内容

  1. 2022 年男性效力的最佳疗法
  2. 增加效力的方法是自己采取的?
  3. 民间偏方增加药效。
  4. 如何准备安全的草药制剂?
  5. 什么可以在没有药物的情况下提高效力或治疗。
  6. 结论。

2022 年最佳男性效力产品的最高评价,并附有说明

2022 年最佳男性效力产品的最高评价,并附有说明

年龄超过 50 岁,在亲密生活中完全平静?不要绝望!男性效力的最佳补救措施将拯救并加强男性的健康。

在文章中,通过对药物成分、成分、优点和禁忌症的描述,了解男性效力的最佳疗法的最高评价。

据统计,45岁至65岁的男性人群中,有50%患有勃起功能障碍等性功能障碍。遇到微妙问题时,男人会有什么感受?性方面的失败会导致不安全感和恐慌,影响家庭关系和工作,并成为自卑感的原因。可以做些什么来改善性健康?大多数男人不知道在这种情况下如何正确行事,该联系哪个医生。根据调查,不到 5% 的受访者会去看泌尿科医生或男科医生。照顾效力就是照顾健康。

2022 年男性效力的最佳疗法

应该在什么年龄使用该药物?这取决于身体的状态,由医生决定。
如何选择最有效的补救措施以及如何正确服用?只有主治医师会建议。

效力最佳疗法的最高排名包括药物和草药制剂。该列表将有助于确定最有效、最流行和最便宜的方法。

洛夫莱斯

释放形式 - 胶囊。他们保证勃起,延长性接触,使睾酮正常化。生物活性添加剂。推荐给50岁以上的男性。

效力助推器 Lovelace
优点:
  • 在天然成分的组成中;
  • 增强性高潮;
  • 用于治疗前列腺炎和慢性尿道炎。
缺陷:
  • 定期使用课程。

禁忌症:

  • 高血压;
  • 心脏疾病;
  • 失眠;
  • 晚上吃药。

平均价格为 1,150 卢布。

奶油“健康”

这是一种天然药物。增加性欲,帮助勃起,提高亲密关系的质量。

意味着增加效力奶油“健康”
优点:
  • 本地应用。
缺陷:
  • 引起过敏反应;
  • 需要一个疗程。

禁忌症:个人对蜂产品不耐受。

平均费用为 990 卢布。

所罗门矢量

草药制剂。释放形式 - 滴。恢复效力,预防前列腺炎。

效力增强剂 Solomon's Vector
优点:
  • 与其他药物兼容;
  • 使用危险机制时不会影响反应速度。
缺陷:
  • 过敏反应;
  • 过量服用会导致中枢神经系统紊乱。

禁忌症:

  • 不受控制的高血压;
  • 血液凝固不良。

货物的成本是 990 卢布。

埃罗根

基于维生素和草药成分制成胶囊和滴剂。血液循环,性领域的刺激器。它用于治疗和预防目的。

Erogan 效力增强剂
优点:
  • 安全药物;
  • 长期行动;
  • 对整个身体都有积极的影响。
缺陷:
  • 未识别。

没有禁忌症。
商品均价为990卢布。

维扎尔辛

药用产品。该作用基于 PDE-5 抑制剂或西地那非。摄入后半小时会勃起。

效力增强剂 Vizarsin
优点:
  • 用于阳痿;
  • 持续勃起。
缺陷:
  • 要达到持久的效果,至少需要 2 周;
  • 有副作用。

禁忌症:

  • 心脏疾病;
  • 60 岁后男性慎用;
  • 年龄可达 18 岁。

西地那非

同名抑制剂在药物的基础上。刺激阴茎的血液供应,延长勃起。效率 - 长达 6 小时。

效力增强剂西地那非
优点:
  • 勃起稳定性;
  • 患者和医生的好评。
缺陷:
  • 中枢神经系统和胃肠道的副作用;
  • 对视觉器官和呼吸系统的负面影响。

禁忌症:

  • 个人不容忍;
  • 高血压或低血压;
  • 心血管系统疾病。

艾力达

基于伐地那非。促进骨盆和生殖器的血液循环。行动 - 长达 6 小时。糖尿病患者服用。治疗阳痿的安全药物,减少副作用。药房里最好的药效。效率立即显示。 6小时是效果的持续时间。

艾力达效力增强剂
优点:
  • 速效(15-20 分钟内);
  • 与酒精和食物相容;
  • 任何年龄组的男性使用;
  • 不会对血管、生殖系统和神经系统产生负面影响。
缺陷:
  • 过量 - 腰痛的原因;
  • 药物与其他药物的效力不相容;
  • 动脉低血压的可能性。

没有禁忌症。

平均价格为每片 1968 卢布。

第三名。喷雾 M-16

该组合物包括瓜拉尼和 L-精氨酸的提取物,可引起勃起并提高效力。它外用,对消化道和循环系统无副作用。效果在5-10分钟内达到。该工具适用于所有男性。

增效剂喷雾 M-16
优点:
  • 增强性欲;
  • 影响性接触期间感觉的严重程度;
  • 提高精子质量;
  • 增强免疫系统;
  • 轻微影响前列腺;
  • 降低患前列腺癌的风险。
缺陷:
  • 过敏反应和瘙痒;
  • 一次性效果;
  • 在药房很难买到;
  • 关于药物的相互矛盾的评论。

禁忌症:

  • 对药剂过敏;
  • 阴茎损伤;
  • 阴茎上有溃疡。

费用为 399 卢布。

第 2 名。伟哥

广告品牌。西地那非类似物。通过处方释放。

如何正确服用:在里面,不管食物,性接触前半小时或一小时,喝水,不咀嚼。每日剂量 - 1 片。行动 - 应用后 40 分钟内,持续时间 - 4-5 小时。

效力增强剂伟哥
优点:
  • 长时间勃起;
  • 有阳痿迹象时使用。
缺陷:
  • 接待与使用酒精不相容;
  • 达到一次性效果;
  • 引起失眠、头痛、心动过速。

禁忌症:

  • 高血压,肾脏疾病;
  • 慢性疾病;
  • 阴茎变形;
  • 服用其他药物以增强效力;
  • 服用药物:红霉素、酮唑、西咪替丁、β受体阻滞剂、降糖药。

平均价格为每片 654 卢布。

1个地方。西力士

含有他达拉非。用于治疗性功能障碍。增加性欲和勃起长达 36 小时。男性对这种药物反应积极。

希爱力增强剂
优点:
  • 增加勃起;
  • 不影响射精的成分;
  • 不会上瘾;
  • 不损害男性健康;
  • 仅在兴奋时起作用。
缺陷:
  • 虚弱的感觉;
  • 性功能障碍增加;
  • Cialis 的负面影响 - 长达 12 小时。

禁忌症:

  • 个人不容忍;
  • 心血管系统疾病;
  • 高血压;
  • 阴茎异常勃起的风险。

如有必要,服药过程长达1年 - 每周1次。每片售价 1139 卢布。原产国是印度。

增加效力的方法是自己采取的?

对于自我用药,使用天然制剂。增加男性效力的草药制剂:

  • M 16 和所罗门的向量;
  • 雷神之锤和奶油“健康”;
  • 秘鲁玛卡和 Alicaps;
  • 育亨宾和 Erogan。

中草药

恢复效力是值得信赖的。在古方和医学成就的基础上发展起来的。安全的。提高效力,发展耐力,让您重复性交。无需处方即可出售,根据需要在家中使用。与酒精相容。副作用小,无禁忌症。

  • 补阳片

适合男性正常健康的优质产品。用于解决性问题的天然生物复合物:勃起无力、早泄。

  • 冲草

天然药物。胶囊基于植物和动物来源的天然成分。它用于提高性欲、恢复性活动和改善男性健康。解决早泄和排尿问题。无禁忌症。用于高血压和糖尿病。

2022 年男性效力的最佳膳食补充剂

稳定男性效力的方法清单包括膳食补充剂。它们不是医药产品。含有天然成分。用于医疗。

最佳膳食补充剂的评级:

  1. 育亨宾;
  2. 雷神之锤;
  3. Tongakat 阿里铂金;
  4. 鹿的力量;
  5. 阿里卡普斯;
  6. 武卡武卡;
  7. 红根;
  8. 金马;
  9. 性高潮;
  10. 平价。

膳食补充剂加强身体的色调,促进睾酮的产生。

优点:
  • 作为植物或动物来源的天然产品的一部分;
  • 几乎没有副作用和禁忌症;
  • 改善身体状况,特别是泌尿生殖系统;
  • 进行认证;
  • 在药房或互联网上购买,无需处方即可分发。
缺陷:
  • 未识别。

育亨宾

含有天然草本成分。用于增强男性性欲,使性活动正常化。适用于因过度劳累、过度劳累、抑郁而导致的效力下降。

育亨宾效力增强剂
优点:
  • 被身体吸收
  • 燃烧脂肪;
  • 神经系统的镇静剂。
缺陷:
  • 引起震颤,高血压,头痛;
  • 单剂量不会产生预期的效果。参加课程。

禁忌症:

  • 增加前列腺发育不良;
  • 在糖尿病中干扰胰岛素的作用,降低血糖水平;
  • 血液凝固不良;
  • 沮丧。

价格 - 从 233 卢布。

雷神之锤

以植物为基础的男性效力滴剂。有利影响盆腔器官、肾脏,缓解疲劳,提高性欲。该药物的成分包括海洋无脊椎动物(littorins)的提取物、北部苔藓和南极磷虾的提取物、安康鱼肝脏。

意味着增加雷神之锤的效力
优点:
  • 刺激免疫系统;
  • 延长性交。
缺陷:
  • 头痛;
  • 压力增加。

禁忌症:

  • 对药物过敏;
  • 心脏和血管疾病。

平均价格是700卢布。

东革阿里铂金

基于人参和东革根的提取物。增加睾酮的产生。提高性欲并刺激盆腔器官的血液供应。增加性活动,提高精子质量。

东革阿里铂效力增强剂
优点:
  • 增加男性生育能力;
  • 与小剂量酒精一起使用;
  • 预防泌尿生殖领域的问题;
  • 在任何年龄都安全。
缺陷:
    • 个人不容忍;
    • 在一个疗程中使用(10 粒胶囊)。

没有禁忌症。
费用为 1290 卢布。

鹿的力量

基于鹿角和血液提取物的天然制剂。胶囊装。有利地影响身体和性能力。适用于勃起减少的第一个迹象。

一种增加效力的手段 Power deer
优点:
  • 提高免疫力;
  • 清洁胆固醇斑块;
  • 加强身体的耐力;
  • 对男性力量的积极影响。
缺陷:
  • 仅通过互联网销售;
  • 服用药物长达2个月。

禁忌症:

  • 个人不容忍;
  • 心血管系统疾病;
  • 18岁以下的人入场。

它需要900个方向舵。

阿里卡普斯

包括来自蒺藜的成分。该疗法在印度和中国被用来增加女性和男性的性欲。健美运动员使用这种药物来增加性激素。推荐用于勃起功能障碍。

该制剂含有天然成分:芫荽提取物、多米亚那叶和匍匐棕榈。膳食补充剂增强性欲,对抗泌尿生殖系统感染,改善精液质量。

每天早上使用 1 粒胶囊,用水冲洗干净。入学时间 - 最多1个月。可以一次性使用。允许单剂量服用两片药片以治疗虚弱和疲劳。

Alicapse 效力增强剂
优点:
  • 对全身有益;
  • 性接触的质量。

缺点:过敏反应。
禁忌症:

  • 动脉粥样硬化;
  • 心脏问题;
  • 高血压;
  • 神经兴奋性;
  • 失眠。

价格 - 1775 卢布。

乌卡乌卡

基于植物成分(黄叶菊、可食用的 carissa、securinega virosa 根、树异形体、velvich triumphette)。刺激荷尔蒙过程,增加性欲,增加性交时间。推荐给60岁以上的男性。

意味着增加 Vuka Vuka 的效力
优点:
  • 不会上瘾;
  • 治疗前列腺炎;
  • 预防性功能障碍。
缺陷:
  • 睡意;
  • 过敏反应。

禁忌:个体不耐受。
价格 - 1290 卢布。

红根

自然疗法。酊剂。包含被遗忘的 kopek 根的组件。被称为减轻疲劳的药物。它用于增加性交的持续时间。

效力增强剂 Red Root
优点:
  • 泌尿系统正常化;
  • 勃起加强。
缺陷:
  • 过敏反应;
  • 头痛;
  • 脸发红;
  • 高血压;
  • 肝病;
  • 个人的不宽容。

商品的平均价格为 20 件 270 卢布。

金马

组成成分是人参根、蓟叶、海马、猫须。对抗男性阳痿的有效工具。

手段增加金马的效力
优点:
  • 刺激心血管和中枢神经系统;
  • 增强免疫系统;
  • 支持身体和心理表现。
缺陷:
  • 利尿作用;
  • 尿液颜色的变化。

禁忌症:

  • 动脉粥样硬化;
  • 精神错乱;
  • 血压升高。

价格 - 20 件 350 卢布。

性高潮

8 种药用植物的复合体。该工具可在性接触期间恢复勃起并增加感觉。

提高 Orgazeks 效力的方法
优点:
  • 性活动增加;
  • 无毒。
缺陷:
  • 过敏反应;
  • 短期行动;
  • 过激;
  • 失眠。

禁忌症:

  • 个人对药物不耐受;
  • 高血压。

价格 - 650 卢布。

平价

以胶囊和浓缩物形式提供。胶囊的核心是 Eurycoma,浓缩物是 Goryanka 大花萼。该药物的成分包括生姜、泛酸碱和育亨宾。

效力平价的补救措施
优点:
  • 提高效力的最佳膳食补充剂之一;
  • 改善生殖功能。
缺陷:
  • 过敏反应;
  • 强烈的心跳;
  • 一门课程无效。

禁忌症:

  • 个人不容忍;
  • 高血压。

价格 - 507 卢布。

药房的药品。

如何提高效力以及如何治疗性功能障碍,只有医生决定,选择最有效的药物或草药。如果没有足够的时间去看医生,请仔细选择药物,权衡利弊:药物是否会影响其他器官的工作,增加效力的速度有多快。

药房提供效力药物。

  • 前列地尔注射液

推荐用于完全阳痿。补救措施唤醒勃起。该药物作为阴茎注射剂给药。它只能按照医生的指示使用。

优点:
  • 影响新陈代谢;
  • 刺激肠道和膀胱的工作;
  • 血管舒张作用。
缺陷:
  • 低血压;
  • 在注射部位形成血肿;
  • 违反反应速率;
  • 阴茎头部肿胀。

禁忌症:

  • 对活性成分过敏;
  • 对药物、防腐剂、染料的过敏反应;
  • 服用生物活性添加剂;
  • 阴茎病理学;
  • 阴茎异常勃起;
  • 性传播感染。

昂贵的药物。价格 - 340 欧元起。

  • 通用达泊西汀

当出现早泄问题时使用。补救措施的作用是减缓射精的过程。

可用于平板电脑。服药方法:食量不影响服药。用法用量:性交前1-2小时半片或整片。

优点:
  • 药物的延长作用 - 长达12小时;
  • 允许与药物一起服用,包括伐地那非、他达拉非和西地那非。
缺陷:
  • 身体脱水;
  • 导致嗜睡;
  • 影响注意力的集中和精神运动反应的速度。

禁忌症:

  • 心脏疾病;
  • 肾功能衰竭。

平均价格为每片 99 卢布。

仿制药 - 昂贵药物的廉价类似物

  • 伟哥(850 卢布) - 通用伟哥、Gold、Suhagra、Kamagra、Sildigr(平均价格 - 69 卢布)
  • Cialis (850 卢布) - Apcalis, Megalis, Tadadel, Tadalis (平均价格 - 89 卢布)
  • Levitra (700 卢布) - Zhewitra, Lovevitra, Vilitra, Joyvitr (平均价格 - 89 卢布)。

民间偏方增加药效。

不良习惯、不利的外部因素(环境、压力、抑郁、个人生活问题)是削弱男性健康的原因。到了 50 岁,许多男人采取民间疗法来增加效力,认为草药疗法与药物相比无害。在用民间疗法治疗之前,重新考虑生活方式并消除导致疾病的因素。导致效力下降:

  • 酒精及其对男性健康的负面影响;
  • 抽烟。构成香烟的化学成分会对睾酮的产生产生不利影响。
  • 营养不当(过度食用脂肪和油炸食品)会降低效力。
  • 压力,个人问题不会增加男性的健康。

存在疾病时会出现效力问题:

  • 糖尿病,
  • 癫痫,
  • 动脉粥样硬化和血管疾病,
  • 泌尿生殖系统的炎症感染。

更多关于视频中勃起功能障碍的原因:

治疗效力的最有效的民间疗法。

在男性药效排名中,有十种流行的民间偏方:

10. 刺五加

它富含增强男性效力的有用物质。中枢神经系统镇静剂。包含在每天的饮食中 - 预防男性疾病,心情愉快。

9. 圣约翰草

增强免疫力的手段,提高男性的效力。煎剂建议用半杯,一日三次。圣约翰草是一种固定剂,因此需要使用泻药。

8.荨麻

用于增加效力。帮助恢复勃起功能,增强性欲。以煎剂、输液的形式使用,添加到沙拉中。荨麻汤改善新陈代谢,刺激性功能。每天饭前使用草药输液三次,推荐剂量为三分之一杯。禁忌症 - 胃肠道疾病。

性交前服用天然蜂蜜、荨麻籽、红酒(成分比例相同)的酊剂。输液改善勃起,增加性接触的持续时间。

7.银杏叶

该植物原产于中国。组合物中包含的成分可改善血液循环,治疗炎症过程。疗程为三个月。

用培养物的叶子制备酊剂。将50克银杏叶倒入一瓶伏特加酒中,在黑暗的地方坚持14天。饭前服用,一日3次,每次20滴。

6. 百里香

有助于对抗阳痿。硒是该成分的一部分,它产生睾酮、钼 - 一种男性性功能的兴奋剂。

5. 蜂蜜

富含前列腺所需的锌、维生素B、E。喝完蜂蜜后,喝一杯温牛奶以获得最佳效果。

4. 人参

激发效力。帮助支持性欲。使睾酮和勃起正常化。

3. 合茶

药丸的替代品以提高效力。将 1 汤匙啤酒花球切碎,倒入开水,小火加热 5 分钟。每天服用 3 次,每次半杯。

2.坚果

开心果、核桃、花生、芝麻刺激性欲。在人的力量需要的铁和锌的存在下。

1.生姜

百香草。接受手段促进血液循环的改善,血管的扩张。它抑制皮质醇的积累,皮质醇会导致勃起问题,增强免疫系统。

增强效力的民间疗法是恢复男性健康的好方法。

增加男性潜力的“祖母的方法”列表更广泛,提到了最受欢迎的方法。

如何准备安全的草药制剂?

10个提高效力的食谱

配方号 1. 基于龙牙

通过以 1:5 的比例倒入 70% 的酒精来研磨干燥的根。在黑暗中存放在密闭容器中。不时摇晃。 10天后应变。每天两次,饭前服用一汤匙,加水。疗程为2周。

配方号 2. 以人参为基础

将 1 份碾碎的人参根与 2 份伏特加一起倒入。在密闭容器中,在黑暗中保存 10 天,偶尔摇晃。使用方法:内服,饭前,一日3次,水20滴。

我们服用酊剂一个月。

配方号 3. 基于坚果

将切碎的核桃与蜂蜜以相同的比例混合。使用方法:饭后30分钟,每日3次,每次2茶匙,用牛奶冲下。服药一个月左右。

食谱编号 4。基于绿色

将欧芹和香菜按等比例混合。研磨。

将一汤匙草药与食物混合。不断消耗。

食谱编号 5. 基于大蒜

一公斤切碎的大蒜用温水倒入一个三升的罐子里。密闭容器避光存放一个月左右,每天摇晃。在一杯牛奶中稀释 1 茶匙输液。每天服用。

食谱编号 6. 基于洋葱

用一杯开水倒入1汤匙洋葱粥,在水浴中孵育15分钟。筛选。接收:饭前 20 分钟 2-3 次,每次半杯。

食谱编号 7. 基于百里香

茶是用 3 片干燥的植物花序和 1 汤匙红茶制成的。倒入开水,坚持7分钟。

筛选。如果需要,可以添加蜂蜜。

食谱编号 8。基于蜂蜜和芦荟。

准备润唇膏。取 500 克蜂蜜和红酒(16-17°)。 3-5年生的芦荟叶子压碎,切5天后才浇水。将成分混合,在冰箱中储存5天。使用前拉紧。

饭前1小时服用,一日3次,每次1茶匙。一周后,逐渐将剂量增加到 1 汤匙。疗程为一个月。中断治疗 - 10天。重复治疗。

食谱编号 9. 基于菖蒲

研磨 2 汤匙菖蒲根,倒入伏特加(150 毫升)。坚持3天。每天 3 次,每次 10 滴。 50、60 年后推荐。

食谱编号 10。基于南瓜

研磨南瓜子。加入蜂蜜。等比例的产品。接收:5-6 次 1 汤匙。

浴场

为了稳定效力和增强男性潜力,传统医学建议洗澡:

  • 用月桂叶

在一升沸水中坚持 50 克叶子。倒入浴缸。加入甘菊汤。睡前半小时服用。

  • 带月桂叶(选项 2)

叶子用冷水浇,坚持半天。

  • 用松针煎

由松枝或球果制成。倒入水,用小火煮半小时。坚持12小时。添加到浴缸。

  • 对比浴

在骨盆区域周围交替倒入冷热水。该过程需要 10 分钟。

  • 含天竺葵和孜然油

20 滴与 2 汤匙蜂蜜混合。加入一杯牛奶或 5 汤匙奶油和 2 汤匙植物油。将悬浮液倒入浴中。芳香疗法增加效力,影响男人的积极生活。

什么可以在没有药物的情况下提高效力或治疗。

为了增加效力,不仅使用药物,而且还使用无药物治疗。合理的营养、维生素、户外活动和体育教育对性健康有积极影响。

营养在效力增加

没有药物的效力治疗与饮食相结合。在饮食中,有一些有助于男性健康的产品。它们分为有害的和有用的。咖啡属于第一类。用可可代替。

保护土豆和意大利面、松饼的效力。额外的卡路里不会增强男性的能力,但会像臀部和腹部的额外体重一样悬垂。含有电子添加剂的香肠不会改善性功能。碳酸能量饮料的使用是导致糖尿病、心脏病和肥胖症的原因。酒精成瘾会导致勃起功能障碍。

在菜单上可用:

  • 坚果、植物油、油籽;
  • 青菜;
  • 浆果、蔬菜、水果;
  • 乳制品;
  • 鱼和海鲜、肉类;
  • 蛋。

白蘑菇用于性功能障碍。配方:干牛肝菌500克磨成粉,倒入2汤匙伏特加,加2汤匙糖。加水调成浓稠的糊状物。每天服用两次,每次 1 汤匙。 l.处方是一个疗程。

我们不要忘记水。我们每天喝 1.5 升纯净水。请记住:果汁、苏打水、含糖饮料不是水。
注意力!要完成男人的性壮举,请准备一杯鸡尾酒:将辣椒(红、黑、辣椒、白)倒入一杯番茄汁中,加入大蒜、辣根、芥末。搅拌。鸡尾酒肯定有效。

重要的!我们一直吃得对,以增加性潜力。

男性力量的维生素

维生素和矿物质有助于增强身体和改善各个器官的功能。有助于男性性行为的正常化,恢复勃起。维生素A——加强免疫系统,恢复亲密生活。来源 - 南瓜子和鸡黄、鳕鱼肝和胡萝卜。

维生素B1 - 刺激大脑循环,耐力,使睡眠正常化。存在于猪肉、豆类、麸皮和土豆中。维生素 B6 - 神经系统的稳定剂,产生血清素 - 幸福的荷尔蒙。存在于鸡蛋和香蕉、海鲜和胡萝卜、葵花籽中。维生素B3影响大脑的活动,血液循环。甜菜、花生、海鱼很丰富。维生素 B9 负责正常的性生活。来源 - 柑橘类水果、硬奶酪、欧芹和芹菜。

维生素 C 使生殖器充满血液,增强性欲。他们使用蔬菜和西红柿、卷心菜和柑橘类水果、玫瑰果和黑醋栗、甜椒。维生素 D 有助于产生睾酮,睾酮负责勃起和精子质量。乳制品、鸡蛋和鱼油中含量高。

维生素E改善性健康。提供睾酮产生和精子成熟。它是从全麦面粉和麸皮、牛奶和肉类、菠菜和植物油、坚果和种子中获得的。矿物质:钙和镁、硒和锌 - 有助于解决男性问题。

体育是激发潜能的一种手段

体育锻炼有助于提高或恢复效力。它们使小骨盆的血液供应正常化,改善性激素的产生,减少发生动脉粥样硬化的可能性,并提高男性的效力。适合游泳、跑步、瑜伽、散步。加强骨盆肌肉的锻炼。不是剧烈运动。执行骨盆的圆周旋转,向两侧倾斜是每个人的力量范围内。

有专门设计的复合体,以下视频中的其中之一:

休息是稳定效力的一种手段。

如果一个男人累了或压力大,你可以忘记性。性欲下降会对效力产生负面影响,因此请记住要好好休息。桑拿和钓鱼,出海或远足,到森林里采蘑菇和浆果,在疗养院恢复。不是如何放松和获得力量的完整列表。

结论。

因此,这篇文章对男性效力的最佳疗法进行了最高评价,并附有描述。增加效力的有效药物的选择是严格个人的。请记住,男性健康的正常化是以复杂的方式进行的:

  • 保持健康的生活方式;
  • 定期性交(激素增加是性长寿的关键);
  • 体育教育和运动(调节血液循环 - 与效力直接相关);
  • 重量标准化;
  • 预防性传播疾病;
  • 民间疗法;
  • 适当的营养;
  • 药物治疗;
  • 松弛。

健康!

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