2022年最佳鱼油制剂排名
鱼油是从鲱鱼、鳕鱼、鲭鱼和其他鱼类的肝脏中提取的产品。这是生产营养补充剂的常见成分，但每个公司都以自己的方式生产，这意味着产出的质量可能会有所不同。
“top.htgetrid.com/zh-cn/”网站的编辑分析了公司的报价，并根据对大量参数的研究以及真实买家的评论，编制了最佳鱼油制剂的评级2022 年。
内容
鱼油有什么用？
鱼油是人体无法合成的 OMEGA-3 多不饱和脂肪酸的主要来源。这就是为什么它的储备必须以食物或维生素的形式补充。许多人记得在苏联时期，这种药物是液体并且有难闻的气味。
迄今为止，全球营养补充剂制造商都在不断研究以提高这种药物的质量。多不饱和脂肪的主要释放形式被认为是胶囊。这种类型服用最方便，不会产生任何副作用。
应用
Omega-3的主要目的是为人体补充脂肪酸，但这种药物还有其他应用领域：
- 它包含在化妆品成分中，可改善头发和皮肤护理的有益特性；
- 用作治疗关节和小伤口的外用药物；
- 在各种饮食中广泛要求，作为减肥的一种手段；
- 运动员服用药物来增加肌肉质量；
- 许多宠物爱好者将它作为维生素的来源送给他们的宠物。
重要的！对于鱼油的每个应用领域，都有说明质量和剂量方案的建议。
鱼油的好处和危害
使用这种药物几乎不可能伤害自己。只有在不按照说明大剂量饮用时才会发生这种情况。过量服用鱼油最严重的副作用是血液稀释，即使受轻伤也可能导致大量出血或导致内出血。
由于 Omega-3 仅存在于海鲜中，而且数量很少，因此有很多迹象表明可以使用这些酸。使用鱼油的主要优点是：
- 对大脑功能产生积极影响；
- 心脏正常化;
- 对关节有积极作用。
让我们更详细地考虑每个优点。
对大脑功能的积极影响
没有脂肪酸，人脑的正常运作是不可能的。由于缺乏这种物质，一个人无法长时间集中注意力，记忆能力下降，出现刺激和频繁的情绪变化。这些表现会增加，直到足够量的 Omega-3 进入体内。
使心脏的工作正常化
如果及时开始使用这种药物，可以避免许多心脏病。
重要的！鱼油能够稀释血液并清除胆固醇斑块，从而清洁血管，有助于预防心脏病。
对关节有积极作用
鱼油是一种强大的抗炎剂，可降低与关节炎相关的肿胀和疼痛的风险。
在视频中了解更多关于鱼油的好处：
鱼油可以预防哪些疾病？
- 减轻组织的炎症；
- 预防癌症的发生；
- 促进细胞再生，延缓人体衰老；
- 预防心血管系统工作中出现中风、高血压等困难；
- 刺激肌肉活动；
- 有助于维持正常体重；
- 改善钙的吸收并防止骨骼可能出现的困难；
- 改善女性和男性生殖系统的功能；
- 增强人体免疫系统。
有趣的信息！早在 20 世纪后期，不仅孩子，而且成年人也吃鱼油。他们不像现在的人那样经常生病。
服用药物的规则
药物的剂量直接取决于服用鱼油的人的年龄。成人身体所需的鱼油量范围从每天 0.25 克到 1 克不等。这大约是日常需求的 40%。这就是为什么，取决于膳食补充剂的制造商，您需要每天服用 6 至 12 粒胶囊，均匀分配 2-3 次。药物应与食物一起服用以更好地吸收。最低入学时间为1个月。
对于某些疾病的治疗（与其他药物联合使用），剂量会增加。因此，为了降低胆固醇水平，每天服用 1.6-2.4 克，治疗关节炎、皮肤病、哮喘和糖尿病，每天服用 1.6 克。对于儿童来说，补充剂的摄入量是有限的，因此在使用前需要咨询医生。通常，制造商生产儿童版鱼油，其中包括维生素和氨基酸的复合物。例如，有液体形式或糖浆形式的含有钙的膳食补充剂。
禁忌症
主要禁忌症是个人对海鲜或膳食补充剂中包含的其他成分的个体不耐受。饮用鱼油的人经常会出现出血症状的恶化，因此不建议将 Omega-3 用于：
- 甲状腺功能障碍（甲状腺功能亢进）；
- 肾结石和膀胱结石；
- 婴儿期；
- 活动形式的结核病和消化性溃疡（仅在医生允许的情况下）。
选择药物的主要标准
要了解如何选择膳食补充剂以及哪家公司更好，专家建议注意以下标准。
化合物
考虑到膳食补充剂的包装，请注意表征产品的铭文。如果您看到“食品”或“兽药”字样，则表明生产中使用了廉价原材料，因此鱼油的质量较低。
专家建议！选择标有“医用”的药物。该品种具有较好的特性。
此外，有必要考虑产品的类型 - 乙基或甘油三酯。此信息应包含在补充剂随附的说明中。
乙基组合物的优点：
- 多不饱和脂肪酸的高饱和度（从 50% 到 90%）和高水平的毒素净化；
- 可用性。
乙基组合物的缺点：
- 使用该产品 2-3 周后效果会变得明显。
甘油三酯组合物的优点：
- 高生物利用度；
- 速效;
- 便宜。
甘油三酯组合物的缺点：
- Omega-3 酸的低饱和度（不超过 30%）；
- 原材料不足。
再酯化甘油三酯配方的优点：
- 使用分子技术进行高质量清洁；
- 由天然成分组成；
- PUFA Omega-3 的高饱和度；
- 在一定数量的接收后结果是显而易见的。
再酯化甘油三酯配方的缺点：
- 没有检测到。
种类
按含量区分鱼和鱼油。第一种用于预防脚气，因为它含有多种维生素，其中多不饱和脂肪的含量很少超过8%。鱼油更精炼，含有 15% 至 30% 的这些必需酸。它是为了补充人体中的Omega-3而规定的。
更多关于鱼和鱼油之间的区别：
发布表格
一种经济的选择 - 瓶装。值得一提的是，容器的玻璃必须是深色的（膳食补充剂在光线下会失去其特性），并且液体会到达颈部，这样药物与氧气的接触就会减少。
有趣的信息！昂贵的药物以胶囊或咀嚼锭剂的形式生产。
胶囊中药物的优点：
- 没有鱼腥味和味道；
- 副作用的最小数量；
- 保质期长；
- 外壳保护 Omega-3 免受胃液的破坏。
胶囊中药物的缺点：
- 通常，胶囊很大，这使得它们不方便服用。
液体溶液的优点：
- 使用方便;
- 可以改变剂量；
- 液体溶液具有不同的风味 - 水果、浆果等。
液体溶液的缺点：
- 有用的成分在与空气接触时会迅速氧化；
- 香味不会淹没自然气味；
- 解决方案通常会导致出现带有特定气味的打嗝。
咀嚼片的好处：
- 口味宜人；
- 小的;
- 以原始形式制作（例如，动物雕像）；
- 方便送给孩子。
咀嚼片的缺点：
- 含有大量糖分；
- 这些含片中的大多数都缺乏 PUFA。
重要的！ PUFA 是多不饱和酸。
生产工艺及用量
包装上常有铭文说明该产品是采用“分子分化”的方法生产的。这意味着其中的脂肪酸含量增加了。还要注意药物的剂量。越高，您一次需要喝的胶囊就越少，非常方便。
出生国家
影响膳食补充剂选择的一个重要因素是生产国。有由生活在受污染地区的鱼制成的药物。由于获得的原材料的质量，这些制造商应该受到极大的不信任。
额外的维生素和矿物质
每个胶囊中都含有额外的维生素和矿物质，有助于更充分地改善身体。
生产日期
注意添加剂的生产日期。这种补救措施的保质期为两年，之后接收不会给出任何结果。这就是为什么有必要选择新鲜的药物。
原材料
用于制造这些类型的原材料。
鳕鱼肝油
最容易获得的原材料类型。毒素和重金属盐在肝组织中积聚，很难从产品中完全去除。从肝脏中提取的油称为鱼油，并标记在肝油或 Tran 的包装上。
海鱼肉
为了用海鱼肉制造产品，制造商使用生活在海水中的金枪鱼、鲑鱼和其他有价值的鱼类的肌肉组织。这种原料被认为是鱼油制造中最纯净和最可接受的原料。
在其基础上制成的补充剂成分含有大量的 omega-3 酸。原料称为油——鱼体油。此类产品质量最高，主要以胶囊形式生产。
磷虾肉
这种类型的原材料用于优质产品。欧米茄酸以磷脂的形式包含，因此立即包含在代谢过程中。由于该组合物含有天然抗氧化剂 - 虾青素 - 来自磷虾肉的油具有较长的保质期。
重要的！建议儿童使用这种原料制成的鱼油。
国际鱼油纯度标准
鱼油的纯度被认为是表征药物质量的一个非常重要的因素。如果你购买的是由劣质鱼类或未经充分净化的原料制成的膳食补充剂，那么它几乎没有什么好处。在世界上，有3种确定脂肪质量的方法。让我们更详细地考虑它们中的每一个。
1 个类别
这是一类由鱼肝制成的膳食补充剂。这些补充剂是最便宜和最不纯净的。它们通常含有毒素和其他化学元素，它们进入人体是不可取的。
有趣的信息！补充剂中维生素 A 的存在预先决定了其谨慎使用以避免过量服用。
2类
这一类是精制鱼油。这些是具有平均价格和相同质量的补充剂。这种制剂是透明的，但具有独特的味道和气味。此类胶囊含有 300 毫克 Omega-3。此类产品允许存在少量毒素和化学杂质，因此不建议长期服用。
3类
超精细的产品类别。这种膳食补充剂属于药物，不含杂质，而且由于OMEGA-3的浓度很高，所以可以放心服用。
重要的！这种药物的成本相当高。
最好的鱼油制造商
许多国家的制药公司都从事鱼油的生产。药物的成分和价格取决于补充剂的制造地点。区分以下制造商组：
- 美国人。这些工厂根据海鱼可能含有各种毒素的事实，仔细净化他们的制剂。
- 俄语。公司专门从鳕鱼肝制备鱼油。最著名的是摩尔曼斯克工厂。
- 挪威。这些药物的制造商不会根据酸的重量来评估补充剂，而是根据每个胶囊中的酸量来评估。这些是最昂贵和高质量的膳食补充剂。
最适合女性的鱼油产品
很难高估鱼油对人类公平性的有益特性。它有助于摆脱多余的体重，保持健康状态，保持皮肤、指甲和头发的美丽，还可以阻止衰老并改善免疫系统的功能。
有趣的信息！在某些情况下，该药物是在怀孕和更年期期间开具的。
卡尔森实验室
这是一种具有高饱和度 Omega-3（500 毫克）的浓缩物。该公司产品的成分包括天然维生素E，由于成分中含有羊毛脂酸，鱼油具有恢复活力的作用。顺便说一句，最后一种成分通常出现在具有提升效果的面霜中。系统地使用该产品可以使皮肤结构恢复活力，并抚平模仿和老化皱纹。
该产品的客户评论非常积极。他们指出，他们不能忍受“鱼腥味”的打嗝，服用药物一个月后效果会变得明显。
100 粒胶囊的平均价格为 650 到 1000 卢布。
优点：
- 高质量的鱼油；
- 额外有用的补充；
- 服药后没有“鱼腥味”的打嗝；
- 高品质的产品；
- 胶囊易于使用。
缺陷：
- 高价。
索尔加
制造商生产不含麸质、小麦和乳制品的精制和丰富的产品。该工具是独特的 omega-3 脂肪酸和维生素的资源。
重要的！给药的确切剂量、可分割性和持续时间必须与专家商定。
每包（60 件）的平均价格 - 900 卢布。
优点：
- 高品质脂肪，从汞和其他杂质中提纯；
- 使健康状况正常化；
- 怀孕期间推荐；
- 改善外观。
缺陷：
- 高价。
BIOPHARM BIAFISHENOL
这种药物不同于许多类似的药物。虽然大多数产品是由往往含有毒素的鱼肝制成的，但这种产品是由鲑鱼油制成的。使用该产品有助于减掉额外的体重，因为它含有维生素 A，可改善人体中发生的新陈代谢过程。此外，鲑鱼脂肪可降低血栓的可能性，有助于免疫系统正常化，还可以改善甲状腺和肾上腺的功能。
该产品推荐给 14 岁以上的儿童和成人使用。白天，您需要服用 7 到 10 粒胶囊（这完全取决于人的体重）。
该药的平均价格为 150 卢布。
优点：
- 低价;
- 使用方便;
- 存在额外的维生素；
- 效率;
- 真的有助于减肥。
缺陷：
- 低浓度的 Omega-3；
- 指“食物”；
- 你每天需要服用很多胶囊，这很不方便。
梯瓦
这家制造商是国际制药领域的领导者之一，在国内市场上已有 20 年的历史。该产品含有 Omega-3 PUFA，可去除胆固醇。该产品以包含 100 个软咀嚼片的包装形式提供。
根据说明，申请过程为 2 至 3 个月。在此期间，您需要每天饭后服用 1-2 粒胶囊，每天 3 次，并用必要的水量服用。
每包平均价格为 1200 卢布。
优点：
- 单剂量;
- 鱼油的天然浓度；
- 成本与质量的最佳匹配；
- 经过一个月的系统使用后，头发不会脱落太多并获得光泽；
- 抚平和清洁皮肤；
- 加强指甲。
缺陷：
- 高价;
- 不是太高品质的多不饱和脂肪。
米罗拉
来自生产和科学公司“Mirolla”的具有高浓度 E 组维生素的产品是一种由挪威鲑鱼制成的生物活性食品补充剂，这种鲑鱼生活在海水中。
重要的！该工具符合欧洲质量标准。
药物的成分是完全安全的。这种膳食补充剂起到 Omega-3 PUFA 辅助资源的作用。该产品具有一般强化作用，用于治疗尿石症、眼科疾病、高血压和动脉粥样硬化。
专家为成年人和年龄至少为 14 岁的儿童开出这种药物来缓解压力。剂量由主治医师指示，取决于禁忌症和人的状况。通常，该药物每天服用 5 粒胶囊，每次 2 次，持续一个月。
每包平均价格为 80-130 卢布。
优点：
- 高水平的净化；
- 可用性;
- 添加剂范围。
缺陷：
- 包装不便；
- 低质量的脂肪。
男性最好的药物
鱼油有利于性强的代表。例如，建议运动员服用，因为它可以促进肌肉生长。该产品对男性健康也很有用，因为它对生育能力（受孕的可能性）和效力有积极影响。对于某些人，专家建议服用鱼油来预防前列腺炎。对循环系统的积极影响也已得到证实。
自然之道
这是一种高饱和度产品，由生活在阿拉斯加水域的鱼制成。 Omega-3酸含量在70%以上。在药物的特征中，值得注意的是肠溶衣，因此胃液不会分解胶囊，因此脂肪直接在肠道中释放。
制造公司对成分进行分子蒸馏，并检查其产品中有害成分的含量。这种药物对于想要快速增肌的男性来说尤其重要。
鱼油起着细胞构建材料的作用，此外还可以最大限度地减少使用兴奋剂的负面影响。由于鱼油可以发展心肌，一半强壮的人能够承受更长时间的生理压力。
医生建议每天服用 1 粒胶囊，每次 3 次，并加入适量的水。
180 粒软胶囊的平均价格为 4,400 卢布。
优点：
- 高浓度的天然产物；
- 促进肌肉质量的发展；
- 无副作用;
- 抵抗胃液的影响，以便在肠道中直接释放鱼油；
- 不会引起反流。
缺陷：
- 没有检测到。
北欧自然
这是来自挪威制造商的加工柠檬味产品。医生建议服用这种药物以使健康状况正常化并增强免疫系统。对于强大的一半人类而言，该疗法具有辅助的有益特性。
有趣的信息！专家建议服用该品牌的鱼油预防前列腺炎。
每批鱼油都经过测试，以确定组合物中是否存在有毒物质和重金属。产品的高品质通过了世界新鲜度和纯度标准的认证。
重要的！该公司在统计上是美国最畅销的鱼油。
一包 60 粒软胶囊的平均价格为 2,400 卢布。
优点：
- 产品已经过新鲜度和纯度测试；
- 方便的接待；
- 带有柠檬味；
- 使心脏、眼睛、大脑和免疫系统的状况正常化；
- 具有药学特性。
缺陷：
- 没有检测到。
马德雷实验室
经常使用这种疗法可以保护性较强的人免受心脏病和早期性功能障碍的影响。科学证实，鱼油会减少皮质醇（一种神经紧张激素）的产生，皮质醇会对性健康产生负面影响。该公司以适当的成本提供优质工具。该品牌产品中Omega-3酸的比例为80%，与其他厂家相比，这是最好的比例。
高度浓缩的产品是在严格的质量控制下生产的，包括污染物测试。产品的分子蒸馏工艺在德国进行，胶囊在美国生产。根据客户评论，这种药物的关键优势在于剂量。为获得最佳效果，每天仅服用一粒胶囊。这个剂量的一包足够一个月。
一包 30 粒胶囊的平均价格为 1,700 卢布。
优点：
- 可用性;
- 不会引起嗳气；
- 无论胶囊大小，服用药物都很方便；
- 按照严格的质量要求制造；
- 测试污染物。
缺陷：
- 没有检测到。
自然制造
Omega-3 酸可刺激激素睾酮的产生，从而保证勃起的稳定性并增加男性的生殖功能。这就是为什么医生建议强大的一半人类在怀孕期间服用鱼油。
制造商生产的产品是从生活在冷水中的鱼中提取的，因此该品牌的膳食补充剂含有大量有用的维生素和酸。由于原材料的精心加工，产品表现出优异的性能。在这个生产阶段，有毒物质、汞、呋喃和其他危险杂质被从中去除。白天，专家建议使用 2 粒凝胶胶囊。
250 件的平均价格为 2,400 卢布。
优点：
- 专家推荐；
- 不会引起嗳气；
- 原材料的高品质加工；
- 降低患冠心病的风险；
- 没有染料。
缺陷：
- 没有检测到。
现在食品
科学证实，与女性相比，男性一半的心脏病发作风险略高。正是出于这个原因，使用该品牌的鳕鱼肝鱼油将有助于预防循环系统的功能。
该品牌的产品含有天然成分，可帮助人体清洁血管并使血流正常化。专家表示，入院的过程实际上能够降低心血管疾病和关节疾病的可能性。
重要的！膳食补充剂中没有有害污染物。
一包 250 粒胶囊的平均价格为 1,700 卢布。
优点：
- 使循环系统的工作正常化；
- 富含维生素 A、D3 和 Omega-3；
- 产品经过分子蒸馏过程；
- 可作为膳食补充剂；
- GMP质量标准。
缺陷：
- 没有检测到。
儿童最好的药物
儿科医生说佝偻病是一种常见病，不仅要专家，还要家长参与预防。为了预防这种疾病的发生，建议儿科医生食用维生素 D，顺便说一下，鱼油中也含有维生素 D。
该产品加强和适当地发展骨骼骨骼。对于小学生来说，它也有很好的价值，因为它有助于更容易地感知信息并提高注意力。
生物制药
本节中的手掌是给予这种药物的。该品牌产品的排他性在于其发布形式，因为孩子们肯定不会拒绝浓稠的水果糖浆。买家在评论中写道，这种药物使用起来非常方便。事实上，因为每天只需要 5 毫升就可以消除过敏、降低循环系统疾病的风险、提高大脑性能和改善视力。
成分的质量是不可否认的，因为这个生产阶段受到公共卫生研究所挪威专家的严格控制。鱼油是从野生鳕鱼的肝脏中提取的，之后原料经过分子水平的创新加工过程。
有趣的信息！本公司产品获得国内实验室安全检测证书。
一瓶容量为250毫升，足够日常使用1.5个月。
平均价格为870卢布。
优点：
- 来自挪威的优质产品；
- 该制剂含有维生素D、E和A；
- 经常服用药物，使人体不受压力的影响；
- 平衡体内钙和磷的水平；
- 增强免疫系统。
缺陷：
- 没有检测到。
生物轮廓
国内市场的佼佼者之一。在药物的特征中，应区分广泛的选择。事实上，咀嚼胶囊由 6 种口味制成，分别是：
- 草莓。
- 赤红。
- 橙。
- 柠檬。
- 苹果。
- 多果。
该产品在摩尔曼斯克制造。该药完全符合国内质量标准。该制造商还获得了“最适合儿童”的精英标签，证明了产品的高品质。
有趣的信息！鱼油“BIOCONTOUR” - 竞赛项目“俄罗斯联邦 100 种最佳商品”国家阶段的获胜者。
建议 3 岁或以上的儿童服用软咀嚼胶囊。该课程为期一个月，在进食过程中考虑到每天使用 4-8 粒胶囊。
重要的！确切的剂量只能由专家规定。
在评论中，买家写道，孩子们很乐意吃鱼油，因为它含有水果调味剂。该工具增强免疫系统，降低过敏风险，还可以改善皮肤和头发的状况。制造商声称膳食补充剂有助于牙齿、骨骼的正常发育，促进国民议会和国民议会的正常发育。大脑，也增加了毅力。
平均价格为 150 卢布。
优点：
- 可用性;
- 各种不同的口味。
缺陷：
- 低质量的多不饱和脂肪酸；
- 浓度低。
ECCO PLUS
该膳食补充剂旨在恢复 Omega-3 PUFA 以及维生素 D 和 A 的缺乏。制造商生产了一种可用于 1.5 岁以上儿童的补救措施。膳食补充剂应每天随餐服用 1.5 茶匙。
重要的！课程不应超过一个月。
该公司声称他们的药物有助于脑组织的平衡发育，为出色的视力奠定基础，还可以预防佝偻病的风险，缓解多动症的迹象，降低哮喘和糖尿病的风险，还可以提高免疫系统，并具有抗过敏作用。
购买者对膳食补充剂持积极态度，并指出使用一个月后可以看到良好的效果。
平均价格为 250 卢布。
优点：
- 保护心血管系统；
- 提高免疫力；
- 使大脑功能正常化并改善情绪。
缺陷：
- 没有检测到。
实拍
这家俄罗斯制造商专门生产治疗化妆品和膳食补充剂。一种非常受儿童欢迎的产品，该公司以咀嚼胶囊的形式生产，每包 60 片和 90 片。这个工具的特殊性，正如名字所强调的，是这些胶囊被破解和咀嚼。在评论中，买家写道，没有心血来潮的孩子会像糖果一样使用该产品，因为由于成分中含有 Tutti-Frutti 天然香料，它没有特定的鱼味。
这种具有生物活性的补充剂使儿童的饮食中富含 Omega-3 酸和维生素 D、E 和 A。专家建议使用它来增强骨骼和牙齿的骨骼，培养注意力和毅力，也可以作为许多预防措施疾病。就像父母和药物的成分一样。对于制造，制造商使用生活在大西洋的鱼类，生命周期很短。
重要的！该组合物不含染料、添加剂和防腐剂。
该品牌的产品推荐给 3 岁及以上的儿童以及成人 - 1 顶。每天吃2到3次。
平均价格是200卢布。
优点：
- 有果味的甜壳；
- 方便的接待；
- 咬一口，鱼油从胶囊中流出，立即与贝壳的味道结合，宝宝几乎感觉不到特有的味道；
- 自然成分；
- 实用的罐子。
缺陷：
- 一些父母对将水果与鱼油混合持谨慎态度。
欧瑞莲
欧瑞莲的产品非常有名。主要缺点是您只能在公司的官方沙龙中购买。根据制造商和客户的评论，该药物的使用可确保儿童摄入专家推荐的每日剂量的脂肪酸。
该工具可增强免疫系统并改善国民议会的功能，并提高视力，使大脑功能正常化并预防许多疾病的风险。每天需要服用 1 茶匙（5 毫升）的资金。为了避免回味，您可以在脂肪之后给宝宝吃最喜欢的水果。
该药物99%是鱼油，1%是柠檬油、抗氧化剂和维生素E组，脂肪是通过ECO方法从太平洋水域捕获的鱼中提取的。该制剂的特点在于原料加工采用多级系统。
重要的！该产品是根据当前的质量证书制造的。这家瑞典公司专门生产膳食补充剂和化妆品，遵守 FOS 规定。
未标明平均价格，因为该产品仅在公司的官方中心出售。
优点：
- 帮助宝宝均衡生长发育；
- 只有1茶匙就足够了。每天的资金，既可以饮用也可以添加到食物中，以使孩子的身体充满必要量的脂肪酸；
- 对视力、心理活动和 NS 产生有利影响；
- 专家建议上小学的孩子，尤其是一年级的孩子，可以服用。
缺陷：
- 没有检测到。
从您喜欢的任何制造商处购买鱼油后，不要忘记您可以将其存放不超过 2 年，并且始终存放在儿童接触不到的黑暗地方。在购买之前，请务必咨询您的医生并说明您需要它的原因：出于预防目的或补充 Omega-3 多不饱和脂肪的供应。
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