2022年乌法最好的舞蹈学校排名

跳舞有什么好处？舞蹈本身是健身的另一种选择，它不仅有助于减肥和教会你的身体柔韧性，还可以表达自己，敞开心扉。跳舞无疑对身体健康有益——均匀的负荷可以增强心脏和血管，增加身体的耐力。此外，编舞对心理健康有益，有助于应对神经症、焦虑甚至抑郁症。

跳舞的好处

1. 通过发展身体的可塑性，一个人发展了他的思维灵活性，变得强壮和抗压。
2. 与包括健身在内的任何运动相比，跳舞几乎没有禁忌症。
3. 跳舞会释放内啡肽，一种快乐的荷尔蒙。
4. 双人舞提高了对人际关系中女性和男性角色的理解，因此男人学会了责任和“领导”他的伴侣的能力，而女人反过来也学会了被领导。

乌法最受欢迎的舞蹈学校

也许每个第一次开始跳舞的人一开始都感到不安全，害怕比别人更糟，害怕可能的失败，或者感到僵硬和害羞。很多人担心负荷，很多人担心自己无法掌握自己的身体，但是感谢老师们的专业和关注，以及热情友好的气氛，与新人的有趣交流，初学者很快就掌握了摆脱恐惧和不安全感。尤其是当最初的小成功出现时。

该排名提供了对顶尖教师工作的最佳舞蹈学校的评论，与他们一起，小小的成功很快就会变成惊人的成果。

辣椒

地址：果戈里街60号楼7楼720办公室；

电话：8 (917) 375-75-33。

Chili的钢管舞工作室位于城市的地理中心，为所有年龄段的初学者提供编舞培训，也为已经有舞蹈经验的人提供培训。学校的主要活动是钢管舞，不仅有助于塑造优美的身材，增强肌肉，还能学会控制自己的身体，教它优雅。在这种舞蹈中取得了实实在在的成果后，舞者可以创造出一场壮观的表演，以她的灿烂美丽征服任何男人。这种类型的编舞显着提高了自尊心，让您对自己和女性力量充满信心。

除了钢管舞，CHILI 还为新郎新娘献上婚礼舞蹈，另外还提供健身课程、普拉提、力量训练、空手道和伸展训练。

CHILI工作室的服务费用：

• 钢管舞 - 350卢布；
• 在画布上跳舞 - 350 卢布；
• 拉伸课程 - 250 卢布；
• 个人培训 - 1,000 卢布；
• 一次性课程 - 250-350 卢布；
• 订阅八类 - 2,200 卢布。

• 培训师和教师的专业精神；
• 按摩室的存在；
• 方便的参观时间表；
• 愉快、温暖的气氛；
• 培训师的理解和反应能力。

• 一个小房间，设计为不超过三四个人。

电舞工作室

地址和电话：

• 革命街98/1号B座4楼；电话：8 (347) 266-555-6；
• 朱可夫元帅街29号4楼；电话：8 (347) 266-555-6；
• 朱可夫元帅街，5/2；电话：8 (347) 266-555-6；
• Richard Sorge 街，75；电话：8 (347) 266-555-6。

也许是最大的舞蹈艺术和现代舞蹈中心，在乌法市设有多个分支机构。该工作室已成功运营十年，其特点是拥有九个配备现代设备的宽敞大厅、三十个最受欢迎的舞蹈方向以及各种健身项目。

三十多位专业编舞师正在接受培训，他们在工作中使用最先进的方法和独特的程序。工作室为成人和儿童组成了团体。如今，E-DANCE STUDIO 学校有 15,000 多名学生，他们定期参加各种市级活动。

在这里，每个人都可以找到自己最喜欢的编舞方向和风格，因为工作室提供以下主要舞蹈类型的培训和课程：

• 俱乐部舞蹈；
• 嘻哈（音乐;
• 去吧;
• 刹车舞；
• 构造主义者；
• 塑料条；
• 舞厅；
• 肚皮舞;
• 印度舞蹈；
• 雷鬼；
• 爵士放克；
• 拉格果酱；
• 锁定;
• 屋;
• 节奏布鲁斯；
• 醒来；
• 当代;
• 弹出；
• 拉丁美洲舞蹈；
• 为孩子们跳舞。

每个节目有55名教师，33种舞蹈风格，4个中心，11个大厅。

E-DANCE STUDIO 服务费用：

• “标准8”是一张八班的订阅卡，价值2500卢布。 （每月）;
• “标准 12” - 订阅 12 个班级，费用为 3,000 卢布。每月;
• “标准16” - 一个月的订阅卡，包括十六节课，价值3600卢布。

• 方便宽敞的停车场；
• 负担得起的课程费用；
• 经验丰富的教师，他们接受过适合其活动的教育，不断磨练自己的技能；
• 广泛的舞蹈方向；
• 现代化的大厅，维修良好，镜子很多；
• 宜人的内饰，候诊室配有舒适的沙发，还配备了售卖水、巧克力的自动售货机；
• 学生和老师一起参加活动、比赛。

• 年轻的管理者有时行为不端；
• 更衣室不够宽敞，没有储物柜；
• 大厅通风不足。

正确的舞蹈

地址：Kirovsky 区，Karl Marx 街，2 号楼。

电话：+7 347 294-92-93； +7 347 271-93-24。

现代舞蹈学校工作室成立于十年前，是全俄舞蹈组织的一部分，是该市舞蹈学校的领导者之一。 Right Dance按照欧洲标准和创新方法进行专业培训，使这所学校的学生不仅能够实现创造性发展和获得自信，而且可以选择舞蹈作为自己的方向职业。

有以下类型的舞蹈课程：

• 嘻哈（音乐;
• 刹车舞；
• 拉格果酱；
• 屋;
• 锁定;
• 醒来；
• 洛杉矶风格；
• C-Walk - 这些方向将吸引街舞爱好者。
• Go-Go、啦啦队、迪斯科、舞蹈表演、综艺，还有表演和舞台技巧——这些类型的编舞适合喜欢俱乐部舞的人；
• 东方舞蹈和脱衣舞——适合那些想教他们的身体柔韧性、优雅和诱人动作的人。
• 拉丁独奏；
• 当代的;
• 尊巴
• 婚礼舞蹈；
• 高加索舞蹈；
• 身体芭蕾；
• 孩子们跳舞。

服务费用：

• 一节课的费用是200卢布。 （1.5小时）；
• 订阅一个月 - 1,200 卢布。

由于学校采用个人方法以取得有效的结果，因此形成了不超过 10-15 人的小组来上课。

此外，学生分为四个年龄组：

• 最小的 - 3.5-4.5 岁和 5 至 7 岁的儿童；
• 中 - 7至12岁的儿童；
• 青少年 - 13 至 16 岁；
• 成人组 - 从 18 岁。

Right Dance 工作室聘请专业教师在圣彼得堡和莫斯科等城市的舞蹈中心提高技能。

另外，值得注意的是，Right Live发展中心设在工作室，重点领域是哈达瑜伽、瑜伽Nita、瑜伽（包括孕妇和儿童）、声音疗法和循环冥想。

• 位于市中心的便利位置；
• 该处所以良好的维修和新设备而著称；
• 年轻、充满活力的团队；
• 可接受的成本；
• 房间宽敞明亮。

• 学校工作室面向的年龄是小学生和低年级学生；
• 爵士放克的舞蹈方向没有训练。

联合项目组

地址：Sovetsky 区，Mendeleev 街，149 号房屋。

电话：+7 347 294-94-93； +7 919 153-88-88。

United Project Crew (UPC) 是一所面向成人和儿童的现代编舞学校，提供宽敞、全新、设备齐全的教室。孩子们的课程在一个特殊的房间里进行，房间里有透明的玻璃，父母可以透过玻璃看到他们的孩子。

UPC舞蹈学校采用最新的方法和培训计划，才华横溢的专业教师单独接触每个学生，帮助选择最适合的舞蹈方向。试课是免费的，任何人都可以自己尝试这个或那个方向。

UPC 学校从头开始进行培训，即使与那些不相信自己能够掌握舞蹈艺术的人也成功地合作，并且课程的结果不会很快到来。这个地方充满了热情友好的气氛，充满活力和动力。在这里，一切都在不断地运动和发展，老师们提高了他们的技能，学生们参加了比赛和城市表演。

学校工作室联合项目团队的舞蹈指导：

• 嘻哈（音乐;
• 刹车；
• 房子;
• 拉丁婴儿；
• 剥离拉丁;
• 战利品舞蹈；
• 狂野舞；
• 身体素质；
• 剥离塑料；
• 儿童舞蹈（3岁以上）；
• 一场婚礼舞会。

United Project Crew 服务费用：

• 订阅 8 个课程 - 1,500 卢布；
• 大厅租金——300卢布。

• 工作室旁边有方便的停车位；
• 行政部门的认真态度；
• 美国嘻哈精神的创意设计；
• 宽敞漂亮的大厅；
• 舒适和积极的气氛。

• 没有检测到。

舞蹈工作室“木兰”

地址：Sovetsky 区，3 月 8 日街，12/3。

电话：+7 347 266-75-11； +7 347 262-90-82； +7 917 765-78-10。

Magnolia 舞蹈工作室已经运营了五年多，提供最流行、最独特的舞蹈风格的培训，并带成人和儿童上课。专业的教练和老师将帮助您找到并发展您的舞蹈技巧。编舞课程不仅会赋予柔韧性，增强身体力量，塑造优美优美的身材，还会让您充满快乐、积极的情绪。每个人不仅可以参加共和国级别的比赛和各种活动，还可以参加国家级别的比赛。

另外，值得一提的是儿童舞蹈课程，以儿童可以理解的有趣方式教授舞蹈的基础知识。小舞者学会站在桥上，坐在绳索上，编舞发展听力和节奏感，训练动作协调性并改善姿势。

Magnolia Studio 提供的主要舞蹈方向：

• 东方舞；
• 现代舞；
• 拉伸。

服务费用：

• Bellydance（肚皮舞） - 300卢布；
• Go-go - 300 卢布；
• 霹雳舞 - 300 卢布；
• 剥离塑料 - 300 卢布；
• 嘻哈 - 300 卢布；
• 伸展运动 - 300 卢布；
• 订阅 8 节课 - 1,400 卢布。每月;
• 订阅 16 节课 - 2,400 卢布。 2个月；
• 儿童和青少年的舞蹈 - 900 卢布。 8节课；
• 周末订阅 - 900 卢布。 1个月。

• 小团体；
• 工作训练;
• 设备齐全的私人房间；
• 学校的便利位置；
• 付得起的价钱;
• 善良和才华横溢的教师；
• 学习是有趣、轻松和有趣的。

• 没有检测到。

舞蹈工作室“El Ritmo”

地址：Leninsky 区，Kommunisticheskaya 街，45/3，3 楼；

电话：+7 909 349-03-59。

乌法市最大的双人舞工作室，已经存在了十多年。这里的培训分三组不同级别的培训进行：“初学者”、“中级”和“继续”级别。还有个人课程，舞台舞蹈，对于那些已经掌握一种或另一种舞蹈到适当程度的人，他们有机会在各种活动中表演。同样在 El Ritmo 编舞工作室，您可以通过各种类型和风格的舞蹈研讨会来提高您的技能。这里也是一个总有充满积极情绪的愉快氛围的地方，在这里你不仅可以学习一首亮眼的舞蹈，还可以找到交流、结交新朋友、参加煽动性的派对。

El Ritmo 使用的舞蹈方向：

• 莎莎酱；
• 巴哈塔;
• 基宗巴；
• 林迪跳；
• 嗬嗬嗬；
• 西海岸秋千；
• 阿根廷探戈；
• 拉伸;
• 瑜伽;
• 雷鬼；
• 东方舞；
• 婚礼舞蹈。

儿童指导：

• 《舞蹈ABC》（3岁以上儿童）；
• 嘻哈（音乐;
• 现代和古典舞蹈；
• 体操;
• 卡波耶拉；
• 瑜伽;
• 莎莎。

学校工作室 El Ritmo 的服务费用：

• 身体芭蕾 - 从 300 到 350 卢布；
• 肚皮舞 - 从 300 到 350 卢布；
• Bachata - 从 300 到 350 卢布；
• 摇摆 - 从 300 到 350 卢布；
• 莎莎 - 从 300 到 350 卢布；
• 探戈 - 从 300 到 350 卢布；
• 雷鬼 - 从 300 到 350 卢布；
• 嘻哈 - 从 300 到 350 卢布。

婴儿舞蹈：

• 现代舞 - 从 300 到 350 卢布；
• 拉伸 - 从 300 到 350 卢布。

额外服务：

• 大厅租金 - 从 400 到 1,000 卢布；
• 个人培训 - 从 800 到 1,000 卢布；

订阅：

• 订阅 4 类 - 从 1,000 到 1,200 卢布；
• 订阅 8 个课程 - 从 1,800 到 2,200 卢布；
• 无限订阅 - 3,800 卢布。一个月;
• 一次性课程 - 从 300 到 350 卢布；
• 试听课 - 150 卢布。

此外，在 El Ritmo 舞蹈学校的基础上，还有 El Ritmo Kids 创意工作室，为儿童、最小的舞者和他们的父母开设课程，此外，还有音乐和戏剧工作室的课程和课程和艺术实验室。

• 三间干净整洁的小房间；
• 提供男女分开的更衣室；
• 接待人员很友好，会提供所有必要的信息；
• 专业且有魅力的教师；
• 愉快的沟通，精力充沛，难忘的消遣。

• 未找到。

上舞蹈课要带什么？

为了轻松地聚在一起参加舞蹈课和培训，您需要在您的眼前列出最需要随身携带的物品：

1. 衣服。一定要带上换洗的衣服和鞋子。在训练期间，您可以穿着任何舒适的衣服。哪一个？这取决于舞蹈的风格和方向，老师会帮助你选择合适的衣服。请务必带上干净的衣服，以便下课后更换。
2. 鞋。选择鞋子的主要规则是它们应该干净舒适。当然要适应正在掌握的舞蹈类型。
3. 卫生用品。许多工作室学校都有淋浴，但有些可能没有，所以随身携带一包湿纸巾是个好主意。止汗除臭剂在课前和课后也非常有用。还需要有口气清新剂——喷雾剂、口香糖或薄荷糖，必须在训练前服用——在课堂上没有什么会让人尴尬和不安，尤其是在双人舞中。
4. 饮食。如果舞蹈课需要很长时间，随身携带食物作为小吃会很有用。您还应该随身携带一瓶新鲜的饮用水。

如何选择舞蹈学校：主要标准

首先，值得准确理解和制定需要跳舞的目的：作为运动和健身的替代品，以在俱乐部或派对上展示您的舞蹈能力，作为令人愉快的爱好或专业活动。选择合适的工作室及其水平将取决于此。如果想要的学校离家很近，或者在城市的一部分，可以通过公共交通工具轻松到达，那就特别方便。

1. 服务范围。学校提供的服务和课程清单越完整，涵盖的舞蹈领域越多越好：这个因素将使您选择最方便的学习方式。重要的是要了解工作室的主要编舞方向，是否有机会单独上课，是否举办大师班，学生是否参加活动等。广泛的服务使您可以创建适合所有方面的个人培训计划。
2. 服务费用。这一切都取决于个人的财务能力和学习目标。最好比较自己喜欢的几所工作室学校的价格，研究价格范围、月费、性价比。请务必了解工作室是否签订了提供服务的合同，课程期间是否增加了费用。还值得澄清是否对价目表和合同中未指定的附加服务收取费用。与财务有关的一切都应该透明且易于理解。
3. 方便。为了成功的培训，学校场所必须有一定程度的舒适性和合格的设备。必须有舒适的更衣室，配备一切必要的东西（储物柜、休息场所），还必须有淋浴和独立的浴室。大厅、舞池应宽敞，配备现代通风系统。大厅或等候区的舒适度非常重要，尤其是在学校教孩子的情况下，因为应该方便他们的父母等待下课。夏季采用分体式系统，冬季采用加热器是可取的。额外的便利将是咖啡馆或食品和饮料自动售货机的存在。场所和室内设计也是重要因素，因为它们会影响情绪状态。
4. 评论。他们会告诉你最好的舞蹈学校、老师、工作人员的态度、报酬水平、总体氛围和对新人的态度。比较几所学校的评论可以对特定工作室有一定的了解，并让您做出选择。

各种类型、节奏、方向的舞蹈不仅有助于改善健康和塑造美丽的身材，而且有助于自我表达，获得很多积极的情绪和印象。编舞发展肢体语言，使其有可能摆脱束缚状态，敞开心扉，这将提高自尊心并赋予自信。双人舞是一种有助于培养直觉和感受自己和伴侣的能力的交流方式。节奏的多样性可以带来活力、活力，或者相反，有助于放松。您可以通过在乌法市最受欢迎的工作室学校参加课程和培训来实现这一目标。