孩會注意到粉絲和親人如何對待她。

你應該開始做體操、特殊練習、瑜伽，這將有助於提高身體的性活動水平。如果您不想聯繫專家，Internet 上有許多關於給定主題的有趣頁面。

性和感覺齊頭並進。撫摸、觸摸你的身體將有助於培養性感。對於分析，你需要專注於接觸點，理解感覺，傾聽身體，加強和活出情緒。在與自己“獨白”之後，您可以將感覺轉移到與伴侶的身體和性“對話”上。

對性的幻想會增加性感。看到一個英俊有魅力的男人，你需要把他當作性伴侶，想像他在你旁邊的床上。你可以在精神上給他脫衣服，想像衣服下面藏著什麼樣的身體，試著感受他的撫摸和愛撫，感受他的氣味和每一個動作。幻想能帶你走多遠？值得一試並找到答案。

探索一個人的身體和手淫會導致性慾的增加，並可能導致性高潮。為了在床上與伴侶完全滿意，了解您和他的性感區很重要。世界上有許多女人一生中從未經歷過性高潮。在第一次性生活時，很少有女孩能得到真正的快感。在此期間，有必要從性別的角度閱讀有關女性解剖的筆記和書籍。

如果一個年輕的女孩或女孩在性方面經歷過創傷，為了與伴侶和未來的丈夫建立完全和諧的關係，她將需要專家 - 心理治療師的幫助。

調情和撒嬌可以吸引男性的注意力。如果一個女孩獨自生活，沒有持續的性關係，她可能會表現出性慾來吸引性伴侶。女人的年齡並不重要。您需要嘗試不帶一絲尷尬來承受注意力，男人的表情，微笑，保持眼神交流。讚美總是好的。

做愛可以讓你滿足身體的生理需求並獲得快樂，給身體帶來積極的情緒爆發。不要否認自己和伴侶的快樂。

2022 年有關女性性行為主題的書籍評分

除了推薦之外，還有一些書籍可以幫助揭示女性本質，增加性感和自尊。俄羅斯和外國作家的科學和心理學出版物 - 醫生長期以來一直在文學市場上出售。心理學家、性學家、他們的病人、普通的家庭主婦都樂於分享他們的經驗，描述各種情況，從不同的角度分析和探索生活的時刻。讓我們分析一些有關性主題的書籍，並對 2022 年購買和閱讀最多的 10 本書進行評分。

第 10 名 - Daria Varlamova，Elena Foer “Sex.從性慾的神經科學到虛擬色情

該書在 Live lib 上的評分為 3.64，出版年份為 2018，頁數為 354，成本為 400 - 500 盧布。

Alpina Publisher 出版社的 Daria Varlamova 和 Elena Foer 所著的這本書包含許多對女性和男性有用的信息。作者將人類性行為的生物學概念與社會文化相結合。結果證明這個決定是成功的。在爭議和研究的背景下，人們可以注意到禁令如何與文化規範、本能與心理時刻共存，從兩性的生物吸引力到後代的性。性是生活中一個有爭議的方面。

心理學家研究決定性行為頻率和伴侶選擇的因素。生物學與社會文化生活的相互作用有助於定義和理解肉慾和性慾。作為一種自然現象遊蕩的性感區，性慾的神經化學，中年家庭主婦的心理學 - 正在研究的問題和情況清單的開始。各種事實加起來就是一幅巨大的馬賽克圖片，裡面什麼都有。這本書可以比作桌面迷你百科全書。

• 硬封面；
• 這本書以通俗易懂的語言編寫，包含並解讀了許多概念。

• 大量的科學術語和無窮無盡的括號。

第 9 名 - Alena Kamyshevskaya “我的性愛”

該書在 Live lib 上的評分為 3.19，發行年份為 2014，頁數為 144，成本為 n430 盧布。

2014 年以 Boomkniga 出版社的名義發行了一部性感的漫畫或圖畫小說。故事講述了主角的成長階段，對自己的性感和性慾的認識。描繪了實現身體愉悅和個人精神形成的整個路徑：少女的愛情，相遇和分離，性關係中的快樂和失望，隨意而不是這樣。主題的發展背景是年輕的禁忌，導師和父母的恐嚇，因此女孩害怕慾望和激情的表現。孩子受到騷擾和性暴力，經歷過對親密關係的恐懼。一個可怕的人生經歷在一個年輕的靈魂上留下了印記，給一個成年女孩帶來了很多問題，迫使她沉迷於所有嚴重的罪惡之中。

• 一口氣讀完；
• 不尋常的題材。

• 太真實，難以感知工作；
• 圖畫加強和加重文本；
• 沒有免費庫存，任何版本的書都可以在訂單下購買。

第 8 名 - Carol Dyhaus “夢中人。流行文化如何塑造理想男人的形象

該書在 Live lib 上的評分為 3.49，出版年份為 2018，頁數為 322，成本為 460 - 580 盧布。

在整個時代，男性和女性美的理想都發生了變化。但總是男性偶像符合他們那個時代女性的選擇和理想。女性獨立的出現也改變了理想男人的觀念。 Alpina Publisher 出版社的這本書反映了從心理學的角度研究不同時代和趨勢（電影、文學、流行文化）的著名性符號的主題，展示了女性的幻想和慾望，隨著時間的推移，她們的發展，變化和男英雄。這本書的名字聽起來就像“女性與慾望的歷史”。這就是作者所說的，迫使女性觀眾呼吸不均勻，想像她們的性慾偶像。研究的對像是男人眼中的女人，她看到理想形象的方式。這本書從女性的角度和幻想中深入探討了男性美的歷史。

• 反映有趣的歷史圖像；
• 這本書讓你以女性化的眼光看待男人作為慾望的對象；
• 最後列出了研究的來源。

• 標題的翻譯與原文略有不同；
• 軟蓋；
• 對於一個業餘愛好者。

第 7 名——瑪麗蓮·亞洛姆《乳房故事》

這本書在 Live lib 上的評分是 3.43，發行年份是 2011，頁數是 424，成本是 410 盧布起。

一本為流行類型的粉絲準備的書。Eksmo 出版社於 2011 年出版了一位美國作家和研究員、四個孩子的母親的書。這本書從 2004 年至今一直深受讀者歡迎。歐洲文化研究。這本書分析了女性乳房，它的吸引力，吸引力的原因。您可以找到很多有用的信息，例如，第一個緊身胸衣、胸罩等出現的時間。關於乳房及其在一個人文化生活中的作用的研究，不是十年，而是整個歷史人類，從原始的公社制度到現代社會。

2.5 萬年的大歷史時期，可以從社會和美學的角度來確定社會對女性乳房的態度及其功能的因素和模式。他們積極地看著乳房，將其與孩子的餵養聯繫起來。在這種情況下，她被崇拜，女性偶像被崇拜。在中東和西方文化中都是如此。夏娃和祖先，麥當娜和孩子，法蘭西共和國的象徵，裸露乳房的女人：每個世紀都可以找到“好”乳房的例子。消極的品質和功能與粗俗、誘惑、放蕩、暴力、侵略和罪惡的概念相結合。

概念的基礎來自男性的觀點。先知以西結和城市作為無恥的妓女，威廉莎士比亞和麥克白夫人，現代色情。在整個時間間隔內也會跟踪“壞”乳房。在現代世界中，乳房與兩個相反的概念直接相關。一方面，意義旁邊是食物、性、生命、美麗等詞，另一方面，出現了新的可怕解釋：疾病、死亡。章節很有意義。讀完這本書，世界觀會發生變化，獲得新的意義。

• 精彩、生動、實用的書；
• 包含有事實的科普研究；
• 硬封面；
• 有趣的封面。

• 獨特版畫、素描和繪畫的黑白插圖；
• 在本書的最後，每一章都有大量的資料來源。

第六名 - Rupi Kaur “牛奶和蜂蜜”

該書在 Live lib 上的評分為 4.14，出版年份為 2018，頁數為 400，成本為 340 - 490 盧布。

來自 Eksmo 出版社的年輕印度女詩人 Rupi Kaur 的處女作中的白色詩句幫助讀者追踪女主人公生活中的痛苦時刻。人生的四個階段分為：痛苦-愛情-分手-治愈。從一開始就捕捉感性線條。每一刻都取自我自己的經歷。情感、悲傷、浪漫、脆弱、信任——你可以從書中找到很多描述歌詞的同義詞。翻譯後的詩行與英文原版一起出版。

• 一本不尋常的書，以“白詩”的風格寫成；
• 包含翻譯以及原始英文文本；
• 該版本可在大多數圖書網站上找到；
• 在精裝。

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• 沒有檢測到。

第五名 - 貝蒂弗里丹“女性氣質的奧秘”

該書在Live lib上的評分為4.08，出版年份為1993年，頁數為496頁，未查到價格，該書只有電子版。

一本經典的心理學書籍，供讀者閱讀。致力於戰後美國的婦女解放運動。為了婚姻，女孩們離開了教育機構。這個理由被認為是有效的，並得到了許多人的支持。對過於聰明的恐懼在 20 世紀中葉盛行。成千上萬的家庭主婦沒有追求更好的生活，沒有製定自我完善和發展個性的計劃，沒有踏上職業階梯。貝蒂弗里丹試圖對未受過教育的已婚婦女進行研究，以分析她們的生活、行為和後果。

女人的需要在生完孩子後就淡出了背景，女人墮落了，做體力的家務，家務。所有家庭成員的需要在婚姻生活中佔據中心位置。在採訪了他們每個人之後，結論是他們都對性不滿意。在戀人面前，觀察到類似的情況。每個女人都以自己的方式不開心，但問題是相似的。根據科學發現，對家庭主婦綜合症進行了分析。他表明，教育和獨立有助於從與伴侶的性親密中獲得最大的樂趣。

公平性別中的教育和職業重新流行起來，並在其他取得的成果中繼續處於領獎台的頂端。進步出版社向我們的讀者介紹了美國家庭主婦的寶貴經驗。近三年來，這本書已被俄羅斯和國外成千上萬的女性重讀。

• 易於閱讀的書
• 基於生活情況和經驗；
• 精裝版。

• 舊版只允許您以電子形式閱讀本書。

第 4 名 - Emily Nagoski “如女人所願。性科學大師班»

該書在 Live lib 上的評分為 4.08，發行年份為 2016，頁數為 336，價格為 660 盧布起。

這本書的作者艾米麗·納戈斯基 (Emily Nagoski) 已經在性教育領域工作了二十年。關於快感、喚醒、吸引力、性慾的問題——這一切都是為了她。書中的信息將改善與伴侶的性生活。每個女人都有能力體驗性高潮並獲得性快感，為了達到它，你需要學習並為達到預期的結果竭盡全力。

為什麼沒有性慾？女性的身體和生殖器有什麼特點？持續的壓力會如何改變性生活？這本書通過進化心理學、解剖學和性別研究來探討這些問題，並探索感性和滿足的主題。女主人公的生活經歷、科學發展和技術有助於建立對性概念的正確方法和態度，並教導如何管理它。本書包含特殊練習，文本以簡單易懂的語言編寫。 Mann、Ivanov 和 Ferber 出版社出版了 Emily Nagoski 的書，發行量為 3,000 冊。

• 文本以易於理解的語言編寫；
• 包含一組練習的內容豐富的書；
• 可以在任何商店訂購。

• 軟蓋。

第三名 - Yulia Lapina “身體、食物、性和焦慮。現代女性擔心什麼

這本書在 Live lib 上的評分是 4.09，出版年份是 2018，頁數是 229，成本從 370 到 410 盧布。

Yulia Lapina 是一位臨床心理學家，長期與患有消化和行為障礙的人合作。基於對女性行為的經驗和研究，本書應運而生。大多數現代女性都在問類似的問題。為什麼減肥這麼難？你為什麼不想做愛？我的外表有什麼問題？我怎麼了？為什麼我這麼著急？生活質量、健康、與人的關係——一切都因環境而異，有時與身體、食物和性有關的牽強附會的問題。

問題的答案可以在書中找到。焦慮不是由內部問題引起的，而是由外部問題引起的。你一切都好，等等。每個女孩和女人都是由內而外的個體，但答案總是相同的。文本是用一種易於理解的有趣語言編寫的，一口氣讀完。書中表達了女性話題，有確鑿的科學事實，來源鏈接。 Alpina 非小說版，3,000 份。您可以向朋友推荐一般發展和正確的生活方向。

• 這本書引人入勝，快速閱讀；
• 硬封面；
• 提供所有版本（紙質、電子、MP-3 音頻）；
• 適合任何女性觀眾；
• 參考來源的科學研究和事實支持；
• 不讀道德。

• 沒有檢測到。

第二名 - Anna Shadrina “未婚。婚外的性、愛和家庭

這本書在 Live lib 上的評分是 4.23，發行年份是 2017，頁數是 240，成本是 380 盧布起。

近年來，全球未婚成功女性的數量呈增長趨勢。如果說在美國和西方，“孤獨者”在 40 至 50 年前在城市居民中已成為公認的，那麼這股浪潮近年來已經波及俄羅斯。這類女性影響著社會，使其尊重自己並考慮到它。新文學評論出版社 2017 年出版的一本書考慮了這一現象。這本書考察了其他社會類別中“孤獨者”的情況，展示瞭如何解決問題，在互聯網頁面和博客上進行討論。這本書是對現代社會的挑戰，與多年來發展起來的某種基礎框架聯繫在一起。

涉及生活中性部分的問題被認為是不同的：在古代不可能說你對性感興趣，現在你不能說你對性不感興趣。對於單身女性，需要注意的是，早先的失敗者的恥辱是附加在她們身上的。但事實證明，有時孤獨與幸福並存。在書中，作者採訪了來自大城市的五十名女性。他們都是成功的女性，她們在沒有家庭的情況下取得了事業。

也許村民們不太成功，他們沒有職業機會，他們沒有最喜歡的工作。他們注定要生活在農村。這本書講述了生活在法律和禁令框架之外的自由女性，注定要過家庭生活。女主人公講述了他們如何以及為什麼會感到孤獨。問題是從各個方面來看的。如果男人想了解孤獨的心理，他們可能會讀安娜沙德里娜的書。

• 涵蓋了一個有趣的問題；
• 這本書是建立在女主人公的生活經歷之上的；
• 輕讀；
• 適合男性一半的人閱讀。

• 軟光澤裝訂。

第一名——德米特里·盧布寧«Project Woman。女性身體的微妙之處：找出你的身體是如何運作的”

該書在 Live lib 上的評分為 4.47，發行年份為 2018，頁數為 400，400 的成本為 490 盧布。

2018 年，俄羅斯 Eksmo 出版社出版了《執業婦產科醫生》一書。發行量為5000份。最好的莫斯科醫生準備了關於女性身體主題的詳細說明，描述了它的工作原理、成長特徵、疾病和病理學。文字很有趣，易於理解，不悲傷，並且對此事有所了解。這本書可以被任何年齡和世代的公平性別閱讀，從女孩到祖母。一本帶有幽默元素的餐桌書，而不是用棘手的術語嚇人。

• 這本書由知識淵博的專家撰寫，有助於了解女性身體的特徵；
• 這本書的評論只是正面的；
• 精裝版；
• 精裝本和大量頁面的實惠價格；
• 可以在任何在線商店訂購。

• 沒有檢測到。

表中書籍評分：

	作者	姓名	出版社	捆綁	頁數	價格，擦
10	D. Varlamova，E. 福爾	性別。從 神經科學性慾 虛擬色情	阿爾皮納出版社	堅硬的	354	400-500
9	阿萊娜·卡梅舍夫斯卡婭	我的性別	書本	柔軟的	144	未指定
8	卡羅爾·戴豪斯	有夢想的人。如何 大眾文化 創建了一個圖像 完美的人	阿爾皮納出版社	柔軟的	322	460-580
7	瑪麗蓮亞隆	乳房病史	埃克斯莫	堅硬的	424	410
6	魯皮考爾	牛奶和蜂蜜	埃克斯莫	堅硬的	400	340-490
5	貝蒂弗里丹	女人味之謎	進步	堅硬的	496	未指定
4	艾米莉·納戈斯基	女人想要什麼。 性科學大師班	曼恩、伊万諾夫和費伯	柔軟的	336	660
3	朱莉婭·拉皮娜	身體、食物、性和焦慮。 有什麼煩惱 現代女性。	阿爾皮納非小說類	堅硬的	229	370-410
2	安娜沙德里娜	未婚。婚外的性、愛和家庭	新文學評論	柔軟的	240	380
1	德米特里·盧布寧	項目女人。 設置的細微之處 女性身體： 了解您的身體如何運作	埃克斯莫	堅硬的	400	400-490

結論

女性觀眾歡迎基於女主真實生活經歷的書籍，無論是成功的女士還是普通的家庭主婦。在閱讀的同時，你可以獲得很多樂趣，學習新的方面和概念，學會愛自己，相信自己的魅力和美麗。性感和神秘將幫助任何女人建立成功的事業，找到一個有價值的性和生活伴侶，改變她的命運並變得幸福。

這是你的選擇。