内容

为什么身体需要钙？
每日汇率
哪个更好吸收
儿童和成人的最佳含钙维生素评级
预算价格类别中最好的含钙维生素
结论

2022年成人和儿童最有效的钙制剂

如果我们将人体比作建筑物，那么微量元素就是它的砖头。微量元素充分发挥功能的最重要和必要的元素之一是钙。如果突然发现身体不够，那么这将影响骨骼，指甲，头发，当然还有牙齿的状况。

但是，在为自己或您的孩子开一个补钙疗程之前，不要忘记咨询医生，因为体内过量的物质也是有害的。任何地方都应该有一个措施。而且只有在医生开出钙摄入量时，您才能研究优质维生素的评级，以选择最适合您的复合物。

内容

1 为什么身体需要钙？
2 每日汇率
3 哪个更好吸收
4 儿童和成人的最佳含钙维生素评级
5 预算价格类别中最好的含钙维生素
6 结论

为什么身体需要钙？

这种矿物质的好处是如此之大，以至于它甚至在一个人出生之前就可以帮助他，或者更确切地说，它有助于孩子的出生。这是怎么发生的？事实是，渴望卵子的精子的尖端有一点钙，多亏了他，它才能穿透珍贵的贝壳。婴儿一出生，它的发育也需要这种元素，它从母亲的母乳中获得。

钙是我们骨骼“构建”的主要元素之一。但是当出汗或排便等自然过程发生时，这种物质很容易离开人体。如果在此之后没有额外摄入微量元素到体内，则开始从骨组织中去除钙。

通常，在 35 岁之后，人们会经历骨质流失。发生自然老化过程，元素缓慢但不断地从体内排出，结果可能适得其反，引发健康问题。例如，骨质疏松症或关节炎等疾病的到来并不是好兆头。

在现代特大城市，空气污染程度很高，一些地方放射性增加，这充满了癌症。钙离子在这里也发挥着有益的作用，因为它们可以抵抗锶在骨组织中的沉淀。

此外，钙应该被认为有助于消化、参与消化酶的工作、抵抗过敏反应、调节血压、为正常的血液凝固创造条件和使大脑功能正常化。

关于钙的 10 个事实 - 在视频中：

每日汇率

我们的身体不能产生钙。我们完全从食物或药物中获得它。

对于不同的类别，有一个微量营养素消耗率。

婴儿接受他们的微量营养素标准（约 200 毫克）以及母乳。
三岁以下的儿童需要大约 500 毫克。八岁以下的儿童 - 建议使用高达 800 毫克。
建议 13 岁以下的青少年服用 1300 毫克。
成人的标准是 1000 毫克。

一个成年人可以通过喝一升牛奶来获得他的元素率，但同时他会获得额外的卡路里，摄入过多的饱和脂肪和牛奶糖。您可以尝试借助富含钙的芝麻或罂粟籽来达到您的物质标准，但胃肠道可能对此反应不佳，因为一切都适度。这就是为什么在特殊准备的帮助下通常更容易获得每日津贴。

因此，例如，作为最健康乳制品的狂热爱好者，消费率可以安全地减半。

哪个更好吸收

药品提供丰富的钙制剂，人们可能会困惑，想知道选择哪家公司更好，哪家公司会被尽可能多地吸收。

最重要的是要明白，钙的摄入应该与维生素D同时发生，否则就没有意义了。维生素D是人体内钙的导体，它可以让肠道吸收微量元素，并确保其被骨组织充分吸收。

含钙的药物可分为三类：

单一制剂。这些是不含添加剂（碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等）的微量元素的产品
结合。这些产品包括非常方便的维生素 D，因为它消除了额外购买的元素。
多种维生素。这些是含有完整维生素复合物的制剂。

要找出哪家公司更适合购买该药物，请研究我们对含钙优质药物的评级。

儿童和成人的最佳含钙维生素评级

第 11 位。 “葡萄糖酸钙”

这些药片旨在填补体内缺乏的矿物质，减少中毒，抗炎和抵抗过敏。最好在饭后服用“葡萄糖酸钙”，同时不要忘记咀嚼片剂后，应该喝一杯水。允许 3 岁以上的儿童入住。适合孕妇和哺乳期妇女。价格：约200卢布。

~~葡聚糖酸钙~~

优点：

范围大；
治疗各种疾病；
重新平衡元素。

缺陷：

可能导致便秘；
有血栓形成倾向者禁用。

关于该药物在儿科中的益处：

第十名。 Complivit钙D3

维生素矿物质复合物 Complivit Calcium D3 非常受买家欢迎。营养师推荐这些维生素以最大限度地提高钙和磷的代谢。它们以水果锭剂的形式制成，在用餐时咀嚼或吸收。钙含量为500毫克。适合三岁以上的人。孕妇最好不要服用这种药物，如果服用，则只有在获得医生许可的情况下。平均价格：250 卢布。

~~Complivit钙D3~~

优点：

缓解骨质疏松症的症状；
补偿缺乏 Ca 或 D3；
价格。

缺陷：

过敏反应的可能表现;
有禁忌症。

第 9 位。 “卡尔切潘”

对于想要缓解骨质疏松症症状并调节四十岁后发生变化的荷尔蒙背景的女性，与钙“Calcepan”的组合物质是合适的。它不仅含有钙，还含有各种草本提取物，以及微量元素B2、B6、D3和C。释放形式为糖衣丸形式。费用：约450卢布。

钙栓

优点：

由于药物含量丰富，钙代谢正常化;
照顾头发和皮肤的美丽；
帮助合成胶原蛋白；
恢复骨组织。

缺陷：

不适合孩子们。

第8位。 “维生素钙 + 维生素 D3”

“Vitrum Calcium + Vitamin D3”堪称家庭情结，适合不同年龄层，对儿童（8岁以下除外）、女性、男性和老年人同样适用。该药物完美地弥补了钙的缺乏并建立了钙代谢的全部功能。平均价格为 250 卢布。

~~Vitrum 钙 + 维生素 D3~~

优点：

同时含有 Ca 和 D3；
用于治疗骨质疏松症；
适合老年患者。

缺陷：

12 岁以下的儿童只有在咨询医生后才能开处方；
有禁忌症；
如遇肾病，禁止接待。

第 7 名。 “钙素提前”

该药物的维生素和矿物质组合物旨在弥补维生素 D3 的缺乏并改善肌肉骨骼系统的状况。片剂“Calcemin-Advance”具有长方形和粉红色。活性物质含有 500 毫克钙和 200 国际单位的维生素 D3。它适用于需要补充微量元素的情况，以及治疗肌肉骨骼系统和治疗骨质疏松症。大致价格取决于片剂的释放形式，从 400 到 900 卢布不等。

~~钙素提前~~

优点：

适合青少年；
快速填补一个元素的不足；
促进指甲生长。

缺陷：

不能接受尿石症；
年龄限制；
可能存在个体敏感性。

第 6 位。儿童钙 D3，制造商“LUMI”

这种维生素-矿物质复合物已被证明是钙和维生素 D 的额外来源，儿童耐受性良好。服用该药物的过程会及时弥补缺钙，最终有助于孩子的全面成长和发育，强健骨骼，对整体健康和学习能力产生有益影响。该药物推荐用于3岁以上的儿童。它以颗粒形式生产，用于制备 2.15 克的小袋，用于制备悬浮液。药房的价格约为每 1 袋 8-9 卢布。

~~儿童钙 D3，“LUMI”~~

优点：

包装方便：一次一包；
孩子喜欢的令人愉快的味道；
价格。

缺陷：

个人对产品成分的不耐受；
年龄限制（从 3 岁开始）。

第 5 名。 “钙 D3 尼康”

在研究了消费者的建议后，我们将 Calcium D3 Nycomed 在我们的优质药物评级中排名第五。这是一种维生素矿物质复合物，含有钙和维生素 D3。以带有薄荷或柑橘味的圆形雪白片剂的形式提供。其主要目的是规范微量元素的交换，消除其短缺。适合 3 岁以上儿童、青少年和成人。剂量 500 毫克元素钙。一个包裹的平均价格是 285 卢布。

~~钙 D3 奈康美~~

优点：

改善皮肤的外部状况；
对抗脆弱的指甲；
适用于预防骨质疏松症；
使心脏活动正常化。

缺陷：

不适合小孩；
可能对成分过敏。

第 4 位。山德士强钙钙

法国制剂 Calcium Sandoz Forte 结合了宏量和微量元素，旨在刺激磷钾代谢，已经证明自己很好。从表面上看，它们是白色的泡腾片，带有几乎不明显的柑橘香气。剂量 500 mg 钙离子。适合成人和 2 岁以上的儿童。价格是330卢布。

~~山德士强钙钙~~

优点：

在各种来源的骨质疏松症中完美证明了自己；
过敏反应的好帮手；
液体形式的应用，适合有吞咽问题的患者。

缺陷：

大便可能出现的问题；
可能会发生偏头痛。

第三名。 “多标签婴儿钙”

如果您有一个 2 至 7 岁的小孩，那么均衡维生素组合的绝佳选择就是 Multi-Tabs 婴儿钙包。这种药物可确保骨组织的正常形成，有助于加强牙釉质并防止隐匿性龋齿。使用前，请务必咨询医生。平均价格为 500 卢布。

~~多片儿童钙~~

优点：

口味多样；
出色的成分；
像孩子一样。

缺陷：

也许是过敏的出现；
价格。

第 2 名。 “维他命”

该药物的成分包括活性物质碳酸钙。分配给患有胃液酸过多和胃肠道相关疾病的患者。旨在中和盐酸，从而降低胃液的酸度。也适用于骨质疏松症、儿童佝偻病、蛀牙和其他健康问题。它的成本约为 100 卢布。

~~维生素钙素~~

优点：

应用范围广；
价格可用性；
效率。

缺陷：

可能会发生过敏反应；
很难找到出售。

1个地方。 “钙素”

经常有消费者问自己，“Calcemin”和“Calcemin Advance”有什么区别？答案很简单。区别在于微量元素的量。在 Calcemin 中，它是一半，只有 250 毫克。这有一定的优势，因为当一个人每天消耗相当数量的乳制品时，大剂量的钙对他来说是完全没有用的。此外，5岁以上的儿童可以使用“Calcemin”。入院时间由主治医师决定。价格从 300 到 900 卢布不等，具体取决于平板电脑的数量。

钙素

优点：