计划 2022 年怀孕时的最佳维生素评级

应该有意识地接近新家庭成员的出现。因此，最好提前开始计划怀孕。有了这个正确的方法，宝宝和妈妈的身体都会很好，怀孕和分娩不会引起并发症，而且计划会让你更有信心。维生素可以帮助解决这个问题。

何时以及如何开始计划

对于许多年轻夫妇来说，“计划怀孕”的概念会引起恐惧和恐惧，有人认为这个过程是浪费时间。在这种情况下，他们俩都是错误的。计划孩子不会以任何方式影响伴侣的性生活，也不会像看起来那样花费太多时间。大多数人认为这个过程至少需要一年时间。但这也是错误的。您可以在 3-4 个月内开始。这段时间足以改善您的健康，增强您的免疫系统，并调整到正确的波浪。

现在让我们谈谈如何开始为新生命的出现做准备。首先你需要改掉坏习惯。现在我们不仅在谈论未来的母亲，婴儿的父亲，还希望摆脱一切有害的东西。吸烟和经常饮用酒精饮料不会对婴儿的健康产生任何积极影响，在这种情况下，神经系统可能受到的影响最大。但是，这样的拒绝仍然会带来压力，这也不会产生积极的影响。出于这个原因，医生建议提前戒掉一切。

之后，建议联系计划生育，女性去看妇科医生，男性去看泌尿科医生。这是排除性感染所必需的。通常它们不会让自己感觉到，但只有在通过测试时才会被发现。但如果这不引起人们的关注，仍然不可能忽视这个事实。毕竟，它们也会在怀孕期间影响胎儿。此外，女性还需要进行激素、尿液测试和荧光检查。由于身体很快将以不同的模式开始，因此建议提前了解其所有功能。此外，男性可能需要精子图。通常，这是在一对夫妇长时间无法怀孕时进行的，但为了确保精子活动，医生可能会提前下令进行这项检查。

需要什么维生素？

不要认为您应该只在怀孕开始和母乳喂养时才开始正确饮食并获得一定剂量的营养。最好从一开始就改变你的饮食，这样的话，未来的宝宝就会在一个准备好的身体里出生，身体里富含维生素和矿物质。所以他会从一开始就正确发展，这将给他带来良好的健康和适当的发展。

现在让我们看看有什么必要来丰富未来父母的身体。首先，需要B组维生素，维生素A，C，D，叶酸，铁，镁，钙。但在某些情况下，经过测试，可能需要其他维生素和矿物质。

神经系统需要 B 族维生素，改善皮肤状况，它们还有助于改善细胞生长，使肠道功能正常化并增强免疫系统。由于缺乏该组的成分，观察到疲劳、烦躁、睡眠将消失并且可能会出现抑郁症。 B族维生素的来源是谷物、肉类、鸡蛋、肝脏、核桃。此外，这些维生素存在于许多蔬菜和水果中，例如樱桃、芒果、草莓、甜菜等。

众所周知，维生素A对视力有益，此外，它对骨骼组织和皮肤也有积极作用。缺乏这种成分会导致肝脏疾病，降低视力，还可能出现一些眼部疾病，此外还可能出现皮疹。维甲酸最著名的来源是胡萝卜，此外，甜瓜、甜椒、鱼、奶制品中也含有这种维生素 A。

我们需要维生素D来强健骨骼，因为它有助于钙的正确吸收，神经系统也需要它，它的帮助很容易增强免疫系统。当身体缺乏这种维生素时，就会出现睡眠问题，出现肌肉疼痛。但是如果孩子们不注意，那么他们的骨骼将无法正常形成，就会出现学习困难。而对于成年人来说，这样的短缺会带来肥胖、骨软骨病、糖尿病甚至癌症。这种成分既可以在阳光的帮助下也可以从食物中获得。第一个选择在温暖的季节是相当实惠的，因为那时我们的衣服最少，而且我们花很多时间在外面。第二种选择包括在饮食中加入肥鱼、黄油、蛋黄。

叶酸对于循环系统和免疫系统的正常运作和发育至关重要。此外，该成分对于新细胞的发育是必需的。叶酸缺乏会导致贫血。大量这种成分存在于绿色蔬菜、柑橘类水果以及由全麦面粉制成的糕点中。

铁对于细胞接收足够量的氧气是必需的，此外，在它的帮助下，新陈代谢得到改善，毒素被清除。由于缺乏铁，观察到力量下降，健康状况恶化。缺乏这种成分的人经常生病，皮肤也不是很好。肉、肝、葡萄干、坚果是铁的天然来源。

镁是身体避免过度劳累所必需的，它对心血管系统的功能也很重要。不要忘记维持记忆或言语等重要功能所需的条件。在怀孕期间，它有助于应对抽筋。它的主要来源是豆类、巧克力、绿色蔬菜、干果。

众所周知，身体需要钙来维持骨骼、指甲和牙齿的健康。由于缺乏它，骨骼会变脆，即使是小伤也可能会骨折，牙齿也会变质。但最糟糕的是，缺钙并没有立即出现，等症状出现时，可能就来不及了。为防止这种情况，饮食应始终包括发酵乳制品、豆类和芝麻。不要忘记，这种微量元素会与维生素 D 一起被很好地吸收。

复合维生素有什么用？

对于任何人来说，仅靠食物，一个人无法满足某种维生素或微量元素的日常标准，这可能不是什么秘密。首先，每年土壤都会消耗其能力，这会影响水果和蔬菜的维生素成分。其次，在市场或商店购买的许多新鲜蔬菜和水果都是进口的。为了以适当的形式交付它们，有必要在成熟之前收获作物，这不仅会影响味道，还会影响维生素的含量。

另外，为了充分满足日常有用成分的正常摄入，你需要吃大量的蔬菜和水果。此外，并非所有成分都被性高潮完全吸收。由于这些原因，建议服用维生素复合物。所有必要的成分都在这里，它们会更好地被身体吸收。它们的效果会比食物来得快得多。

选择哪个综合体？

当您有意识地接近受孕时，您应该去看医生。在咨询中，根据双方合作伙伴的分析结果，专家将建议一种或另一种药物。这种时候完全没有必要自行服药，因为现在我们不仅要谈你的健康，还要谈未出生婴儿的健康。过多的维生素也会产生负面影响。此外，如果过量，其后果可能比缺乏某种成分的情况要糟糕得多。因此，最好信任专家并遵循他的指示。

此外，维生素复合物可以膳食补充剂 (BAA) 的形式或药物的形式提供。在这种情况下，偏好优于第二个选项。由于药物正在进行临床试验，因此它们的效果来得更快。

男性最好的维生素

精子强

受孕的准备不仅应在女性身上进行，也应在男性身上进行。精子的质量极大地影响着胎儿的健康。而这种药物将有助于改善这一指标。在“Spermstrong”的帮助下，您可以显着提高精子质量并增加生殖功能。服用 Spermstrong 时，活性精子的数量会增加。

该制剂含有维生素 C、E、B5、B6、硒、锌以及 L-精氨酸和 L-肉碱。在他们的帮助下，减少疲劳，增加性欲，改善生殖器的血液循环。这些成分还可以改善身体和心理表现。

一包“Spermstrong”包含 30 粒胶囊。推荐疗程为 20 天，每天 2 次，每次 1 粒。然后你需要休息 10 天并恢复课程。

平均费用为 930 卢布。

• 增加性欲；
• 提高精子活性；
• 减少疲劳；
• 增强免疫力；
• 没有副作用。

• 没有检测到。

特里贝斯坦

该药适用于性欲减退、活动精子量少的男性。这种药物的一个特点是草药成分。毕竟，主要活性成分是刺蒺藜的提取物。这种草药长期以来一直用于治疗男性问题。

在一两周后服用这种药物后，注意到男性改善了性功能，这导致性交时间增加，并且怀孕的可能性更大。

“Tribestan”以具有薄膜外壳的片剂形式提供。一片含有 250 毫克活性物质。该包装可能包含 60 和 180 片。服用“Tribestan”应该是一个食物1-2片，每天3次。疗程应至少三个月。

平均费用为2000卢布。

• 自然成分；
• 适用于治疗不孕和阳痿；
• 增加性交时间。

• 高价。

斯佩罗顿

如果需要增强生育能力，那么“Speroton”将是解决这个问题的绝佳助手。这里的主要活性成分是锌、左旋肉碱和维生素 E，以及叶酸和硒。有了这样的复杂，很容易解决受孕问题。事实上，由于这种成分，精子的质量和它们的流动性得到了改善，并且它们的成熟过程得到了刺激。多亏了硒，性功能会得到改善，新陈代谢会加快，有害物质会从体内排出。锌会对男性荷尔蒙背景产生积极影响。

Speroton 可作为袋装粉末使用。一包包含 30 小袋。该产品具有令人愉悦的橙色味道。建议在用餐期间每天服用“Speroton”1 次。疗程为1个月。

平均费用为1300卢布。

• 速效;
• 接待方便；
• 大量正面评价。

• 没有检测到。

精子植物

这种药物旨在维持男性体内的生殖功能。它的活性成分是荨麻根提取物、左旋精氨酸和左旋肉碱，以及二氧化硅。这种复合物对男性生殖系统有直接影响。在他们的帮助下，肌肉组织得到加强，免疫力提高，出现更多能量。

“SpermaPlant”包含 20 小袋 3.5 克。每天服用 1 包。疗程为30天，之后建议10天后恢复疗程。

平均费用为800卢布。

• 构图好；
• 增加精子的活性；
• 提高免疫力。

• 要达到效果，你应该参加2-3门课程。

肥加

这种来自德国制造商的药物旨在提高男性精子的质量，并提高生育能力。它含有维生素B、E、C、叶酸、硒、鱼油和锌。这种组合物提高了精子的流动性和密度，提高了激素的产生，增强了血管。在“Fertil plus”的帮助下，您将尽可能地为健康孩子的受孕做好准备。

一包“Fertil plus”包含 30 小袋，里面有药片和胶囊。内容应全天随餐服用。整个疗程应为三个月。

平均费用为5000卢布。

• 最佳组成；
• 提高生育能力；
• 提高精子质量。

• 高价;
• 长期服药。

女性最佳维生素

费米比翁

这种复合物适合在怀孕的头三个月服用和准备受孕。 Femibion​​含有B组维生素，以及C、PP、E、叶酸、碘。由于这种组合，该工具将成为准备怀孕的出色助手。组合物中包含的矿物质和维生素将有助于在短时间内弥补它们在体内的不足。

一包包含 30 片。应随餐服用一粒。从准备受孕的第一天开始课程，一直持续到怀孕的第 12 周。

平均费用为600卢布。

• 含有大量的维生素和矿物质；
• 适合从怀孕计划的第一天开始入场；
• 负担得起的费用；
• 买家的积极反馈。

• 未找到。

福泰维特

该复合物包含从 A 到 Zn 的有用成分。如此丰富的成分将很容易帮助填补维生素和矿物质的缺乏，为孩子的受孕做准备。它也适合在整个怀孕期间和母乳喂养期间使用。有了它，不仅对准妈妈，而且对婴儿都有很好的健康。

包装“Fortevit”包含 30 片。为受孕做准备，随餐服用 1 或 2 片。在怀孕和哺乳期间，2片。

平均费用为 250 卢布。

• 化合物;
• 快速补充体内缺乏的营养；
• 低成本;
• 俄罗斯制造商。

• 很难找到出售。

Orthomol Natal+

这种德国药物是为女性设计的，作为帮助怀孕的一种手段。在它的帮助下，您不仅可以快速为受孕做好身体准备，还可以保证胎儿的正常发育。该制剂含有双歧杆菌、维生素 C、D3、K1、B1、B2、B6，以及矿物质、叶酸和生物素。这样的复合物会在短时间内补足体内矿物质和维生素的缺乏，改善新陈代谢过程，改善健康。

一包可以用一个月。每天服用 5 片和 2 粒胶囊。可分为几餐，益生元胶囊应在晚饭后或睡前服用。

平均费用为 5200 卢布。

• 含有大量维生素和9种矿物质；
• 对代谢过程有良好的效果；
• 促进健康婴儿的诞生；
• 增加受孕的可能性。

• 该药每天服用数次;
• 高价。

Elevit Pronatal

该药物适用于怀孕计划期间以及整个怀孕期间和母乳喂养期间。它含有大量维持准妈妈和宝宝健康所必需的维生素和营养素。由于 Elevit Pronatal 的最佳维生素和矿物质成分，这种药物最常被专家推荐在任何指定时期入院。

“Elevit Pronatal”有 30 片和 100 片两种。每天随餐服用 1 片。在接待期间，可能会出现胃肠道的小问题或过敏反应。

平均费用为 750 卢布。

• 含有大量的维生素；
• 弥补维生素和矿物质的缺乏；
• 大量正面评价。

• 不含碘；
• 钙含量低。

Akvion 从 A 到 Zn

在这个复合物中，您会发现 12 种维生素、11 种矿物质以及胆碱和 β-胡萝卜素。由于该药物的给药方便，它既可以在准备受孕时服用，也可以在怀孕期间和母乳喂养期间服用。准妈妈很容易补充身体缺少的营养，这将导致一个健康强壮的孩子的出现。

一包“Akvion from A to Zn”包含 30 片。在备孕期间，建议每天服用 1-2 片，在怀孕和哺乳期间服用 2 片。

平均费用为200卢布。

• 最佳组成；
• 适合从怀孕计划到完成母乳喂养；
• 可接受的价格。

• 没有检测到。

结论

为孩子的受孕做准备是未来父母生活中的重要时期。适当的计划可以保证未来婴儿和母亲的健康。此时接受维生素和矿物质复合物将是一个很好的帮手。此类药物不仅可以改善健康状况，还可以加快受孕时间。但是，最好不要自己选择某种药物，而是咨询医生。